Mɔgɔ caman minnu bɛ ni hakilijagabɔbaliya ye (ADHD) bɛ furaw ta walasa ka u ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Nin fura ninnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw sinsin fɛn kelen kan walima ka aw dɛmɛ ka bana taamasiɲɛ wɛrɛw kunbɛn. Nka tuma dɔw la, fura ninnu tɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ bɛɛ la. Tuma dɔw la, u bɛ baara kɛ ka ɲɛ waati dɔ kɔnɔ, nka o kɔfɛ, u bɛ daminɛ ka bɔnɛ u ka seko la. Yala aw b’a miiri ko aw ka ADHD fura tɛ baara kɛ ka ɲɛ i n’a fɔ a tun bɛ kɛ cogo min na fɔlɔ wa? Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn o ko la, olu dɔw filɛ nin ye.
Kun jumɛnw de b’a to furaw tɛ baara kɛ cogo kelen na tuma bɛɛ?
Fura suguya min ka ca ni tɔw bɛɛ ye ani min bɛ se ka kɛ ADHD la, o ye furaw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o fɛnw bɛ i farikolo yɔrɔw baara teliya ani k’i dɛmɛ ka i sinsin fɛn kelen kan. A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔw bɛ fura suguya belebele fila di ADHD ma. Olu ye furaw ye minnu bɛ kɛ ni metilfenidati ye ani fura minnu bɛ kɛ ni anfetamini ye. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba bɛ nɔ ɲuman sɔrɔ nin suguya fila dɔ la kelen na. Nka, mɔgɔ dɔw tɛ se ka nɔ ɲuman sɔrɔ fura ninnu na nin kun ninnu kosɔn.
Aw farikolo ka Chimie
An farikolo ye kabako ye, wa u bɛɛ tɛ kelen ye. Tuma dɔw la, ADHD lawulili furaba fila tɛ baara kɛ mɔgɔ dɔw fɛ. O kɔrɔ ye ko mɔgɔ tan o tan, kelen ɲɔgɔn tɛ se ka nɔ foyi sɔrɔ fura ninnu na. O bɛ kɛ barisa fura in tɛ baara kɛ ka ɲɛ ni u farikolo ka kemisɛri ye. Tuma dɔw la, hali fura min tun bɛ baara kɛ ka ɲɛ fɔlɔ, o bɛ se ka baara dabila waati tɛmɛnen kɔfɛ. Fɛn dɔnbagaw t’a dɔn hali bi tigitigi mun na.
Yɛlɛma donna aw ka bana taamasiɲɛw la
Gɛlɛya tɛ fura tali la tuma bɛɛ. Tuma dɔw la, aw ka ADHD taamasiɲɛw bɛ juguya, wa a bɛ se ka kɛ aw mago bɛ fura tata hakɛ caman na walima fura wɛrɛ la walasa aw tun bɛ min sɔrɔ fɔlɔ. Misali la, i ye baara kura daminɛ sisan dɔrɔn, walima i ye ɛkizamɛn dɔ sɔrɔ min bɛna kɛ, walima i ye denbaya ka gɛlɛya dɔ sɔrɔ. O degun ni baara caman bɛ se ka gɛlɛya i ma ka i sinsin. Aw tun bɛ fura minnu ta ka kɔrɔ, a bɛ se ka kɛ ko a tɛ baara kɛ tuguni. O de kama a nafa ka bon ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɛn minnu bɛ ka kɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ sisan.
Kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛ sɔrɔli
Tuma dɔw la, taamasiɲɛ kura minnu bɛ i n’a fɔ ADHD, olu bɛ se ka sɔrɔ furakɛli bana wɛrɛ fɛ. O bɛ se ka a to a ka kɛ i n’a fɔ aw ka ADHD fura tɛ baara kɛ. Tiɲɛ na, ADHD bɛ mɔgɔkɔrɔba minnu na, olu 81% ɲɔgɔn bɛ ni furakɛli bana wɛrɛ ye. I n'a fo:
- Jɔrɔnanko bana
- Farifaga (farifaga )
- Dusukunnataw ka bana
- Dɔrɔguta
Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, jɔrɔnanko ni degun ye banaw ye minnu ka ca kosɛbɛ, minnu bɛ taa ni TDAH ye. o bana ninnu bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka fɛnw bila i n' a fɔ dimi ani ka gɛlɛya sɔrɔ i hakili la . O la, ni aw ye nin bana ninnu furakɛ , o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw sinsin ka ɲɛ.
Ni fura in baara dabila, aw bɛ mun kɛ?
Ni aw bɛ ADHD furaw ta ani ni aw taamasiɲɛw tɛ ka ɲɛ, walima ni aw bɛ ka juguya, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛna i ka kow faamu ani ka laadilikan wajibiyalenw di i ma.
A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin fɛɛrɛ ninnu tigɛ:
1. Fura hakɛ ladilanni : Tuma dɔw la, a bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka dɔ fara aw ka fura tata hakɛ kan dɔɔni dɔɔni.
2. Yɛlɛma don fura wɛrɛ la: Ni dɔ farali fura tata hakɛ kan, o tɛ aw dɛmɛ, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka fura wɛrɛ kɛ k’a lajɛ. Hali ni fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli, olu de ye ADHD furaw ye minnu ka teli ka kɛ, fura dɔ fana bɛ se ka di aw ma min tɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ i n’a fɔ atomoxetine, bupropion, viloxazine, walima depresseurs tricycliques .
3. Aw bɛ lafiɲɛbɔ dɔɔni kɛ fura tali la (Dɔrɔgu seli): Dɔgɔtɔrɔ dɔw bɛ ladilikan di ko aw ka lafiɲɛ dɔɔni fura tali la ni aw y’a ye ko a tɛ baara kɛ. O kɔrɔ ye ka fura tali dabila kalo kelen walima kalo fila kɔnɔ ka sɔrɔ ka a daminɛ kokura. Tuma dɔw la, o bɛna fura in dɛmɛ ka baara daminɛ kokura. Nka, ikomi aw ka ADHD taamasiɲɛw bɛ se ka wuli tuguni ka aw to fura tali la, dɔnnikɛlaw ko a ka fisa aw ka nin ‘dɔrɔguta lafiɲɛbɔ’ in ta lafiɲɛbɔ waati la walima ni aw tɛ baara la.
A nafa ka bon kosɛbɛ: Nka, aw kana aw yɛrɛ ka fura tali dabila abada ni aw ma kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ . A bɛ se ka fura in dɔgɔya cogo min na dɔɔni dɔɔni, a bɛ se k’o fɔ aw ye.
Furakɛli suganditaw ka fara furaw kan
Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli wɛrɛw fɔ, ka fara fura kan walima fura nɔ na, walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn.
| Furakɛli kɛcogo | Ɲɛfɔli dɔ kɛra o ko la |
|---|---|
| Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ | Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka hakilijagabɔ kɛcogo ɲɛ. A bɛ se fana ka i dusukunnataw ɲɛ ani ka dɔ bɔ yɛrɛ ka kɛwale faratilenw na minnu bɛ sɔrɔ ADHD fɛ. |
| Neurofeedback (sɔgɔsɔgɔninjɛ) (Neurofeedback). | O bɛ wele fana ko ‘sugunɛ kalan’ walima EEG biyofeedback. O la, n’i bɛ ɔridinatɛri tulon kɛ, i hakili la, i hakili bɛ kɔlɔsi ni minɛn ye min kɔnɔ, sensɛriw sirilen bɛ i kunkolo la. Hali n’a fɔra ko o bɛ se ka dɛmɛ don ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn, dɔnnikɛlaw ko ɲinini caman ka kan ka kɛ o kan. |
| Kuma furakɛli | Ni aw bɛ kuma hakililabaarakɛla walima furakɛlikɛla dɔ fɛ min ka baara ɲɛsinnen bɛ ADHD ma, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka sekow sɔrɔ minnu ka kan ka kɛ walasa ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka ɲɛnamaya gɛlɛyaw kunbɛn. |
A laban na, a nafa ka bon ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan aw dusukunnataw kan ani gɛlɛya kura o gɛlɛya kura minnu bɛ aw kan. O bɛna a dɛmɛ a k’a dɔn ni kɛnɛyako wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila aw ka sinsinnan na ani ka aw dɛmɛ ka furakɛli sugandi min ka fisa aw ma.
Take-Home cikan
- Kun caman bɛ yen minnu b’a to ADHD furaw tɛ baara kɛ ka ɲɛ i n’a fɔ a tun bɛ kɛ cogo min na fɔlɔ. Olu dɔw ye farikolo ka fɛnɲɛnɛmafagalanw yeli ye, bana taamasiɲɛw juguyali ka a sababu kɛ ɲɛnamaya degun ye, walima furakɛli cogoya wɛrɛw i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun.
- Ni aw y’a ye ko aw ka furaw tɛ baara kɛ, aw ka kan ka min kɛ, o ye ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi.
- Ka fara furaw kan, bana taamasiɲɛw bɛ se ka kunbɛn fana ni fɛnw ye i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ ani kuma furakɛli.
- Ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ k’a jɛya i ka ɲɛnamaya n’i dusukunnataw kan, o nafa ka bon walasa ka furakɛli ɲuman sɔrɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan