Mun na kolosinsinnan ka jugu farikolo ma? An ka a dɔn tigitigi joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ ko la

An bɛɛ bɛ siran dɔɔnin "kɔlesterɔli" daɲɛ ɲɛ, tiɲɛ tɛ? An ka teli k’a mɛn ko kolosinsinnan caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun tantanni ni kirinni bila mɔgɔ la. Tiɲɛ na, tiɲɛ caman bɛ nin maana in na. Ni kolosinsinnanw cayara an joli siraw la, ka a daminɛ k’u datugu, o waati de la nin bana faratilenw bɛ kɛ gɛlɛya ye. O la bi, an ka kuma nin kolosinsinnan ninnu ye mun ye, u bɛ sɔrɔ cogo min na, ani an bɛ se ka an yɛrɛ tanga u ma cogo min na ani ka to kɛnɛya la.

Kolosinsinnanw bilali ni joli siraw sɔgɔsɔgɔli ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ i n’a fɔ nɔgɔ min bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ an ka jibolisiraw kɔnɔ ka u datugu waati tɛmɛnen kɔfɛ. Kɔlɔsili, tulu ani fɛn wɛrɛw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ joli siraw la, minnu bɛ wele ko joli siraw, ka kɛ “plaques” ye. furakɛli la , o wale in bɛ wele ko joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ .

o jalakiba ye LDL kolosinsinnan ye . I n'a fɔ an bɛɛ b'a dɔn cogo min na, o bɛ wele ko "kolesterol jugu" . Nin LDL kolosinsinnan in de bɛ joli siraw kogow tiɲɛ, ka daminɛ ka bila yen. Farati min ka bon kosɛbɛ, o ye ko nin ko in bɛ kɛ farikolo kɔnɔ ni makun ye kosɛbɛ san caman kɔnɔ k’a sɔrɔ a taamasiɲɛ foyi tɛ a la.

O kolosinsinnanw bɛ sɔrɔ cogo di?

O tɛ kɛ su kelen kɔnɔ. Nin ye ko ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ, min bɛ san caman ta. Miiri k’a filɛ an ka joli siraw bɛ i n’a fɔ tubabufura minnu kɔnɔna bɛ nɔgɔ kosɛbɛ, i n’a fɔ siliki. O taabolo in bɛ Kɛ nin cogo in na.

• Taabolo fɔlɔ : Jolisira kogo tiɲɛni : Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kolosinsinnan caman, sigarɛtimin, tansiyɔn jiginni, ani sukarodunbana, olu bɛ se ka joli siraw kɔnɔna nɔgɔlen (endothélium) sɔgɔsɔgɔ, walima ka u tiɲɛ. A bɛ iko i bɛ kogo cɛɲi dɔ sɔgɔsɔgɔ.
• Taabolo 2nan : Kolosinsinnan doncogo : Ka bɔ o yɔrɔ tiɲɛnenw na, LDL kolosinsinnan "jugu" min bɛ pan joli la, o bɛ don dɔɔni dɔɔni joli sira kogo la. O kɔ, a bɛ da Minɛ ka dalajɛ yen.
• Taabolo sabanan : Plaque (banakisɛ) bɔli : An farikolo joli kuru finmanw bɛ na yen ka nin kolosinsinnan in "dumuni" min donna joli sira kogo la. Nka nin bɛ iko kɛlɛ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o farikolokisɛ salenw ni kolosinsinnan ninnu bɛɛ bɛ dalajɛ ka kɛ fɛnmugumugu ye i n’a fɔ shɔ. An bɛ o de wele ko kolosinsinnan.

Nin bana in ka ca fo tuma dɔw la, o fɛnw bilali daminɛ na (tulumafɛnw) bɛ se ka ye hali funankɛninw joli siraw la.

O fɛnw bɛ se ka tiɲɛni jumɛn lase an farikolo ma?

Ni o fɛnw dabɔra joli sira kogo kɔnɔ, olu bɛ se ka kɛ cogoya wɛrɛw la. A bɛ se ka kɛ u dɔw tɛ bonya ani u bɛ to o cogo la. U dɔw bɛ se ka bonya ani ka joli bɔli bali dɔɔni dɔɔni. Nka faratiba min bɛ se ka kɛ, o ye ko nin deposit in bɛ barika sɔrɔ ka pɛrɛn (ka kari) .

N’o kɛra, an farikolo bɛ joli kuru dɔ kɛ o yɔrɔnin bɛɛ walasa ka joginda datugu. Miiri k’a filɛ mun bɛna kɛ ni joli kuru dɔ barika banna kaban joli sira dɔ kɔnɔ min tun ka surun kaban, k’a datugu pewu? O de ye dusukun tantanni walima kirinni sababu fɔlɔ ye.

An bɛ se ka bɔ o ko faratilen na cogo di?

Kibaru duman ye ko joli-sira-funu ye bana ye min bɛ se ka bali. Faratiba 9 bɛ yen minnu bɛ dusukun tantanni 90% bila mɔgɔ la. An k’a lajɛ u ye min ye.

I n’a fɔ aw ɲɛ b’a la cogo min na, o faratiw fanba ye fɛnw ye an bɛ se ka minnu kunbɛn . O kɔrɔ ye ko an bɛ se ka an yɛrɛ tanga nin bana faratilen in ma, an kɛtɔ ka an ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer.

Furakɛli ni a furakɛcogo cogo di?

A ka gɛlɛn ka jolilabanaw kɔsegin pewu. Nka, ni furakɛli kɛcogo ɲuman ni ɲɛnamaya kɛcogo caman Changé, o wari bilalenw bɛ se ka jɔ walima ka u sumaya . Dalilu fana bɛ yen minnu b’a jira ko furakɛli barikama dɔw bɛ se ka fɛnw dɔgɔya walima ka u yɛrɛ bɔ.

Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min ka kan ka kɛ fɔlɔ.

• Farikoloɲɛnajɛ : I mana i farikolo girinya dɔgɔya wo, i ma dɔgɔya wo, don o don farikoloɲɛnajɛ bɛ dɔ fara HDL kolosinsinnan "ɲuman" kan.
• Dumuni nafama dunni : Aw bɛ dumuni min dun, jolisegindumuni ka ca, a tulu ka dɔgɔn. Aw bɛ jiridenw, nakɔfɛnw ani jiridenw dun ka caya.
• Omega-3 : Dumuni minnu falen don omega-3 la, i n’a fɔ jɛgɛ tuluma (same, mackerel, herring), olu bɛ se ka dɔ fara HDL kolosinsinnan "ɲuman" kan.
• Sigarɛtimin dabila: Sigarɛtimin dabila bi. O ye nilifɛn ɲumanw dɔ ye i bɛ se ka minnu di i dusukun ma.

Fura minnu bɛ kɛ

Ka fara ɲɛnamaya kɛcogo caman caman cili kan, fura bɛ se ka di mɔgɔ dɔw ma u ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

• Statiniw : Ninnu ye kolosinsinnan furaw ye minnu bɛ kɛ ka caya. U bɛ se ka LDL kolosinsinnan "jugu" dɔgɔya kosɛbɛ. (Misali la: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). U bɛ furakisɛw sabati ani ka dɔ bɔ u karicogo la.
• Fibrates : Olu bɛ dɛmɛ ka tulu suguya wɛrɛ dɔgɔya min bɛ wele ko triglycérides (misali la, Gemfibrozil, Fenofibrate).
• Tansiyɔn furaw : Ni tansiyɔn jiginni bɛ aw la, aw ka kan ka fura minnu kofɔlen don walasa ka a kunbɛn i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi.
• Jolifagalanw : Fura minnu bɛ i n’a fɔ asipirini ni kulopidogɛrɛli, olu bɛ se ka joli kuruli farati dɔgɔya. Nka, aw bɛ fura ninnu tali daminɛ abada ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ .

Taabolo kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ se ka kɛ tuma dɔw la

Ni joli siraw datugulen don kosɛbɛ ani ni bana taamasiɲɛw ka jugu, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ta.

• Angioplastie ani Stenting:O la, tubabufura (catheter) finmanba dɔ bɛ tɛmɛ sen walima bolokɔni joli sira dɔ fɛ ka taa dusukun na, ka balon fitini dɔ kɛ ka yɔrɔ datugulen fiyɛ. O kɔ, aw bɛ tubabufura fitini dɔ bila joli sira la min bɛ i n’a fɔ nɛgɛ (stent) walasa a kana dɔgɔya tuguni.
• Bypass Surgery : O la, operelikɛlaw bɛ joli sira kɛnɛman dɔ ta ka bɔ farikolo yɔrɔ wɛrɛ la (sen walima disi) ka sira kura da joli ka taa yɔrɔ datugulen lamini na. A bɛ i n’a fɔ ka siraba dɔ dabɔ walasa ka siraba datugulan dɔ tɛmɛ.

Ikomi o fɛɛrɛ ninnu bɛ farati dɔw lase mɔgɔ ma, u bɛ fɔ dɔrɔn ni u ka jugu kosɛbɛ.