Tuma dɔw la, an bɛ mɔgɔw ye minnu bɛ i n’a fɔ u nisɔndiyalen don kosɛbɛ ani u bɛ ɲɛtaa sɔrɔ kɛnɛma, nka u kɔnɔna na, u bɛ dusukasi ni degun caman dogo. N’a sɔrɔ i fana y’o dusukunnataw ɲɔgɔn sɔrɔ. Nin minɛ sugu min bɛ dusukasi la ani k’a kɛ i n’a fɔ i nisɔndiyalen don kɛnɛma, o bɛ se ka kɛ furakɛli cogoya dɔ taamasiɲɛ ye tuma caman na min bɛ wele ko degun.
Hakiliɲagami ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun tɛ dusukasi dɔrɔn ye. O tɛ fɛn ye min bɛ ban waati dɔ kɔfɛ. degun ye furakɛli ye min bɛ nɔ bila an hakili la , wa a bɛ furakɛli de wajibiya . I n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni cogo min na, a bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, a si hakɛ mana kɛ min o min ye, cɛya ni musoya, baara, walima sigida cogoya mana kɛ min o min ye.
Miiri k’a filɛ, mɔgɔ barikaman, jagɛlɛn min bɛ i ko polisikɛla. A bɛ a yɛrɛ di baara bɛɛ la, ka mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ. A bɛ iko a ye mɔgɔ barikamaba ye kɛnɛma. Nka n’a nana so, a bɛ kɛlɛba dɔ la n’a yɛrɛ ye. A b’a miiri ko a dɛsɛra, a bɛ dimi a ka denbaya kɔrɔ kun tɛ, wa a bɛ kasi lɛrɛ caman kɔnɔ a kelen na. Mɔgɔ caman minnu bɛ o ɲɛda ‘barika’ sugu don, kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛw, olu bɛ maloya ani ka siran ka kuma u bɛ dusukasi ni degun kan. U b’a miiri ko o ye barikantanya taamasyɛn ye.
Nka tiɲɛn ye ko ka tɔɔrɔ ni degun ye, o tɛ barikantanya ye. Fɛn min ka jugu kosɛbɛ, o ye ka kuma o kan walima ka dɛmɛ ɲini. Tuma dɔw la, ni nin bana in ka jugu, miirili bɛ se ka kɛ ka i ka ɲɛnamaya ban.
Yala o taamasiɲɛw dɔnna aw fɛ wa?
Taamasiɲɛ damadɔ bɛ yen minnu ka teli ka sɔrɔ ni degun ye. Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la min bɛ tɛmɛ dɔgɔkun fila kan, a nafa ka bon aw ka u lajɛ.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Yɛlɛma donna dumuni nege la | Dumuni nege tɛ mɔgɔ la walima ka dumuni kɛ ka tɛmɛ a dan kan. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya walima ka dɔ fara a kan k’a sɔrɔ a ma kɛ ni laɲini ye. |
| Sunɔgɔ gɛlɛyaw | Sunɔgɔbaliya walima sunɔgɔbaliya tile fɛ ani sunɔgɔ kojugu. |
| Sɛgɛn kojugu ani sɛgɛn kojugu | Ka sɛgɛn kosɛbɛ hali ni i ma baara si kɛ, k’a ye ko fanga t’i la ka foyi kɛ. |
| Lafiyabaliya ni dimi | A bɛ kɛ i n’a fɔ a tɛ lafiya kosɛbɛ, ka dimi joona fɛn misɛnninw kan. |
| K’a miiri ko nafa tɛ i yɛrɛ la | Ka miiriliw kɛ i n'a fɔ "Nafa tɛ ne la", "Mɔgɔ si t'a janto ne la", ani ka i yɛrɛ jalaki fɛnw na minnu tɛ mako ɲɛ. |
| A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na | A ka gɛlɛn ka miiri fɛn dɔ la, ka desizɔnw ta, walima ka i hakili to baara dɔ la. |
| Jigitigɛ ɲɛnamaya la ani yɛrɛfaga miiriliw | Ka miiri ka i yɛrɛ faga walima k’a ɲini k’i yɛrɛ faga. Nin ye ko ye min farati ka bon kosɛbɛ, wa a ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. |
O ko bɛ nɔ bila baarakɛyɔrɔ la cogo di?
Ni i ye baarakɛla ye, degun fana bɛ se ka nɔ bila i ka baara la.
- Baarakɛli nege bɔnɛni, ka taa baara la kɔfɛ.
- Nisɔndiya bɔnɛni mɔgɔ ka baara la.
- Sebaliya ka baara kɛ ka ɲɛ, o ye dɔ bɔ baarakɛcogo ɲuman na.
- Sunɔgɔ bɛ kɛ a la ka a to baara la.
- K’a ɲini ka i yɔrɔ janya mɔgɔ wɛrɛw la ani ka kɛ i kelen na.
Kana siran ka dɛmɛ sɔrɔ: An ka kan ka mun kɛ?
Ni aw hakili la ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana tɔɔrɔ aw kelen na. Dɛmɛ ɲinini bɛ fanga di mɔgɔ ma. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye.
1. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ.
O de ye fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min ka kan ka kɛ fɔlɔ. Aw bɛ taamasiɲɛ minnu sɔrɔ, olu bɛ se ka sɔrɔ farikolo cogoya wɛrɛ fɛ. Misali la, bana dɔw i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw walima sukaro dɔgɔyali (sukarodunbana) fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ degun. O la, aw bɛ fɔlɔ ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ.Aw bɛ sɛgɛsɛgɛli dafalen kɛ. Fɛn minnu bɛ i bolo, a bɛ se k’o dɔn tigitigi, ka bilasirali wajibiyalenw di i ma.
2. Ka taa hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ
Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw sɛgɛsɛgɛ ani ni a bɛ sigasiga ko degun bɛ aw la, a bɛna aw bila hakili kɛnɛya dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ (Hakililatigi) . Walima, a bɛ se k’a fɔ i ye ko i ka taa hakilijagabɔla dɔ fɛ. Kuma si t’a la ka siran o ɲɛ. U ye mɔgɔw ye minnu ye kalan kɛrɛnkɛrɛnnen sɔrɔ o baara in na.
- Furakɛli: Degun furaw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ kosɛbɛ. Fura minnu bɛ kɛ (Antidepresseurs), hakiliɲagami furaw ani ladilikanw (Hakilila-furakɛli ni ladilikanw) de ye olu kunbabaw ye. Ni bana juguman dɔw don, furakɛli wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ i n’a fɔ ECT (Electroconvulsive Therapy). Olu ye furakɛli ye sisan minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ, minnu bɛ kɛ bi fɛɛrɛ kuraw kɔnɔ.
3. I ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara
Ni aw bɛ furakɛli la, ni aw ye fɛn misɛnniw kɛ aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la, o bɛ se ka kɛnɛyako dɛmɛ kosɛbɛ.
- Aw bɛ dumuni dafalen dun .
- Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ don o don ni aw bɛ se. Hali ka taama miniti 30 dɔrɔn kɔnɔ, o ye koba ye.
- I mana i yɛrɛ jate i kelen na cogo o cogo, i jija ka waati dɔ kɛ ni i teriw ni i somɔgɔw ye . Ka kɛ mɔgɔw fɛ, o ka ɲi i ma. Ni aw ye aw yɛrɛ wajibiya ka bɔ, aw bɛna a daminɛ ka kɛnɛya joona.
Aw k’aw hakili to a la ko ka kɛnɛya ka bɔ degun na, o bɛ waati ta. Don ɲumanw ni don juguw bɛna kɛ sira kan. Nka, i kana i fari faga. Ni furakɛli kɛra ka ɲɛ ani ni aw diyanyemɔgɔw ye aw dɛmɛ, siga t’a la ko aw bɛ se ka kɛnɛya ka bɔ nin bana in na.
Take-Home cikan
- Hakiliɲagami tɛ barikantanya ye, a ye bana ye min bɛ se ka kɛnɛya pewu ni furakɛli ye.
- Kana i ka dusukasi ni i ka degun to i yɛrɛ la. Aw bɛ kuma aw teri dannamɔgɔ dɔ fɛ, aw somɔgɔw dɔ fɛ, walima aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
- Ni taamasiɲɛ minnu kofɔlen don barokun kɔnɔ, olu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la.
- Furakɛli ɲuman, ladilikanw, ani aw yɛrɛ ka cɛsiriw fɛ, aw bɛ se ka se sɔrɔ nin bana in kan, ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la kokura.
- I kelen tɛ i kelen na fewu. Dɛmɛ ɲinini tɛ se sɔrɔli taamasyɛn ye, o ye fanga taamasyɛn ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan