माई बनल जीवन के सबसे सुंदर अनुभव में से एगो ह। लेकिन ओह खुशी के साथे-साथे हमनी के ओह बेचैनी आ पीड़ा के बारे में ज्यादा बात ना करेनी जा जवन माई के देह में बच्चा के जन्म देला के बाद होला। खास तौर प बच्चा के जन्म के बाद योनि के आसपास जवन दर्द होखेला, उ बहुत महतारी के अनुभव होखेला। त आजु एह हालत के बात कइल जाव. चिंता मत करीं, अधिकतर मामला में इ सामान्य होखेला, अवुरी एकरा खाती बहुत काम कईल जा सकता।
पेरिनेल फाड़ का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त आपके योनि अवुरी गुदा के बीच के त्वचा के पेरिनेम कहल जाला। योनि से जन्म के दौरान जब बच्चा बाहर निकलेला त ए इलाका प बहुत दबाव पड़ेला। एह दबाव से कबो-कबो ई इलाका फाट सकेला। एकरा के पेरिनेल टीयर कहल जाला।
कबो-कबो, जदी बच्चा के बड़ खुलल जगह के संगे पैदा करे के जरूरत होखे त डॉक्टर ओ जगह प एगो छोट चीरा लगा दिहे। एकरा के एपिसिओटॉमी कहल जाला।
भले ही आपके अयीसन कटौती चाहे फाटल होखे, लेकिन डॉक्टर कुछ टांका लगा दिहे, जवना से घाव ठीक होखे में मदद मिली। ई सिलाई घुलनशील होला, एहसे कुछ हफ्ता में ई अपने आप घुल जाई। त रउरा ओह लोग के काट के निकाले के जरूरत नइखे. टॉयलेट के इस्तेमाल करत घरी आपके पैड चाहे टॉयलेट पेपर प ए टांका के बिट देखल सामान्य बा।
बस सोची, जदी घाव बहुत छोट बा त शायद डॉक्टर ओकरा के बिना टांका के अपने आप ठीक होखे दे सकेले।
घाव के गहराई अवुरी लंबाई के आधार प एकरा के पूरा तरीका से ठीक होखे में चार से छव सप्ताह के समय लाग सकता। दर्द बच्चा के जन्म के ठीक बाद सबसे जादा देखाई देवेला। पहिला हफ्ता भा एकरा से अधिका समय तक चलत, बइठल, पेशाब करत , आ शौच करत घरी बेचैनी महसूस कइल सामान्य बा. याद राखीं कि हर महतारी के शरीर, घाव, आ ठीक होखे के प्रक्रिया अलग अलग होला. एहसे अपना शरीर के देखभाल करत घरी अपना डॉक्टर से संपर्क में रहीं.
प्रसव के बाद के अन्य आम लक्षण
बच्चा के जन्म के बाद आपन पूरा ध्यान अपना नयका बच्चा प केंद्रित कईल सामान्य बा। लेकिन अपना शारीरिक अवुरी मानसिक भलाई के ध्यान राखल भी जरूरी बा। योनि में दर्द के संगे-संगे आपके निम्नलिखित लक्षण भी देखाई दे सकता।
| विशेषता के बा | बिबरन |
|---|---|
| योनि से स्राव होला | बच्चा के जन्म के बाद शरीर के श्लेष्म झिल्ली खून में मिल के छोड़ देवेला। ई स्राव जवन शुरू में लाल होला आ अक्सर बाहर निकलेला, कुछ हफ्ता में पानीदार हो जाला आ धीरे-धीरे गायब हो जाला। |
| गर्भाशय के संकुचन (पीड़ा के बाद) 1.1. | बच्चा के जन्म के बाद कुछ दिन तक आपके मासिक धर्म निहन दर्द हो सकता। खास तौर प स्तनपान करावे के समय इ बात सही होखेला। एकर कारण बा कि गर्भाशय में खून के नली सिकुड़ जाले, जवना से खून बहल बंद हो जाला। |
| पेशाब के नियंत्रित करे में दिक्कत (असंयम) | गर्भावस्था अवुरी प्रसव के दौरान श्रोणि तल के मांसपेशी खिंचाव अवुरी कमजोर हो जाले। एहसे जब रउरा हँसत बानी, खांसी करत बानी भा छींकत बानी त गलती से तनी पेशाब लीक हो सकेला. एकरा खातिर सेनेटरी नैपकिन के इस्तेमाल करीं। संगही, अपना मूत्राशय के नियंत्रित करे खाती जवन व्यायाम क सकतानी, ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से पूछीं। |
| बवासीर के बेमारी होला | अगर शौच करे के समय बहुत दर्द महसूस होखे त गुदा के आसपास सूजन के जांच करीं। इनका बवासीर कहल जाला। दर्द के चलते शौच ना छोड़े। भरपूर पानी पिए के चाही अवुरी फाइबर के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी) खाए के चाही। |
| स्तन में दर्द होखे | बच्चा के जन्म के कुछ दिन में आपके दूध भीतर आ जाई, आपके स्तन कड़ा अवुरी घाव हो जाई। अगर रउरा स्तनपान करावत बानी त बार-बार स्तनपान कराईं. एहसे एंगर्जमेंट कम करे में मदद मिली। |
| मूड में बदलाव आ जाला | एह दौरान आपके हार्मोन में बहुत बदलाव होखता, एहसे आपके चिड़चिड़ापन, उदासी अवुरी अनिद्रा जईसन चीज़ के अनुभव हो सकता। अगर कुछ हफ्ता के भीतर इ लक्षण ठीक ना होखे त अपना डॉक्टर से मिल के प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में चर्चा करीं। |
एह दर्द के कम करे खातिर घर में जवन काम कर सकेनी
अगर आपके पेरिनेल फाटल बा त दर्द के प्रबंधन में मदद खातिर इ सब चीज़ आजमाईं:
- बर्फ लगाईं : सूजन अवुरी दर्द के कम करे खाती दर्द वाला जगह प बर्फ के पैक चाहे साफ कपड़ा में लपेटल कुछ बर्फ के टुकड़ा लगभग 10-15 मिनट तक लगाई।
- बइठत घरी सावधान रहीं: बइठत घरी तकिया भा गोल तकिया के इस्तेमाल करीं जवना के बीच में छेद होखे (p ADD ed ring)।
- गरम पानी से धोईं: पेशाब करत घरी , निचोड़ के बोतल में गरम पानी भर के पेरिनेम के इलाका के ओह पानी से धो लीं। एहसे सूजन में बहुत कमी आई।
- सिट्ज बाथ : बाथटब में गुनगुना पानी भरीं, बस एतना कि कमर ढंक सके, अवुरी ओकरा में कुछ मिनट बईठ जाईं। अगर गरम पानी असहज होखे त ठंडा पानी के भी इस्तेमाल कर सकेनी।
- दर्द निवारक दवाई : डॉक्टर के सिफारिश कईल दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल करीं .
- कब्ज से बचाव : डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक मल सॉफ्टनर के सेवन करीं। एहसे मल त्याग के दौरान जवन दर्द होखेला ओकरा में कमी आई।
तुरंत कब डॉक्टर से मिले के चाही?
जबकि बच्चा के जन्म के बाद कुछ बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा, लेकिन कुछ लक्षण बा, जवना के लेके हमनी के खास तौर प चिंता करे के चाही। ई संक्रमण भा अउरी गंभीर स्थिति के संकेत हो सके लें। अगर रउरा में निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं भा अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
| चेतावनी के संकेत दिहल गइल बा | जवना चीजन पर ध्यान देबे के बा |
|---|---|
| भारी खून बहत बा | अगर खून बहल एतना भारी बा कि प्रति घंटा एक से जादा पैड बदले के जरूरत बा। |
| बड़का खून के थक्का गुजरत बा | अगर सिक्का के आकार से बड़ खून के थक्का पास हो जाला। |
| बोखार आ सर्दी होखे के चाहीं | अगर आपके शरीर के तापमान 100.4°F (38°C) से जादा बा अवुरी आपके ठंडा अवुरी कंपकंपी महसूस होखता। |
| सिर में गंभीर दर्द भा चक्कर आवे | अगर रउरा अक्सर बेहोश, चक्कर आवे भा लगातार गंभीर सिरदर्द होखे त. |
| घाव के संक्रमण होला | अगर राउर सिवनी के जगह (कट भा फाड़ल) सूज गइल बा आ मवाद बहत बा. |
| एगो असामान्य गंध बा | अगर आपके योनि से निकले से बहुत तेज, असामान्य गंध आवेला। |
| साँस लेबे में दिक्कत होला | अगर आपके छाती में दर्द होखे, दिल के धड़कन तेज होखे, चाहे सांस लेवे में दिक्कत होखे। |
| गोड़ में दर्द होखेला | अगर गोड़ में दर्द के संगे-संगे इलाका लाल अवुरी सूजन होखे। |
आईं शारीरिक गतिविधि के बारे में भी जानल जाव।
हो सकता कि जब तक घाव पूरा तरीका से ठीक ना हो जाए, तब तक आपके कुछ शारीरिक गतिविधि के सीमित करे के जरूरत पड़ सकता।
- आराम : जब भी थकान महसूस होखे त अधिका से अधिका आराम करीं। जब बच्चा सुतल होखे त कुछ नींद लीं।
- पैदल चलल : रोज थोड़-बहुत टहलल जाला। इ खून के संचार में सुधार करेला अवुरी कब्ज से बचाव करेला।
- ज़ोरदार व्यायाम से बची: जब तक चोट ठीक ना हो जाए तब तक ज़ोरदार व्यायाम जईसे साइकिल चलावे, दौड़ल, चाहे वजन उठावे से बची।
- भारी उठावल : जतना हो सके, अपना बच्चा के वजन से भारी कवनो चीज़ मत उठाईं।
- सेक्स कइल: 1.1.जब तक आपके डॉक्टर जांच ना करस अवुरी ना कहस कि घाव पूरा तरीका से ठीक हो गईल बा, तब तक सेक्स करे से बची।
घर ले जाए के संदेश
- बच्चा के जन्म के बाद योनि में दर्द होखल सामान्य बा। एकरा बारे में ना डेराईं ना शर्मिंदा होखीं.
- अपना शरीर के ठीक होखे के समय दीं। धैर्य राखीं। अपना के दोसरा से तुलना मत करीं.
- कई गो सरल इलाज बा जवन दर्द के कम करे में मदद कर सकेला। इनकर पालन करीं।
- अगर दर्द दिन प दिन बढ़त जाता, चाहे ऊपर बतावल गईल चेतावनी में से कवनो संकेत बा त एकरा के कबहूँ अनदेखी मत करीं। तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही।
- अगर एह दौरान रउरा मदद के जरूरत बा त परिवार भा दोस्तन से मदद माँगे में संकोच मत करीं. राउर शारीरिक भलाई ओतने जरूरी बा जतना कि राउर मानसिक भलाई।
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