N’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw joli la kolosinsinnan hakɛ ka ca. O bɛ dɔ fara bana jugumanw sɔrɔli kan i n’a fɔ dusukun tantanni ni kirinni. Nin farati in dɔgɔyacogo ɲuman dɔ ye ka aw ka kolosinsinnan hakɛ kɔlɔsi. Fura suguya min ka teli ka fɔ dɔgɔtɔrɔw fɛ o kama, o bɛ wele ko statini. Nka tuma dɔw la, hali fura ninnu tali tɛ aw sago nɔ di aw ma. Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ statini ta, olu tilancɛ ma se ka u ka kolosinsinnanw dɔgɔya hali bi fo ka se kɛnɛya hakɛ ma san fila kɔfɛ. O la sa, ni o ye e ye, i ka kan ka mun kɛ?
Mun na statiniw tɛ baara kɛ ka ɲɛ tuma dɔw la?
Ni aw ka kolosinsinnan ma jigin hali ni aw ye statini ta, dɔgɔtɔrɔ dɔw b’o wele ko ‘statin resistance’. Nka tiɲɛ na, o bana in man ca kosɛbɛ. Ni aw bɛ aw ka fura ta ka ɲɛ, a ka gɛlɛn ka da a la ko a tɛ baara kɛ fewu. Nka a bɛ se ka kɛ ko a tɛ baara kɛ ka ɲɛ. Kun dɔw filɛ nin ye minnu b’a to i jigi bɛ min kan, i tɛ se ka o sɔrɔ.
| Kun min bɛ se ka kɛ | Ɲɛfɔli nɔgɔman |
|---|---|
| Fura tali ka ɲɛ | Fɔlɔ, aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko: “Yala ne bɛ ne ka furaw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ ne ye cogo min na tigitigi, waati bɛnnen na wa?” Ni aw bɛ ɲinɛ tile kɔ walima ni aw bɛ tile kelen tɛmɛ, o bɛ se ka kɛ sababuba ye min b’a to aw ka kolosinsinnan tɛ jigin. |
| A kɔlɔlɔw | Mɔgɔ dɔw bɛ kɔlɔlɔw sɔrɔ (misali la farikolodimi) minnu muɲuni ka gɛlɛn statiniw fɛ. Ni o de y’a to aw bɛ aw yɛrɛ tanga aw ka fura tali ma, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. |
| Fura dɔrɔn tɛ bɔli kɛ | Ni aw ka kolosinsinnan hakɛ tun ka ca kosɛbɛ a daminɛ na, a bɛ se ka kɛ ko statini furaw dɔrɔn tɛ se ka a dɔgɔya. A bɛ se ka kɛ ko i ka kan ka fɛɛrɛ wɛrɛw jateminɛ. |
| Dumuni nafama dunni | Ni aw bɛ dumuni caman dun minnu tuluma ka ca (dumuni tulumaw, sogo bilenmanw, nɔnɔmafɛnw), a ka gɛlɛn statiniw dɔrɔn ma walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya. Dumuni nafama dunni nafa ka bon. |
| A bɛna mɛn dɔɔni. | Statiniw tɛ fura ye min bɛ kɛ teliya la. Ni aw ye u tali daminɛ dɔrɔn, a ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni aw ka kolosinsinnan dɔgɔyara kalo 2 ɲɔgɔn kɔfɛ. I ka muɲu. |
| A tata hakɛ bɛrɛbɛrɛ tɛ | A bɛ se ka kɛ ko fura tata hakɛ min sɛbɛnna aw ye, o tɛ se ka kɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka dɔ fara a tata hakɛ kan dɔɔni. |
| Kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛw | Ni gɛlɛya bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ, sugunɛ walima sugunɛ na, aw ka kolosinsinnan fana bɛ se ka caya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna joli ni sugunɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka ninnu lajɛ. |
| Fura wɛrɛw | Aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta, olu dɔw bɛ se ka statiniw ka baara bali. Aw bɛ fura minnu ta (hali witamini ni furakisɛw) , aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye . |
| Jɛnkulu sababuw (Jɛnɛya) . | Hali ni a man teli kosɛbɛ, ko dɔw bɛ yen mɔgɔw tɛ statiniw jaabi ka a sababu kɛ fɛn dɔw yeli ye u ka jamu la. Nka, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka fɛɛrɛ ɲini walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya. |
Ni statiniw ma baara kɛ, fɛɛrɛ tɔw ye jumɛnw ye?
Ni dɔgɔtɔrɔ ma se ka fɛɛrɛ sɔrɔ ka aw ka kolosinsinnan kunbɛn ni statini ye, fura wɛrɛw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ. Fɔlɔ, aw bɛ se ka statini suguya wɛrɛ kɛ k’a lajɛ. Nka aw hakili to a la ko u bɛɛ bɛ baara kɛ cogo kelen na.
Ni aw tɛ se ka statini ta, walima ni u tɛ baara kɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kolosinsinnanw dɔgɔya fura suguya wɛrɛ di aw ma. Ninnu ye furaw ye minnu bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la.
Nafama: Aw kana fura ninnu si kɛ ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. Nin kunnafoniw ye aw ka kunnafoniw dɔrɔn de kama.
| Dɔrɔgu suguya | A bɛ baara kɛ cogo min na |
|---|---|
| Asidi bilikisɛw (asidi biliki) kɔlɔlɔw | A bɛ farikolo bali ka tulumafɛnw minɛ an bɛ dumuni minnu dun. |
| Kɔlɔsilifɛnw tali balilanw | A bɛ farikolo bali ka kolosinsinnanw minɛ dumuni na. |
| Niacine (asidi nikotini) . | A bɛ dɛmɛ ka kolosinsinnan jugumanba (LDL) dɔgɔya. |
| PCSK9 balilanw | A bɛ farikolojɔli dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bali ani ka sugunɛ dɛmɛ ka kolosinsinnan juguw (LDL) bɔ. |
| Fibɛrɛw (fibrates) bɛ sɔrɔ | A bɛ se ka dɔ fara kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ kan. |
| ACL balilanw | U bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la ni statiniw ye, u kɛtɔ ka sugunɛ bali ka kolosinsinnanw dilan. Misali la, asidi Bɛmɛdoyiki (Nexletol). |
Furakɛli min bɛ kɛ ni jamu banaw ye minnu man teli ka sɔrɔ
Ni aw ka kolosinsinnan caman bɛ sɔrɔ jamu bana dɔ fɛ min man teli ka sɔrɔ i n’a fɔ denbaya ka kolosinsinnan caman sɔrɔli, furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ. Misali la, Lipoprotéine apheresis (fɛɛrɛ min bɛ kolosinsinnan juguw bɔ joli la), fura kɛrɛnkɛrɛnnenw i n’a fɔ Lomitapide ni Mipomersen (Kynamro), ani tuma dɔw la, sugunɛ cili bɛ se ka kɛ wajibi ye. Olu bɛ latigɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen fɛ.
An kana fura dɔrɔn Changer, nka an ka ɲɛnamaya kɛcogo fana Changer!
Aw mana statini ta walima aw m’a ta wo, aw kana ɲinɛ ko dumuni ɲuman ni farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon walasa ka kolosinsinnanw hakɛ kɛnɛman mara. Ni statiniw tɛ nɔ ɲininenw lase aw ma, aw bɛ se ka segin ka aw ka dumuni ni minni jateminɛ.
Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi:
- Tulumafɛnw: Sogo bilenman, nɔnɔmafɛnw, tulumafɛnw, ani dumuni minnu tobilen don tulu la.
- Trans fats : Olu bɛ se ka sɔrɔ marifa la, dumuni pake dɔw la, ani burudamɛw la.
Fɛn minnu ka kan ka dun ka caya:
- Asidi omega-3 : Jɛgɛ tuluma i n’a fɔ sɛmɛ, makɔrɔ, ani hɛrɛ, lenburuba, ani nɔnɔ i n’a fɔ noye.
- Fibre : Woso, orje, shɛfan, lenburuba, jiriden kuraw ani nakɔfɛnw.
- Whey protein: Protéine kɛnɛman don min bɛ sɔrɔ nɔnɔmafɛnw na.
Ka fara nin dumunikɛcogo in kan, ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kɛ, o bɛ se ka dɔ fara i ka kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ kan . Fana,
- Sigarɛtimin dabila
- Ka girinya dɔgɔya
- Dɔlɔmin dan
O ɲɔgɔnna fɛnw fana ye dɛmɛba ye walasa ka aw ka kolosinsinnan hakɛ kunbɛn.
Aw ye miiri aw ka farati la fana.
N’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ ye kolosinsinnan kuntilenna kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ di aw ma. Ni aw tɛ se o kuntilenna ma hali bi hali ni statini ye, aw ka kan ka aw ka dusukunnabana farati tɔw jateminɛ. Ni aw ka farati bɛ ka bonya, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka jugu kosɛbɛ walasa ka aw ka kolosinsinnanw dɔgɔya.
Misali la, ni dusukun tantanni walima kirinni kɛra aw la kaban , a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kolosinsinnanw dɔgɔya. A nafa ka bon kosɛbɛ fana ni farati wɛrɛw bɛ aw la (i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni) ka fara kolosinsinnan kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka faratiw faamu ani aw ka kan ka min kɛ walasa ka aw ka kɛnɛya lakana.
Take-Home cikan
- Aw bɛ aw ka statini fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, a tata hakɛ bɛnnen na, ani a waati la. Aw kana a tali dabila abada aw yɛrɛ sago la.
- Ni aw ye kɔlɔlɔ dɔw ye aw ka fura tali la, sanni aw ka a dabila, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Aw bɛ se ka wuli ka fura wɛrɛ ta.
- Fura dɔrɔn tɛ bɔli kɛ. Dumuni nafama dunni ni don o don farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon walasa ka kolosinsinnanw kunbɛn.
- Ni statiniw dɔrɔn tɛ se ka aw ka kolosinsinnanw kunbɛn, aw kana aw hakili ɲagami. Fura damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don.
- Aw bɛ baro kɛ aw ka furakɛli bolodacogo ni faratiw kan tuma bɛɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, ani aw jɛlen bɛ se ka desizɔn ɲumanw ta.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan