का तू नया माई हउअ? या रउआ धीरे-धीरे अपना बच्चा के स्तनपान बंद करे के कोशिश करतानी? ए समय आपके स्तन में दर्द, जकड़न अवुरी सूजन कबो-कबो असहनीय हो सकता, ना? लगभग 10% स्तनपान करावे वाली महतारी के इ स्थिति होखेला। कल्पना करीं कि ई केतना आम बात बा. ज्यादातर समय इ बेचैनी स्तनपान करावे के पहिला कुछ हफ्ता में होखेला। त आज हमनी के बात करत बानी जा एकरा खातिर एगो बहुत साधारण घरेलू उपाय के, जवन बहुत लोग खातिर कारगर रहल बा।
ई का ह स्तन के दर्द? का ई मास्टिटिस ह?
सबसे पहिले ए दुनो स्थिति में अंतर समझल जाए, काहेंकी स्तन के सभ दर्द एक जईसन ना होखेला।
हल्का स्तन के भरपाई: 1।
सीधा-सीधा कहल जाए त एकर मतलब बा कि आपके स्तन दूध से भरल हो जाला अवुरी कड़ा हो जाला। हो सकेला कि रउरा तनी भारीपन, जकड़न भा तनी दर्द तक महसूस हो सकेला. बाकिर ई असहनीय नइखे. अगर आप अपना बच्चा के समय प स्तनपान करावेनी चाहे आपन दूध पंप करेनी त आमतौर प इ स्थिति एक-दु दिन के भीतर अपने आप दूर हो जाई।
मास्टिटिस के बारे में बतावल गइल बा :
कई बेर, एंगर्जमेंट गंभीर हो सकता अवुरी स्तन के ऊतक में सूजन हो सकता। एकरा के मास्टिटिस कहल जाला। ई काफी दर्दनाक हो सकेला। ओह हालत में हमनी के राहत खोजे के जरूर जरूरत बा.
नीचे दिहल तालिका के देखल जाव कि रउरा में ई लक्षण बा कि ना.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एकर का मतलब बा? |
|---|---|
| स्तन में गंभीर दर्द होखेला | दर्द एतना तेज बा कि हाथ हिलावल असंभव बा, अवुरी कपड़ा छूला प भी दर्द होखेला। |
| लाली आ गर्मी के भाव आवेला | दर्द वाला स्तन के त्वचा लाल हो जाला अवुरी छूला प दूसरा ओर से गरम महसूस होखेला। |
| कवनो सूजन भा गांठ होखल | स्तन सूजन हो सकता अवुरी हाथ में महसूस होखेवाला गांठ निहन महसूस हो सकता। |
| दूध के उत्पादन में कमी आईल | जवना साइड में दर्द होखेला ओहिजा स्तन से आवे वाला दूध के मात्रा कम हो जाला। |
| निप्पल से स्राव होला | निप्पल से असामान्य स्राव जवन दूध ना होखे। |
| बोखार आ देह में दर्द होला | हमरा तेज बोखार बा, देह में दर्द होखता, अवुरी हमरा लागता कि हमरा सर्दी हो गईल बा। |
अगर आपके इ लक्षण बा त दर्द से राहत देवे खाती गोभी के पत्ता के इस्तेमाल से बहुत राहत मिल सकता।
एकरा खातिर गोभी के पत्ता के इस्तेमाल काहे करेनी?
मास्टिटिस के दर्द खातिर गोभी के पत्ता बहुत लोकप्रिय घरेलू उपाय ह। कुछ अध्ययन में त इहाँ तक पावल गईल बा कि गोभी के पत्ता से दर्द अवुरी सूजन बर्फ के पैक से बेहतर तरीका से कम होखेला।
एकर फायदा बा:
- इस्तेमाल में बहुत आसान: कवनो खास मेहनत के जरूरत नईखे।
- प्राकृतिक आ सुरक्षित: कुछ अइसन जवना के रउआ सीधे रसोई से ले सकेनी।
- सस्ता : गोभी खरीदे में ज्यादा खर्चा ना लागेला।
- प्रभावी : दर्द अवुरी सूजन से निमन राहत देवेला।
इ 100% साफ नईखे कि गोभी के पत्ता से इ राहत काहे मिलेला . लेकिन वैज्ञानिक के मानना बा कि गोभी अवुरी ब्रोकोली जईसन सब्जी में पावल जाए वाला एंटी -इंफ्लेमेटरी यौगिक एकरा खाती जिम्मेदार बा। कारण चाहे जवन होखे, इ कहल सुरक्षित बा कि ए तरीका से दुनिया भर के लाखों महतारी के मदद मिलल बा।
गोभी के पत्ता के सही देखभाल कईसे कईल जाला?
अगर आपके स्तन में भी बहुत सूजन अवुरी दर्द होखे त ए कदम के पालन करीं।
1. बढ़िया गोभी चुनीं: हरियर, ताजा, आ बिना सिकुड़ल गोभी चुनीं। रउआ गोभी के पत्ता के इस्तेमाल कर सकेनी जवना के फ्रिज में रख के ठंडा कईल गईल होखे, लेकिन कमरा के तापमान प होखे वाला के इस्तेमाल में कवनो दिक्कत नईखे।
2. बढ़िया से धो लीं:इस्तेमाल करे से पहिले गोभी के पत्ता के पानी से बढ़िया से धो लीं ताकि कवनो बैक्टीरिया के हटावल जा सके . एकरा बाद, साफ कपड़ा भा कागज के तौलिया से थपथपा के सूखा देवे के चाही।
3. पतई तैयार करीं : गोभी के पत्ता के बीच से मोट कोर निकाल लीं। एहसे एकरा के जगह प राखे में आसानी होई। अगर रउरा चाहब त पत्ता के बीच में एगो छोट छेद भी काट सकेनी ताकि निप्पल के बाहर निकालल जा सके। एगो अउरी बढ़िया तरीका बा कि पतई के रोलिंग पिन (चापाती बनावे खातिर) भा बोतल से कुचलल जाव। एहसे कुछ रस निकल जाई अवुरी नतीजा बढ़ जाई।
4. गोभी के पत्ता भा कई गो गोभी के पत्ता अपना स्तन प राखी, जवना से पूरा दर्द वाला स्तन के ढंकल जाए। अगर निप्पल ना ढंकब त ठीक बा .
5. 20 मिनट तक छोड़ दीं: गोभी के पत्ता के जगह प पकड़ के ढीला-ढाला ब्रा पहिन के करीब 20 मिनट तक छोड़ दीं।
6. दिन में दु बेर अयीसन करीं: गोभी के ताजा पत्ता के इस्तेमाल से दिन में दु बेर इ इलाज तब तक करीं, जब तक कि दर्द अवुरी सूजन कम ना हो जाए।
गोभी के पत्ता लगावे के 30 मिनट के भीतर आपके राहत महसूस होखे लागी। संगही, याद राखीं कि अपना बच्चा के नियमित रूप से स्तनपान करावत रहीं चाहे नियमित रूप से पंप करीं। एहसे स्तन में सूजन कम होखे में मदद मिली अवुरी दूध के उत्पादन निमन बनल रही।
अइसन करत घरी कवन-कवन चीजन से सावधान रहे के चाहीं?
हालांकि इ बहुत साधारण उपाय बा, लेकिन कुछ चीज़ प हमनी के ध्यान देवे के जरूरत बा।
- एलर्जी : जदी आपके गोभी से एलर्जी बा, चाहे उ खाए के समय होखे चाहे जब उ आपके त्वचा के छूवेला, त ए उपाय के आजमा के मत करीं। एकरा बजाय रउआ कुछ अइसन कोशिश कर सकेनी जइसे कि ठंडा पानी में भिगोवल कपड़ा से रगड़ल।
- घाव प लगावे से बची : जदी आपके निप्पल में दरार भा चोट लागल बा त ओ घाव प गोभी के पत्ता मत लगाई।
- अपना दूध के आपूर्ति प ध्यान दीं : इ सबसे जरूरी बात बा . दर्द अवुरी सूजन से राहत महसूस करत ही गोभी के पत्ता के इस्तेमाल बंद क दिही। काहे कि अगर आप गोभी के पत्ता के इस्तेमाल जारी राखब त एकरा से आपके दूध के आपूर्ति कम हो सकता।
- मेडिकल सलाह के जरूरत पड़ सकता: गोभी के पत्ता दर्द अवुरी सूजन से सिर्फ अस्थायी राहत देवेला। ई कवनो गंभीर संक्रमण के इलाज ना हवें।
अगर आपके बोखार, ठंढा, शरीर में दर्द जईसन लक्षण बा, चाहे एक-दु दिन में दर्द ना खतम हो गईल अवुरी अवुरी बढ़ गईल त अपना डॉक्टर से जरूर जाईं।हो सकेला कि रउरा एंटीबायोटिक दवाई लेबे के पड़े.
घर ले जाए के संदेश
- मास्टिटिस स्तन के दर्दनाक सूजन ह जवन स्तनपान करावे वाली महतारी में हो सकता।
- गोभी के पत्ता के इस्तेमाल से ए दर्द अवुरी सूजन से निमन राहत मिल सकता, लेकिन एकरा से संक्रमण ठीक ना होई।
- इलाज खातिर गोभी के ताजा, साफ पत्ता के इस्तेमाल करीं अवुरी ओकरा के करीब 20 मिनट तक अपना स्तन प राखी।
- दर्द अवुरी सूजन कम होखते गोभी के पत्ता के इस्तेमाल बंद क दिही। लगातार इस्तेमाल से आपके दूध के आपूर्ति में कमी आ सकता।
- अगर आपके बोखार, शरीर में दर्द जईसन लक्षण बा, चाहे दर्द बहुत जादे बा त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही।
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