खून के जांच के रिजल्ट में आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर देख के तनी बेचैनी होखेला। चुकी आमतौर प उच्च कोलेस्ट्रॉल के कवनो लक्षण ना होखेला, एहसे हमनी में से अधिकांश लोग के एकर जानकारी तबे नियमित मेडिकल जांच के बाद होखेला। बाकिर चिंता मत करीं. सबसे जरूरी बा कि एकरा के सही तरीका से प्रबंधित कईल जाए। डॉक्टर अवुरी स्वास्थ्य पेशेवर के टीम बा जवन कि आपके ए स्थिति के प्रबंधन में मदद क सकता। आईं देखल जाव कि एह सफर में रउरा के के मदद कर सकेला आ ऊ लोग का करेला.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
पहिला आ सबसे महत्वपूर्ण कदम: राउर परिवार के डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल डॉक्टर)
कोलेस्ट्रॉल के सफर में सबसे पहिले अवुरी सबसे महत्वपूर्ण आदमी से आपके मुलाकात होई, उहे आपके परिवार के डॉक्टर होईहे। आमतौर प आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के निर्धारण सालाना मेडिकल जांच के दौरान कईल जाए वाला खून के जांच (लिपिड प्रोफाइल) के माध्यम से कईल जाला।
डाक्टर रउरा से एह सब बातन पर बात करीहें:
- जीवनशैली में बदलाव : आपके स्वस्थ आहार अवुरी रोज व्यायाम करे के तरीका जईसन चीज़ प शिक्षित करेला।
- दवाई : कई बेर जीवनशैली में अकेले बदलाव कईल काफी ना हो सकता। अयीसना में आपके डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल कम करे खाती दवाई शुरू करे के फैसला क सकतारे।
- विशेषज्ञ के लगे रेफर कईल : आपके हालत के आधार प आपके परिवार के डॉक्टर आपके एकरा के अवुरी गहराई से देखे खाती अवुरी विशेषज्ञ के लगे रेफर क दिहे।
एहसे अपना परिवार के डॉक्टर से नियमित संपर्क राखल, नियमित जांच करावल अवुरी सुनिश्चित कईल बहुत जरूरी बा कि आपके इलाज के योजना ठीक से काम करता।
ई लिपिडोलॉजिस्ट के ह?
हो सकेला कि ई नाम रउरा खातिर तनी नया होखे. सीधा-सीधा कहल जाए त लिपिडोलॉजिस्ट एगो अयीसन डॉक्टर होखेला, जवन कि खून में मौजूद लिपिड (चर्बी) जईसन चीज़ में माहिर होखेला , जईसे कि कोलेस्ट्रॉल।
ज्यादातर मामला में, जदी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर बहुत जादा होखे, कवनो आनुवंशिक कारण होखे, चाहे मानक इलाज के ठीक से प्रतिक्रिया नईखे देत त आपके परिवार के डॉक्टर आपके लिपिडोलॉजिस्ट के लगे रेफर क सकतारे। उ आपके हालत के गहराई से अध्ययन करीहे अवुरी आपके एगो अयीसन इलाज के योजना बनावे में मदद करीहे जवन कि आपके खाती सबसे उपयुक्त होई।
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Check Availability →रउरा के आहार बनावे में मदद करे खातिर: एगो आहार विशेषज्ञ
वजन बढ़े अवुरी उच्च कोलेस्ट्रॉल के बीच एगो मजबूत संबंध बा। एहसे कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित करे खातिर अपना खानपान के आदत में बदलाव बहुत जरूरी बा। बस सोची कि सिर्फ 5 से 10 किलोग्राम वजन कम कईला से आपके "खराब कोलेस्ट्रॉल" (LDL) के स्तर में काफी कमी आ सकता।
इहे तब होखेला जब कवनो आहार विशेषज्ञ के मदद जरूरी हो जाला।
- उ लोग एगो पर्सनलाइज्ड न्यूट्रीशन प्लान बनाई जवन कि आपके स्वास्थ्य के स्थिति अवुरी जीवनशैली के मुताबिक होई।
- इ आपके इ बतावेला कि कवन खाद्य पदार्थ में फाइबर के मात्रा जादा अवुरी वसा कम होखेला, केतना खाए के चाही अवुरी स्टार्च वाला खाद्य पदार्थ (जईसे रोटी, चावल अवुरी नूडल्स) के कईसे नियंत्रित कईल जा सकता।
- उ लोग आपके उ प्रोत्साहन अवुरी समर्थन दिहे, जवना के जरूरत बा, काहेंकी आप ए नाया खानपान के आदत में एडजस्ट होखब।
का ई हार्मोनल समस्या बा? एकरा बाद कवनो एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से मिल जाईं.
कुछ लोग में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखे के कारण शरीर के हार्मोनल सिस्टम में समस्या होखेला। एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एगो डॉक्टर होला जे हार्मोन से जुड़ल बेमारी में विशेषज्ञता राखेला .
निम्नलिखित स्थिति से कोलेस्ट्रॉल के मात्रा अधिक हो सकेला:
- मधूमेह
- हाइपोथायरायडिज्म के बेमारी होला
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के बारे में बतावल गइल बा।
- मेटाबोलिक सिंड्रोम के बेमारी होला
- कुशिंग के सिंड्रोम के बेमारी बा
अगर आपके इ स्थिति बा त एंडोक्राइनोलॉजिस्ट हार्मोनल समस्या के इलाज करीहे। जब एकर मूल कारण के इलाज हो जाई त स्वाभाविक रूप से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर नियंत्रण में आवे लागी।
दिल में देखल जाव : कार्डियोलॉजिस्ट से मदद करीं
जब "खराब कोलेस्ट्रॉल" (LDL) के स्तर लंबा समय तक जादा होखे त सबसे खतरनाक चीज़ हो सकता कि इ फैटी कण खून के नली (धमनी) के भीतर जमा हो सकता। हमनी के वसा के एह परत के 'प्लेक' कहेनी जा। समय के संगे पट्टिका के ए परत के चलते खून के नली सिकुड़ जाले, जवना से खून के बहाव में बाधा आवेला।
एह स्थिति के चिकित्सकीय रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस के नाम से जानल जाला . इहे हार्ट अटैक के मुख्य कारण ह।
अगर रउरा परिवार के डॉक्टर के शक बा कि रउरा में ई जोखिम बा त ऊ रउरा के कार्डियोलॉजिस्ट के लगे रेफर कर दीहें . कार्डियोलॉजिस्ट जरूरी जांच (जईसे कि ईसीजी, इको आदि) करीहे, आपके खून के नली में कवनो रुकावट के जांच करीहे अवुरी आपके बाकी इलाज टीम के संगे मिल के सबसे निमन इलाज के योजना बनाई। कुछ गंभीर मामला में दिल के सर्जरी जरूरी हो सकता।
अपना डॉक्टर से पूछे के जरूरी सवाल
उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या बने से पहिले एकरा के प्रबंधित कईल जरूरी बा। अगर आपके पता चलल कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा बा त आपके डॉक्टर से कुछ सवाल पूछल जा सकता। ओह लोग से पूछे से मत डेराईं.
| सवाल पूछे के बा | ई सवाल काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| का चलते हमार कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ रहल बा? | एहसे ई समझे में मदद मिलेला कि ई खानपान, वंशानुगत कारक भा कवनो दोसरा मेडिकल स्थिति का चलते बा. |
| हमरा अपना खानपान में कवन बदलाव करे के चाही? | व्यावहारिक कदम सीखल जवना के रोजमर्रा के जीवन में शामिल कइल जा सके. |
| सुरक्षित रूप से व्यायाम कईसे कईल जा सकता? | अगर रउरा स्वास्थ्य के दोसर समस्या बा त सुरक्षित रूप से शारीरिक गतिविधि में शामिल होखे के तरीका जाने खातिर. |
| का हमरा दवाई लेवे के जरूरत बा? अगर बा त ऊ का ह, आ का होई? | अपना इलाज के तरीका आ ओकर दुष्प्रभाव (अगर कवनो होखे) के साफ समझ पावे खातिर। |
| हमरा कोलेस्ट्रॉल के स्तर केतना बेर दोबारा जांच करावे के चाही? | इलाज के प्रगति के निगरानी करे खातिर आ जरूरत पड़ला पर बदलाव करे खातिर। |
| का हमरा दोसरा विशेषज्ञ से मिले के जरूरत बा? | पूरा देखभाल योजना के समझे खातिर आ अगिला कदम का बा। |
घर ले जाए के संदेश
- उच्च कोलेस्ट्रॉल एगो 'मौन' स्थिति ह। एहसे लक्षण के देखाई देवे के इंतजार कईले बिना नियमित मेडिकल जांच करावल बहुत जरूरी बा।
- इलाज के सफर में पहिला अवुरी सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव आपके परिवार के डॉक्टर बा। ओकरा से खुल के बात करीं।
- आपके स्थिति के आधार प आपके हृदय रोग विशेषज्ञ, अंत:स्रावी विशेषज्ञ, चाहे आहार विशेषज्ञ जईसन विशेषज्ञ के मदद लेवे के जरूरत पड़ सकता।
- अपना हालत अवुरी इलाज के बारे में सवाल पूछे से कबहूँ मत डेराई। अपना हालत के समझल एकरा के संभाले के पहिला कदम बा।
- दवाई निहन बढ़िया खानपान अवुरी नियमित व्यायाम कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के दुगो जरूरी घटक ह।
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