Yala jɛnɛya minnu bɛ kolosinsinnan caman ni tansiyɔn jiginni na, olu bɛ dɔ fara Alzheimer bana farati kan wa?

An bɛɛ bɛ miiri an bangebagaw ni an bɛnbaw la ni an bɛ kɔrɔbaya, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, n’u ɲinɛna fɛn fitininw kɔ, an b’a miiri ko: “E, an bɛ kɔrɔbaya nin cogo in na.” Nka ɲinɛni bɛɛ tɛ o cogo la. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ fɔlɔ ye i n’a fɔ Alzheimer, o min bɛ kɛ sababu ye ka hakilijagabɔ kɛ dɔɔni dɔɔni. Sisan, sɛgɛsɛgɛli kura dɔ y’a jira ko jɛɲɔgɔnya bɛ an ka jamu, kolosinsinnanw ni tansiyɔn ni Alzheimer bana cɛ cogo la an tun ma miiri min na. An ka kuma o kan ka ɲɛ bi.

Nin sɔrɔ laban in ye mun ye?

Erɔpu jamanaw ka ɲininikɛlaw kulu dɔ ye ɲɔgɔn sɔrɔ ka sɛgɛsɛgɛliba dɔ kɛ min ka bon kosɛbɛ. O kɛra sababu ye ka mɔgɔ 39 000 ni kɔ sen don Alzheimer bana na ani mɔgɔ 400 000 ni kɔ minnu tɛ ni bana ye. O la sa, u ye min sɔrɔ, o de ye mɔgɔ caman kabakoya tiɲɛ na.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, u y’a ye ko an ka jamu nɔfɛkow kosɔn, kolosinsinnan ni tansiyɔn jiginni ka teli ka mɔgɔ dɔw sɔrɔ, wa o mɔgɔw fana ka teli ka Alzheimer bana sɔrɔ.

Sisan, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “O jamu ninnu ye mun ye?” Jɛnkulu ye cikan fitininw ye, an bɛ minnu ciyɛn ta an bangebagaw fɛ, minnu bɛ se ka fɛn bɛɛ latigɛ an farikolo la. O jɛnɛya ninnu bɛ nɔ bila fɛn bɛɛ la k’a ta an kunsigi ni an ɲɛw kulɛri la ka taa a bila banaw la minnu bɛ se ka sɔrɔ an fɛ. O la sa, nin sɛgɛsɛgɛli in b’a jira ko jɛnɛya minnu bɛ tali kɛ tansiyɔn ni kolosinsinnan na, olu fana bɛ nɔ bila Alzheimer bana na.

Kolosinsinnan ni degun bɛ tali kɛ o la cogo di?

Nin kalan in ye hakilina fila jira minnu jɛlen don kosɛbɛ. Walisa a faamuyali ka nɔgɔya, an k’a lajɛ nin cogo la.

Sisan, ɲininkaliba dɔ bɛ se ka kɛ i fɛ. An y’a mɛn tuma bɛɛ ko HDL kolosinsinnan ye “kolosɛri ɲuman” ye. O la sa, ni dɔ farala a kan, o bɛ dɔ fara Alzheimer bana farati kan cogo di? Nin ye ko ye min ka di kosɛbɛ nin kalan in na, wa a mago bɛ ɲinini caman wɛrɛw la. Dɔnnibaaw dɔw bɛ ɲɛfɔli wɛrɛw Kɛ o kan, wa an bɛna kuma o fana kan.

Alzheimer bana ye mun ye tigitigi?

Sani an ka kuma nin ko in kan, an ka Alzheimer bana faamuya dɔɔni. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Alzheimer bana ye bana ye min na an kunkolo yɔrɔw bɛ sa dɔɔni dɔɔni ani kunsɛmɛ bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Nin ye hakiliɲagami suguya fɔlɔ ye min ka teli ka sɔrɔ, o ye hakilijagabɔ banaw kulu ye.

Fɛn min bɛ kɛ bana in na, o ye, .

• Fɔlɔ, i b’a daminɛ ka ɲinɛ fɛnw kɔ minnu kɛra kɔsa in na.
• I bɛ se ka ɲinɛ don, waati ani yɔrɔ kɔ.
• Waati tɛmɛnen kɔfɛ, an tɛ se ka hali mɔgɔ minnu dɔn kosɛbɛ, hali an somɔgɔw dɔn.
• Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kuma ani desizɔnw ta, olu bɛ gɛlɛya.
• A laban na, u bɛ Se yɔrɔ la, u yɛrɛ tɛ Se k'u yɛrɛ ka baara Kɛ u yɛrɛ ma.

Nin ye ko ye min bɛ dimi kosɛbɛ ani min ka gɛlɛn banabagatɔ n’a somɔgɔw bɛɛ ma.

Dɔnnibaaw bɛ mun fɔ o ko la?

Alzheimer bana dɔnbagaw ye jaabi ɲagaminenw sɔrɔ diɲɛ fan bɛɛ la nin ɲinini in na. Ameriki dɔgɔtɔrɔba dɔ min tun tɛ o sɛgɛsɛgɛli la, o tun bɛ nin fɔ o ko la:

I n'a fɔ a b'a fɔ cogo min na, "Hali n'a y'a sɔrɔ nin ye kunnafoni nafamaw ye, an tɛ se ka dantigɛliba si kɛ nin dɔrɔn na. Nin ye fɛn ye min ka kan ka sinsin ka taa a fɛ."

A bɛ ɲɛfɔli kelen di a kan ko ni mɔgɔ ye dɔ fara "kolosɛri ɲuman" (HDL) kan, o bɛ dɔ fara Alzheimer bana farati kan. Miiri o la nin cogo la. HDL hakɛ ka ca mɔgɔ min na, o tigi bɛ lakana kosɛbɛ dusukunnabana ma. O la sa, a ka c’a la, a bɛna ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la ka tɛmɛ tɔw kan. Ni a si bɛ mɛn, bana dɔ sɔrɔli i n’a fɔ Alzheimer bana min bɛ na ni kɔrɔya ye, o farati bɛ bonya a yɛrɛma. O la, n’o ye jɛɲɔgɔnya tilennen ye walima ni jɛɲɔgɔnya tilennen tɛ i n’a fɔ nin, o ka kan ka sɛgɛsɛgɛ ka taa a fɛ.

Ani fana, ikomi nin ɲinini in kɛra ni Erɔpu jamanadenw ye, a bɛna dɔn don nataw la, nin jaabi ninnu bɛ tali kɛ an na fo ka se hakɛ min ma Azi jamanaw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la Sri Lanka.

O la sa, an ka kan ka mun kɛ?

Ni i ye ɲininiw kalan nin cogo la, i bɛ se ka siran. I bɛ se k’a miiri ko: “O, tansiyɔn jiginni bɛ ne la, kolosinsinnan bɛ ne la, yala ne bɛna Alzheimer bana sɔrɔ wa?” Nka, i kana i hakili ɲagami.

O bɛ ɲininiw senfɛ hali bi. O kɔrɔ tɛ ko kolosinsinnan walima tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o bɛɛ bɛna Alzheimer bana sɔrɔ. O kɔrɔ dɔrɔn ye ko farati bɛ se ka bonya ‘dɔɔni’ mɔgɔ minnu ka jamu bɛ o banaw sɔrɔ.

An bɛ se ka min kɛ ka ɲɛ, o ye ka tugu an ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw kɔ ani ka banaw i n’a fɔ tansiyɔn, kolosinsinnan hakɛ, ani sukarodunbana kunbɛn. A nafa ka bon kosɛbɛ fana ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta. O kɔrɔ ye ko .

• Dumuni dafalen ɲuman dunni.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ni dɔlɔmin ma.
• Ka dɔ bɔ degun na.

Ni aw walima aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ b’a miiri ko hakilijagabɔ gɛlɛya bɛ aw la, aw kana siran walima ka maloya o ko la, nka aw bɛ teliya ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ ka kuma o kan. A bɛna sɛgɛsɛgɛli wajibiyalenw kɛ ani ka laadilikan ɲumanw di aw ma.