Kɔnɔmaya bɛ se ka kɛ i ka ɲɛnamaya waati cɛɲiw dɔ ye, waati min falen bɛ kanuya ni jigiya la. Nka, a bɛnnen don fana ka farikolo ni hakili gɛlɛyaw ni dusukasi dɔw sɔrɔ o waati kɔnɔ. A bɛ se ka kɛ ko sɔgɔmadabana bɛ i la, sunɔgɔbaliya, dumuni nege tɛ i la, ani i bɛ sɛgɛn. I kelen tɛ. Hali dɔnkilidala tɔgɔba Alanis Morissette fana ye o ko suguw sɔrɔ a kɔnɔmaya waati. An k’a ka maana ta k’a kɛ misali ye, ka kuma nin waati in kɛcogo kan nisɔndiya la ani kɛnɛya la.
Yɛlɛmaba donna ɲɛnamaya kɛcogo la: Yala an ka kan ka dɔɔni dɔɔni wa?
Sani i ka kɔnɔ ta, n’a sɔrɔ i tun bolo degunnen don kosɛbɛ, i tun bɛ baara kɛ k’a sɔrɔ i ma dabila. Alanis ko ale tun ye ‘baarakɛla’ ye, o kɔrɔ ye ko a tun delila baara la. Nka a kɔnɔma kɔfɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ ni kɔnɔmaya sabanan na, a ma se ka baara kɛ ten. A farikolo y'a fɔ a ye ko: "A bɛ se, i ka lafiɲɛ dɔɔni."
"Nin ye ne siɲɛ fɔlɔ ye ne ka ɲɛnamaya kɔnɔ ka sababu sɔrɔ ka ne ka baara sumaya. Ne ma deli ka ne ka baara sumaya fɔlɔ k'a sababu kɛ ne ka kɛnɛyako ye. Nka sisan ne y'a faamu ko ne ka waati bolodacogo tɛ, den ka waati bolodacogo de nafa ka bon."(Alimankan na) - Alanis Morisɛti
O bɛ se ka kɛ ko ye min bɛ kɛ tuma bɛɛ i fana fɛ. K’a sababu kɛ ɔrimɔni caman yeli ye , sɛgɛn, ani farikolojidɛsɛ wɛrɛw, a bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka boli ka yaala-yaala i n’a fɔ aw tun bɛ boli cogo min na fɔlɔ. Aw kana aw hakili ɲagami o la. O ye aw farikolo ka cɛsiri ye walasa aw ni aw den mago bɛ lafiɲɛbɔ min na. A nafa ka bon ka ɲumanya kɛ i yɛrɛ ye ani ka i farikolo lamɛn o waati kɔnɔ .
Gɛlɛya fɔlɔ: Sɔgɔmadabana bɛ se ka kunbɛn cogo di?
Denba caman bɛ kɔnɔmaya ni fɔɔnɔ sɔrɔ kɔnɔmaya kalo fɔlɔw la. An b’o wele ko ‘Sɔgɔmadabana’, nka mɔgɔ dɔw fɛ, o dusukasi bɛ se ka mɛn tile bɛɛ. Hali Alanis ye o ko sɔrɔ.
Nka, fàn ɲuman dɔ bɛ nin ko in na. dɔgɔtɔrɔw ko nin kɔnɔboli ni fɔɔnɔ suguya in ka teli ka kɛ kɔnɔmaya kɛnɛya taamasyɛn ye . O kɔrɔ ye ko farikolo bɛ ka ɔrimɔni caman dilan minnu ka kan den ka yiriwali kama.
O la sa, an bɛ se ka mun kɛ walasa ka o dusukasi kunbɛn ?
| Laadilikan | Cogojirali |
|---|---|
| Baara minnu bɛ kɛ ni sɛnzɛri ye | Ni aw ye sɛnzɛri te min, ka dumuni minnu falen don sɛnzɛri la, walima ka sɛnzɛri sɔgɔlenw ɲimi, o bɛ se ka dɔ bɔ kɔnɔboli la. |
| Dumuni misɛnninw | Sani aw ka dumuni caman dun siɲɛ kelen, aw bɛ dumuni misɛnniw dun siɲɛ caman tile kɔnɔ. Aw kana dumuni kɛ kɔnɔbara lankolon na. |
| Dumuni jalen | Aw bɛ se ka kɔnɔboli kunbɛn ni aw ye fɛn dɔ dun i n’a fɔ kiribi bisiki sani aw ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan sɔgɔma. |
| Aw bɛ ji caman min. | Fɔɔnɔ bɛ se ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la, o la aw bɛ jimafɛnw i n’a fɔ ji ni jiridenji min tile bɛɛ kɔnɔ. |
| Nafama: Ni aw bɛ fɔɔnɔ ka caya, ni aw tɛ se ka dumuni kɛ walima ka fɛn dɔ min, ni aw girinya bɛ ka dɔgɔya, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. | |
Dumuni, farikolo ani hakilina kura
Muso dɔw bɛ se ka gɛlɛya sɔrɔ u farikolo cogoya n’u ka dumunikɛcogo la hali sani u ka kɔnɔ ta. Alanis yɛrɛ ye dumunikɛbaliya kɛlɛ ka tɛmɛn. Nka kɔnɔmaya kɔfɛ, a bɛ a farikolo filɛ cogo min na, o jiginna pewu.
"A waati jan kɔnɔ, ne tun b'a ye ko ne farikolo ye fɛn ye min ka kan ka to ka ɲɛ ani ka bɛn farikoloɲɛnajɛ ma. Nka sisan, a kɛra kabako masin ye min bɛ denmisɛn kɛ. Ne bɛ miiri cogo min na ne bɛ dumuni dun, o fana Changé. Sisan ne bɛ dumuni sugandi ka da balofɛnw kan minnu bɛ a kɔnɔ," a ko ten.
Nin ye cikan ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ dumuni minnu dun kɔnɔmaya waati, o bɛ nɔ bila aw ka kɛnɛya la ka fara aw den ka kɛnɛya kan.
An ka miiri fana farikoloɲɛnajɛ la.
Farikoloɲɛnajɛ fana ka ɲi kosɛbɛ kɔnɔmaya waati , nka a tɛ sɛgɛn i n’a fɔ fɔlɔ.
- Taama: A ka ɲi kosɛbɛ ka taama surun kɛ don o don.
- Yoga : Yoga degeliw, minnu bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la musokɔnɔmaw de kama, olu bɛ se ka farikolodimi dɔgɔya (misali la kɔdimi) ani ka hakili lafiya.
- Dɔgɔtɔrɔso laadilikanw: Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu o porogaramu daminɛ, a nafa ka bon aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka ɲininkali kɛ min ka ɲi aw ma.
Kalo labanw: sunɔgɔbaliya suw
Denba caman bɛ sunɔgɔbaliya sɔrɔ kɔnɔmaya kalo sabanan kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ kɔnɔbara falenbaliya ye, a ka kan ka to ka koli kɛ, ani ɔrimɔni hakɛ caman yeli.
Dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko nin ye ko ɲuman ye cogo dɔ la. O kɔrɔ ye ko nin ye aw farikolo dege ye ka to su bɛɛ la den bangenen kɔfɛ.
O la sa, i bɛ mun kɛ nin ko in na?
- Aw bɛ to ka sunɔgɔ waati kɛ cogo basigilen na .
- Ni aw ye fɛn fitinin dɔ dun, i n’a fɔ bananku, lɛri kelen ɲɔgɔn sani aw ka sunɔgɔ, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ.
- Ni aw kununna su cɛmancɛ la, aw kana hami o la, ka gafe kalan, ka dɔnkili duman dɔ lamɛn, walima ka ninakilidege dɔw kɛ. Ni aw bɛ hami ko aw tɛ se ka sunɔgɔ, o bɛna a to aw ka sunɔgɔ gɛlɛya.
Den sɔrɔli labɛnni (Birth Plan) .
Denba bɛɛ ka bangeko bolodalen don. N’a sɔrɔ dɔw b’a fɛ ka jiginni kɛ so kɔnɔ. Hali Alanis y’a labɛn ka bange cogo la min bɛ kɛ a yɛrɛ la so kɔnɔ.
Nka a ye fɛn kelen faamuya: “I n’a fɔ ne ka laɲini, den fana b’a yɛrɛ ka labɛn kɛ.” O la sa, a kumana dɔgɔtɔrɔw fɛ dɔgɔtɔrɔso dɔ la, ka dɛmɛn labɛnw bɛɛ labɛn minnu ka kan ka kɛ ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra.
Sri Lanka jamana kɔnɔ, den jiginni dɔgɔtɔrɔso la, o ye fɛɛrɛ ye min bɛnnen don kosɛbɛ ani min farati ka bon kosɛbɛ walasa ka ba ni den fila bɛɛ lakana kosɛbɛ.
Ni aw b’a fɛ ka jiginni kɛ so kɔnɔ, aw ka kan ka sariyaw labato minnu ka gɛlɛn kosɛbɛ (misali la, ba ka kan ka kɛnɛya pewu, gɛlɛya si man kan ka sɔrɔ a la, wa den ka kan ka kɛ a jɔyɔrɔ ɲuman na). Kɔrɔtɔko dɔ la, hali segin damadɔw bɛ se ka kɛ fɛn nafama ye. Dɔgɔtɔrɔso la, denba ni den mago bɛ furakɛli fɛn o fɛn na, opereli sen bɛ o la ni a mago bɛ o la, walima kɔrɔtɔko ladonni kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU), o bɛ se ka kɛ o yɔrɔnin bɛɛ.
aw bɛ baro kɛ aw ka jiginni kɛcogo kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye . Laɲini laban ka kan ka kɛ denba kɛnɛman ni den kɛnɛman ye , jiginni kɛcogo mana kɛ min o min ye.
Take-Home cikan
- Kɔnɔmaya ye taama ye min falen bɛ nisɔndiya ni gɛlɛyaw la. I labɛn ka yɛlɛmaniw kunbɛn farikolo ni hakili ta fan fɛ.
- Aw ye aw farikolo lamɛn. Ni aw sɛgɛnnen don, aw bɛ aw lafiɲɛ. A bɛ kɛ cogo la min tɛ se ka baara kɛ joona i n’a fɔ i tun bɛ baara kɛ cogo min na fɔlɔ.
- Sɔgɔmadabana ka teli ka kɛ kɔnɔmaya kɛnɛya taamasyɛn ye. Nka ni a ka jugu walima ni aw tɛ se ka foyi dun walima ka min, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Aw bɛ dumuni nafama dun aw yɛrɛ ni den kɔnɔbara la. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
- Aw bɛ baro kɛ aw ka ɲininkaliw ni aw ka labɛnw bɛɛ kan jiginni ko la ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kɛnɛ kan. Denba ni den lakanani de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan