Ni aw bɛ balo ni degun ye, aw bɛ se ka danfara si ye tuma dɔw la hali ni aw ye fura ta aw ka dɔgɔtɔrɔ ye min di aw ma. Walima i b’a miiri ko fura in bɛ gɛlɛya kuraw lase i ma, i n’a fɔ ɲɛnamini, kɔnɔboli, walima i girinya? Tiɲɛ na, degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu tilancɛ ɲɔgɔn tɛ fura tata hakɛ fɔlɔ jaabi di u ma. O ka ca kosɛbɛ, o la aw kana aw hakili ɲagami. I kelen tɛ i kelen na. An ka kuma o kan.
A bɛna waati dɔ ta walasa ka furakɛli ɲuman sɔrɔ aw ye. O bɛ muɲuli de wajibiya. Nka n b’a dɔn ko a ka gɛlɛn cogo min na ka muɲu ni degun taamasiɲɛw ye. Nka n dalen b’a la ko nin taama in laban na, i bɛna fura ɲuman sɔrɔ.
Aw bɛ fura ɲuman sugandi aw ye cogo di?
Degun furaw sɛbɛnni man nɔgɔn i n’a fɔ ka don magasa kɔnɔ ka fɛn dɔ ta ka bɔ fɛnmarayɔrɔ la. Michelle Riba, min ye hakiliɲagami karamɔgɔ ye Michigan Iniwɛrisite la, o ko: “Banabagatɔ bɛɛ tɛ kelen ye.” "O la, i tɛ se ka fura dɔ ta dɔrɔn. I ka kan ka banabagatɔ ka furakɛli tariku bɛɛ lajɛ, a ka denbaya ka tariku, ani o bɛɛ."
O de kama dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkali caman kɛ aw la sani aw ka fura dɔ sɛbɛn.
- Yala mɔgɔ dɔ ye degun sɔrɔ i ka denbaya kɔnɔ wa? U ye fura jumɛnw ta? Yala u kɛnɛyara wa? N bɛ nin ɲininkali ninnu kɛ bawo ni fura dɔ bɛ baara kɛ i ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye, a bɛ se ka kɛ ko a bɛna baara kɛ i fana ye.
- Yala hakili walima farikolo bana wɛrɛw bɛ aw la wa? Misali la, ni jolidɛsɛ bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ tɛ furaw di aw ma minnu bɛ wele ko SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) barisa u bɛ se ka dɔ fara joli bɔli kan dɔɔni.
- Yala bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ Bipolar Disorder wa? Ni o don, a man ɲi ka degun furaw dɔrɔn ta. Aw ka kan ka daminɛ ni dusukunnataw sabatili fura wɛrɛ ye fɔlɔ.
Aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta kaban, dɔgɔtɔrɔ bɛna olu fana ɲininka. O bɛ kɛ walasa ka ɲɔgɔndɛmɛ si bali o furaw ni ɲɔgɔn cɛ. Ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ sin di den ma, u tɛna furaw di aw ma minnu ma bɛn aw ma o waati la.
Bɛɛ ye fɛn ye min ɲɔgɔn tɛ, o la nin kunnafoniw bɛɛ nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ bolo walasa a ka furakɛli kɛcogo ɲuman sugandi min bɛ bɛn aw ka ko ma.
Furakɛli taabolo: An ka kalan dɔɔni dɔɔni
Aw kɛlen kɔ ka fura kura daminɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw lajɛ tuma ni tuma walasa k’a dɔn aw bɛ cogo min na ani ni kɔlɔlɔ dɔw bɛ aw la. A bɛ iko kalan bɛ kɛ i taatɔ.
A ka ca a la, a bɛ dɔgɔkun 6 ɲɔgɔn ta ka sɔrɔ fura kura ka baara kɛ.A bɛ se ka waati dɔ ta. O la sa, i ka kan ka muɲu. Kɔnɔnatumu fɔlɔw bɛna tunu dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ.
Miiri k’a filɛ, i ka bana taamasiɲɛw ka fisa dɔɔni, nka u man ɲi pewu. O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dɔ fara fura tata hakɛ kan dɔɔni. Walima, aw bɛ aw wuli ka fura wɛrɛ ta o kalanso kelen na walasa k’a dɔn ni o bɛ bɛn aw ma ka tɛmɛ.
Nka ni fura fɔlɔ ma ɲɛ, walima ni a bɛ kɔlɔlɔw lase mɔgɔ ma minnu tɛ se ka muɲu (misali la, ni SSRI bɛ kɔnɔdimi bila mɔgɔ la), dɔgɔtɔrɔ bɛna fura dɔ sugandi o kɔfɛ ka bɔ suguya wɛrɛ la pewu.
Tuma dɔw la, ni aw ye fura wɛrɛ fara aw bɛ fura min ta kaban, o bɛ se ka a nɔfɛkow ɲɛ. Misali la, ka hakiliɲagamifura kura fara a kan, o ye fɛɛrɛ dɔ ye. Olu bɛ se ka daminɛ ka aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona, dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. Nka, fan wɛrɛ fɛ, u bɛ se ka kɔlɔlɔ damadɔw lase mɔgɔ ma ka tɛmɛ SSRI walima SNRI kan.
Fura dɔrɔn tɛ bɔ, ɲɛnamaya kɛcogo fana nafa ka bon!
Hakiliɲagami furakɛli tɛ danfaraba don ni bana dɔ furakɛli ye i n’a fɔ tansiyɔn jiginni. Ni aw bɛ tansiyɔn jiginni furaw ta, aw ka kan fana ka aw ka dumunikɛcogo kɔlɔsi, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ani ka dɔ bɔ aw ka kɔgɔ dunta la, tiɲɛ tɛ? O cogo kelen de bɛ kɛ degun fana na. Ni aw ye fɛn dɔw Changer aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la ka fara furaw kan, o bɛ se ka aw dɛmɛ kosɛbɛ kɛnɛyali la.
Sɛgɛsɛgɛliw yɛrɛ y’a jira ko nin ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli nafa ka bon kosɛbɛ degun bɛ mɔgɔ minnu na.
| Ɲɛnamaya kɛcogo yɛlɛma | Mun na o nafa ka bon? |
|---|---|
| Sunɔgɔ bɛrɛbɛrɛ sɔrɔli | Jɛɲɔgɔnyaba bɛ sunɔgɔ ni dusukunnata cɛ. Sunɔgɔ ɲuman bɛ lafiya lase mɔgɔ hakili ma. |
| Dumuni nafama dunni | Dumuni min falen don nakɔfɛnw ni jiridenw na, ani min ka dɔgɔn ni "dumuni dunbali" ye, o bɛ fanga di hakili ni farikolo ma. |
| Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ | Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw bɛ nisɔndiya hormones (endorphines) bɔ. O bɛ i n’a fɔ degun fura min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. |
| Ka dɔ bɔ degun na | I bɛ se ka hakili lafiya fɛnw fɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani yoga. |
| Ka i yɛrɛ tanga dɔlɔ ni dɔrɔgu ma | Olu bɛ degun juguya dɔrɔn, wa u tɛ fura foyi di. |
| Ka waati kɛ ni somɔgɔw ni teriw ye | Jɛɲɔgɔnya minnu bɛ kɛ mɔgɔw fɛ, olu bɛ se ka dɔ bɔ kelennasigi ni dusukasi la. |
Yala jamu sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka dɛmɛ don wa?
Ɔwɔ, nin ye fɛɛrɛ kura ye min tɛ se ka fɔ. Aw ka jeninida bɛ se ka taamasiɲɛw di aw ma walasa ka fura ɲuman sɔrɔ aw ye. Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu, minnu bɛ kɛ aw ka daji walima aw joli la, olu bɛ se ka hakilina di dɔgɔtɔrɔ ma aw farikolo bɛna fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ jaabi cogo min na, walima ni fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɔlɔlɔ ka teli ka sɔrɔ aw la.
Nka nin sɛgɛsɛgɛli ninnu tɛ se k'a fɔ ko "Nin ye fura ye min bɛna baara kɛ i ye 100%." Wa u bɛ se ka kɛ sɔngɔ gɛlɛn ye dɔɔnin. O la, a ka c’a la, nin sɛgɛsɛgɛli ninnu bɛ kɛ banabagatɔw dɔrɔn de kan minnu ye fura caman kɛ k’a lajɛ, ka sɔrɔ u ma ɲɛ.
Kana i fari faga! Aw bɛ to furakɛli la.
A ka ca a la, fura ɲuman sɔrɔli bɛ se ka kɛ 50% ɲɔgɔn ye siɲɛ fɔlɔ. Ni o ma ɲɛ, fura filanan ka baara kɛcogo bɛ se ka kɛ 40% ɲɔgɔn ye. O kɔrɔ ye ko a man ɲi ka cɛsiri dabila.
Tiɲɛ na, banabagatɔ 10 o 10 minnu bɛ to furakɛli la san kelen ɲɔgɔn kɔnɔ, olu 9 bɛ laban ka ɲɛtaa sɔrɔ.
Tuma dɔw la, ni fura damadɔw ma ɲɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ miirili daminɛ kokura, k’a ɲininka ko: "Yala an ye fili kɛ an ka bana sɛgɛsɛgɛli la wa? Yala an ye fɛn dɔ to yen wa?"
Ni degun in kun gɛlɛn don dɔɔni, laala a waati sera ka miiri furakɛli wɛrɛw la.
- Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): O bɛ kɛ ni magnɛti fiɲɛw ye walasa ka farikolo yɔrɔ dɔw lawuli minnu tɛ baara kɛ kunsɛmɛ na.
- Kuranko furakɛli (ECT):Kuran min ka dɔgɔn, o bɛ tɛmɛ kunsɛmɛ fɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ minɛ waati kunkurunnin kɔnɔ. O bɛ kɛ sababu ye ka fɛnɲɛnɛma caman Changements dans les choses, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dɔw kɛnɛya joona.
- Ketamine : Nin fura in, n’a bɛ kɛ anestezi fura ye, dɔgɔtɔrɔw bɛ a sɛbɛn sisan degun jugumanba la min tɛ furakɛli jaabi.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka baara kɛ kɛnɛ kan ni dɔgɔtɔrɔ ye. I ka ko kɛlenw fɔ a ye. O bɛna dɔ fara aw ka furakɛlicogo ɲuman sɔrɔli kan joona aw ye.
Take-Home cikan
- Degun fura fɔlɔ min bɛ di aw ma, o bɛ se ka kɛ a tɛ baara kɛ aw ye. O ye normal ye kosɛbɛ, aw kana aw hakili ɲagami o la.
- A bɛ waati dɔ ta walasa ka fura ni a tata hakɛ bɛnnen sɔrɔ aw bolo. Muɲuli ni kumaɲɔgɔnya dafalen kɛli ni dɔgɔtɔrɔ ye , o de nafa ka bon kosɛbɛ.
- Aw kana siran kɔlɔlɔw ɲɛ fura tali daminɛ kɔfɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ u ko la. A bɛ se ka kɛ a bɛ se ka fura dɔ di aw ma.
- Fura tali kɔfɛ, ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer i n’a fɔ sunɔgɔ ɲuman, dumuni nafama dunni, ani farikoloɲɛnajɛ, o bɛ se ka kɛnɛya sabatili dɛmɛ kosɛbɛ.
- Aw kana aw ka fura tali dabila fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ aw ye. Hakiliɲagami ye bana ye min bɛ segin ka na. O la, a nafa ka bon ka taa a fɛ furakɛli kuntaala bɛɛ la.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan