का रउवा लगातार कान में कवनो घंटी के आवाज सुनत बानी? आईं टिनिटस के बात कइल जाव!

का रउवा कबो कान में कवनो घंटी, गुनगुनाहट, भा क्लिक के आवाज सुनले बानी? बाहर कवनो आवाज ना होखला प भी इ आवाज़ सुनल सचमुच परेशान करेवाला होखेला। इ बहुत आम स्थिति ह। चिकित्सा में हमनी के एह स्थिति के टिनिटस कहेनी जा । हालांकि एकर कवनो खास इलाज नईखे, लेकिन हमनी के कुछ अयीसन चीज़ से बच सकतानी, जवन कि ए स्थिति के पैदा करेले अवुरी एकरा के अवुरी खराब क सकतानी। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि ई टिनिटस के स्थिति का हो सकेला.

टिनिटस के बाहरी कारण का होला?

टिनिटस के मुख्य कारण जादा शोर होखेला। कल्पना करीं कि बिना कान के सुरक्षा के जोरदार संगीत सुनल जाव, भा बड़हन मशीनरी वाला जगह पर काम कइल जाव. जब लगातार अयीसन तेज आवाज़ के सामना करे के पड़ेला त कान के भीतरी नाजुक हिस्सा के नुकसान हो सकता। एह नुकसान से टिनिटस हो सकेला.

कई बेर अचानक तेज आवाज, जइसे कि तेज विस्फोट भा गोली के गोली, अइसन हो सकेला. एह से संगीत संगीत कार्यक्रम में जाए के समय भा शोरगुल वाला कामकाजी जगह प काम करे के समय कान के सुरक्षा पहिरल बहुत जरूरी बा।

हमनी के जीवनशैली के आदत एकरा प कईसन असर डालेला?

कुछ काम हमनी के रोज करेनी जा अवुरी हमनी के आदत भी टिनिटस के कारण हो सकता चाहे अवुरी खराब क सकता।

शराब पीये के बा

शराब पियला से ना सिर्फ टिनिटस होखे के खतरा बढ़ जाला, बालुक अगर आपके पहिले से टिनिटस होखे त एकरा से एकरा के अवुरी खराब क सकता। एकर एगो कारण इहो बा कि शराब से ब्लड प्रेशर बढ़ जाला . जब ब्लड प्रेशर बढ़ेला त आपके कान में घंटी के आवाज़ अवुरी जादे देखाई देवे लागेला।

धूम्रपान कइल जाला

धूम्रपान एगो अवुरी खराब आदत ह जवन कि टिनिटस में योगदान देवेला। धूम्रपान से कान से दिमाग तक आवाज पहुंचावे वाला नर्व सिग्नल बाधित हो सकता। एकरा से मध्य कान के भी नुकसान हो सकता, जवना से सुनवाई के नुकसान के खतरा बढ़ सकता। एकरा से टिनिटस हो सकता।

नींद के समस्या होखेला

ई दुतरफा गली ह। अगर टिनिटस से पीड़ित केहु के नींद ना आवे त शोर जादे देखाई दिही। दूसर ओर, अगर उ लोग शांत जगह प सुते के कोशिश करीहे , त शोर तेज होखे लागी, जवना से नींद आवे में परेशानी हो जाई। ई त एगो दुष्चक्र जइसन बा.

वर्जिश

शारीरिक रूप से सक्रिय रहला से टिनिटस के प्रभाव के कम करे में मदद मिल सकता। ई त बढ़िया बात बा. हालांकि कुछ खेल अवुरी व्यायाम से भी टिनिटस अवुरी खराब हो सकता। उदाहरण खातिर, फुटबॉल अवुरी बास्केटबॉल जईसन हाई इम्पैक्ट खेल, अवुरी तेज दौड़ से आपके कान के नुकसान हो सकता अवुरी टिनिटस अवुरी खराब हो सकता। वेट लिफ्टिंग जईसन काम कईला से आपके कान में अवुरी ओकरा आसपास के दबाव बढ़ सकता, जवना से टिनिटस के संभावना जादे हो सकता।

एकर मतलब इ नईखे कि व्यायाम बंद क देवे के चाही। एकरा बजाय, आप व्यायाम से पहिले गरम होके, आराम के दिन लेके अवुरी एकही प्रकार के व्यायाम करे के बजाय अपना वर्कआउट में बदलाव क के अपना कान के बचा सकतानी।

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का खाना-पीना से टिनिटस हो सकेला?

शोधकर्ता अभी तक खाना अवुरी टिनिटस के बीच के संबंध प कवनो साफ सहमति नईखन पहुंचल। कुछ अध्ययन में एक बात कहल जाला त कुछ एकरा उल्टा। हालांकि कुछ खाद्य पदार्थ अयीसन बा जवना के जिक्र अक्सर टिनिटस के बात कईल जाला।

• कैफीन : कुछ लोग के कहनाम बा कि कॉफी चाहे चाय पियला से टिनिटस अवुरी खराब हो सकता, लेकिन शोध से एकरा के साफ-साफ साबित नईखे भईल। कुछ अध्ययन से पता चलता कि कैफीन के सेवन कम कईला से लक्षण के कम करे में मदद मिल सकता। दोसरा लोग के कहनाम बा कि कैफीन बंद कईला से असल में टिनिटस अवुरी खराब हो सकता। त सबसे बढ़िया बा कि आपन अनुभव के आधार पर आपन फैसला खुदे करीं . अगर रउरा एक कप कॉफी से ठीक बानी त एकर मजा लेत रहीं. लेकिन जदी एकरा से आपके लागता कि एकरा से शोर अवुरी जादे होखता त तनी कटौती करे के कोशिश करीं।
• सोडियम : जदी आपके टिनिटस के कारण भीतरी कान के स्थिति जईसे Ménière's disease बा त नमक के जादा मात्रा के आहार एकरा के अवुरी खराब क सकता। एकर कारण बा कि नमक के चलते आपके शरीर में पानी बनल रहेला, जवना से आपके कान के भीतरी तरल पदार्थ के दबाव बढ़ जाला। जादा नमक से आपके ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता, जवना से आपके टिनिटस अवुरी खराब हो सकता।
• हाई फैट : कुछ शोध से पता चलता कि हाई फैट वाला आहार से टिनिटस के खतरा बढ़ सकता। एकर कारण हो सकता कि अयीसन खानपान से दिल के बेमारी के खतरा बढ़ जाला।

शारीरिक कारण आ बेमारी के चलते टिनिटस

टिनिटस हमनी के शरीर में कई तरह के स्थिति अवुरी बेमारी के चलते भी हो सकता। एह में से कुछ के लिस्ट नीचे दिहल तालिका में दिहल गइल बा।

एकरे अलावा, टिनिटस एनीमिया, थाइरॉइड के समस्या (हाइपोथायरायडिज्म/हाइपरथायराइडिज्म), आ अउरी बिबिध मेडिकल स्थिति सभ के लच्छन भी हो सके ला।

मानसिक स्वास्थ्य आ टिनिटस के बीच के संबंध

टिनिटस होखला से तनाव अवुरी चिंता हो सकता। खास तौर प इ परेशान करेवाला हो सकता, जदी आप दिन भर शोर सुनब। एकरा उल्टा भी हो सकेला। तनाव अवुरी चिंता से भी टिनिटस हो सकता चाहे अवुरी खराब हो सकता। शोध से पता चलल बा कि जेकरा में बहुत तनाव होखेला ओकरा में टिनिटस होखे के ओतने खतरा होखेला, जवन कि तेज आवाज़ के संपर्क में आवे वाला के होखेला।

का कुछ खास दवाई के चलते टिनिटस होखेला?

हँ, कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में टिनिटस हो सकेला। एकरा के ऑटोटोक्सिक दवाई कहल जाला।

• कुछ दर्द निवारक दवाई (जइसे कि एस्पिरिन, इबुप्रोफेन)
• कुछ एंटीबायोटिक दवाई के दवाई दिहल जाला
• कुछ कैंसर रोधी दवाई
• कुछ अवसाद रोके वाला दवाई
• मूत्रवर्धक दवाई के इस्तेमाल कइल जाला

बहुत जरूरी: टिनिटस अक्सर तब खतम हो जाला जब आप ए दवाई के सेवन बंद क देनी। हालांकि, अचानक अपना डॉक्टर के लिखल दवाई के सेवन मत बंद करीं, काहेंकी आपके लागता कि एकरा से इ दुष्प्रभाव होखता। पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं। हो सकेला कि ऊ रउरा के कवनो वैकल्पिक दवाई दे सके.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आपके कान में घंटी के अनुभव होखे लागल अवुरी एक सप्ताह के भीतर इ ना खतम होखे त डॉक्टर से मिल के कान के जांच करावल जरूरी बा।

खास तौर प जदी आपके टिनिटस होखे अवुरी अचानक सुनवाई में कमी आवे त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से देख लीं। हो सकेला कि ई मेडिकल इमरजेंसी होखे. आपातकालीन स्थिति में नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।

याद राखीं कि टिनिटस एगो अउरी अंतर्निहित स्थिति के लक्षण भी हो सकेला, एहसे पूरा तस्वीर लेवे खातिर डॉक्टर से मिलल सबसे निमन होई।