Ni i ye i ɲɛw lajɛ filɛlikɛlan na, yala i b'a miiri ko "E, ne ɲɛda bɛ kurukuru, ne tɛ i ko denmisɛn i n'a fɔ ne tun bɛ cogo min na fɔlɔ" wa? O ye gɛlɛya ye an bɛɛ bɛ min sɔrɔ ni an bɛ kɔrɔbaya. An fari bɛ i n’a fɔ gafe min bɛ maana dɔ fɔ. An bɛ ɲɛnamaya min kɛ, an ka delinankow, an bɛ dumuni ni minfɛn minnu, o bɛɛ sɛbɛnnen bɛ an fari la. Nka aw kana aw hakili ɲagami, hali ni an tɛ se ka kɔrɔya dabila, fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa an fari ka kɛnɛya ani ka to kɛnɛya la. An ka kuma o kan bi.
Mun na an fari bɛ kɔrɔya tiɲɛ na?
Kun damadɔ bɛ o la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an ka kɔrɔbaya kunw bɛ se ka sɔrɔ kuluba fila kɔnɔ.
O dɔ ye kɔrɔya ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la . Nin ye fɛn ye an tɛ se ka min kunbɛn. A bɛ dantigɛ an ka jɛnɛya fɛ (ciyɛn).
tɔ kelen ye an ka ɲɛnamaya kɛcogo n' an ka sigida koɲɛw ye . Nin ye fɛn ye an bɛ se ka min kunbɛn kosɛbɛ. Olu dɔw ye:
- Tile tali : O de ye fari kɔrɔya sababuba ye ani a sababuba .
- Sigarɛtimin: Ni an bɛ sigarɛti min, an farikolo bɛ fɛn dɔ bɔ min bɛ wele ko "radicaux libres". Olu bɛ an farikolokisɛw tiɲɛ, wa u ye kurukuruniw sababuba ye ka kɔn a waati ɲɛ.
- Degun: Degun kojugu man ɲi fari ma fewu.
- An ka dumunikɛcogo: Dumuni nafama dunbaliya.
- Bonyakojugu.
- Don o don ɲɛda cogoya .
- Sunɔgɔcogo.
O fɛnw bɛɛ faralen ɲɔgɔn kan, o de bɛ an fari cogoya de jira.
Yɛlɛma jumɛnw bɛ ye fari la ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya?
Ni an bɛ kɔrɔbaya, fɛn caman bɛ yeli kɛ an fari sanfɛla la. N’a sɔrɔ i ye o dɔw sɔrɔ kaban. An k’a lajɛ o yɛlɛmaw ye mun ye ani mun na u bɛ kɛ.
| Yɛlɛma min bɛ ka kɛ | N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye mun ye? |
|---|---|
| Fari gɛlɛn | Fari bɛ ja ani ka gɛlɛya, a tɛ a nɔgɔya fɔlɔ. |
| Fari min bɛ sɔgɔsɔgɔ | Fibre élastiques rezo min bɛ wele ko elastin fari la, o bɛ barika dɔgɔya. O bɛ kɛ sababu ye fari ka wuli ka bɔ a nɔ na ani ka daminɛ ka sɔgɔsɔgɔ. |
| Ka fari kɛ fɛn ye min bɛ kɛnɛya | O bɛ kɛ barisa fari kɛnɛma yɔrɔ, n’o ye ɲɛdawolo ye, o bɛ fin. Tuma dɔw la, hali joli sira minnu bɛ a jukɔrɔ, olu bɛ kɛ fɛn ye min tɛ ye kosɛbɛ. |
| Fari min bɛ kurukuru nɔgɔya la | Fari ka nɔgɔn kosɛbɛ barisa ɲɛgɛnɛsira ni ɲɛgɛnɛsira cɛsira bɛ kɛ fla ye. A bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ nɔgɔya la hali ni i magara a la dɔɔnin dɔɔnin. |
| A bɛ jogin nɔgɔya la | K’a sababu kɛ joli siraw kogow fitini ye, u bɛ se ka pɛrɛn nɔgɔya la hali ni degun dɔɔni kɛra, ka kɛ sababu ye ka kurukuruw ni kurukuruw bila mɔgɔ la. |
| Kurukuru misɛnniw walima nɔgɔw | Ni aw bɛ kɔrɔbaya, aw bɛ se ka kuru walima nɔ juguw sɔrɔ aw fari la. Ninnu tɛ kansɛri ye, nka ni aw ye fɛn kura dɔ kɔlɔsi, a ka ɲi aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la. |
Tile yeelen bɛ se ka kɛ an fari juguba ye cogo di?
I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, fari kɔrɔbayali sababuba ye tile yeelen ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la tile yeelen ultraviolet (UV).
Miiri k’a filɛ, elastin min bɛ an fari la, o bɛ i n’a fɔ lastikuw. O de bɛ fari di a ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ni a ka kamalenninya cogoya ma. Ni u bɛ tile yeelen na waati jan kɔnɔ, o UV yeelenw bɛ tiɲɛ dɔɔni dɔɔni ka o elastini fiyɛw tiɲɛ.
O kɔlɔlɔ ye wa? Fari bɛ sɔgɔsɔgɔ, kurukuruw bɛ bɔ, a tɛ se ka segin kɔfɛ ni a kɔrɔtara, wa a bɛ mɛn ka kɛnɛya ni a joginna .
Tile tali ni i denmisɛnman, a bɛ se ka kɛ o tɛ danfaraba don, nka a nɔ bɛ daminɛ ka ye ni i kɔrɔla. O la, a tɛ tɛmɛn abada ka i yɛrɛ tanga tile ma bi.
- Aw bɛ tilekunfura ɲuman kɛ ni SPF 30 ye walima ka tɛmɛ o kan tuma o tuma ni aw bɛ bɔ kɛnɛma.
- Aw bɛ fini janw don, pantalonw, finiw dawolo janyalenw ani tile ɲɛkisɛw ni aw bɛ se ka don minnu na.
An ka fɛn wɛrɛw lajɛ minnu bɛ fari kɔrɔbayali nɔ bila.
Ka fara tile yeelen kan, fɛn damadɔ wɛrɛw bɛ nɔ bila an fari cogoya la.
Janya ni ɲɛda cogoya
Ni an fari tɛ se ka wuli, girinya bɛ kɛ sababu ye ka an ɲɛda ni an ɲɛkisɛw jigin. Fari min bɛ sɔgɔsɔgɔ ɲɛda ni dawolo kɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka "dawolo fila" sɔrɔ. Kurukuruw, minnu bɛ sɔrɔ ɲɛda cogoya fɛ i n’a fɔ ŋɛɲɛ ni ɲɛda biri, olu bɛ kɛ fɛn banbali ye an fari la san 30 walima san 40 kɔfɛ.
Sunɔgɔcogo
Aw bɛ sunɔgɔ cogo min na, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kurukuruw bila mɔgɔ la. Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ɲɛda digilen don barajuru la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kurukuruw (sunɔgɔ kurukuruw) kɛ aw ɲɛda ni aw ɲɛda kɛrɛw la. Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ nin kurukuru ninnu bɔli la.
Fari jalen ani a bɛ nɛ bɔ
Fari jalen ni nɛ bɛ kɛ ka caya kosɛbɛ ni an bɛ kɔrɔbaya. O sababuba ye tulumafɛnw ka baara dɔgɔyali ye an fari la ani fiɲɛ jalen min bɛ so kɔnɔ. Ni aw bɛ to ka safinɛ ta ani ka to ka aw ko jisuma na, o bɛ se ka nin bana in juguya.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, ni aw fari jalen don kosɛbɛ ani ni a bɛ nɛ bɔ , wa a bɛ aw ka sunɔgɔ bali, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan , barisa tuma dɔw la a bɛ se ka kɛ bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye.
Take-Home cikan
- juguba min bɛ fari kɔrɔya joona , o ye tile ye . Aw bɛ a kɛ aw delinanko ye ka tilefura kɛ don o don.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma . A bɛ kurukuruw sɔrɔli teliya fari la.
- Aw bɛ aw fari to a la , kɛrɛnkɛrɛnnenya la a ka ca a la fari bɛ ja ni aw bɛ kɔrɔbaya.
- Aw bɛ dumuni nafama dun, ka ji caman min, ka sunɔgɔ ka ɲɛ.
- Ni aw ye fɛn kura dɔ ye, min tɛ deli ka kɛ aw fari la, i n’a fɔ kurukuru, kurukuru walima nɛ jugumanba, aw kana aw ɲɛmajɔ o la , ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan