Delina minnu bɛ TDAH (TDAH) dɛmɛ ani ka ɲɛnamaya nɔgɔya .

Ni aw bɛ balo ni ADHD ye, walima Attention Deficit Hyperactivity Disorder, a bɛ se ka kɛ gɛlɛya yɛrɛ ye ka to aw ɲɛmajɔ baara dɔ la ani k’a ban ni dusu ye. Aw ka don o don kɛcogo dɔw bɛ se ka aw dɛmɛ kosɛbɛ o la. Nka delina wɛrɛw bɛ se k’i bila kɔfɛ i y’a daminɛ yɔrɔ min na. O la bi, an ka kuma fɛn minnu bɛ se k’aw dɛmɛ nin taama in na ani aw ka kan ka aw yɔrɔ janya fɛn minnu na.

Fɔlɔ, i k’i yɛrɛ faamu koɲuman.

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. I ka kan k’i yɛrɛ dɔn kosɛbɛ. Miiri o la dɔɔnin. Tuma jumɛn de ye tile waati ɲuman ye i bolo ka baara kɛ? Fɛn fɔlɔ min bɛ kɛ sɔgɔma? Walima tilelafana dun kɔfɛ wa? Ni mankan dɔɔnin bɛ i lamini na, yala o b’i dɛmɛ ka i sinsin i ka baara la, walima o bɛ i tɔɔrɔ wa? Baara kɛli ni mɔgɔ wɛrɛ ye, yala o b’i mago don kosɛbɛ wa, walima o b’i hakili bɔ wa?

Ni aw ye nin ɲininkali ninnu jaabi sɔrɔ dɔrɔn, aw bɛ se k’aw ka sigida labɛn ka kɛɲɛ ni aw ye.

• Ni lamini mankan bɛ aw tɔɔrɔ: Aw bɛ mankan bɔ kungolodilan ɲuman fila kɛ ni aw bɛ se.
• Fɛn caman bɛ i ka tabali kan kojugu: I ka i ka tabali labɛn ka ɲɛ ani ka kɛ yɔrɔ lankolon ye i n’a fɔ i bɛ se ka kɛ cogo min na. Fɛn minnu tɛ mako ɲɛ, aw bɛ olu bɔ yen.
• Sosiyete ka kunnafonidilanw: I yɛrɛ tanga ka to ka sosiyete ka kunnafonidilanw lajɛ ni i bɛ baara la.

Jigiyaw ni kuntilenna minnu bɛ i kɔnɔ, olu ka kɛ tiɲɛ ye.

TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, olu caman ye mɔgɔ dafalenw ye. Nka tiɲɛ na, fɛn bɛɛ man kan ka kɛ 100% `dafalen`. Miiri k'a filɛ i ka kan ka `rapport` sɛbɛn biro la. N’i ​​y’a ɲini ka koma bɛɛ, periode bɛɛ, ani lɛtɛrɛ kelen-kelen bɛɛ sɔrɔ 100% tiɲɛ na, i bɛna i yɛrɛ Dòn baara in na wa i tɛna Se k’a Ban.

O la, tuma dɔw la, i ka kan ka yamaruya di i yɛrɛ ma ka miiri "ko ɲuman na" ka taa baara nata la. N’i ​​y’a ɲini ka fɛn bɛɛ kɛ cogo dafalen na, o bɛna dɔ fara i ka degun kan dɔrɔn.

Baara kɛ ni o fɛɛrɛ ninnu ye walasa ka baara nɔgɔya

Bɛɛ bɛ sɛgɛn ni u ka kan ka baara caman kɛ siɲɛ kelen. dɛmɛcogo nɔgɔman dɔw filɛ nin ye .

Aw ye dege ka "ayi" fɔ.

I man kan k'a fɔ ko "ɔnhɔn" bɛ fɛn o fɛn ɲini i fɛ i ka kɛ. Ni i bɛ baara caman kɛ, i tɛ se k’u bɛɛ kɛ ka ɲɛ. O la sa, i ka baara kɛtaw lisɛli lajɛ, .I ka "must-dos" ye minnu ye, i k'olu sugandi. I dege ka tɔw bila kɔfɛ walima ka ban ni bonya ye. O bɛna i hakili hɔrɔnya kosɛbɛ.

Waati wɛrɛ di fɛn bɛɛ ma.

Baara dɔw bɛ waati jan ta ka tɛmɛ an hakili la. Misali la, ka baarakɛnafolo boloda, ka denmisɛnnin dɔ ka lakɔliso sɛbɛn dafa, walima ka kalan kɛ ɛkizamɛn dɔ kama. Sanni i ka o baara ninnu to fo miniti laban na, i ka miiri waati dantigɛlen na ani ka waati bila ka i sinsin o baara kan tiɲɛ na. O kɔ, i bɛ se ka baara kɛ k’a sɔrɔ i ma degun ani ni hakilisigi ye.

Aw bɛ baara belebelebaw tigɛtigɛ ka kɛ fɛn misɛnninw ye.

A bɛnnen don ka i yɛrɛ degun ani ka i yɛrɛ degun ni i bɛ baara belebele dɔ daminɛ walima ni i bɛ fɛnba dɔ Changer. Fɛn min ka fisa, o ye k’o baara belebele tila ka kɛ fɛn misɛnninw ye, minnu kɛli ka nɔgɔn.

• Aw b’a fɛ ka dumuni kɛ ka ɲɛ wa? Aw bɛ a ɲini ka furakɛcogo kura kelen kɛ dɔgɔkun kɔnɔ min bɛ kɛnɛya sabati .
• Yala i mago b’a la k’i ka biro dosiyew labɛn wa? Aw bɛ fɛnmarayɔrɔ kelen saniya tile kɔnɔ.

O cogo la, n’i ye baara fitinin kelen kɛ ka ban, i bɛ hakili fanga caman sɔrɔ walasa ka taa a fɛ ni tɔw ye.

Baarakɛminɛn minnu bɛna i dɛmɛ

A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka i hakili to fɛn bɛɛ la i kun na. Dɔgɔtɔrɔ `app tulu s`, baara minnu ka kan ka kɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka nin bɛɛ sɛbɛn yɔrɔ dɔ la. Ni `digital` fɛnw ka di i ye, i bɛ se ka baara kɛ ni `kalandriya` walima `hakilijigin porogaramuw` ye i ka `telefɔni` kan.Wali ka baara kɛ ni donkibaru fitinin (planner) walima kaye ye.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a kɛ delinako ye ka miniti damadɔ ta sɔgɔma o sɔgɔma ani dɔgɔkun o dɔgɔkun daminɛ na walasa k’i ka kalolabɔ kura kɛ ani k’i ka tile baaraw labɛn.

O fɛnw nafa ka bon walasa hakili ka to barika la.

Gɛlɛya belebele minnu bɛ ADHD la, olu dɔ ye degun ye. O fɛnw bɛ se k’i dɛmɛ ka se sɔrɔ a kan.

Kana dusudon makɔnɔ, i ka daminɛ!

Sanni i ka miiri ko: “Ne tɛ nin kɛli la,” a daminɛ dɔrɔn k’a kɛ. Aw bɛ waati jateminɛnan dɔ sigi waati dɔ kama, waati min na aw b’a miiri ko aw bɛ se k’o kɛ. Hali ni a bɛ miniti 15 bɔ, aw bɛ o kɛ fo o waati ka ban. Kabako don, n’i y’a daminɛ dɔrɔn, i bɛ se k’a ye ko i b’a fɛ ka to k’o kɛ.

Kana a to miirili juguw k’i mara.

Yala i bɛ dimi ni miiriliw i n'a fɔ "Ne tun tɛ se ka nin kɛ abada" walima "Ne ye fɛn o fɛn daminɛ abada" nana i hakili la wa? Ni i ye nin hakilina in sɔrɔ dɔrɔn, i ka na ni sɔsɔli ye walasa k’o kɛlɛ.

• "Ne tun tɛ se ka nin kɛ abada" -> "Ne tun bɛ se ka nin kɛ ni ne tun bɛ baara kɛ hakili la."
• "Ne ma foyi ban" ->"Ne ye baara ban kaban, o la ne ka se ka nin fana ban."

O bɛ se ka kɛ tulonko ye a daminɛ na, nka n’i bɛ taa a fɛ k’o kɛ, i bɛna a ye ko o miiri juguw fanga bɛna dɔgɔya.

I bɛ laban min sɔrɔ, i ka miiri o la.

Baara dɔw bɛ na ni nɔ ye teliya la (aw bɛ se ka fini tigɛlen dɔ siri ka segin k’a don). Nka dɔw bɛ waati jan ta ka sɔrɔ (n’i ye `cours` ta bi, i bɛ se ka `promotion` sɔrɔ san nata la). Ni i bɛ sɛgɛn ka fɛn dɔ kɛ, i ɲɛ na a laban na i n’a fɔ a kɛra kaban. Misali la, i ka miiri o `kɔrɔta` sɔrɔli bɛna i dɛmɛ cogo min na ka i ka baara kuntilenna sɔrɔ, ani i bɛna min kɛ ni wari wɛrɛ ye.

ADHD tɛ i ka hakɛ ye. O ye fɛn dɔ yeli ye i hakili ka baara kɛcogo la. Aw bɛ se ka o gɛlɛyaw ɲɛnabɔ fo ka se hakɛ caman ma ni aw bɛ baara kɛ ni nin fɛɛrɛ ninnu ye. Nka ni o kow bɛ ka gɛlɛya i la hali bi, i kana tɔɔrɔ i kelen na. Aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla fɛ o ko la. U bɛ se k’i dɛmɛ.