Yala filaninw bɛ i bolo wa? (Twin Pregnancy) - An ka kuma nin kan !

"Fɔli bɛ aw ye! Fɔli bɛ kɛ tugun!" Ni aw y’a ye ko aw bɛ filaninw makɔnɔ, a tɛ kɛ cogo la ka siran dɔɔni ani ka siran ka fara nisɔndiya kan. I kɛra denba fɔlɔ ye wo, walima denba min ye den sɔrɔ kaban, ka filaninw sɔrɔ, o ye ko kura ye pewu. O de y’a to ɲininkali caman bɛ i hakili la. A bɛnnen don ka miiri fɛnw na i n'a fɔ "Ne bɛna nin kɛ cogo di?" "Denmisɛnw bɛna kɛnɛya wa?" O la sa, an ka kuma o kan.

I bɛ den fila bange cogo di minnu ka kɛnɛ, minnu barika ka bon?

Aw ka laɲiniba ka kan ka kɛ ka aw den fila lase diɲɛ kɔnɔ barika ni kɛnɛya la. Tiɲɛ don, a bɛ se ka kɛ ko filaninw bɛna bange ka kɔn u waati ɲɛ walima ni u bangenen girinya ka dɔgɔn. Nka o kɔrɔ tɛ ko a ka kan ka kɛ ten. Fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’a bali.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fura ɲuman ye i ka balocogo ɲuman ye ani i ka girinya . Ka girinya dɔɔni dɔɔni kɔnɔmaya kalo fɔlɔw la ani kɔnɔmaya kalo saba filanan na, o bɛ i n’a fɔ ka wari bila banki la ka tɔnɔ sɔrɔ. Ni aw girinya bɛ bonya ka ɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka kɔn dɔgɔkun 20 ɲɛ ani dɔgɔkun 20 ni dɔgɔkun 28 cɛ, o bɛ nɔ bila den ka bonya la k’a ɲɛsin a ma.

Ni aw ye denba kɔnɔma ye min girinya bɛ bɛn , aw ka kan ka aw jija ka kilo 0,7 ɲɔgɔn sɔrɔ dɔgɔkun kɔnɔ. An k’a lajɛ o bɛ ɲɛ cogo min na.

Nin balocogo ɲuman ladilikan ninnu nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo!

Okey, sisan an b’a lajɛ ka girinya bonya. O la sa, an bɛ se k’o kɛ cogo di? Balo ɲuman nafa ka bon o la.

• Aw bɛ fɛn dɔ dun lɛri fila fo lɛri saba o lɛri saba: Kɔnɔmaya ye waati ye min na farikolo bɛ taa kɔngɔ teliya la. O ko in bɛ ye ka tɛmɛ fɔlɔ kan ni den fila b’i bolo. O la, aw bɛ to ka dumuni misɛnniw dun.
• Aw bɛ farikolojɔli dumuniw ni witaminiw dun ɲɔgɔn fɛ: I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na dumuni kunbaba bɛɛ la, aw bɛ farikolojɔli dumuniw ni jolisegindumuniw fila bɛɛ kɛ aw ka dumuni misɛnninw na. Misali la, shɔ ni foromazi, manje ni pɔmu, coco dɔɔni ni shɔ, walima buruburu ni kɔnɔ. Tuma caman na, an bɛ witaminiw caman dun ani ka farikolojɔli dumuniw tɛmɛ. Aw k’aw hakili to o la.
• Aw bɛ sogo bilenman dun: Ni aw tɛ nakɔfɛnw dunbaga ye, sogo bilenman ye nɛgɛ sɔrɔyɔrɔba ye. Ni aw ye nakɔfɛnw dunbaga ye, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ dumuni wɛrɛw kan minnu nafa ka bon ni nɛgɛ ye ani dumuni dafalanw.
• Aw kana siran kɔnɔbara dunni ɲɛ: Aw kana dɔ bɔ aw ka kɔnɔw dunta la ka a sababu kɛ kolosinsinnanw haminankow ye. Kolesterɔli ka kan ba ka kɛnɛya la kɔnɔmaya waati.
• Aw kana ɲinɛ: Ka fara nin bɛɛ kan, a nafa ka bon fana aw ka witamini min sɛbɛnna aw ka bangekɔlɔsi ɲɛ, asidi foliki , ani kalisiyɔmu bɛ min na.

Sin fila, den fila? An ka sinji dili dɔn.

Ɲininkaliba fila minnu bɛ filaninw ba kɔnɔma bɛɛ hakili la, olu ye nin ye: "Yala nɔnɔ bɛrɛ bɛna kɛ ne fila bɛɛ ye wa?" ani "Yala ne bɛna se ka sunɔgɔ don dɔ wa?"

Kibaru duman ye, ɔwɔ! Aw farikolo bɛ se ka nɔnɔ caman bɔ walasa ka den fila ka balo mako ɲɛ. gundo ye ka dumuni di den ma ni a ɲininen don . Mɔgɔ dɔw b’a ɲini ka baara kɛ ka kɛɲɛ ni waati bolodalen ye. O bɛ se ka baara kɛ denw na minnu si bɛ kalo 4-6 lamini na. Nka den kuraw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la filaninw, mago bɛ nɔnɔ na ka caya.

Ni aw bɛ se, aw bɛ aw jija ka sin di den fila bɛɛ ma waati kelen na. O bɛna waati dɔ di aw ma ka lafiɲɛ. A kɛcogo filɛ nin ye:

Double Football Hold ye

Aw bɛ sigi sofa kan ka den fila bɛɛ minɛ aw fan fila bɛɛ la, ka u jɔ aw fari la. Aw bɛ den kelen kelen bɛɛ kunkolo dɛmɛ ni aw bolo ye ka u gɛrɛ aw sin na. Den fari bɛna lafiɲɛ sigilan kan i sigilen bɛ min kan.

Berceau Position (Bamayɔrɔ) jɔyɔrɔ

Aw bɛ sin di den kelen ma aw bolokɔni kurulen na. Aw bɛ den tɔ kelen minɛ ni a kunkolo ye den tɔ kelen kɔkɔrɔ. O jɔyɔrɔ in ka di filanin caman ye bari u delila ka gɛrɛ ɲɔgɔn na kabini u kɔnɔbara la.

I kelen tɛ - i kana siran ka dɛmɛ ɲini !

I n’a fɔ kɔnɔmaya waati cogo min na, ani kɛrɛnkɛrɛnnenya la san fɔlɔ la den sɔrɔlen kɔfɛ, aw mago bɛna kɛ mɔgɔ wɛrɛw ka dɛmɛ na.

Kɔnɔmaya waati, ni bɛɛ y’i kɔnɔbara ye, u b’a miiri ko o ye u bɛɛ ka nafolo ye, wa u bɛ maana daminɛ u dɔnnen filaninw kan. I bɛna maana siranninw mɛn i n’a fɔ : « Oh, n sigiɲɔgɔn kɔrɔmuso denmuso fana ye filaninw sɔrɔ, wa min kɛra o jiginni senfɛ... » Nin waati suguw la, ka kuma denba wɛrɛw fɛ minnu ka filaninw bɛ i n’a fɔ e, o bɛ se ka kɛ fanga sɔrɔyɔrɔba ye.

Denw sɔrɔlen kɔfɛ, sunɔgɔ bɛna kɛ i n’a fɔ dunan ye i bolo. I bɛ se ka dɛmɛ min sɔrɔ o waati kɔnɔ, i ka o bɛɛ sɔrɔ.