Yala i den ye nalonma ye kosɛbɛ wa? A bɛ se ka kɛ TDAH (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ye .

Yala i bɛ to ka ɲininkaliw sɔrɔ i den ko la lakɔliso la wa? Yala i bɛ to ka fɛnw mɛn i n’a fɔ: “A tɛ to yɔrɔ kelen na abada kalanso kɔnɔ,” “A bɛ denmisɛn tɔw tɔɔrɔ,” ani “A tɛ i ka kuma lamɛn wa?” Yala o cogo kelen de bɛ so kɔnɔ wa? A tɛ baara dɔ ban a bɛ min daminɛ wa? Yala a bɛ fɛnw to a kɔ, ka tila ka bɔnɛ u la wa? Ni o kow bɛ i ko i bɛ minnu dɔn, o tuma na, an bɛ se ka kuma fɛn dɔ kan min tɛ kojugu dɔrɔn ye. O ye ADHD ye, walima hakilijagabɔbaliya.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, TDAH ye mun ye?

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ka ca ni bana ye ka tɛmɛ bana kan, a ye fɛn ye min bɛ yeli kɛ fɛn ye min tɛ ye ka ɲɛ hakili yiriwali ni a baara la. O bɛ se ka gɛlɛya den ma k’a janto a ka kɛwalew la ani k’a mara. Nin ye bana ye min ka teli ka kɛ denmisɛnw na. Tiɲɛ na, a ye kunsɛmɛnasumaya ye min ka teli ka ye denmisɛnw na. Hali ni nin bana in bɛ sɔrɔ tuma caman na denmisɛnya la, a bɛ se ka to sen na fo ka se balikuya ma.

ADHD taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?

ADHD bɛ se ka ɲɔgɔn ta den ni den cɛ, nka a bɛɛ lajɛlen na, an bɛ se k’a dɔn taamasiɲɛ suguya saba kɔnɔ.

1. Jateminɛbaliya : A ka gɛlɛn ka i janto fɛn dɔ la.

2. K’a sɔrɔ i ma miiri: Ka wale kɛ ni kɔnɔnafili ye k’a sɔrɔ i ma miiri.

3. Ka baara kɛ kojugu: Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ jɔrɔ kojugu walasa ka to yɔrɔ kelen na.

An ka nin ja in lajɛ walasa ka o jogo ninnu ɲɛfɔ ka taa a fɛ.

Denmisɛnninw ka jogo

A ka ca a la dɔgɔtɔrɔw tɛ ADHD sɔrɔ denmisɛnniw na minnu si tɛ san 4 bɔ barisa denmisɛn minnu si bɛ nin san in na, olu ka kɛwalew bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ ni ADHD taamasiɲɛw ye. Nka, ni i denmisɛnnin bɛ gɛlɛyaw sɔrɔ tuma bɛɛ balikukalan na walima tilefɛla la ani ni u ka kɛwalew ni u si hakɛ denmisɛn tɔw tɛ kelen ye kosɛbɛ , a nafa ka bon i k’i janto a la.

ADHD sababuw ye mun ye? Miiriya jugu jumɛnw bɛ yen?

Bangebagaw caman b'a miiri ko: "Yala nin ye ne ka hakɛ ye wa? Yala ne ma ne den lamɔ ka ɲɛ wa?" Ayi, TDAH tɛ bangebagaw ka hakɛ ye abada.

Dɔgɔtɔrɔw tɛ se ka ADHD sababu jɛlen sɔrɔ hali bi, nka ɲininiw y’a jira ko ninnu:

• A bɛ sɔrɔ cɛya la: TDAH bɛ se ka kɛ cɛya ye. TDAH bɛ denmisɛn 4 o 4 la, 1 bangebaga walima u balimakɛ dɔ bɛ o bana in na.
• Yɛlɛma minnu bɛ kɛ u kunkolo la: A jirala ko fɛn dɔw bɛ yelikɛ denmisɛnniw na minnu bɛ u hakili la, minnu bɛ u hakilijagabɔ, u lamagacogo ani u ka jɛɲɔgɔnya kɛcogo ɲɛnabɔ. U bɛ se ka fɛn dɔw fana yeli kɛ kemikɛlifɛnw (`neurotransmetteurs`) baara la minnu bɛ kunsɛmɛnasumaya dɛmɛ ka kumaɲɔgɔnya kɛ.

ADHD sɛgɛsɛgɛli ni a furakɛli

Sɛgɛsɛgɛli kelen tɛ kɛ (i n’a fɔ joli sɛgɛsɛgɛli walima sɛgɛsɛgɛli) walasa ka ADHD sɛgɛsɛgɛ. Sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walima dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ, o bɛ den sɛgɛsɛgɛ, ka kunnafoniw ta bangebagaw ni karamɔgɔw fɛ, ka den ka kɛwalew kɔlɔsi waati jan kɔnɔ.

A ka ca a la, nin sariya ninnu ka kan ka dafa walasa ka denmisɛnni dɔn min bɛ ni TDAH ye:

• Ka kɛ ni ADHD taamasiɲɛ wɔɔrɔ ye a dɔgɔyalenba la.
• O taamasiɲɛw bɛ to sen na ka tɛmɛ kalo 6 kan.
• Nin jogo ninnu bɛ se ka gɛlɛyaw lase den ka ɲɛnamaya yɔrɔ caman ma (misali la, so kɔnɔ ani lakɔliso la).
• A taamasiɲɛw daminɛna ka kɔn san 12 ɲɛ.

Furakɛliw ye jumɛnw ye?

Kibaru duman ye ko ADHD ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn. Walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ, a ka ca a la furakɛli fila faralen ɲɔgɔn kan.

1. Taamacogo furakɛli: O ye ka den kalan sekow la i n’a fɔ a ka kɛwalew kunbɛncogo, a ka delinako labɛncogo, ani a ka waati bolodacogo. Bangebagaw fana bɛ laadilikan di u den ka kɛwalew kunbɛncogo kan, u bɛ se ka dusu don u kɔnɔ cogo min na, ani u bɛ se ka kololi don a la cogo min na.

2. Fura : Denmisɛn minnu si tɛmɛna san 6 kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura di u ma ni a mago bɛ a la. Nin fura ninnu (minnu bɛ wele ko ``Psychostimulants`` ani ``Non-stimulants``) bɛ dɛmɛ don ka den hakili la furakisɛw balansi minnu bɛ a hakili to a la, ka u dɛmɛ u ka to u ɲɛ na ani ka u ka miiriliw kɔlɔsi.

• Tuma dɔw la, kɔlɔlɔw i n’a fɔ kungolodimi ani dumuni nege bɔli bɛ se ka sɔrɔ. Nka a ka c’a la, ninnu ka dɔgɔn, wa u bɛ ban tile damadɔ kɔfɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan fɛn o fɛn kan. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fura ni a tata hakɛ sɔrɔ min bɛ baara kɛ ni den ye ka ɲɛ.

TDAH denmisɛnni bɛ se ka kolo cogo di?

Ikomi TDAH bɛ denmisɛn minnu na, a ka gɛlɛn olu ma k’u yɛrɛ minɛ, sariyaw ni delinako minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, minnu jɛlen don, olu nafa ka bon kosɛbɛ u bolo.

• Dusu don a kɔnɔ cogo ɲuman na: Sanni i ka to ka i den kɔrɔfɔ, a ka ko ɲuman minnu kɛ, i ka olu tanu. Hali fɛn fitinin i n'a fɔ "A ka di kosɛbɛ k'i ka tulonkɛfɛnw bila yɔrɔ la" o bɛ se ka kɛ fanga belebele ye u bolo.
• Aw ye sariyaw fɔ ka jɛya: So sariyaw bila yɔrɔ la min bɛ ye, i n’a fɔ baara kɛtaw sɛbɛn.
• Aw bɛ kɔlɔlɔw di joona: Ni aw ye ɲangili di, aw kana o kɛ ni dimi ye walima ni dusukasi ye. I hakili sigi, ka bɛn ko kɛlen ma, ani k’a waleya joona.
• "Waati-dafalen" fɛɛrɛ: Nin nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw den filila, aw b’a fɔ u ye ko u ka to yɔrɔ la min lafiyalen don, waati hakɛ min bɛ bɛn a si hakɛ ma (miniti kelen ɲɔgɔn san kɔnɔ). Aw bɛ o daminɛ i n’a fɔ sababu min bɛ mɔgɔ hakili sigi, sanni ka kɛ ɲangili ye.

Ni a ma furakɛ, ADHD bɛ se ka nɔ bila den ka kalan na, a ka jɛɲɔgɔnyaw la ani a ka siniɲɛsigi la. O la, ni haminanko dɔw bɛ aw den na, a ka fisa aw ka taa denmisɛnw walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ.