कई बेर जब आप सांस लेवेनी, खास तौर प जब आप सांस छोड़तानी त आपके छाती से 'हूशिंग' चाहे तेज आवाज़ के आवाज़ महसूस हो सकता। कुछ लोग एकरा के 'छाती में जकड़न' भी कहेले। चिकित्सा में हमनी के ए स्थिति के 'घरघराहट' कहेनी। अइसन एहसे होला काहे कि रउरा फेफड़ा में जाए वाला वायुमार्ग संकरी हो जाला. हवा से भरल ट्यूब के निचोड़ला पर सीटी के आवाज जइसन होला. कबो-कबो इ चिंता के बात नईखे, लेकिन कबो-कबो इ कवनो गंभीर बेमारी के निशानी हो सकता। त, आईं आज एकरा बारे में अउरी जागरूक रहीं।
छाती से ई आवाज काहे आवेला? (घघराहट के कारण) के बारे में बतावल गइल बा।
घरघराहट के दू गो मुख्य कारण दमा आ सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) हवे। बाकिर ई एही दुनु ले सीमित नइखे. घरघराहट आपके फेफड़ा, दिल, स्वरयंत्र अवुरी पाचन तंत्र से जुड़ल अलग-अलग समस्या के चलते भी हो सकता।
एलर्जी के बेमारी होला
अगर आपके धूल, पुरान किताब के दाग, पालतू जानवर के डैंड्रफ, पराग, चाहे कुछ खास खाद्य पदार्थ जईसन चीज़ से एलर्जी बा त जब उ चीज़ आपके शरीर में घुस जाला त आपके वायुमार्ग सूज सकता अवुरी संकुचित हो सकता, जवना के चलते घरघराहट हो सकता।
जरुरी : कबो-कबो गंभीर एलर्जी के प्रतिक्रिया होखेला जवन कि जब कवनो कीड़ा कवनो खास खाना के काट लेला भा खाला त होखेला। हमनी के एकरा के एनाफिलेक्सिस कहेनी जा। इ एगो जानलेवा आपातकाल बा . अयीसना में घरघराहट के संगे-संगे सांस लेवे में भी बहुत दिक्कत होखेला।
फेफड़ा से जुड़ल समस्या के बारे में बतावल गईल
दमा घरघराहट के बहुत आम कारण ह। एकर कारण फेफड़ा के अउरी कई गो बेमारी भी हो सके ला। आईं ओह लोग के गहिराह से देखल जाव.
| रोग के स्थिति के बारे में बतावल गइल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| दमा के बेमारी के शिकार होखे के | फेफड़ा में ब्रोन्कियल ट्यूब सूजन अवुरी संकुचित हो जाला, जवना के चलते सांस लेवे में जादे समय लागेला अवुरी घरघराहट होखे लागेला। |
| ब्रोंकाइटिस के नाम से जानल जाला | फेफड़ा में मुख्य वायुमार्ग के अस्तर संक्रमित हो जाला आ सूज जाला। |
| ब्रोंकिओलाइटिस के नाम से जानल जाला | फेफड़ा में बहुत छोट वायुमार्ग (ब्रोन्कियोल) के संक्रमण। छोट लइकन में ई बहुत आम बात बा। |
| सीओपीडी के बा | वायुमार्ग में पुरान (लंबा समय तक) सूजन, जवन कि ओकरा के नुकसान पहुंचावेला। धूम्रपान एकर एगो प्रमुख कारण बा । |
| सिस्टिक फाइब्रोसिस के बेमारी होला | एगो आनुवंशिक बेमारी जवन जन्म के समय मौजूद होखेला। शरीर के स्राव (खासकर बलगम) गाढ़ हो जाला आ वायुमार्ग के रोकेला। |
| निमोनिया के नाम से जानल जाला | कवनो वायरस भा बैक्टीरिया के चलते फेफड़ा में सूजन। |
| आरएसवी (श्वसन सिंसिटियल वायरस) के बारे में बतावल गइल बा। | एगो अइसन वायरस जवन श्वसन तंत्र के प्रभावित करेला। |
| फुफ्फुसीय आकांक्षा के बारे में बतावल गइल बा | वायुमार्ग में फंसल खाना, पेय भा दोसर छोट चीज। |
अउरी कारण बा
- दिल : दिल के बेमारी (Congestive Heart Failure) के कुछ मामला में फेफड़ा में तरल पदार्थ भर सकता। एकरा के कार्डियक अस्थमा कहल जाला। इहाँ घरघराहट भी होला।
- स्वरयंत्र : आपके आवाज पैदा करेवाला स्वरयंत्र के गति में समस्या ( Vocal Cord Dysfunction ) से भी घरघराहट के आवाज़ हो सकता।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग : पेट के एसिड के गला में रिफ्लक्स होखे के कारण (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) ओह एसिड के कुछ हिस्सा वायुमार्ग में जा सके ला, जेकरा चलते ऊ सूजन हो सके ला आ घरघराहट पैदा हो सके ला।
एकर कवन-कवन इलाज बा? (घंघट के इलाज) के बारे में बतावल गइल बा।
घरघराहट के इलाज ठीक से पता चलला के बाद होखेला कि एकर कारण का बा। एही से,स्व-इलाज से पहिले डॉक्टर से भेंट कईल जरूरी बा। अगर घरघराहट बहुते होखे आ साँस लेबे में दिक्कत होखे त इलाज खातिर अस्पताल में भरती करावे के पड़ सकेला.
अगर दमा के कारण होखे त : १.
डॉक्टर दमा के स्थिति के काबू में राखे के कोशिश में लागल बाड़े।
- रउरा के सलाह दिहल जाई कि रउरा दमा के अउरी खराब करे वाला ट्रिगर के पहचान करीं आ ओकरा से बचे के पड़ी.
- उ लोग आपके सांस प नजर राखीहे कि आपके लक्षण के नियंत्रित करे खाती जवन दवाई दिहल जाता उ ठीक से काम करता।
- अगर अचानक राउर दमा बिगड़ गइल त रउरा के एगो क्विक रिलीफ इनहेलर दिहल जाई जवना के इस्तेमाल कइल जाई.
- लंबा समय तक बेमारी के नियंत्रित करे खातिर अउरी इनहेलर भा मौखिक दवाई लिखल जा सके ला।
- अगर आपके दमा एलर्जी के चलते बा त ओकरा खाती भी दवाई दिहल जाई।
- दमा के एक्शन प्लान बनावे खातिर अपना डॉक्टर के साथे मिल के काम कईल बहुत जरूरी बा .
अगर कवनो संक्रमण के कारण होखे त:
अगर आपके घरघराहट कवनो संक्रमण के चलते बा, जईसे कि ब्रोंकाइटिस चाहे निमोनिया त आपके डॉक्टर आपके इनहेलर दे सकतारे। अगर संक्रमण बैक्टीरिया के कारण बा त रउआ के एंटीबायोटिक दवाई दिहल जाई . जइसे-जइसे संक्रमण ठीक होखत जाई, घरघराहट खतम हो जाई।
घरेलू उपाय के बा
मेडिकल सलाह के अलावे घर में इ काम क के कुछ राहत मिल सकता।
- धूम्रपान से बचे के चाहीं: अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त रउआ जरूर छोड़े के चाहीं . संगही, धूम्रपान करेवाला लोग के आसपास रहे से बची (सेकेंड हैंड धूम्रपान)। धुँआ से आपके वायुमार्ग में अवुरी जलन हो सकता।
- गहिरा साँस लेवे के व्यायाम : धीमा, गहिरा साँस लेवे से आपके वायुमार्ग के आराम मिले में मदद मिल सकता। नम, गर्म वातावरण में इ सबसे जादा कारगर होखेला।
- गरम चाय पीईं : चाय के कप से निकले वाला गरम भाप अवुरी चाय के गर्मी वायुमार्ग के आराम देवे में मदद क सकता।
- ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं: पर्यावरण में नमी बढ़ावे से सूखा वायुमार्ग के रोके अवुरी राहत मिले में मदद मिल सकता।
- हवा के शुद्ध करीं : हेपा फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर आपके घर के हवा से एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के हटा सकता।
कब डाक्टर से मिले के बा? (कब मदद लेवे के चाहीं)
हल्का घरघराहट जवन कवनो छोट संक्रमण के संगे आवेला, जईसे कि सर्दी, हमेशा इलाज के जरूरत ना होखेला। हालांकि, निम्नलिखित मामला में आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही :
| कब चिकित्सकीय सलाह लेवे के बा | |
|---|---|
| अपना डॉक्टर से मिल के... | |
| - अगर घरघराहट बार-बार होखे त। | |
| - अगर रउरा बिना कवनो कारण के घरघराहट के अनुभव होखे. | |
| - अगर रउरा साँस लेबे में कवनो दिक्कत महसूस होखे. | |
| - अगर राउर साँस लेवे के दर बढ़ गईल बा। | |
| - अगर त्वचा नीला हो जाला आ जल्दी गायब हो जाला। | |
| तुरंत नजदीकी आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाईं... | |
| - अगर राउर त्वचा, होंठ, भा नाखून नीला हो जाला . | |
| - अगर कीड़ा-मकोड़ा के काटला के बाद, कवनो नाया खाना खईला के बाद, चाहे कवनो नाया दवाई खईला के बाद अचानक घरघराहट शुरू हो जाला । | |
| - अगर रउरा गला में कवनो चीज फंसला के बाद घरघराहट शुरू हो जाला। |
घर ले जाए के संदेश
- घरघराहट एगो संकेत ह कि आपके वायुमार्ग संकुचित हो रहल बा। ई साधारण भा गंभीर हो सकेला.
- घरघराहट के सबसे आम कारण दमा अवुरी एलर्जी होखेला।
- कबो अइसन घरघराहट के अनदेखी मत करीं जवन दोबारा होखे भा जवना के कवनो ज्ञात कारण ना होखे. डाक्टर से जरूर मिल जाईं।
- अगर आपके सांस लेवे में दिक्कत होखे, आपके त्वचा नीला हो जाला, चाहे कीड़ा-मकोड़ा के काटला चाहे खाना खईला के बाद अचानक घरघराहट शुरू हो जाला त इ आपातकालीन स्थिति बा। तुरंत नजदीकी आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
- जल्दी ठीक होखे खातिर आपके डॉक्टर के दिहल इलाज के योजना के ठीक से पालन कईल बहुत जरूरी बा।
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