का आजकल अचानक एलर्जी बढ़ गईल बा? आईं एह बारे में जागरूक रहीं (मौसम एलर्जी)

का रउवा आजकल खूब छींकत बानी? का राउर आँख लाल आ खुजली आ पानी से भरल बा? नाक बहत आ खांसी से ऊब गइल बानी ? बहुत लोग के लागेला कि इ सिर्फ आम सर्दी ह, लेकिन इ कवनो नाया एलर्जी हो सकता चाहे जवन कि अवुरी खराब हो गईल बा। अचरज मत करीं, काहे कि डॉक्टर के कहनाम बा कि हमनी के उमर बढ़ला के संगे-संगे अभी भी नाया एलर्जी हो सकता।

ई एलर्जी ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त एलर्जी तब होखेला जब हमनी के शरीर के रक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली , कवनो चीज़ प जादे प्रतिक्रिया देवेला जवन कि हानिरहित होखे। एकरा के हमनी के शरीर के भीतर रक्षा सेना निहन सोची। एह सेना के काम शरीर में घुसे वाला कीटाणु आ वायरस जइसन दुश्मनन के पहचाने आ ओकरा से लड़े के होला.

हालांकि कबो-कबो ई रक्षा प्रणाली तनी भ्रमित हो जाला। इहाँ तक कि जवन चीज़ असल में शरीर खाती हानिरहित होखे, जईसे कि पेड़ से निकले वाला पराग, धूल अवुरी कुछ खाद्य पदार्थ के गलती से बड़ दुश्मन मानल जाला। जब अइसन होला त हमनी के शरीर एह "दुश्मन" से लड़े खातिर हिस्टामाइन जइसन रसायन छोड़ देला.

जब ऊ हिस्टामाइन निकलेला तबे हमनी के छींक आवे लागेनी जा, आँख में खुजली आवे लागेला, नाक बहल लागेला अवुरी कबो-कबो त्वचा प दाना आवे लागेला। इ असल में शरीर में कमजोरी ना ह, बालुक ओवरएक्टिव डिफेंस सिस्टम के नतीजा ह।

आजकल एलर्जी एतना खराब काहे बा? अचानक काहे मिल गइल?

अगर रउरा सोचत बानी कि "पहिले अइसन ना रहे, अब त अउरी खराब हो गइल बा" त ई खाली राउर कल्पना ना ह. एकर कई गो वैज्ञानिक कारण बा।

जलवायु परिवर्तन के बारे में बतावल गइल बा

एकर मुख्य कारण ग्लोबल वार्मिंग बा। जब मौसम गरम हो जाला त पेड़ लंबा समय तक खिल जाला आ पराग पैदा करेला। साथ ही, जइसे-जइसे वायुमंडल में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर बढ़ जाला, पेड़ सभ में सामान्य से ढेर पराग पैदा होला। त जब हवा में पराग के स्तर बढ़ जाला त एलर्जी वाला लोग में लक्षण बढ़ल आ लोग में नया एलर्जी होखल आम बात बा।

जवना माहौल में रउरा रहत बानी

कई बेर जब रउरा कवनो नया इलाका में चल जाईं त रउरा नया एलर्जी होखे लाग सकेला. जइसे कि अगर रउरा पहिले सूखा, धूल से भरल इलाका में रहत रहीं आ अब नम इलाका में बानी जहाँ ढेर पेड़ आ फूल बा त ओह माहौल में आवे वाला नया परागन पर रउरा शरीर के प्रतिक्रिया शुरू हो सकेला. हो सकेला कि पहिले त ठीक होखे बाकिर करीब एक साल बाद एलर्जी भड़क सकेला.

अलग-अलग पराग अलग-अलग समय प आवेला

एलर्जी पैदा करे वाला पराग के प्रकार मौसम के हिसाब से अलग-अलग होखेला। हालाँकि, ई देश-देश में अलग-अलग होला, आमतौर पर एकरे बाद के मौसम सभ के पहिचान कइल जा सके ला।

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का ई एलर्जी ह? भा सर्दी ह?

दुनो के भ्रमित कईल आसान बा, लेकिन एकरा के अलग करे के सरल तरीका बा।

• सर्दी से आमतौर प शरीर में दर्द अवुरी बोखार जईसन लक्षण होखेला , अवुरी आमतौर प कुछ दिन चाहे एक सप्ताह में ठीक हो जाला।
• एलर्जी से बोखार ना आवेला। साथ ही, लच्छन तब ले बनल रहे ला जब ले कि आप एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ (जइसे कि पराग, धूल) के संपर्क में ना आ जाइब। अगर पर्यावरण से बाहर निकले पर लच्छन सभ में सुधार होखे (जइसे कि जब आप धूल से भरल इलाका से निकले लीं) तब ई सभसे ढेर संभावना बा कि ई एलर्जी होखे।

कई बेर, नाक बहल एलर्जी के चलते ना हो सकता। नॉनएलर्जिक नासिकाशोथ नाम के स्थिति में धुँआ, तेज गंध, आ तापमान भा नमी में बदलाव जइसन चीजन से भी नाक बहल हो सकेला।

दमा से भी सावधान रहे के चाहीं!

इहे सबसे जरूरी बा। कई बेर, गंभीर एलर्जी के संगे दमा भी हो सकता।

अगर छींक अवुरी आंख में खुजली के अलावे आपके सांस लेवे में परेशानी होखे, छाती में जकड़न के एहसास होखे, लगातार खांसी होखे, चाहे सांस लेवे के समय 'सीटी के आवाज़' होखे , त इ दमा के लक्षण हो सकता।

अगर रउरा में ई लक्षण लउकत बा त खुद के दवाई ना लगाईं आ तुरते डाक्टर से मिल जाईं. अगर राउर साँस गंभीर बा त नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। दमा एगो अयीसन स्थिति ह जवना के सही तरीका से इलाज ना कईला प जानलेवा हो सकता।

खैर, हम एह बारे में का कर सकीले?

हालांकि एलर्जी के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत, लेकिन अपना लक्षण प काबू पावे अवुरी सामान्य जीवन जीए खाती बहुत काम बा।

1. एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ से परहेज कइल

इहे सबसे बढ़िया आ पहिला कदम बा।

• पराग के चरम समय में खिड़की अवुरी दरवाजा बंद राखे के चाही, खास तौर प सबेरे।
• बाहर से घरे अइला के बाद कपड़ा बदल के हो सके त देह धोईं। एहसे घर में आवे वाला कपड़ा अवुरी शरीर प पराग के मात्रा कम हो जाई।
• हमेशा अपना घर के साफ-सुथरा राखीं, खास तौर प आपन बिस्तर के चादर अवुरी तकिया के आवरण।
• अगर रउआ एयर प्यूरीफायर के इस्तेमाल करेनी त HEPA (उच्च दक्षता वाला पार्टिक्युलेट एयर) फिल्टर वाला चुनीं। ई हवा में मौजूद छोट से छोट पराग कण सभ के भी छान सके लें।

2. चिकित्सकीय सलाह लेवे के (चिकित्सा इलाज) 1.1.

अगर राउर लक्षण गंभीर बा आ राउर रोजमर्रा के गतिविधि में बाधा डालत बा त अपना डॉक्टर से जरूर देखीं .

• ओवर-द-काउंटर दवाई लेवे से पहिले डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा, काहेंकी उहे आपके लक्षण के सबसे निमन इलाज तय करीहे।
• जरूरत पड़ला प आपके डॉक्टर एलर्जी के जांच क के पता लगाईहे कि आपके ठीक से कवना चीज़ से एलर्जी बा।
• एह हिसाब से रउरा के लंबा समय तक इलाज जइसे कि गोली, नाक के स्प्रे, भा शायद एलर्जी के शॉट खातिर रेफर कइल जा सकेला.

एगो छोट मिथक : कुछ लोग कहेला कि, "जब आप जवना इलाका में रहेनी, ओ इलाका में बनल शहद पीयेनी त आपके शरीर के ओ क्षेत्र के पराग के आदत पड़ जाला अवुरी आपके एलर्जी कम हो जाला।" हालांकि, उ बात वैज्ञानिक रूप से साबित नईखे भईल। त अइसन बात पर भरोसा मत करीं.