An ka aw ka kolosinsinnan hakɛ dɔn (Kɔlɔsili hakɛ caman) Aw ka kan ka nin ko ninnu dɔn tiɲɛ na!

Bi an bɛna kuma gɛlɛya dɔ kan, mɔgɔ caman bɛ min kan, nka tuma dɔw la, u tɛ o dɔn kosɛbɛ. O de ye farikolo ye Kɔlɔsili caman , walima i n’a fɔ an b’a fɔ cogo min na furakɛli siratigɛ la, kolosinsinnan caman. Nin ye bana nɔgɔlen ye dɔɔni, barisa a bɛ se ka farikolo minɛ a makuntɔ ka sɔrɔ a ma taamasiɲɛba si jira. O la, an k’a lajɛ a ye min ye tigitigi, mun na a farati ka bon, ani i bɛ se ka i yɛrɛ tanga nin bana in ma cogo min na.

Kɔlɔsili caman ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolosinsinnanw caya ye bana ye min na tulu walima tulumafɛnw hakɛ bɛ caya i joli la kojugu. O bɛ wele fana ko ``Layipidimiya caya'' walima ``Kolesterɔli caya''.

An farikolo mago bɛ o tulumafɛnw hakɛ dɔ la walasa a ka baara kɛ ka ɲɛ. Nka n’u kɛra sanfɛ kojugu, farikolo tɛ se ka baara kɛ n’u bɛɛ ye. O kɔ, o tulumafɛn wɛrɛw bɛ daminɛ ka caya aw joli siraw la, walima joli siraw la. u bɛ fara ɲɔgɔn kan ni fɛn wɛrɛw ye joli la ka tulumafɛnw kɛ minnu bɛ wele ko plaques .

O tulumafɛnw (plaques) bɛ se ka kɛ u tɛ gɛlɛya foyi lase mɔgɔ ma san caman kɔnɔ. Nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, u bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ joli siraw kɔnɔ. o de kama kolosinsinnan caman bɛ se ka kɛ farati ye ni a ma furakɛ . K’a sɔrɔ aw m’a dɔn, o tulumafɛn wɛrɛw bɛ ka kɛ sababu ye ka furakisɛw falen. Ni kolosinsinnan caman bɛ aw la, aw bɛ se k’o dɔn cogo kelen min na, o ye ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ.

o joli sɛgɛsɛgɛli in bɛ wele ko panɛli lipid . A b’a jira ko tulumafɛnw hakɛ bɛ aw joli la. Fɛn min bɛ jate kolosinsinnan "kɔrɔ" ye, o bɛ bɔ i si hakɛ la, i cɛya la, ani ni dusukunnabana bɛ i la.

Kolesterɔli ɲuman ni juguman

Lipidi suguya caman bɛ yen. Olu la, n’a sɔrɔla aw ye “kolosɛri ɲuman” ni “kolosɔrɔli jugu” ko mɛn.

Kɔlɔsili ɲuman bɛ wele ko High-Density Lipoprotein (HDL).Aw ye miiri a la, "H" sɛbɛnni min bɛ nin kɔnɔ, o bɛ se k'aw hakili jigin "Dɛmɛbaga" la. Aw ka `(HDL)` kolosinsinnan bɛ taa `(Sugunɛ) la. Sugunɛ de bɛ kolosinsinnanw hakɛ to a cogo la. A bɛ farikolo mago bɛ kolosinsinnan hakɛ min na, o kɛ ka a tɔ bɔ a la. O la, walasa ka kolosinsinnan ta ka taa sugunɛ na, `(HDL)` ka kan ka caya. Ni `(HDL)` hakɛ dɔgɔyara, kolosinsinnan caman bɛ lajɛ joli la.

Kɔlɔsili jugu bɛ wele ko Low-Density Lipoprotein (LDL) . O de bɛ kɛ sababu ye ka tulumafɛnw (plaque) kɛ joli siraw la. Ni LDL hakɛ ka ca, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnabana bila mɔgɔ la waati tɛmɛnen kɔfɛ.

Aw ka kan ka aw ka kolosinsinnanw lajɛ tuma jumɛn?

Kolosinsinnan caman bɛ se ka daminɛ denmisɛnni na, denmisɛnni walima funankɛya la. O de kama sisan laadilikanw b’a fɔ ko aw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli daminɛ aw denmisɛnman.

• Denmisɛnw ni baliku fitiniw (san 9 ni kɔ): Aw ka kan ka aw ka kolosinsinnanw lajɛ a dɔgɔyalenba la san duuru o san duuru. Aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli daminɛ joona ni kolosinsinnan caman bɛ aw bangebagaw la walima ni dusukunnabana tun bɛ aw la.
• Cɛw : San duuru o san duuru fo ka se san 45. San kelen o san kelen fo san fila ka bɔ san 45 la ka se san 65. San o san san 65 kɔfɛ.
• Musow : San duuru o san duuru fo ka se san 55. San kelen o san kelen fo san fila ka bɔ san 55 la ka se san 65. San o san san 65 kɔfɛ.

Ninnu ye laadilikan caman dɔrɔn de ye. Aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, min ka fisa aw ma. Misali la, ni aw si bɛ san 20 la, ni kolosinsinnan caman bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli kɛ san o san waati dɔ kɔnɔ. Dusukunnabana farati wɛrɛw bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana ka kan ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ka caya.

Kolosinsinnanw caya sababuw ye mun ye?

Ɲɛnamaya kɛcogo ni jamu nɔfɛkow bɛɛ bɛ kɛ sababu ye ka kolosinsinnan caman sɔrɔ. Ɲɛnamaya kɛcogo dɔw ye:

• Sigarɛtimin ni sigarɛtimin : Sigarɛtimin bɛ i ka "kolosɛri ɲuman" (HDL) dɔgɔya ani ka dɔ fara i ka "kolosɛri juguman" (LDL) kan.
• Degun jugumanba: Ni degun kɛra , ɔrimɔni caman bɛ yeli kɛ ani farikolo bɛ dɔ fara kolosinsinnan sɔrɔli kan.
• Dɔlɔmin : Dɔlɔmin kojugu bɛ se ka dɔ fara kolosinsinnan bɛɛ hakɛ kan.
• Ka to farikoloɲɛnajɛ la: Farikoloɲɛnajɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛ min bɛ kɛ ni fiɲɛ ye, o bɛ se ka kolosinsinnanw hakɛ ɲɛ. Ni aw bɛ baara kɛ biro sigilan kan tile bɛɛ, walima ni aw bɛ aw ka waati fanba kɛ sigili la, a bɛ se ka kɛ aw farikolo tɛ “kɔlesterɔli ɲuman” bɛrɛ bɔ.
• Dumunikɛcogo: Dumuni dɔw bɛ se ka kolosinsinnanw caya, dɔw bɛ se ka dɔ bɔ a la. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ dumuni caman cili laadi walima ka aw bila balodɛsɛbagatɔ dɔ fɛ.

Yala kolosinsinnan caman taamasiɲɛ dɔw bɛ yen wa?

Mɔgɔ caman tɛ taamasiɲɛ foyi jira ni kolosinsinnan caman bɛ u la. Hali n’i ye maraton bolila ye, i bɛ se ka kolosinsinnan caman sɔrɔ hali bi. Aw bɛ a daminɛ ka bana taamasiɲɛw ye dɔrɔn ni aw ka kolosinsinnan caman bɛ gɛlɛya wɛrɛw lase aw fari ma.

Kolosinsinnan caman bɛ dɔ fara bana dɔw kan i n’a fɔ joli siraw la bana, tansiyɔn jiginni, ani kirinni. Kolosinsinnan caman fana ka ca sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na.

Kolosinsinnan caman bɛ nɔ bila i farikolo la cogo di?

Ni aw ka kolosinsinnan hakɛ ka ca waati jan kɔnɔ, tulumafɛnw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ aw joli siraw kɔnɔ minnu bɛ wele ko ``plaque``. o tulu dalajɛli in bɛ wele ko joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ . Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu farati ka bon ka bana suguya caman sɔrɔ. O sababu ye ko an joli siraw bɛ baara nafamabaw kɛ farikolo fan bɛɛ la. O la ni gɛlɛya dɔ bɛ joli sira kelen na, o bɛna nɔ bila yɔrɔ tɔw la i n’a fɔ jikuru.

Aw ye miiri o la nin cogo la: aw joli siraw bɛ i n’a fɔ jibolisiraw sigicogo min bɛ joli ta aw farikolo fan bɛɛ la. O tulumafɛnw, n'u bɛ wele ko ``Plaque'', olu bɛ i n'a fɔ nɔgɔ min bɛ lajɛ i ka pibilikiw kɔnɔ ka ji bolicogo bali. Nin ``Plaque'' in bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ i joli siraw kɔnɔna na, ka joli boli bali ani ka a bali.

Ni kolosinsinnan caman bɛ aw la, o kɔrɔ ye ko nin `(Plaque)` in bɛ ka bonya aw joli siraw kɔnɔ. Ni a ma furakɛ ka mɛn, nin `(Plaque)` in bɛ bonya ka taa a fɛ. Ni a bɛ ka bonya, joli siraw bɛ se ka dɔgɔya, walima ka u datugu pewu yɛrɛ. I n’a fɔ jibolisira min yɔrɔ dɔ datugulen don, joli siraw bɛna baara kɛ waati dɔ kɔnɔ. Nka u tɛna baara kɛ ka ɲɛ, ka ɲɛ.

Bana wɛrɛw sɔrɔli farati ka a sababu kɛ kolosinsinnan caman ye, o bɛ bonya ka kɛɲɛ ni joli siraw datugulen ye.

Koronawirisi bana (CAD) .

Koronawirisi (CAD) bɛ wele fana ko Koronawirisi (CHD) ani Dusukunbana min bɛ wele ko Ischemic Heart Disease. Mɔgɔ fanba b'a fɛ ka nin ye n'u ko "dusukunnabana". Dusukunnabana suguya min ka ca ni tɔw bɛɛ ye ani a ka saya sababuba ye jamanaw la i n’a fɔ Ameriki.

CAD bɛ sɔrɔ ni bana min bɛ wele ko Atherosclerose, o bɛ aw ka koronawirisi joli siraw minɛ. Olu ye joli siraw ye minnu bɛ joli lase i dusukun ma. Ni aw dusukun ma joli sɔrɔ ka ɲɛ, a bɛ se ka fanga dɔgɔya ani ka baara dabila ka ɲɛ. CAD bɛ se ka dusukun tantanni walima dusukun tantanni bila mɔgɔ la.

Mɔgɔ caman tɛ min dɔn, o ye ko funankɛninw fana bɛ se ka CAD sɔrɔ.Tiɲɛ na, mɔgɔ 5 o 5 bɛ sa CAD fɛ, 1 ɲɔgɔn si tɛ san 65. O de kama a nafa ka bon ka i ka kolosinsinnanw lajɛ i denmisɛnman. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o tulumafɛnw (plaque) bɛ se ka caya koronawirisi joli siraw la. Mɔgɔ caman tɛ o dɔn fo ni angina walima dusukun tantanni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ u la.

Bana min bɛ sɔrɔ karɔtidi joli sira fɛ

Ni joli siraw sɔgɔsɔgɔli ye aw ka joli siraw minɛ, o bɛ wele ko joli siraw bana. Aw ka karotidi joli siraw ye ɲɛda sira belebelebaw ye minnu bɛ joli ta ka taa kunsɛmɛ na. Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ caya o joli siraw la ka dɔgɔya, a mago bɛ joli min na, oksizɛni bɛ min na, o tɛ sɔrɔ.

Karotidi jolilabanaw bɛ se ka kɛ sababu ye ka kirinni kuntaalajan (TIA) bila mɔgɔ la, walima an bɛ min wele ko "mini-stroke", walima sɔgɔsɔgɔninjɛba.

Bana min bɛ sɔrɔ joli siraw lamini na (PAD) .

Ni joli siraw sɔgɔsɔgɔli ye aw senw walima aw bolokɔniw joli siraw minɛ, o bɛ wele ko joli siraw lamini bana (PAD). Aw senw ni aw bolokɔniw la joli siraw bɛ wele ko "periferikɛli" barisa u yɔrɔ ka jan dusukun ni aw farikolo cɛmancɛ la. PAD ka teli ka kɛ senw na, nka a bɛ se ka kɛ bolokɔniw fana na.

PAD farati ka bon barisa a ka ca a la taamasiɲɛ foyi tɛ a la . Aw bɛ se ka a daminɛ ka bana taamasiɲɛw ye ni farikolo yɔrɔ dɔ datugulen don fo ka se 60% ma. a taamasiɲɛbaw dɔ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min bɛ kɛ tuma ni tuma . Nin ye dimi ye min bɛ kɛ i sen na min bɛ kɛ ni i bɛ taama walima ni i bɛ lamaga, nka a bɛ ban ni i lafiɲɛna. O ye joli bɔli dɔgɔyali taamasiɲɛ ye, o kɔrɔ ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka bonya joli sira kɔnɔ.

PAD bɛ se ka gɛlɛyabaw lase senw ni senw ma, wa a bɛ se ka farikolo yɔrɔ wɛrɛw fana minɛ. O bɛ kɛ barisa aw joli siraw bɛɛ bɛ ɲɔgɔn cɛ dusukun ni jolisiraw fɛ. O la, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ kelen na, o bɛ joli sira bɛɛ sumaya.

PAD ni CAD tɛ kelen ye, nka o cogoya fila bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Mɔgɔ min bɛ ni kelen ye, a ka teli ka tɔ kelen sɔrɔ. Farati minnu bɛ PAD ni CAD fila bɛɛ la, olu ka teli ka kɛ kelen ye.

Tansiyɔn jiginni

Jɛɲɔgɔnya bɛ tansiyɔn jiginni (Hypertension) ni kolosinsinnan caman cɛ. Kɔlɔsili (Plaque) ni kalisiyɔmu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw joli siraw gɛlɛya ani ka u fanga dɔgɔya. O kɔ, i dusukun ka kan ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka joli bɔn u fɛ. O de kosɔn, aw ka tansiyɔn bɛ bonya kojugu.

Tansiyɔn jiginni ni kolosinsinnan caman ye dusukunnabana sababuba fila ye. Jamana dɔ la i n’a fɔ Ameriki, mɔgɔkɔrɔba saba o saba, kelen bɛ tansiyɔn jiginni na, ani mɔgɔ saba o saba, kolosinsinnan bɛ mɔgɔ kelen na. Jɛkulu fila bɛɛ la baliku tilancɛ ni kɔ tɛ dɛmɛ bɛrɛ sɔrɔ furakɛli la, walima u tɛ furakɛli si sɔrɔ fewu.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ fura minnu di aw ma, olu bɛ se ka aw dɛmɛ kosɛbɛ, nka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli bɛ se ka o furaw dɛmɛ u ka baara kɛ ka ɲɛ. Ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli nafa ka bon kosɛbɛ kolosinsinnan ni tansiyɔn jiginni fila bɛɛ kunbɛnni na. O fɛn dɔw b’a jira ko:

• Aw bɛ tulumafɛnw ni tulumafɛnw dɔgɔya: Dumuni teliyalenw bɛ se ka caya u fila bɛɛ la. Nka hali dumuni minnu bɛ dumunikɛyɔrɔbaw la, tulumafɛnw bɛ se ka caya, ka kɛɲɛ n’u labɛncogo ye.
• Aw bɛ dɔ bɔ dumuni tobilenw ni dumuni dilannenw na: O ye dumuni dumanw ni dumuni misɛnninw ye minnu dilannen don kaban.
• Aw bɛ soja dɔgɔya: Kɔgɔ dogolen bɛ dumuni dɔw la. A nafa ka bon ka sɛbɛnw kalan ni aw bɛ dumuni san magasa la. Restoranɛ dɔw yɛrɛ bɛna balo kunnafoniw sɛbɛn fɛnw kan minnu bɛ u ka dumunifɛnw kɔnɔ.
• Sigarɛtimin ni sigarɛtimin dabila: Sigarɛtimin ye faratiba ye dusukunnabana ni joli siraw gɛlɛyaw la.

Yala bana wɛrɛw bɛ nɔ bila kolosinsinnan hakɛ la wa?

Jɛɲɔgɔnya fila bɛ bana ni kolosinsinnan cɛ. Kolosinsinnan caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka banaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ. Ani fana, furakɛli cogoya dɔw bɛ se ka dɔ fara aw ka kolosinsinnanw sɔrɔli kan. Furakɛcogo dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka nɔ bila aw ka kolosinsinnan hakɛ la:

Sugunɛbana basigilen (CKD) .

Sugunɛbana basigilen (CKD) bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka koronawirisi bana sɔrɔ. O bɛ kɛ barisa CKD bɛ kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ bila u joli siraw la joona. CKD daminɛ waati bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka sa dusukunnabana fɛ ka tɛmɛ sugunɛbana kan.

CKD bɛ se ka kɛ sababu ye ka triglycérides ( tuluma suguya dɔ) caman sɔrɔ aw joli la. A bɛ se ka dɔ fara aw ka kolosinsinnan kan min tɔgɔ ye ko Very Low-Density Lipoprotein (VLDL) . VLDL ye kolosinsinnan suguya ye min bɛ triglycérides ta. O waati kelen na, CKD bɛ se ka aw ka kolosinsinnan "ɲuman" (HDL) dɔgɔya ani ka a bali ka baara kɛ ka ɲɛ. CKD fana bɛ se ka aw ka kolosinsinnan "jugu" (LDL) fɛnɲɛnamafagalanw cogoya Changer, ka u kɛ kojugu ye.

Sidabanakisɛ sɔrɔli

Sidabana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka dusukun tantanni walima kirinni sɔrɔ siɲɛ fila ɲɔgɔn ka tɛmɛ sidabana tɛ mɔgɔ minnu na. Sɛgɛsɛgɛlikɛlaw tun b’a miiri fɔlɔ ko nin faratiba in sababu bɔra sidabana furaw la (Antiretroviral Therapy). U tun dalen b’a la ko furaw bɛ mɔgɔ ka kolosinsinnan hakɛ kɔrɔta. Nka ɲinini kuraw y’a jira ko mɔgɔ farikolo tangacogo de bɛ o sababu kɛ tiɲɛ na.

Hali ni aw ka sidabanakisɛ bɛ se ka kunbɛn, aw farikolo tangalanw bɛ se ka baara kɛ kojugu. o bɛ se ka kɛ sababu ye ka funu basigilen sɔrɔ i fari la . O funu bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛbanakisɛw caya ani ka joli siraw gɛlɛya.

Kibaru duman ye ko sidabanakisɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ ka ɲɛnamaya jan kɛ sisan, nka o kɔrɔ ye ko ɲinini caman ka kan ka kɛ walasa ka a faamu bana basigilenw i n’a fɔ dusukunnabana bɛ u minɛ cogo min na.

Thyroïde bana

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ la, o bɛ se ka nɔ bila aw ka kolosinsinnan hakɛ la. O bɛ kɛ barisa sɔgɔsɔgɔninjɛ hormones bɛ nɔ bila aw farikolo ka tulumafɛnw baaracogo la. O nɔ bɛ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya la min bɛ aw la.

• Ɲɛgɛnɛsiraw caya kojugu : Nin bana in bɛ kɛ sababu ye ka i farikolo ka sɔgɔsɔgɔninjɛ hormone caman bɔ. Fura minnu bɛ kɛ ka nin bana in furakɛ, olu bɛ se ka dɔ fara aw ka kolosinsinnan hakɛ kan (kolosɔrɔsiraw bɛɛ lajɛlen, LDL, ani HDL). Ni aw bɛ furakɛli kɛ ni jolidɛsɛ ye, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka kolosinsinnanw kunbɛncogo kan.
• Ɲɛgɛnɛsiraw dɔgɔyali : Nin bana in bɛ kɛ sababu ye ka i farikolo ka sɔgɔsɔgɔninjɛ hormone dɔɔni bɔ. A bɛ dɔ fara aw ka kolosinsinnan hakɛ kan fana. O cogo la, ni aw ye aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ, o bɛna aw ka kolosinsinnan hakɛ dɔgɔya. Nka, aw bɛ se ka furaw fana ta, i n’a fɔ statini, walasa ka aw ka kolosinsinnan hakɛ segin a cogo kɔrɔ la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ min ka fisa aw ka bana ma.

Ɲininikɛlaw bɛ ka taa a fɛ ka jɛɲɔgɔnya sɛgɛsɛgɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni dusukunnabana cɛ. Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka dusukun gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma cogo wɛrɛw la ni kolosinsinnan walima jolisegindumuni caman sɔrɔli tɛ. Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ ni jolidɛsɛ fila bɛɛ bɛ se ka dɔ fara mɔgɔ ka dusukun tantanni farati kan.

Lupus (Lupus) ye

A ka ca a la, lupu bɛ mɔgɔ minnu na, "kolesterɔli jugu" (LDL, VLDL) ni triglycérides (triglycérides) hakɛ ka ca olu la. "Kɔlɔsili ɲuman" (HDL) fana hakɛ ka dɔgɔn u la. Lupu baarakɛta bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kolosinsinnan caman sɔrɔli farati ka bon ka tɛmɛ lupu bɛ kunbɛn ka ɲɛ (min tɛ kuma) sɔrɔ.

Lupus bɛ dɔ fara aw ka koronawirisi kan. O bɛ kɛ barisa lupus bɛ kɛ sababu ye ka aw farikolo funu tuma bɛɛ. O funu in bɛ kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛbanakisɛw caya joona aw ka joli siraw la.

Syndrome polycystique de ovaire (PCOS) (banakisɛfagalanw) .

Sindrom polycystique ovaire (PCOS) bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka dusukunnabana sɔrɔ. O farati bɛ bonya ni u kɔrɔla. PCOS bɛ dɔ fara dusukunnabana farati caman kan, i n’a fɔ sukarodunbana ni tansiyɔn jiginni. PCOS bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka kolosinsinnan “jugu” (LDL) hakɛ caya ani kolosinsinnan “ɲuman” (HDL) hakɛ ka dɔgɔn.

Jabɛtibana (Jabɛtibana) .

Jabɛtibana (Sukarodunbana suguya fɔlɔ ani sukarodunbana suguya 2) bɛ aw ka koronawirisi ni farikolo lamini banaw sɔrɔli hakɛ fila bɔ. Sukarodunbana bɛ tali kɛ kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ dɔgɔyali la ani ka triglycérides ni kolosinsinnan jugu (LDL) hakɛ caya.

Jabɛti suguya 2 bɛ mɔgɔ 10 o 10 la, 7 ɲɔgɔn bɛ sɔrɔ sukarodunbana fɛ. O kɔrɔ ye ko triglycérides hakɛ ka ca u la, LDL kolosinsinnan "small dense" caman bɛ u la, ani kolosinsinnan "high density lipoprotein" (HDL) ka dɔgɔn. LDL kolosinsinnan "Small dense" ye kolosinsinnan suguya dɔ ye min bɛ se ka nɔrɔ nɔgɔya la i joli siraw kogow la ka u tiɲɛ. Ni LDL kolosinsinnan caman bɛ aw joli la, o bɛ se ka dɔ fara joli segin furakisɛw sɔrɔli kan.

Ɲininikɛlaw bɛ ka taa a fɛ ka sɛgɛsɛgɛli kɛ sukarodunbana ni dusukunnabana bɛ ɲɔgɔn na cogo min na.

Kolosinsinnanw bɛ se ka dɔgɔya cogo di?

Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka kolosinsinnanw dɔgɔyacogo ɲuman kan. Mɔgɔ dɔw mago bɛ se ka kɛ ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changements simples dɔrɔn de kɛ, i n’a fɔ ka tulumafɛnw dɔgɔya. Dɔ wɛrɛw mako bɛ se ka kɛ furaw la ka fara u ka ɲɛnamaya kɛcogo caman kan. Furakɛcogo wɛrɛw bɛ mɔgɔ minnu na, minnu bɛ kolosinsinnanw nɔ bila, olu mago bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ gɛlɛnw na. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka furakɛli tariku, aw ka denbaya ka tariku ani aw ka ɲɛnamaya kɛcogo kan. Aw ni ɲɔgɔn cɛ, aw bɛ se ka fɛɛrɛ dɔ tigɛ walasa ka aw ka kolosinsinnan hakɛ dɔgɔya.

I hakili to a la ko hali labɛn ɲumanw bɛ waati ta walasa ka baara kɛ. An bɛɛ bɛ ni kɔtigɛwalew ye. A ka ca a la, a bɛ kɛ sababu ye ka i yɛrɛ degun, wa a nafa ka bon i k’a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni fɛɛrɛ dɔ ma ɲɛ. Tuma dɔw la, hali ni i ka ɲɛnamaya kɛcogo yeli juguyara cogo o cogo, i ka kolosinsinnan hakɛ tɛna jigin ka ɲɛ. O bɛ kɛ barisa aw ka sugunɛ bɛ kolosinsinnan fanba bɔ aw fari la. O la, fɛn caman wɛrɛw bɛ yen minnu tɛ se ka kɛ i bolo, wa u ni i ka dumunifɛnw tɛ ɲɔgɔn ta.

Aw bɛ a ta sen kelen-kelen bɛɛ la, ani aw hakili to a la ko ni kolosinsinnan caman bɛ aw la, o tɛ aw yɛrɛ ka dɛsɛ ye. O ye fɛn misɛnninw ye minnu bɛ kɛ i farikolo kɔnɔ, minnu tɛ kuma. Aw bɛ se ka fɛn minnu kunbɛn, aw bɛ olu kɔlɔsi, nka aw k’a dɔn ko furaw ni furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen walasa ka yɔrɔw fa.

Kolosinsinnan caman ye fɛn ye min bɛ kɛ ni sonyali ye, min tɛ kuma. Aw bɛ se ka tulumafɛnw hakɛ caman sɔrɔ aw joli la san caman kɔnɔ k’a sɔrɔ aw m’a dɔn. A bɛ se ka dɔn ni joli sɛgɛsɛgɛli nɔgɔman ye. Kolosinsinnan caman bɛ mɔgɔ minnu minɛ, olu si hakɛ tɛ kelen ye, hali mɔgɔ minnu b’a miiri k’u bɛ baara kɛ ani ko u bɛ kɛnɛya la. Furakɛcogo dɔw bɛ dɔ fara mɔgɔ ka kolosinsinnan ni dusukunnabana kan. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka kolosinsinnan hakɛ kan ani a kɔrɔ ye min ye aw bolo.

A laban na, fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka minnu to an hakili la

Okey, donc, ka bɔ an ye kuma min fɔ, fɛn damadɔ bɛ yen i ka kan ka i hakili to minnu na sisan:

• Kolosinsinnan ye bana ye min bɛ don mɔgɔ la: a bɛ se ka gɛlɛyaw lase farikolo kɔnɔ ka sɔrɔ a ma taamasiɲɛba si jira.
• Joli sɛgɛsɛgɛli nafa ka bon: Aw bɛ se ka aw ka kolosinsinnan hakɛ dɔn cogo kelen min na, o ye ka ``Lipid Panel'' kɛ.
• Si hakɛ tɛ foyi ye:Kolosinsinnan bɛ se ka caya mɔgɔ o mɔgɔ la, a si hakɛ mana kɛ min o min ye, hali mɔgɔ min bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, wa a b’a miiri ko a ka kɛnɛ.
• Furakɛcogo wɛrɛw bɛ nɔ bila: Bana basigilen dɔw bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kolosinsinnan ni dusukunnabana ka teli ka sɔrɔ.
• Aw ye aw ka jatew dɔn: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a faamu aw ka kolosinsinnan hakɛ ye min ye ani a bɛ nɔ bila aw ka kɛnɛya la cogo min na.
• Ɲɛnamaya kɛcogo ni fura tali ni a mago bɛ a la: Nin bana in bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ye ani fura minnu bɛ ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

Nin fɛn ninnu ladonni nafa ka bon kosɛbɛ i dusukun kɛnɛya la ka fara i ka kɛnɛya bɛɛ kan!

` Kɔlɔsili, kolosinsinnan caman, dusukunnabana, LDL kolosinsinnan, HDL kolosinsinnan, joli siraw datugulen, kolosinsinnan sɛgɛsɛgɛli