अभी मौसम गजब के बा ना? सबेरे त गरमी होला बाकिर दुपहरिया चार-पांच बजे ले आसमान अचानक अन्हार हो जाला, आ ठंडा हवा चलेला, साथ में भारी बरखा भी होला। कबो-कबो लगातार दू-तीन दिन ठंडा रहेला, त अगिला दिने असहनीय गर्मी हो जाला। का रउवा कबो सोचले बानी कि अचानक तापमान में आवे वाला अयीसन बदलाव हमनी के शरीर प सचमुच कईसन असर करेला? एकरा में खाली सर्दी पकड़े से बेसी कुछ बा। त आज, मौसम में अचानक भईल ए बदलाव अवुरी हमनी के स्वास्थ्य के बीच के संबंध के बारे में बात कईल जाए।
मौसम के ई बदलाव अतना खराब काहे लागत बा?
सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के शरीर अद्भुत मशीन ह जवन लगातार संतुलन बनावे के कोशिश करेला . खास तौर प हमनी के शरीर लगातार एगो निश्चित आंतरिक तापमान के बनावे राखे के कोशिश करेला। आमतौर प हमनी के शरीर के हमनी के परिवेश में होखेवाला बदलाव के अनुकूल होखे खाती कुछ दिन चाहे एक-दु सप्ताह के जरूरत होखेला।
कल्पना करीं कि अचानक ठंडा कमरा से धूप वाला कमरा में जाए प आपके कतना बेचैनी होखेला। ठीक ओही तरह जब दिन में तापमान में कुछ डिग्री सेल्सियस के बदलाव होखेला त हमनी के शरीर में एगो बड़ "झटका" निहन लागेला। हमनी के शरीर के सिस्टम में एतना समय नईखे कि उ अचानक भईल ए बदलाव के संगे एडजस्ट हो सके।
हो सकेला कि ई बदलाव एगो स्वस्थ, नवही आदमी खातिर ध्यान ना देबे वाला होखे, बाकिर पुरान बेमारी वाला लोग खातिर ई तनी जोखिम भरल हो सकेला , बाहर काम करे वाला लोग, बुजुर्ग लोग खातिर, आ छोट लइकन खातिर.
जलवायु परिवर्तन से जुड़ल मुख्य स्वास्थ्य समस्या का बा?
अचानक तापमान में आवे वाला इ बदलाव हमनी के शरीर के अलग-अलग हिस्सा प असर डाल सकता। हमनी के नाक, गला अवुरी दिल एकरा खाती खास तौर प संवेदनशील होखेला। देखल जाव कि हमनी के कवन-कवन समस्या सबसे जादा देखाई देता।
| मेडिकल कंडीशन के बा | आम लक्षण के रूप में देखल जाला |
|---|---|
| साइनसाइटिस आ सर्दी होला | नाक बहल, नाक बंद होखल, साइनस में दर्द भा भारीपन, अवुरी नाक के बाद टपकल। |
| एलर्जी के बेमारी होला | नाक अवुरी आंख में खुजली, छींक, नाक बंद होखल, चाहे नाक से पानी के स्राव। |
| दिल के समस्या होखेला | बहुत जाड़ा अवुरी बहुत गर्मी दुनो में दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक जईसन हृदय संबंधी घटना से मौत के खतरा बढ़ जाला। |
तोहरा नाक के का हो रहल बा?
नाक एगो मुख्य अंग ह जवन मौसम में बदलाव के समय हमनी के स्वास्थ्य में बदलाव देखावेला। कल्पना करीं, हमनी के नाक के भीतर बहुत महीन खून के नली होखेला।
- ठंडा मौसम में: इ खून के नली संकुचित हो जाले , जवना के चलते नाक के भीतरी हिस्सा सूख सकता।
- गरम, नम मौसम में: इ खून के नली फैल जाले , जवना से नाक से स्राव बढ़ सकता।
अब कल्पना करीं कि जब तापमान ठंडा से गरम आ गरम से ठंडा में कम समय में, जइसे कि 24 घंटा में बदल जाला त का होला। जइसे हमनी के नाक के खून के नली पागल हो जाला। एक पल हमनी के नाक सूख जाला, आ अगिला पल दौड़े लागेला। इहे हमनी के सर्दी के लक्षण निहन महसूस होखेला।
खास तौर प केकरा के खतरा बा? हमनी के का करे के चाहीं?
जइसन कि हमनी का पहिले बतिया चुकल बानी जा कि एकर असर सभका पर एके जइसन ना पड़े.
- पुरान बेमारी से पीड़ित लोग: अगर आपके दमा , दिल के बेमारी, चाहे मधुमेह जईसन बेमारी बा, त मौसम के ए बदलाव के दौरान आपके बहुत सावधान रहे के चाही, काहेंकी अचानक इ बदलाव आपके हालत के अवुरी खराब क सकता।
- बुजुर्ग लोग : जईसे-जईसे उमर बढ़ेला, ओ लोग के शरीर के तापमान के नियंत्रित करे के क्षमता में कमी आवेला, एहसे उनुका ए बदलाव से निपटे में परेशानी हो सकता।
- छोट बच्चा : चुकी छोट बच्चा के शरीर के सिस्टम अभी पूरा तरीका से विकसित नईखे भईल, एहसे ए बदलाव के संगे जल्दी से एडजस्ट होखल भी मुश्किल बा।
- बाहर काम करे वाला लोग : जवन लोग अक्सर धूप अवुरी बरखा में काम करेले, उ लोग में भी अचानक तापमान में आवे वाला ए बदलाव के चलते कई तरह के स्वास्थ्य समस्या के खतरा बढ़ जाला।
एह तरह के समय में अपना शरीर के बात सुनल जरूरी बा। तनी ठंडा भा अस्वस्थता के एहसास के अनदेखी मत करीं।
- ठंडा दिन खातिर : गर्म कपड़ा पहिन लीं। गरम पेय पीयल भी बढ़िया बा।
- गरम दिन में : भरपूर पानी पीये के चाहीं। निर्जलीकरण ( 1999 के बा) ।डिहाइड्रेशन ना होखे दीं। हल्का, सूती कपड़ा पहिरे के चाहीं।
- अगर आपके एलर्जी बा त ए दौरान धूल अवुरी पराग के मात्रा जादा होखेवाला इलाका में आपन संपर्क सीमित राखल निमन विचार बा।
कुछ गंभीर मौसम के स्थिति में, उदाहरण खातिर, भारी बरखा, बाढ़, या भूस्खलन, अस्पताल या आपातकालीन उपचार इकाई (ETU) तक पहुँचल मुश्किल हो सके ला। एहसे अगर रउरा कवनो पुरान बेमारी बा त जरूरी दवाई अपना संगे राखल बहुत जरूरी बा।
अगर रउरा कवनो गंभीर लक्षण जइसे कि छाती में दर्द, साँस लेबे में दिक्कत, भा माथा में बहुते दर्द होखे त सबसे बढ़िया काम बा कि तुरते चिकित्सक से सलाह लीं . इन समय में घर में ना रहें। तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
घर ले जाए के संदेश
- जवना दिन मौसम अचानक बदल जाला, ओ दिन अपना शरीर के तनिका अतिरिक्त देखभाल करीं।
- ठंडा मौसम में गरम रहल आ गरम मौसम में हाइड्रेटेड रहल बहुत जरूरी बा।
- अगर आपके दमा, दिल के बेमारी, चाहे डायबिटीज जईसन पुरान स्थिति बा त ए प्रकार के समय में आपके खास तौर प सावधान रहे के जरूरत बा।
- अगर नाक बहल, छींकल, अवुरी अस्वस्थता जईसन लक्षण कुछ दिन से जादे समय तक बनल रहे चाहे गंभीर हो जाए त अपना डॉक्टर से जरूर देख लीं।
- अगर अचानक छाती में दर्द होखे भा सांस लेवे में दिक्कत होखे त तुरंत अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं।
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