Yala i den tɛ to yɔrɔ kelen na abada wa? Yala a bɛ gɛlɛya u ma ka u ɲɛmajɔ ni degeliw walima lakɔli baara dira u ma wa? A ka c'a la, an b'o Weele ko "fidgeting". Nka bangebaga dɔw b’a miiri ko o ye ADHD taamasiɲɛw ye. Nka tuma dɔw la, o kɛcogo ninnu kɔfɛ, Jɔrɔ bɛ yen, o kɔrɔ ye hakili ta fan fɛ bana dɔ ye min bɛ wele ko jɔrɔnanko. Kabako don, denmisɛn dɔw bɛ se ka nin bana fila bɛɛ sɔrɔ waati kelen na. O la, i n’a fɔ bangebaga, a nafa ka bon kosɛbɛ k’i janto o la. An ka kuma o kan bi dɔrɔn.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
TDAH ni Jɔrɔnanko bɛ ɲɔgɔn ta cogo jumɛn na?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ni Jɔrɔnanko bana taamasiɲɛw ye kelen ye. O de y’a to u fila bɛ ɲagami tuma caman na. Tuma dɔw la, Jɔrɔ bɛ den min na, o bɛ se ka jate cogo jugu la ko ADHD.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye farikolo-ɲɛnajɛ-bana ye min bɛ nɔ bila den ka hakili yiriwali la. A bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ yɔrɔ dɔw baaracogo caman yeli fɛ. Nka, Jɔrɔ ye bana ye min bɛ nɔ bila den ka miiriliw ni a dusukunnataw la. Tuma caman na, a bɛ tali kɛ fɛnw na i n’a fɔ siran ni hami.
Miiri k’a filɛ, tuma dɔw la an bɛ se ka fɛnw ye nɔgɔya la i n’a fɔ lafiyabaliya ani jɔrɔnanko denmisɛnnin ka kɛwalew la. Nka cogoyaw la i n’a fɔ Jɔrɔnanko, a taamasiɲɛw ka teli ka kɛ den hakili la. O la, a bɛ se ka kɛ ko danfaraba tɛ yen min bɛ ye kɛnɛma. O de y’a to Jɔrɔnanko dɔnni ka gɛlɛn dɔɔni.
Gɛlɛya minnu ka teli ka sɔrɔ den na nin ko fila bɛɛ la, olu dɔw filɛ nin ye.
| Taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye ADHD ni Jɔrɔnanko la |
|---|
| - Lafiyabaliya, lafiyabaliya, sebaliya ka to yɔrɔ kelen na. |
| - Gɛlɛya ka to i ɲɛmajɔlen na baara dɔ kan. |
| - Sebaliya ka lakɔli baara kɛ ka ɲɛ. |
| - Ka a yɛrɛ sɔrɔ sigida la (misali la, ni teriw ye, ɲɛnajɛw la). |
| - A bɛ i n’a fɔ a bɛ dimi tuma bɛɛ ani ka degun sɔrɔ. |
| - Sunɔgɔ gɛlɛya su fɛ. |
| - Tiɲɛw hakili toli gɛlɛya. |
O la sa, i bɛ danfara min bɛ nin fila ni ɲɔgɔn cɛ, i bɛ o faamu cogo di tigitigi?
Ɔwɔ, hali ni a taamasiɲɛw ye kelen ye, o taamasiɲɛw sababu tɛ kelen ye fewu. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o danfara in faamuya.
Fɛn min nafa ka bon, o tɛ bana taamasiɲɛ ye, nka fɛn min bɛ bana in bila mɔgɔ la. ADHD la, a sababu bɛ tali kɛ hakili baara la , k’a sɔrɔ Jɔrɔnanko la, a sababu ye den ka miiriliw ni a ka siran ye.
An k’o faamu ni misaliw ye.
| Jogo/Taamacogo | Ni TDAH bɛ denmisɛn dɔ la, a kun... | Ni jɔrɔnanko bɛ denmisɛnnin na, o sababu ye... |
|---|---|---|
| Lakɔli baara kɛli gɛlɛya | A bɛ mɔgɔ hakili ɲagami nɔgɔya la ni lamini fɛnw ye (mankanw, jaw). Sebaliya ka i sinsin fɛn kelen kan a waati kelen na. | Siranya min bɛ sɔrɔ hakilinaw fɛ i n'a fɔ "Yala ne bɛna nin sɔrɔ cogo jugu la wa?", "Yala karamɔgɔ bɛna ne kɔrɔfɔ wa?". siran hali ka baara daminɛ k' a sababu kɛ dafalenya ɲinini ye . |
| Lafiyabaliya/sebaliya ka to yɔrɔ kelen na | A bɛ kɛ i n’a fɔ motɛri bɛ boli farikolo kɔnɔ. Ka to ka kɛlɛ kɛ, ka boli, ani ka pan ka a sababu kɛ sebaliya ye ka fanga mara. | Jɔrɔ ye lafiyabaliya ye min bɛ sɔrɔ siran ni jɔrɔnanko fɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛnw kɛ i n’a fɔ i senw fiyɛ ani ka mankanw kɛ ni i bolokɔnincininw ye. |
| Gɛlɛya bɛ sɔrɔ sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la | Gɛlɛyaw bɛ sɔrɔ teriw fɛ ka da fɛnw kan i n’a fɔ mɔgɔ wɛrɛw ka kumaw lamɛnnibaliya, fɛn o fɛn bɛ na i hakili la o yɔrɔnin bɛɛ, ka se k’u ka waati makɔnɔ. | Ka i yɛrɛ tanga sigida kow ma k'a sababu kɛ siran ye ko "Mɔgɔ wɛrɛw bɛna mun miiri ne la?", "Yala ne bɛna gɛn ka bɔ kɛnɛ kan wa?" Ka siran ka teri kuraw sɔrɔ. |
Fɛn nafama damadɔ wɛrɛw
- A sababu jujɔ: I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, ADHD ye bana ye min bɛ sɔrɔ bangekɔlɔsi fɛ, min ni hakili baara bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na . Nka, jɔrɔnanko bɛ se ka sɔrɔ tuma dɔw la ni fɛn dɔw yeli yeli barika la ɲɛnamaya kɔnɔ. Misali la, bangebagaw ka furu sa, denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ka saya, ka taa so kura kɔnɔ, walima ka lakɔli caman Changer.
- Denbaya ka tariku: Jɔrɔ bɛ se ka boli denbayaw kɔnɔ . Ni jɔrɔnanko bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ (bangebagaw, balimakɛw) la, aw den bɛ faratiba la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka nin denbaya ka tariku fɔ ni aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Tuma jumɛn na an ka kan ka dɔgɔtɔrɔw ka laadilikan ɲini?
Ni hali siga fitini bɛ aw den na ko ADHD, Jɔrɔnanko walima u fila bɛɛ bɛ aw den na, a ka fisa ka kuma aw den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ (a ka fisa denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ) sanni ka pan ka dantigɛli kɛ aw yɛrɛ ma
Aw k’aw hakili to a la ko nin si tɛ den ka hakɛ ye wala aw ka hakɛ ye. Ninnu ye banaw ye minnu bɛ se ka ɲɛnabɔ ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw ni dɛmɛ ɲumanw ye.
Ni nin bana ninnu ma furakɛ, u bɛ se ka juguya ka taa a fɛ. O bɛ se ka nɔba bila den ka lakɔli ɲɛnamaya la, a ka so sigida la, ani a ka sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la .
Dɔgɔtɔrɔ bɛna den sɛgɛsɛgɛ, ka kunnafoniw ta aw ni den karamɔgɔw fɛ, ka bana in sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ. O kɔ, u bɛna a latigɛ furakɛli min bɛnnen don den ma kosɛbɛ.
- TDAH ta fan fɛ: Tuma dɔw la, fura minnu bɛ den bila ka taa a fɛ walima minnu tɛ mɔgɔ bila ka miiri, olu bɛ se ka fɔ walasa ka hakili baara ɲɛ, ka fara kɛcogo fɛɛrɛw kan minnu bɛ den ka kɛwalew ɲɛnabɔ.
- Jɔrɔnanko kama: Jɔrɔnanko fura walima Cognitive Behavior Therapy (CBT) .Ladilikan baaradaw i n’a fɔ CBT bɛ se ka laadi. CBT bɛ dɛmɛ don ka den ka siran miiriliw dɔn ani ka u kalan u ɲɛnabɔcogo la.
Ni bana fila bɛɛ bɛ den na, dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ bana taamasiɲɛ minnu bɛ nɔba bila den ka ɲɛnamaya la, ka furakɛli bolodacogo dɔ labɛn ka kɛɲɛ ni o ye.
Take-Home cikan
- ADHD ni jɔrɔnanko bɛ se ka taamasiɲɛ kelenw jira, i n’a fɔ lafiyabaliya ani jateminɛbaliya.
- Danfaraba min bɛ u fila ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ sɔrɔ a taamasiɲɛw sababu la. ADHD bɛ tali kɛ hakili baara la, ka sɔrɔ Jɔrɔ bɛ tali kɛ miiriliw la i n’a fɔ siran ni hami.
- Ni aw bɛ aw den ka kɛwalew kɔlɔsi, aw b’a ɲini ka ɲininkali kun min na, o faamu ko: “Mun na aw bɛ nin kɛ?” Yala o bɛ kɛ siran de kosɔn wa? Walima o ye ko i bɛ ka i ɲɛmajɔ tuguni wa?
- Aw kana a ɲini abada ka bana dɔ sɛgɛsɛgɛ aw yɛrɛ ma. Ni siga bɛ aw la, aw bɛ taa aw den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ .
- Ni den bɛ bana in sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka teliya, dɛmɛ ni furakɛli wajibiyalenw bɛ se ka di den ma, o bɛ a ka ɲɛnamaya nɔgɔya.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.