An bɛɛ bɛ waati nɛnɛ dɔɔnin diyabɔ, tiɲɛ tɛ? Nka, farigan jugumanba bɛ se ka faratiba lase i farikolo ma. N’i sigilen bɛ nɛnɛ yɔrɔ la i n’a fɔ Nuwara Eliya, walima n’i b’a fɛ ka taa nɛnɛ bɛ yɔrɔ min na, o kunnafoniw nafa ka bon i bolo. Bi, an bɛ kuma farigan dɔ kan min bɛ sɔrɔ farigan juguman fɛ min bɛ wele ko Frostbite . I n’a fɔ ji bɛ nɛnɛ cogo min na, i fari ni a jukɔrɔla yɔrɔw bɛ se ka nɛnɛ kosɛbɛ ni i bɛ nɛnɛba la.
Frostbite ye mun ye? An k’a tiɲɛ cogo nɔgɔman na.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Frostbite ye jogin ye fari ni a jukɔrɔla yɔrɔw la min bɛ sɔrɔ funteni na min bɛ 0°C duguma. Aw ye miiri nin cogo la: ni aw bɛ yɔrɔ la min bɛ nɛnɛ, aw farikolo yɔrɔ dɔw bɛ daminɛ ka nɛnɛ, i n’a fɔ jisuma.
Aw bɛ se ka nin bana in sɔrɔ ka caya nin waati ninnu na:
- Nɛnɛ bɛ kɛ nɛnɛ waatiw la.
- Fɔɲɔba cogoyaw (fiɲɛ nɛnɛ bɛ farikolo ka funteni dɔgɔya kosɛbɛ).
- Lamini minnu bɛ yɔrɔ janw na.
- Yɔrɔ ɲuman sɔrɔbaliya nɛnɛ ma.
Aw ye aw hakili to a la tuma bɛɛ ko aw bɛ se ka nɛnɛ sɔrɔ hali ni aw ye fini don nɛnɛ waati la. Tuma dɔw la, nɛnɛ jugumanba bɛ se ka don hali finimugumuguw la.
Ni a ka jugu, nɛnɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw faga kudayi, min tɛ se ka wuli, o ye bana ye min bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko Nekɔrɔsi. O kunbɛncogo ɲuman ye ka dan sigi aw ka waati la nɛnɛ jugumanba la ani ka aw farikolo sumaya tuma bɛɛ.
Ni aw bɛ sigasiga ko nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ bɔ nɛnɛ na ka taa yɔrɔ la min ka suma joona. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la kɔrɔtɔko yɔrɔ la. Fɛɛrɛ teliya ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka farikolo yɔrɔw tiɲɛni dɔgɔya.
Jɔn de farati ka bon kosɛbɛ Frostbite la?
Hali ni nɛnɛ jugumanba bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o tigi bɛ se ka nɛnɛ sɔrɔ, mɔgɔ dɔw farati ka bon, i n’a fɔ:
- Denmisɛn minnu si tɛ san 18 bɔ ani balikuw minnu si tɛmɛna san 65 kan.
- Mɔgɔ minnu sigilen bɛ walima minnu bɛ baara kɛ nɛnɛ yɔrɔw la. (Misali la, minnu bɛ yɔrɔ janw na i n’a fɔ Nuwara Eliya walima minnu bɛ baara kɛ sanbɛlɛ jamanaw na).
- Mɔgɔ kelen-kelen minnu tɛ so ɲuman sɔrɔ.
- Kɛnɛyako jugumanba bɛ mɔgɔ minnu na, i n’a fɔ:
- Banakisɛfagalanw ( jolilabanaw ) .
- Balodɛsɛbaliya
- Raynaud ka bana dɔ
- Thyrothyroïdie (banakisɛfagalanw dɔgɔyali).
- Jolilabana ( kolotugudaw funu ) .
- Jabɛtibana ( bana basigilen ) .
- Mɔgɔ minnu bɛ sigarɛtiminfɛnw ta. ( Sigarɛtimin bɛ se ka joli bolicogo kɛnɛman tiɲɛ.)
Nɛnɛba tɛ fɔ bi ka tɛmɛ fɔlɔ kan, a fanba bɛ bɔ fini sumalenw sɔrɔli la ani ka dɔ fara mɔgɔw ka dɔnniya kan nɛnɛba faratiw kan ani ka to lakanani na cogo min na.
Frostbite (Frostbite) taamasiɲɛw ye mun ye?
Nɛnɛ taamasiɲɛw bɛ tila tilayɔrɔba saba ye, u kelen-kelen bɛɛ fanga hakɛ tɛ kelen ye:
1. Dimi, kirinni ani dimi (Frostnip): Nin ye a daminɛ ye, a bɛ tali kɛ jisumamugu minɛcogo la fo i bolokɔnincininw ka bilen, ka u sɔgɔsɔgɔ, ka dimi daminɛ.
2. Dusukunnataw minnu bɛ i n’a fɔ pikirijikɛlan (Superficial frostbite): Nin waati in na, ji min bɛ aw fari jukɔrɔ, o bɛ daminɛ ka nɛnɛ.
3. Farikoloɲɛnajɛ ni dusukunnataw bɔli (Deep frostbite): Nin ye waati ye min farati ka bon kosɛbɛ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye .ni aw ye taabolo filanan walima sabanan taamasiɲɛw kɔlɔsi, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ joona walasa ka aw yɛrɛ tanga tiɲɛni kuntaalajan ma.
Frostbite bɛ cogo di ani a bɛ kɛ cogo di?
A taamasiɲɛw bɛ bɔ joginda taabolo la ani farikolo yɔrɔw tiɲɛni juguya.
1. Frostnip (A daminɛ na) .
Nin ye aw farikolo lasɔmini taamasiɲɛ ye. Nin waati in na:
- Aw fari bɛ se ka kɛ bilen, bulama walima bulama ye ka tɛmɛ a ɲɛda cogoya kan.
- Fari bɛ nɛnɛ, ka fara kirinni walima dimi misɛnniw kan.
- A ka c’a la, tiɲɛni min bɛ kɛ nin waati in na, o bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kɔnɔ.
I ka kan ka mun kɛ?
Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi dɔrɔn, aw bɛ don so kɔnɔ walima ka taa yɔrɔ la min ka suma joona. Aw bɛ fari min bananen don, aw bɛ o sumaya dɔɔni dɔɔni ni jisuma ye (aw kana a funteni abada!). Aw bɛ se ka kuru bilenman misɛnniw sɔrɔ, minnu bɛ wele ko chilblains . Hali ni taamasiɲɛ misɛnniw bɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la, barisa a bɛ se ka kɛ ko tiɲɛni jugumanba dogolen bɛ a la.
2. Sanfɛla Nɛnɛ
Nin ye nɛnɛba taabolo filanan ye. Furakɛcogo min bɛ kɛ baarakɛlaw fɛ, o ye wajibi ye.
- Aw fari bɛ se ka sumaya ni aw magara a la, nka a duguma, ji min bɛ aw farikolo yɔrɔw la, o bɛ ka nɛnɛ tiɲɛ na.
- Aw bɛ se ka “pinɛw ni furakisɛw” ye.
- Fari bɛ se ka funu walima ka funu.
- Aw kɛlen kɔ ka aw sumaya kokura, aw bɛ se ka dimi ye, minnu bɛ i n’a fɔ u kurulen don, minnu ɲɛ ye bulama walima bulu ye.
- Fari bɛ se ka bɔ i n’a fɔ a ye tile jeni.
- Tile kelen walima tile fila kɔfɛ, kurukuru minnu falen don ji la, olu bɛ se ka bɔ.
3. Nɛnɛ jugumanba (Deep Frostbite).
Nin ye taabolo sabanan ye min ka jugu kosɛbɛ.
- Farikolo jukɔrɔla yɔrɔ jugumanw (farikolo jukɔrɔla yɔrɔw) bɛ nɛnɛ.
- Aw bɛna sɔgɔsɔgɔ pewu, ni aw hakili bɛna bɔ a la pewu.
- Yɔrɔ min bananen don, o bɛ se ka gɛlɛya ani ka gɛlɛya walima a tɛ se ka lamaga.
- Aw ye dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔlen ɲini joona!
- Kurukurubaw bɛ se ka bɔ tile kelen walima tile fila a tali kɔfɛ.
- Ikomi farilajiw bɛ nɛnɛ ka sa, fari bɛna kɛ nɛrɛmuguma ye.
- Tuma dɔw la, datugulan gɛlɛn, nɛrɛmuguma (karapace) bɛ se ka kɛ ka laban ka bɔn a yɛrɛ ma; n’o tɛ, dɔgɔtɔrɔ dɔ bɛ se ka opereli kɛ walasa k’a bɔ.
Farati bɛ nɛnɛ na kɛrɛnkɛrɛnnenya la barisa a daminɛ na, a bɛ se ka joginda juguya datugu. Ni hali siga fitini bɛ aw la ko nɛnɛ walima nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ taa aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ k’a sɔrɔ aw ma mɛn.
Yala a bɛ se ka kɛ ko Frostbite bɛ mɔgɔ la ani i tɛ a dɔn wa?
Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ. Nɛnɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu caman tɛ tiɲɛni hakɛ dɔn barisa o bana bɛ farikolojidɛsɛ furakɛ, o bɛ dimi dɔgɔya kosɛbɛ. Aw bɛ se ka segin ka bɔ nɛnɛ na ka bɔ farigan na pewu, o bɛɛ n’a ta, a bɛ se ka kɛ ko kɔnɔna tiɲɛni kɛra kaban. O de kama a nafa ka bon ka dan sigi i ka waati la kɛnɛma waati gɛlɛnw na.
Frostbite ka teli ka kɛ yɔrɔ jumɛn na?
Nɛnɛ bɛ se ka kɛ i farikolo yɔrɔ bɛɛ la fɛɛrɛko siratigɛ la. Nka, a ka teli ka i senw degun —yɔrɔ minnu bɛ nɛnɛ sɔrɔ kosɛbɛ hali ni aw dalajɛlen don ɲɔgɔn kan. O yɔrɔw ye:
- Bolo ni bolokɔnincininw
- Senw ni senkɔniw
- Ɲɛda ni nugu
- Tulo
Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni nɛnɛ bɛ ne den na?
Nɛnɛ dɔnni denmisɛnw na, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye. Tuma caman na, denmisɛn fitiniw tɛ yɛrɛyɛrɛ i n’a fɔ balikuw barisa fanga ka dɔgɔn u farikolo la. Denmisɛn kɔrɔbaw, hali ni tulonkɛ bɛ u hakili ɲagami, a bɛ se ka kɛ u tɛ taamasiɲɛw kɔlɔsi fewu.
- Ni den walima denmisɛnni bɛ nɛnɛ na fo miniti 10 dɔrɔn, aw bɛ to k’u lajɛ. Ni aw ye fari yɔrɔ dɔw ye minnu ɲɛ ye bulama ye, minnu ka bilen, minnu ka fin walima minnu ɲɛ ye bulama ye ni i y’a suma ni u fari ɲɛda cogoya ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Ni aw den kɔrɔbaw tun bɛ kɛnɛma nɛnɛba la ka tɛmɛ miniti 30 kan , hali ni aw ye finiw ye minnu bɛ aw tanga, aw bɛ na n’u ye so kɔnɔ joona. Aw bɛ u Changer ka kɛ fini jalenw ye, ka u siri finimugu la, ka u dɛmɛ u ka sumaya. Ni aw bɛ aw ko ni jisuma ye, o fana bɛ se ka aw dɛmɛ ka den sumaya. Aw kana jisuma kɛ abada; aw bɛ jisuma dɔrɔn de kɛ !
Nɛnɛ bɛ kɛ cogo di?
nɛnɛ bɛ sɔrɔ fɔlɔ nɛnɛba fɛ . Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ funteni na min ka ca ni nɛnɛ ye dɔɔni ni aw bɛ a la waati jan kɔnɔ . A sababu minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye:
- Ka a bila funteni nɛnɛman na.
- A magali tilennen na ni fɛnw walima nɛgɛw ye minnu sumana (i n’a fɔ jisumamuguw).
- Ni aw ma aw yɛrɛ tanga fini ɲumanw don nɛnɛ waati.
Hali ni aw bɛ finiw, butikiw walima ganw don, aw hakili to a la ko nɛnɛ bɛ se ka kɛ finiw sababu fɛ hali bi.
Ni nɛnɛ donna, aw farikolokisɛw kɔnɔ ji bɛ nɛnɛ ka wuli ka kɛ jisuma ye (k’a masɔrɔ an fari 60% ni kɔ ye ji ye). O bɛ farikolokisɛw ni farikolo yɔrɔw tiɲɛ, ka joli-sira-funu tigɛ ka taa o yɔrɔw la. Ni a juguman don, nɛnɛ bɛ se ka farikolo, nɛrɛmuguma ani kolotugudaw tiɲɛ.
A bɛ waati joli ta walasa nɛnɛ ka kɛ?
Ni fiɲɛ nɛnɛ hakɛ ye -26°C (-15°F) ye walima ka tɛmɛ o kan, nɛnɛ bɛ se ka kɛ miniti 30 kɔnɔ walima a dɔgɔyalenba. Ni aw sigilen bɛ walima ni aw bɛ baara kɛ nɛnɛ yɔrɔ la, aw bɛ waati min kɛ kɛnɛma, aw bɛ o dɔgɔya walasa ka aw fari tanga tiɲɛni ma.
Nɛnɛ ka kan ka kɛ cogo di walasa nɛnɛ ka se ka kɛ?
Walasa nɛnɛ ka kɛ, a ka ca a la, funteni ka kan ka kɛ 0°C (32°F) duguma. Aw ye aw hakili to a la ko ni fiɲɛ bɛ yen, "a bɛ i n'a fɔ" funteni bɛ se ka nɛnɛ kosɛbɛ ka tɛmɛ funteni yɛrɛ kan, o bɛ dɔ fara aw ka nɛnɛ farati kan kosɛbɛ.
Nɛnɛ bɛ sɔrɔ cogo di?
Dɔgɔtɔrɔ bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ ani a bɛ se ka ja sɛgɛsɛgɛliw kɛ, i n’a fɔ (X-ray) , walasa ka nɛnɛ hakɛ dɔn. Sɛgɛsɛgɛli kɛtuma na, dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni fari ɲɛ bɛ yɛlɛma, ni a yɔrɔ dɔw bɛ a la, walima ni kurukuruw tɛ a la. U bɛna ɲininkali kɛ fana aw ka nɛnɛ waati min na ani waati cogoya o waati la.
Ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw juguya ye, u bɛ se ka yamaruya di aw ma (X-ray) walasa ka a lajɛ ni aw fari jukɔrɔla yɔrɔw tiɲɛna.
Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni fari tiɲɛni min bɛ sɔrɔ nɛnɛ fɛ, o ye kudayi ye?
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni tiɲɛni bɛ aw fari la kudayi. Kuru jɛlenw fari la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka tiɲɛni kɛ waati dɔɔni. Nka, kurukuru minnu falen don joli la, olu ka teli ka kɛ tiɲɛni banbali taamasiɲɛ ye. Ni aw fari bɛ kɛ nɛrɛ ye walima ni a dibi donna kosɛbɛ ka tɛmɛ aw ɲɛda cogoya kan, o bɛ a jira ko farikolo yɔrɔw tiɲɛna kosɛbɛ. O cogo la, opereli bɛ se ka kɛ walasa ka fari tiɲɛnen bɔ walasa ka banakisɛ filananw bali walima (Gangrene) (farikolo toli).
Nɛnɛ bɛ furakɛ cogo di?
Nɛnɛ furakɛli bɛ bɔ joginda taabolo la.
Ni `Frostnip` taamasiɲɛw bɛ aw la (a daminɛ fɔlɔ):
Aw bɛ taa yɔrɔnin kelen ka taa so kɔnɔ, yɔrɔ min ka suma. O kɔ, aw bɛ nin wale ninnu kɛ walasa ka fari min bananen don, aw bɛ o sumaya:
- Aw bɛ ganw, butikiw walima fɛn wɛrɛw i n’a fɔ bololanɛgɛw walima watɛsi minnu bɛ yɔrɔ min bananen kɛrɛfɛ, aw bɛ olu bɔ nɔgɔya la.
- Ni aw ka finiw ɲiginnen don, aw bɛ u yɛlɛma ka kɛ fini jalenw ye.
- Aw bɛ yɔrɔ min bananen don, aw bɛ o su jisuma na (a man funteni!). Nin ye sumaya ye dɔɔni dɔɔni min bɛ se ka miniti 30 kɛ a dɔgɔyalenba la.
- Aw bɛ a yɔrɔ datugu ka ɲɛ ni finimugu ye. Aw kana a siri ka ɲɛ, bawo o bɛ se ka joli-sira-funu bali ani ka farikolo yɔrɔ tiɲɛnenw bɔ joli la.
- Walasa ka jeninida bali, aw kana funteni tilennen kɛ fari la min bɛ bɔ sofaw walima tasumafagalanw na.
Ni aw ye nɛnɛba taamasiɲɛw jira sanfɛ walima nɛnɛ jugumanba (degre filanan walima sabanan), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona. Waati nafa ka bon kosɛbɛ ni aw bɛ nɛnɛ kunbɛn. Aw bɛ se ka dimi jugumanba sɔrɔ ni fari bɛ funu.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin furakɛli ninnu kɛ:
- Aw bɛ aw farikolo funteni kɔrɔta dɔɔni dɔɔni ni jisuma ye walima ni degun sumalenw ye minnu ka ɲi miniti 30 ɲɔgɔn.
- Aw bɛ a yɔrɔ datugu ni finimugu sterili ye, ka bolokɔniw walima senkɔniw fara ɲɔgɔn kan walasa u kana nɔrɔ ɲɔgɔn na.
- Aw bɛ joli lamagacogo lajɛ farikolo yɔrɔ min bananen don. Ni nɛnɛ hakɛ sabanan don, aw bɛ se ka (IV) di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka joli bolicogo ɲɛ.
- Aw bɛ banakisɛfagalanw ni dimimadafura di u ma i n’a fɔ (Ibuprofène (Advil®, Motrin®)) .
- Aw bɛ ji di aw farikolo ma walasa ka farikolojidɛsɛ sɔrɔ , barisa nɛnɛ bɛ se ka farikolojidɛsɛ bila farikolo la.
- aw bɛ oksizɛni furakɛli kɛ . Ni bana juguman don, aw bɛ se ka bila degun bɛ yɔrɔ min na walasa ka oksizɛni saniyalen fiyɛ, o ye furakɛli ye min bɛ wele ko (Hyperbaric oxygen therapy) . O bɛ dɛmɛ ka dɔ fara oksizɛni hakɛ kan joli la walasa ka kɛnɛya teliya.
Yala opereli ka kan ka kɛ nɛnɛ na wa?
Ni nɛnɛ jugumanba don, a bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka opereli kɛ walasa ka fari ni farikolo yɔrɔ salenw bɔ ni aw sabatira. Ka a latigɛ ni opereli ka kan ka kɛ, o bɛ se ka tile caman ta walima kalo caman yɛrɛ. Ni farikolo yɔrɔw sara walima ni (Gangrene) bɔra, operelikɛlaw bɛ se ka (Amputate) digidigi walima farikolo yɔrɔw minnu tɔɔrɔla.
Yala nɛnɛ bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ wa?
Ni aw bɛ sigasiga ko frostnip walima frostbite, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Nka, ni aw bɛ yɔrɔ jan na walima ni aw tɛ se ka se dɔgɔtɔrɔso la joona, aw bɛ nin fɛɛrɛ ninnu tigɛ walasa ka farikolo yɔrɔw tiɲɛni wɛrɛw dɔgɔya. I ka kan ka min bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, o ye ka to i fari la. Aw bɛ dogoyɔrɔ ɲini ani ka aw farikolo bali ka segin ka nɛnɛ, barisa o bɛ se ka tiɲɛni jugumanba lase aw ma. Walasa ka aw fari sumaya, aw bɛ nin wale ninnu kɛ:
- Aw bɛ fini ɲiginnen o fini ɲiginnen bɔ joona ani ka fini jalenw don minnu ka suma.
- Aw bɛ yɔrɔ min bananen don, aw bɛ o kɔrɔta walasa ka funu dɔgɔya.
- Aw bɛ nɛnɛ yɔrɔ su jisuma na—a ka fisa a ka kɛ 37°C ni 39°C cɛ (98,6°F fo 102,2°F). Ikomi aw fari bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ, aw tɛ se ka ji funteni dɔn ka ɲɛ; aw bɛ baara kɛ ni funteni jateminɛnan ye ni aw bɛ se. Ni aw fari nɔgɔra ani ni dusukunnataw daminɛna ka segin—walima miniti 30 ni kɔ o kɔfɛ—aw bɛ se ka sumaya kɛcogo dabila.
- Aw bɛ nɛnɛ yɔrɔ datugu ni finimugu sanuman ye min ka nɔgɔn. Ni aw bolokɔniw walima aw senkɔniw banana, aw bɛ u siri kelen-kelen walasa degun kana kɛ u ni ɲɔgɔn cɛ ani ka u fara ɲɔgɔn kan. Aw bɛ aw jija ka a siri ka a lajɔ walasa joli ka se ka taa kɛnɛya la.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga a yɔrɔ lamagacogo ma ni aw bɛ se fo fari ka funu pewu. Aw kana a ɲini ka taama senkɔniw walima senkɔniw kan minnu fariganna.
- Aw kana nɛnɛ kɛ yɔrɔ min na, aw kana o magaya walima ka a magaya abada. Fari min bɛ sɔgɔsɔgɔ walima min bɛ nɛnɛ, ni aw ye o magaya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ kosɛbɛ, minnu bɛ to senna.
A ka ca a la, dimi walima kirinni dɔw bɛ kɛ a la wulituma na. Aw bɛ se ka dimimadafura ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
Aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga cogo di Frostbite ma?
Nin ye laadilikan nafama dɔw ye minnu bɔra Nirogi Lanka fɛ walasa ka aw tanga:
- Aw ye aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu tɛ mako ɲɛ: Ni waati cogoya ka jugu, aw bɛ to so kɔnɔ ni aw bɛ se.
- Aw ye dan sigi taama waati la:Ni aw ka kan ka bɔ kɛnɛma, aw bɛ a ɲini ka dan sigi a tali la miniti 10-15 cɛ, ka segin yɔrɔ la min ka suma tuma caman.
- Aw bɛ fini don ɲɔgɔn na: Aw bɛ fini sumalenw don, ka finimugumugu don, ka finimuguw don minnu tɛ fɛnw tanga, ani ka fini girinman don walasa ka aw ɲɛda, aw tulo ani aw da tanga.
- Aw bɛ fiɲɛbɔlanw ni jibɔlanw sugandi: Aw bɛ aw jija aw kɛnɛma yɔrɔw bɛ aw tanga fɛnw ma ani ka aw kunkolo ni aw kɔ sumaya.
- Aw bɛ aw jija joli labɔ ka ɲɛ: Aw bɛ a lajɛ ni aw ka butikiw ni aw ka finiw ma siri kojugu, barisa o bɛ se ka joli bɔli bali. Aw bɛ to ka baara kɛ walasa aw ka joli-sira-funu ka to ka taa ɲɛ.
Ni i bɛ taa nɛnɛ waati la, i ka telefɔni charge tuma bɛɛ ani i ka se ka don a la tuma bɛɛ. A bɛ se ka kɛ i ka ɲɛnamaya kisi ye ni i ye i yɛrɛ kisi walima ni i mago bɛ ka dɛmɛ ɲini kɔrɔtɔko la. Ka fara o kan, aw bɛ mobili kɔrɔtɔko minɛn dɔ bila aw ka mobili kɔnɔ, dɛmɛ fɔlɔ minɛn bɛ min kɔnɔ, dumuni, ji, fini wɛrɛw ani fɛn sumalenw, aw bɛ aw jija aw labɛnnen don ni waati kɛra farati ye.
O bɛ tali kɛ an na cogo di Sri Lanka jamana na?
Hali n’a y’a sɔrɔ nɛnɛ jugumanba man ca an ka waati la, yɔrɔ minnu bɛ yɔrɔ janw na i n’a fɔ Nuwara Eliya ani Haggala, olu sigibagaw ka kan k’u janto kalo minnu na nɛnɛ ka bon, n’u funteni bɛ jigin kosɛbɛ. Ni lakanani ma kɛ ka ɲɛ, ko dɔw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ ‘frostnip’. Ka fara o kan, mɔgɔ minnu bɛ taa walima minnu bɛ baara kɛ yɔrɔ minnu na nɛnɛ ka bon, olu ka kan ka kunnafoni bɛrɛbɛrɛ o lakana fɛɛrɛw kan.
Aw bɛ mun makɔnɔ ni aw ye Frostbite bana sɔrɔ?
Ni aw bɛ sigasiga ko nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ don so kɔnɔ joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la.
A kɛnɛyali waati bɛɛ bɛ bɔ a tali juguya ni a kuntaala la. Frostnip nɔgɔman bɛ se ka kɛnɛya tile damadɔ walima dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ, ka sɔrɔ nɛnɛ jugumanba bɛ se ka kalo wɔɔrɔ ta. Kɛnɛya waati, aw bɛ se k’a ye ko fari ɲɛ bɛ yɛlɛma walima ka kurukuruw bɔ. Ni bana jugumanw bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari tiɲɛ kudayi min bɛ se ka kɛ opereli ye. Aw ka kɛnɛyabaarakɛla bɛna waati kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ di aw ma ka da aw ka kɛnɛyaso jateminɛ kan.
Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ Frostbite fɛ?
Nɛnɛ nɔgɔman kɔfɛ, nɛnɛ basigilen bɛ se ka kɛ sababu ye ka ko kuntaalajanw lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ:
- Neuropathie (nɛrɛmugu tiɲɛni) .
- Sumaya kojugu
- Dɔ farala a ka nɛnɛ kan
- Jolidɛsɛ min bɛ sɔrɔ nɛnɛ fɛ (jogindaw gɛlɛyali) .
- Fari ɲɛ bɛ yɛlɛma walima ka a ŋɛɲɛ
- Nɛgɛ tiɲɛni walima a bɔnɛni
Aw ye aw janto a la ko ni aw ye nɛnɛ sɔrɔ ka ban, aw bɛ se ka kɛ siniko ye.
Gɛlɛya jugumanw bɛ se ka kɛ ninnu ye:
- Gangrene (tissu necrose) .
- Banakisɛbana filananw
- Farikolo yɔrɔw walima u nimɔrɔ minnu bananen don, olu tigɛcogo
- Tiɲɛni banbali bɛ kɛ senkɔniw, farikolo yɔrɔw ani kolotugudaw la
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Ni aw bɛ sigasiga ko nɛnɛ bɛ aw la, aw kana dɛmɛ ɲini ka mɛn. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele joona walima aw bɛ taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la. Ni aw ye a sen don a la joona, o bɛ se ka kɛ danfara ye kɛnɛya dafalen ni tiɲɛni banbali cɛ.
Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la:
- Ne bɛ ka nɛnɛ hakɛ jumɛn sɔrɔ?
- Yala farati bɛ yen ka tiɲɛni banbali kɛ waati jan kɔnɔ wa?
- Ne ka kan ka fari ladon cogo di kɛnɛyali senfɛ?
- Yala ne bɛna opereli dɔ wajibiya o joginni in na wa?
Danfara jumɛn bɛ Frostbite ni Chilblains cɛ?
Chilblains (Pernio) ye yɔrɔw ye minnu bɛ funu, minnu bɛ nɛ bɔ, minnu bɛ bɔ fari la nɛnɛ kɔfɛ. O ni nɛnɛ tɛ kelen ye, o min ye farikolo yɔrɔw tiɲɛni yɛrɛ ye min bɛ sɔrɔ funteni nɛnɛ fɛ. Nɛnɛ bɛ kɛ ni funteni bɛ 0°C duguma , wa o ye furakɛli kɔrɔtɔko ye. A ka ca a la, chilblains bɛ sɔrɔ funteni nɛnɛman na ka tɛmɛ 1°C kan , wa a ka ca a la u bɛ ban u yɛrɛ ma.
Danfara jumɛn bɛ Frostbite ni Hypothermie cɛ?
Nɛnɛ ye fari ni farikolo yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw nɛnɛ ye yɔrɔ kelen na, o ni jisuma bɛ bɔ fiɲɛbɔlan kan. Farikoloɲɛnajɛ bɛ sɔrɔ ni aw farikolo yɔrɔ koloma funteni jiginna ka tɛmɛ 35°C kan. Hali ni aw farikolo funteni hakɛ bɛ 37°C (98,6°F), farigan dɔgɔyali ye bana ye min bɛ kɛ farikolo bɛɛ la, min bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la, k’a sɔrɔ nɛnɛ bɛ kɛ yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la.
Aw bɛ se ka farigan ni farigan fila bɛɛ sɔrɔ waati kelen na. U fila bɛɛ ye furakɛli kɔrɔtɔlenw ye minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la joona.
Take-Home cikan laban
Ni nɛnɛ sera, aw bɛ aw jija ka aw fari sumaya ani ka fɛɛrɛ bɛnnenw tigɛ. Ka i yɛrɛ tanga nɛnɛ ma, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka i yɛrɛ tanga kɛnɛyako gɛlɛyabaw ma minnu bɛ sɔrɔ nɛnɛ fɛ. Nirogi Lanka b’aw hakili jigin ko aw ka aw ka lakana ni aw ka funteni bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la nɛnɛ waatiw la.
Ni aw ye nɛnɛba sɔrɔ ka tɛmɛ miniti 30 kan, ni aw bɛ siga ko nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Aw k’aw hakili to a la ko ni aw ye fɛɛrɛ tigɛ joona, o bɛ se ka tiɲɛni banbali bali. Aw ka to aw yɛrɛ la ani ka aw fari ladon!
