का रउरो हर समय प्यास लागेला? का रउरा बार-बार पेशाब करे के जरूरत बा? भा कुछ देर बाद फेर भूख लागेला, चाहे कतनो खाईं? हालांकि इ सब सामान्य चीज़ लाग सकता, लेकिन कबो-कबो इ हमनी के शरीर के भीतर से छोट-छोट चेतावनी हो सकता। आज हमनी के बात करत बानी जा टाइप 2 डायबिटीज के, जवन कि हमनी के देश में बहुत लोग में आम बा, लेकिन बहुत लोग एकरा के शुरुआती दौर में ना पहिचान पावेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त टाइप 2 डायबिटीज का होला?
ठीक बा, चलीं एकरा के एही तरह से कहल जाव. एगो खास हार्मोन होखेला जवन कि हमनी के शरीर के कोशिका के हमनी के खाए वाला खाना में मौजूद चीनी (ग्लूकोज) के ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करे में मदद करेला। एकरा के इंसुलिन कहल जाला। अब टाइप 2 डायबिटीज में दुगो समस्या में से एगो समस्या होखेला। या त आपके शरीर में ए हार्मोन इंसुलिन के पर्याप्त उत्पादन नईखे होखत। या, आपके शरीर जवन इंसुलिन पैदा करेला ओकर सही इस्तेमाल नईखे क सकत।
कारण चाहे जवन होखे, हमनी के खाए वाला खाना से निकले वाला चीनी (ग्लूकोज) हमनी के कोशिका में ना जा सके अवुरी अंत हमनी के खून में हो जाला। एकरा के हमनी के "हाई ब्लड शुगर" कहेनी जा। डायबिटीज से पीड़ित लगभग 90% लोग के टाइप 2 डायबिटीज होखेला। सबसे बढ़िया बात इ बा कि एकरा के जीवनशैली में बदलाव अवुरी कबो-कबो दवाई के संगे बढ़िया से प्रबंधित कईल जा सकता।
लेकिन सबसे डरावना बात इ बा कि ए स्थिति से पीड़ित हर चार में से एक आदमी के इ नईखे मालूम कि उनुका डायबिटीज बा। काहे कि लक्षण अक्सर बहुत सूक्ष्म होखेला।
पहिला लक्षण कवन-कवन बा जवना प हमनी के ध्यान देवे के चाही?
एक बेर देखल जाव कि रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा कि ना. इनका के सामान्य बता के खारिज मत करीं। इ संकेत आपके शरीर आपके दे रहल बा।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | अइसन काहे हो रहल बा? (साधारण व्याख्या) के बा। |
|---|---|
| बार-बार प्यास लागल रहेला | जब आपके ब्लड शुगर के स्तर बढ़ जाला त आपके पेशाब में मौजूद अतिरिक्त चीनी से छुटकारा पावे खाती आपके किडनी के अवुरी मेहनत करे के पड़ेला। इ प्रक्रिया आपके शरीर से पानी भी निकाल देवेला, जवना से आपके पानी के कमी होखेला अवुरी हर समय प्यास लागेला। |
| बार-बार भूख लागल रहेला | चुकी आपके शरीर के कोशिका के जरूरत के ऊर्जा (चीनी) ना मिलेला, एहसे आपके दिमाग में लगातार "हमरा भूख लागल बा" के संकेत मिलेला। चावल के बड़का थाली खइला के बाद भी कुछ देर बाद फेर भूख लाग सकेला। |
| बार-बार पेशाब होखे के चाहीं | जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि, आपके किडनी के अतिरिक्त चीनी से छुटकारा पावे के कोशिश के नतीजा में आपके बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला। |
| मुँह सूख गइल बा | बार-बार पेशाब अवुरी निर्जलीकरण से भी मुंह में पानी के कमी आवेला। |
| अप्रत्याशित रूप से वजन घटावे के बा | जब आप बार-बार पेशाब करेनी त आपके शरीर में चीनी के संगे-संगे कैलोरी के उत्सर्जन होखेला। एकरा चलते आपके वजन कम हो सकता, भले ही आप सामान्य तरीका से खाना खाईं। |
| हर समय थकान आ थकान महसूस कइल | चुकी आपके शरीर के कोशिका के पर्याप्त ऊर्जा ना मिलेला, एहसे आप लगातार थकान, नींद अवुरी कुछूओ करे में असमर्थ महसूस क सकतानी। |
| दृष्टि धुंधला हो गइल | ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से आपके आंख के लेंस प असर पड़ सकता, जवना के चलते आपके ध्यान केंद्रित कईल मुश्किल हो सकता अवुरी आपके दृष्टि धुंधला हो सकता। |
| घाव भरे में देरी हो गइल | ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से खून के संचार में बाधा आवेला अवुरी शरीर के प्राकृतिक ठीक होखे के प्रक्रिया में भी बाधा आवेला, जवना के चलते छोट-मोट चोट के भी ठीक होखे में जादे समय लागेला। |
| अंग-अंग में सुन्न होखल | डायबिटीज से आपके नस के नुकसान हो सकता। शुरुआती दौर में हाथ अवुरी खास तौर प गोड़ में सुन्न अवुरी झुनझुनी हो सकता। |
अउरी चीजन पर ध्यान देबे के चाहीं
उपर दिहल लच्छन सभ के अलावा कुछ लोग के ईहो अनुभव हो सके ला कि:
- बार-बार सिरदर्द होखे लागेला।
- मसूड़ा से लाली, सूजन, अवुरी खून बहल। डायबिटीज के चलते मसूड़ा के संक्रमण के खतरा बढ़ जाला।
- कबो-कबो बेहोश हो जाला। खासकर जब आपके ब्लड शुगर के स्तर अचानक बहुत कम हो जाला त अयीसन होखेला। जइसे कि व्यायाम कइला का बाद, खाना छोड़ला का बाद भा बहुते दवाई खइला का बाद.
डायबिटीज पर नियंत्रण ना होखे पर जवन जटिलता हो सकेला
अगर एह लच्छन सभ के अनदेखी कइल जाय तब समय के साथ एकरा से स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या पैदा हो सके ला। एही से जल्दी से ओह लोग के पहचान आ नियंत्रण कइल बहुते जरूरी बा.
- हाइपोग्लाइसीमिया : इ तब होखेला जब ब्लड शुगर के स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाला। एकरा से दुर्घटना, कोमा अवुरी मौत तक हो सकता।
- हाइपरग्लाइसीमिया : इ तब होखेला जब ब्लड शुगर के स्तर खतरनाक रूप से जादा हो जाला। एकरा से दिल, नस, किडनी अवुरी आंख के नुकसान हो सकता।
- हृदय रोग अवुरी रक्त वाहिका के बेमारी : डायबिटीज के रोगी लोग में हाई ब्लड प्रेशर अवुरी हाई कोलेस्ट्रॉल के खतरा बढ़ जाला, जवन कि दिल के बेमारी के सीधा असर करेला।
- तंत्रिका के नुकसान (डायबिटिक न्यूरोपैथी): एकरा से अंग में सुन्नपन अवुरी दर्द के संगे-संगे पाचन तंत्र अवुरी पेशाब तंत्र में समस्या हो सकता।
- आँख के नुकसान : डायबिटीज के चलते मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, अवुरी रेटिनोपैथी जईसन गंभीर स्थिति हो सकता।
- किडनी के बेमारी : लंबा समय तक ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से किडनी के नुकसान हो सकता अवुरी अंत में किडनी फेल हो सकता।
- त्वचा के समस्या : त्वचा के संक्रमण, खुजली, अवुरी त्वचा के रंग बदलल जईसन समस्या हो सकता।
का लइकन आ नवहियन में डायबिटीज आम बात बा?
हॅंं। पहिले टाइप 2 डायबिटीज के "वयस्क से शुरू होखे वाला डायबिटीज" कहल जात रहे। लेकिन अब हालात बहुत अलग हो गईल बा। खास तौर प 1990 के दशक से इ बेमारी बच्चा अवुरी युवा वयस्क में जादे पावल गईल बा।
एकर मुख्य कारण आज के लईकन के जीवनशैली बा। व्यायाम के कमी अवुरी फास्ट फूड के सेवन के चलते होखेवाला मोटापा जईसन चीज़ के सीधा असर एकरा प पड़ेला। संगही, जदी परिवार में केहु के डायबिटीज होखे त बच्चा के भी जादा खतरा होखेला।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
ई त बहुते साधारण बा. अगर रउरा में एह लेख में बतावल लक्षण में से कवनो लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. एकरा बारे में बात करे खातिर तुरंत अपना परिवार के डॉक्टर चाहे डॉक्टर से मिल जाईं।
ब्लड शुगर के स्तर के जांच खाती एगो साधारण ब्लड टेस्ट से आपके इ पक्का पता चल सकता कि आपके इ स्थिति बा कि ना। जेतना जल्दी निदान होई, गंभीर जटिलता से बचे अवुरी स्वस्थ जीवन जीए के संभावना ओतने जादे होई।
घर ले जाए के संदेश
- टाइप 2 डायबिटीज के शुरुआती लक्षण में बार-बार प्यास, बार-बार पेशाब, जादा थकान अवुरी सिरदर्द शामिल बा।
- चुकी इ लक्षण अक्सर अचानक देखाई देवेला, एहसे बहुत लोग के इ ना मालूम होखेला कि उनुका डायबिटीज बा।
- अगर रउरा में एहमें से कवनो नया लक्षण लउकत बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. तुरंत अपना डॉक्टर से बात करीं।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनावे अवुरी जरूरत पड़ला प दवाई के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज के बढ़िया से नियंत्रित कईल जा सकता अवुरी स्वस्थ राखल जा सकता।
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