Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko TDAH bɛ aw den na wa? Walima nin bana in bɛ aw la balikuya la wa? ADHD, walima hakilijagabɔbaliya , o ye barokun ye min bɛ kuma mɔgɔ caman kan an ka jamana kɔnɔ sisan. Dɔgɔtɔrɔw ni dɔnnikɛlaw bɛ ka ɲinini kura kɛ tuma bɛɛ o bana in kan. O la, bi an bɛna kuma tiɲɛ nafama dɔw kan minnu sɔrɔla ɲinini labanw na ADHD kan.
Farikoloɲɛnajɛ fanga kabakoma
Bangebagaw caman bɛ ɲininkali min kɛ, o ye ko: "Ne bɛ se ka mun kɛ TDAH la ni fura tɛ ne la?" Sɛgɛsɛgɛli labanw y’a jira ko farikoloɲɛnajɛ ye fɛɛrɛ ɲuman dɔ ye min tɛ dɔrɔgu ta, walasa ka hakili sekow yiriwa, ADHD bɛ minnu sɔrɔ, i n’a fɔ hakilijagabɔ sabatili ani hakilijagabɔ baara
Miiri k’a filɛ, a ka gɛlɛn i den ma ka sigi ka kalan kɛ. Nka a bolilen kɔ ka tulon kɛ lɛri tilancɛ ɲɔgɔn tile kɔnɔ, a bɛna nɔgɔya a ma k’a sinsin a ka kalanw kan. O kɔrɔ ye nin ye. Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ y’a jira ko ADHD bɛ denmisɛn minnu na, n’u bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ni aerobic ye, olu bɛ se ka u yɛrɛ ladamu nɔgɔya la ko kuraw la ani ka miiri cogo la min bɛ se ka wuli ka bɔ u nɔ na.
Sɛgɛsɛgɛli dɔ la min kɛra npogotigininw kan minnu si bɛ san 6-10 la, a kɔlɔsira ko denmisɛn minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ lakɔli kɔfɛ, olu ka ADHD taamasiɲɛw hakɛ ka dɔgɔn u si san 12 la ka tɛmɛ denmisɛn minnu ma o kɛ.
Yala TDAH taamasiɲɛw tɛ kelen ye npogotigininw na wa?
Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. A ka c’a la, n’an miirila ADHD la, an bɛ miiri cɛnin dɔ la min tɛ lafiya, min ka jugu, min bɛ baara kɛ kojugu. Nka ɲininiw y’a jira ko ADHD taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ npogotigininw na minnu tɛ kelen ye kosɛbɛ.
Ni an y’u suma ni cɛdenw ye, u bɛ kɛ mɔgɔ juguw ye , a ka gɛlɛn u ma ka ladamu fɛn kuraw la , wa a ka gɛlɛn u ma k’u farikolo lamagacogo kɔrɔsi.
Nka npogotiginin ka ADHD bɛ se ka kɛ danfara ye kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ a makun kosɛbɛ. A bɛ se ka filɛli kɛ finɛtiri fɛ kalanso kɔnɔ, a tununna sugo la. A bɛ se ka kɛ ko a tɛ mɛn, a bɛ ɲinɛ a kɔ, wa a tɛ labɛn. Ikomi nin ADHD suguya " inattentive " tɛ ye, a ka ca a la a ka gɛlɛn ka bana in sɛgɛsɛgɛ npogotigininw na.
Denmisɛnnin fitininw ni TDAH furaw - hakilina min ka kan ka kɔlɔsi
Fura minnu bɛ ADHD lawuli, olu bɛ denmisɛn caman dɛmɛ kosɛbɛ. Nka, kunnafoniw bɛ yen minnu b’a jira ko denmisɛnni fitini dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu si bɛ san 13-19 la) bɛ fura ninnu ta cogo jugu la.
"Ka baara kɛ n'a ye cogo jugu la" kɔrɔ ye ko,
- ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ka fura tata hakɛ kan .
- Baara jugu kɛli ni sababu ye walasa ka mɔgɔw ɲɛmajɔ kosɛbɛ ɛkizamɛnw waati.
- Ka a ta kun t’a la ɲɛnajɛ kama.
Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko nin gɛlɛya in bɛ ka caya jamanaw la i n’a fɔ Ameriki. An ka kan k’an janto kosɛbɛ o ko la Sri Lanka fana. ni ADHD furaw sɛbɛnna aw den na , aw ye aw janto ka u di tigitigi i n' a fɔ dɔgɔtɔrɔ y' a fɔ cogo min na .
Ni aw bɛ sigasiga ko aw den ye fura suguya o suguya ta ka tɛmɛ, aw kana siran, aw bɛ taa n’u ye joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) . Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se fana ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.
Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛɛrɛ kuraw ye: An ka Neurofeedback dɔn
Neurofeedback ye furakɛli ye min tɛ fura ye, min sinsinnen bɛ fɛɛrɛ kuraw kan. Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko a bɛ se ka dɔ bɔ ADHD taamasiɲɛw la denmisɛnw na. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ iko i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ni hakili ye.
| O bɛ se ka kɛ cogo di? | I bɛ mun makɔnɔ o la? |
|---|---|
| Baarakɛla min kalanna, o bɛ sensɛri misɛnninw (ɛlektrɔni) nɔrɔ den kun na. Ninnu tɛ dimi ye. O kɔfɛ, a bɛ ɲini den fɛ a ka videyo tulon kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɛ walima ka mankan dɔw jaabi. O waati kɔnɔna na, masin bɛ den kunkolo kuran baara kɔlɔsi. | O kɛcogo in sababu fɛ, den bɛ a dɔn cogo min na a bɛ se k’a ka hakili baara kɔlɔsi ani ka dɔ fara a ka hakilijagabɔ kan. O kɔrɔ ye ko hakili bɛ ‘dege’. A ka ca a la o bɛ furakɛli kɛ siɲɛ 30-40 ɲɔgɔn. |
TDAH ani hakili kɛnɛya: Yɛrɛfaga miirili
An ka kuma nin ko in kan dɔɔnin.Barokun min bɛ mɔgɔ kɔnɔnafili , nka min nafa ka bon kosɛbɛ ka kɛ a dɔnni ye. Sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛra Kanada, o y’a jira ko baliku minnu bɛ ni ADHD ye, olu ka teli ka u yɛrɛ faga ka tɛmɛ ADHD tɛ minnu na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o sɛgɛsɛgɛli y’a jira ko TDAH bɛ muso naani o naani na, kelen ɲɔgɔn y’a ɲini k’a yɛrɛ faga.
ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka hakili sɛgɛn, ka jɔrɔ ani ka degun sɔrɔ. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka o dusukunnataw kunbɛn i kelen na.
Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ dusu tiɲɛna, aw kana tɔɔrɔ aw kelen na. O tɛ barikantanya taamasyɛn ye. Aw bɛ kuma baliku dɔ fɛ o yɔrɔnin bɛɛ, aw dalen bɛ min na, walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. O ko suguw la, ka hakililabaarakɛla walima ladilikɛla dɔ ka dɛmɛ ɲini, o bɛ se ka fɛn caman kɛ.
ADHD ye bana gɛlɛn ye, wa a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikanw ni dɛmɛ ɲumanw sɔrɔ ni aw bɛ fɛn kuraw dɔn a ko la.
Take-Home cikan
- Farikoloɲɛnajɛ ye fɛɛrɛ ɲumanba ye min tɛ dɔrɔgu ta ye walasa ka hakilijagabɔ ni hakili seko wɛrɛw ɲɛ ka taa a fɛ denmisɛn walima baliku la min bɛ ni ADHD ye.
- ADHD taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ danfara ye npogotigininw ni cɛdenw na. Aw ye aw janto aw jantoli la, aw kana aw janto juguya dɔrɔn na.
- Ni aw den fitini bɛ ADHD furaw ta, aw ye aw jija ka u di tigitigi i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Baara jugu kɛli bɛ se ka kɛ farati ye.
- Ni aw ye dɛmɛ wɛrɛ di ADHD bɛ denmisɛn minnu na, ni sekow ye i n’a fɔ bolodacogo ni u labɛncogo sani u ka taa inivɛrisite la, o bɛ se k’u dɛmɛ kosɛbɛ u ka kalanko ɲɛtaa la.
- Ni aw ye degun walima yɛrɛfaga miiriliw sɔrɔ ni ADHD ye, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona. Dɛmɛ ɲuman sɔrɔli bɛ se ka mɔgɔ dɔ kisi.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan