का रउवा नया मम्मी बानी ? भा रउरा बच्चा पैदा करे के बारे में सोचत बानी? तब रउरा दिमाग में शायद बहुते सवाल बा. "हमार देह कईसन लागी?", "गर्भ के भीतर का हो रहल बा?" रउरा शायद सोचत होखब. हमनी के रउरा सभे खातिर ई लेख श्रृंखला लेके आवत बानी जा ताकि रउरा सभे के आत्मविश्वास, ज्ञान, आ एह अद्भुत 9 महीना के सफर के तइयारी मिल सके. त आईं एह सफर के शुरुआत गर्भ के भीतर होखे वाला छोटहन चमत्कार के बात से कइल जाव.
हफ्ता 1 आ 2: अभी भी बस तनी उम्मीद बा!
रउरा बच्चा में का गलती बा?
सोचे में गजब के बात बा ना? ए घरी आपके बच्चा अभी भी आपके दिल में सिर्फ एगो छोट उम्मीद बा। चुकी गर्भधारण कब भईल रहे, इ ठीक से जानल मुश्किल बा, एहसे डॉक्टर आपके नियत तिथि के गणना ओ दिन से करेले, जवना दिन आपके अंतिम मासिक धर्म चक्र शुरू भईल रहे। हँ, रउरा त ई बात सही सुनले बानी. गणना में आसानी खातिर गर्भवती होखे से पहिले भी आपके 'गर्भवती' मानल जाला!
माई बनला पर तोहार का होला?
ए दौरान आपके शरीर गर्भधारण के तैयारी में बा। राउर गर्भाशय के अस्तर गाढ़ होखे लागेला। जब रउआ मासिक धर्म शुरू करेनी त आपके अंडाशय में तरल पदार्थ से भरल थैली के भीतर लगभग 20 अंडा (अंडा) होखेला, जवना के कूप कहल जाला। अगर हर 28 दिन में आपके मासिक धर्म चक्र सामान्य होखे त करीब 14 दिन बाद ओवुलेशन होखेला। मतलब कि ओह कूप में से कवनो एक से एक या दू गो परिपक्व अंडा निकल के फैलोपियन ट्यूब के नीचे यात्रा करेला , निषेचन के इंतजार करेला .
गर्भवती होखे के सबसे बढ़िया समय आपके पीरियड शुरू होखे के करीब 14 दिन बाद होखेला। एहसे जदी आप बच्चा के उम्मीद करतानी त इ कोशिश करे के सबसे निमन समय बा।
चिंता मत करीं, पहिला बेर गर्भवती ना होखब त हतोत्साहित मत करीं। महिला के उम्र के आधार प गर्भवती होखे के संभावना हर महीना लगभग 25% होखेला। एहसे कुछ बेर कोशिश करे के पड़ सकेला.
एह हफ्ता खातिर एगो टिप:
जइसहीं रउआ बच्चा पैदा करे के बारे में सोचे लागब, अपना प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ (OB-GYN) से मिले के जरूरी बा। इ लोग आपके आनुवंशिक जोखिम, पर्यावरणीय कारक अवुरी जीवनशैली में बदलाव के बारे में बात करे में मदद क सकतारे, जवना के आपके स्वस्थ गर्भावस्था खाती करे के होई। सबसे जरूरी बा कि रोज 0.4 मिलीग्राम (400 माइक्रोग्राम) फोलिक एसिड के सेवन शुरू कईल जाए। गर्भधारण से कई महीना पहिले फोलिक एसिड के सेवन से न्यूरल ट्यूब के खराबी, जईसे स्पाइनल बिफिडा के खतरा बहुत कम हो सकता।
सप्ताह 3: बधाई बा! एगो छोट पौधा अंकुरित हो गइल बा!
रउरा बच्चा में का गलती बा?
बधाई हो रहल बा! अगर आपके अंडा अवुरी आपके साथी के शुक्राणु सफलतापूर्वक फ्यूज हो गईल बा त अब आपके पेट के भीतर भ्रूण हो गईल बा। लेकिन इ बहुत छोट बा, सटीक कहल जाए त लगभग पिनहेड के साइज के बा। एह घरी ई बच्चा नियर ना लउके ला, ई खाली लगभग 100 गो तेजी से बिभाजन आ बढ़त कोशिका सभ के समूह हवे। कोशिका के एह समूह के बाहरी परत नाल के निर्माण होई, जबकि भीतरी परत से भ्रूण, आपके बच्चा के निर्माण होई।
माई बनला पर तोहार का होला?
हो सकता कि ए घरी आपके शरीर में कवनो बदलाव ना महसूस होखे। याद राखीं कि अबहीं ले रउरा मासिक धर्म तक ना छोड़ले बानी. लेकिन आपके शरीर के भीतरी के हार्मोन पहिलही से काम कर रहल बा, जवना से आपके पीरियड बंद हो गईल बा अवुरी गर्भधारण के समर्थन शुरू हो गईल बा।
एह हफ्ता खातिर एगो टिप:
इंतजार नइखे होखत? घर में प्रेग्नेंसी टेस्ट किट लेके आजमा के देखीं। इ ओतने भरोसेमंद होखेला जतना कि डॉक्टर के पेशाब के जांच। रउरा जल्दी से रिजल्ट भी पा सकेनी। सही परिणाम पावे खातिर निर्देश के ध्यान से पढ़ीं आ सुनिश्चित करीं कि खाली साफ उपकरण के इस्तेमाल कइल जाव.
सप्ताह 4: रउआ भी छोट-छोट बदलाव महसूस होखे लागी।
रउरा बच्चा में का गलती बा?
निषेचित अंडा अब आपके गर्भाशय के दीवार में खुद के प्रत्यारोपित क लेला . एकरा के इम्प्लांटेशन कहल जाला। निषेचन के लगभग 4 दिन बाद अयीसन हो सकता।
माई बनला पर तोहार का होला?
एह हफ्ता रउरा पीरियड के उमेद होखे के चाहीं. अगर अयीसन ना भईल त इ आपके गर्भवती होखे के पहिला संकेत हो सकता। संगही, जईसे-जईसे भ्रूण आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित होखता, आपके तनी-मनी धब्बा देखाई दे सकता। चिंता मत करीं, ई त सामान्य बा. अब तक आपके गर्भाशय में एम्नियोटिक कैविटी जवन कि आपके बच्चा के आसपास एम्नियोटिक द्रव से भरल बा अवुरी आपके बच्चा के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व देवे वाला नाल बने लागल बा। हो सकता कि आपके स्तन में तनी दर्द अवुरी सूजन महसूस हो सकता। हो सकेला कि रउरा कवनो बदलाव के नोटिस ना होखे. संभव बा कि ए सप्ताह के अंत तक आपके होम प्रेग्नेंसी टेस्ट में पॉजिटिव रिजल्ट मिल जाई।
एह हफ्ता खातिर एगो टिप:
स्वस्थ भोजन करे के कोशिश करीं। मतलब कि अलग-अलग खाद्य समूह के संतुलित आहार खाइल। दिन में कम से कम 6-8 गिलास पानी पीये के चाही। बाकिर रउरा "दू लोग खातिर खाए के" जरूरत नइखे. गर्भावस्था के दौरान आपके सिर्फ थोड़-बहुत मात्रा में अतिरिक्त कैलोरी के जरूरत होखेला, जवन कि रोज करीब 300 होखेला। सबेरे के बेमारी के चलते जल्दी खाना ना मिले के चिंता मत करीं। अगर आप पहिले से बढ़िया से खा रहल बानी त आपके बच्चा के जवन पोषण के जरूरत बा, उ मिल जाई।
| पहिला 4 हफ्ता सरल बा। | ||
|---|---|---|
| समय | बाल विकास के बारे में बतावल गइल बा | माई के महसूस कइल बदलाव |
| 1-2 हफ्ता के बा | अबहीं ले कवनो परिकल्पना नइखे. देह तइयार हो रहल बा। | सामान्य मासिक धर्म चक्र होखेला। ओवुलेशन हो जाला। |
| सप्ताह 3 के बा | निषेचन होला आ कोशिका सभ के समूह (भ्रूण) बने ला। | बाहर से कवनो बदलाव लउकत नइखे. हार्मोन काम कर रहल बा। |
| हफ्ता 4 के बा | भ्रूण गर्भाशय के दीवार में प्रत्यारोपण करेला (प्रत्यारोपण)। | मासिक धर्म बंद हो गईल। स्तन में दर्द होखेला। कबो-कबो खून के एगो छोट धब्बा देखाई दे सकता। |
गर्भ के भीतर असल में का होला?
जइसे-जइसे निषेचित अंडा के विकास होला, ओकरा चारो ओर पानी से बचावे वाला थैली बनेला। ई धीरे-धीरे तरल पदार्थ से भर जाला। एकरा के एम्नियोटिक थैली कहल जाला . एह से बढ़त भ्रूण खातिर सुरक्षा आ तकिया मिलेला।
एह दौरान नाल के विकास हो रहल बा। इ एगो सपाट, गोल अंग ह जवन कि आपके बच्चा के पोषक तत्व देवेला अवुरी बच्चा के बेकार पदार्थ के आपके शरीर में पहुंचावेला।
अब तक बच्चा के चेहरा के फीचर बने लागल बा। आँख खातिर दू गो बड़हन करिया धब्बा लउकेला। मुँह, निचला जबड़ा, आ गला में भी विकास हो रहल बा। खून के कोशिका बन रहल बाड़ी स, खून के संचार शुरू करे के तइयारी में बाड़ी सऽ।
पहिला महीना के अंत तक आपके बच्चा लगभग 1/4 इंच लंबा हो जाला – जवन कि चावल के दाना से छोट होखेला!
घर ले जाए के संदेश
- आपके गर्भ के गणना आपके अंतिम पीरियड शुरू भईल दिन से कईल जाला, ना कि आपके गर्भधारण के दिन से।
- अगर रउआ बच्चा पैदा करे के सोचत बानी त गर्भधारण से पहिले अपना डॉक्टर के सलाह के मुताबिक फोलिक एसिड लेवे शुरू करीं।
- अगर पहिला कोशिश में गर्भवती ना होखब त ठीक बा, इ सामान्य बा। चिंता मत करऽ।
- बहुत लोग के पहिला संकेत जवन कि मासिक धर्म बंद हो जाला। घर के परीक्षण भरोसेमंद बा।
- स्वस्थ भोजन करीं, लेकिन शुरुआत में "दु लोग खातिर खाईं" मत।
- अगर रउरा कवनो समस्या भा संदेह बा त ओकरा बारे में अपना डाक्टर से खुल के बात करीं.
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