Yala aw ka wulu bɛ nɛnɛ nɛnɛ jugumanba la wa? An ka kuma Frostbite kan!

Nɛnɛ ka di an bɛɛ ye, tiɲɛ tɛ? Nka tuma dɔw la, ni nin farigan in bɛ gɛlɛya dɔɔni, o man ɲi an farikolo ma. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i sigilen bɛ nɛnɛ yɔrɔ la i n’a fɔ Nuwara Eliya, walima n’i bɛ taa jamana wɛrɛ la nɛnɛ waati la, n bɛna min fɔ, o nafa ka bon i bolo kosɛbɛ. Bi an bɛna kuma farigan jugumanba bɛ se ka tiɲɛni minnu kɛ an fari la. An b'o Weele ko `Frostbite`. I n’a fɔ ji bɛ wuli ka kɛ jisuma ye cogo min na, an fari bɛ se ka nɛnɛ nɛnɛba la.

`Frostbite` ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `Frostbite` ye tiɲɛni ye an fari ni a jukɔrɔla yɔrɔw la min bɛ sɔrɔ funteni na min bɛ 0 degere Celsius (32 degere Fahrenheit) duguma. Miiri k’a filɛ, n’i bɛ yɔrɔ la min nɛnɛ ka bon kosɛbɛ, i farikolo yɔrɔ dɔw bɛ daminɛ ka nɛnɛ i n’a fɔ jikuruw. Nin ye `Frostbite` ye. Nin bana in ka teli ka kɛ:

• Nɛnɛ waatiw la.
• Fɔɲɔba waatiw la. (Fiɲɛ bɛ farikolo nɛnɛ kɛ.)
• Yɔrɔ minnu ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ kɔgɔji sanfɛla kan.
• Ni dogoyɔrɔ bɛnnen tɛ yen min bɛ se ka aw tanga nɛnɛ ma.

Aw ye aw hakili to a la ko nɛnɛ bɛ se ka kɛ hali ni aw bɛ finiw don minnu bɛ kɛ nɛnɛ waati. Tuma dɔw la, farigan bɛ se ka don finiw fɛ ka tiɲɛni kɛ. Tuma dɔw la, nɛnɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw faga kudayi, min tɛ se ka segin kɔ. O bɛ wele ko nekɔrɔsi furakɛli siratigɛ la. O la, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga a ma cogo min na, o ye ka dan sigi aw ka waati la nɛnɛ yɔrɔw la ani ka to ka aw fari sumaya.

Ni aw hakili la ko nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ bɔ nɛnɛ na ka taa yɔrɔ la min ka suma joona. O kɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la. O kɛli bɛ se ka dɔ bɔ farikolo yɔrɔw tiɲɛni na kosɛbɛ.

`Frostbite` bɛ jɔn de tɔɔrɔ kosɛbɛ?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ nɛnɛ jugumanba la, o tigi bɛ se ka nɛnɛ sɔrɔ. Nka, faratiba bɛ mɔgɔ dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la:

• Denmisɛnnin minnu si tɛ san 18 bɔ ani minnu si tɛmɛna san 65 kan.
• Minnu sigilen bɛ ani minnu bɛ baara kɛ yɔrɔw la, nɛnɛ bɛ yɔrɔ minnu na. (Misali la, minnu sigilen bɛ marabolow la i n’a fɔ Nuwara Eliya an ka jamana kɔnɔ, walima minnu bɛ baara kɛ nɛnɛ jamanaw na.)
• Minnu tɛ sow jɔcogo ɲuman sɔrɔ.
• Furakɛcogo dɔw bɛ mɔgɔ minnu na. I n'a fo:
• Banakisɛfagalanw ka bana
• `Balodɛsɛ`
• Raynaud ka bana dɔ
• Hypothyroïdie (sɔgɔsɔgɔninjɛ min tɛ baara kɛ) .
• `Jɛkulubana` (Jolidɛsɛ/Jogindaw funu ) .
• ` Sukarodunbana ` (Jabɛti )
• Minnu bɛ sigarɛtiminfɛnw ta. ( Sigarɛtimin bɛ se ka nɔ bila joli la.)

Nɛnɛbana minnu bɛ sɔrɔ, olu ka dɔgɔn ka tɛmɛ waati tɛmɛnenw kan. O bɛ kɛ barisa sisan mɔgɔw bɛ se ka finiw sɔrɔ nɔgɔya la minnu tɛ nɛnɛ kunbɛn ani ka dɔ fara u ka dɔnniya kan nɛnɛ faratiw kan ani u yɛrɛ tangacogo a ma.

`Frostbite` sɔrɔli sababu ye mun ye?

An bɛ se ka `Frostbite` taamasiɲɛw ye taabolo kunbaba saba jukɔrɔ. A dusukunnataw fana bɛ Changé ka kɛɲɛ ni nin taabolo ninnu ye: 1. Nɛnɛ, kirinni ani dimi dusukunnata `(Frostnip)`: Nin ye taabolo fɔlɔ ye. A bɛ i n’a fɔ n’an bɛ jikuru minɛ an bolo, waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ an bolokɔnincininw bɛ bilen, ka sɔgɔsɔgɔ ani ka dimi dɔɔni kɛ. 2. Ka a ye ko furakisɛw bɛ sɔgɔsɔgɔ (Surface `Frostbite` - `Superficial frostbite`): O waati la, fari jukɔrɔji bɛ daminɛ ka nɛnɛ. 3. Dusukunnataw ni dusukunnataw bɔnɛni (Deep `Frostbite` - `Deep frostbite`): Nin ye waati ye min farati ka bon kosɛbɛ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni aw ye bana taamasiɲɛw ye a siɲɛ filanan walima a sabanan na. O dɔrɔn de ye fɛɛrɛ ye min bɛ se ka kɛ sababu ye ka tiɲɛni kuntaalajan bali.

Nɛnɛ bɛ kɛ cogo di? A bɛ cogo di?

Nɛnɛ taamasiɲɛw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni fari tiɲɛni yɔrɔ ni a juguya ye.

1. `Frostnip` (a daminɛ na) .

Nin ye lasɔmini waati ye `Frostbite` la. Nin waati in na:

• Aw fari bɛ se ka bilen, a bɛ se ka kɛ hali bulama ye. Walima aw fari bɛ se ka jɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
• Fari bɛ se ka nɛnɛ ani ka kirin ni dimi dɔɔni ye.
• Tiɲɛni min bɛ kɛ fari la nin waati in na, a ka ca a la, o bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kɔnɔ.

Mun ka kan ka kɛ? Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi dɔrɔn , aw bɛ taa so kɔnɔ walima yɔrɔ la min ka suma. O kɔ, aw bɛ fari min bananen don, aw bɛ o sumaya ni jisuma ye (a kana funteni abada!) . O kɔ, aw bɛ se ka kuru bilenman misɛnniw sɔrɔ aw fari la minnu bɛ wele ko ``Chilblains''. Hali ni nin taamasiɲɛ misɛnniw bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la, barisa tuma dɔw la, tiɲɛni bɛ se ka kɛ min tɛ ye.

2. Sanfɛla nɛnɛ

Nin ye `Frostbite` misali filanan ye. Siga t’a la, o bɛ furakɛli de wajibiya.

• Nin waati in na, aw fari bɛ se ka sumaya, nka min bɛ kɛ tiɲɛ na, o ye ko aw fari kɔnɔ ji bɛ wuli ka kɛ jisuma ye. (An fari bɛ ji 60% ni kɔ!)
• "Pinɛw ni furakisɛw" sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ.
• Fari bɛ se ka funu ani ka funu.
• Fari sumayalen kɔfɛ, dimi, yɔrɔ dɔw bɛ se ka bɔ fari la, walima nɔ minnu bɛ i n’a fɔ kurukuru, olu bɛ se ka bɔ fari la.
• Fari bɛ se ka daminɛ ka bɔ, i n’a fɔ a ye tile jeni.
• Tile kelen walima tile fila kɔfɛ , kurukuru minnu falen don ji la, olu bɛ se ka bɔ.

3. Nɛnɛ jugumanba

Nin ye `Frostbite` bana sabanan ye min ka jugu kosɛbɛ.

• O waati la, hali fari jukɔrɔla yɔrɔ jugumanba (farikolo jukɔrɔla yɔrɔ) bɛ nɛnɛ.
• I bɛ a ye ko i bɛ sɛgɛn pewu ani i tɛ se ka foyi ye .
• Nɛnɛ bɛ se ka a to a ka gɛlɛn ka yɔrɔ min bananen don, o lamaga, walima a bɛ se ka kɛ ko a tɛ se ka lamaga cogo bɛnnen na.
• Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona!
• Kurukurubaw bɛ se ka bɔ fari la tile kelen walima tile fila nɛnɛ kɛlen kɔfɛ.
• Fari bɛ kɛ nɛrɛ ye ni farikolokisɛw bɛ sɔgɔsɔgɔ ka sa.
• Tuma dɔw la , bɔgɔmugu nɛrɛma gɛlɛn dɔ bɛ sɔrɔ fari la, min bɛ wele ko ``karapasi'', o bɛ se ka bin a yɛrɛ ma. Ni o ma kɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ opereli kɛ k’a bɔ.

Kunba min na farigan farati ka bon kosɛbɛ, o ye ko a bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari sɔgɔsɔgɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw to aw kana kojugu si dɔn. O la, ni hali siga fitini bɛ aw la ko nɛnɛ walima nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Yala a bɛ se ka kɛ i kana a dɔn ni nɛnɛ bɛ i la wa?

Ɔwɔ, i bɛ se. Mɔgɔ caman minnu bɛ nɛnɛ sɔrɔ, olu yɛrɛ t’a dɔn ko a bɛ u la. O bɛ kɛ barisa nɛnɛ bɛ aw farikolo sɔgɔsɔgɔ, wa a bɛ se ka tiɲɛniba kɛ aw fari la. A bɛ se ka kɛ aw yɛrɛ tɛ bana taamasiɲɛ si kɔlɔsi fo aw ka segin ka bɔ farigan na. O de kama a nafa ka bon ka dan sigi i ka waati la kɛnɛma nɛnɛba la.

Nɛnɛ bɛ kɛ yɔrɔ jumɛn na kosɛbɛ?

Tiɲɛ na, nɛnɛ bɛ se ka kɛ fari yɔrɔ bɛɛ la. Nka, a ka teli ka kɛ a dakunw de la . Ninnu ye yɔrɔw ye nɛnɛ bɛ yɔrɔ minnu na kosɛbɛ, hali ni finiw datugulen don kosɛbɛ:

• Bolo ni bolokɔnincininw
• Senw ni senkɔniw
• Ɲɛda ni nugu
• Tulo

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni nɛnɛ bɛ ne den na?

Nin ye ɲininkali ye min bɛ mɔgɔ lafili dɔɔnin. Den misɛnniw tɛ kɛlɛ kɛ i n’a fɔ denbatigiw barisa fanga caman tɛ u fari la. A ka c’a la, denmisɛn kɔrɔbaw yɛrɛ t’a dɔn k’u ye nɛnɛ sɔrɔ k’u to tulonkɛ la kɛnɛma.

• Aw bɛ den walima denmisɛnnin lajɛ ni nɛnɛ taamasiɲɛw tɛ a la, hali ni u bɔra nɛnɛ na miniti 10 dɔrɔn . Ni aw ye u fari yɔrɔ dɔw kɔlɔsi minnu ɲɛ jɛman don ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, minnu bilennen don, minnu ka fin, walima minnu ka fin, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ.
• Ni aw denw kɔrɔla dɔɔni, ni u bɛ kɛnɛma nɛnɛba la ka tɛmɛ lɛri tilancɛ kan, hali ni u bɛ nɛnɛ fini don, A ɲini u fɛ u ka don so kɔnɔ ka fɛn caman Changer ka bɔ u ka fini ɲiginnenw na. Aw bɛ fini jalenw don, ka u siri ni finimugu ye, ka u sumaya. Ni aw ye u ko ni funteni ye, o fana bɛ se ka u dɛmɛ ka u sumaya. Aw kana baara kɛ ni jisuma ye abada, jisuma dɔrɔn de don!

`Frostbite` bɛ yiriwa cogo di?

nɛnɛ bɛ sɔrɔ kosɛbɛ nɛnɛba fɛ . Tuma dɔw la, hali ni funteni bɛ tɛmɛ nɛnɛ kan dɔɔni, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɛnɛ bila mɔgɔ la ni a kɛra a la waati jan kɔnɔ . Nin fɛn ninnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɛnɛ bila mɔgɔ la:

• Ka a bila funteni nɛnɛman na.
• Fɛn min sumana, i n’a fɔ jisumamugu, walima nɛgɛ, minɛni fari la.
• Fini bɛrɛ tɛ don min na walasa ka fari tanga nɛnɛ ma.

Aw ye aw hakili to a la ko nɛnɛ bɛ se ka kɛ hali ni aw bɛ finiw don minnu bɛ aw tanga i n’a fɔ fini, sanbara walima ganw. Nɛnɛ bɛ sɔrɔ ni aw fari la ji bɛ nɛnɛ ka wuli ka kɛ jisuma ye (an fari bɛ kɛ ni ji ye min ka ca ni 60% ye). O bɛ farikolokisɛw ni farikolo yɔrɔw tiɲɛ, ka joli bɔli tigɛ ka taa o yɔrɔw la. Ni nɛnɛ jugumanba don , farikolo, farikolojidɛsɛ ani kolotugudaw fana bɛ se ka tiɲɛ.

A bɛ waati joli ta walasa nɛnɛ ka kɛ?

Nɛnɛ bɛ se ka kɛ miniti 30 kɔnɔ walima a dɔgɔyalenba la ni fiɲɛ nɛnɛ bɛ -26 degere Celsius (-15 degere Fahrenheit) walima ka tɛmɛ o kan. Ni aw sigilen bɛ walima ni aw bɛ baara kɛ nɛnɛ yɔrɔ la, aw bɛ dan sigi aw ka waati la kɛnɛma walasa aw kana fari tiɲɛ.

Nɛnɛ ka kan ka kɛ cogo di walasa ka nɛnɛ sɔrɔ?

Walasa nɛnɛ ka kɛ, a funteni ka kan ka kɛ degere 0 duguma (degere 32). Aw ye aw hakili to a la ko ni fiɲɛ bɛ yen, a bɛ se ka nɛnɛ kosɛbɛ ka tɛmɛ funteni yɛrɛ kan. O bɛ dɔ fara nɛnɛ farati kan.

`Frostbite` dɔn cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn ni nɛnɛ bɛ i la ni a ye i farikolo lajɛ ani a bɛ se ka kɛ ka ja sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ X-ray. Sɛgɛsɛgɛli kɛtuma na, dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni fɛn dɔw b’aw fari kulɛri, nɔw walima kurukuruw yeli ye. U bɛna ɲininkaliw fana kɛ aw tun bɛ nɛnɛ na waati jumɛn ani funteni tun bɛ cogo min na o waati la. Ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw juguya ye, aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛ fana walasa ka a dɔn ni tiɲɛni bɛ aw fari jukɔrɔla yɔrɔw la.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni nɛnɛ ye fari tiɲɛ kudayi?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ni aw fari tiɲɛni bɛ ban. Ni kurukuru jɛlenw bɛ aw fari la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka tiɲɛni dɔɔni dɔɔni jira. Nka, ni kurukuruw falen don joli la, o bɛ se ka kɛ tiɲɛni banbali taamasiɲɛ ye. Ni aw fari kɛra nɛrɛ ye, walima ni a dibi don ka tɛmɛ aw fari kulɛri kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ kosɛbɛ.Ni o kɛra, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka fari tiɲɛnen bɔ opereli fɛ walasa ka banakisɛ filananw walima gangrene bali.

Nɛnɛ bɛ furakɛ cogo di?

Nɛnɛ furakɛli bɛ danfara ka kɛɲɛ ni joginda taabolo ye. Ni farigan taamasiɲɛw bɛ aw la (a daminɛ na): Ni a bɛ se ka kɛ, aw bɛ teliya ka taa so kɔnɔ walima ka taa yɔrɔ la min ka suma walasa ka bɔ nɛnɛ na. O kɔ, aw bɛ nin wale ninnu kɛ walasa ka fari min bananen don, aw bɛ o sumaya:

• I tun bɛ fɛn o fɛn don nɛnɛ kama, i n’a fɔ sosɛtiw ni sanbaraw, aw bɛ olu bɔ yen. Aw bɛ biye fɛn o fɛn bɔ fana, i n’a fɔ bololanɛgɛw ni watɛsi, ni u bɛ jogin yɔrɔ kɛrɛfɛ.
• Ni aw ka finiw ɲiginnen don, aw bɛ fini jalenw don.
• Aw bɛ fari min bananen don, aw bɛ o kɛ jisuma (min tɛ funteni ye!) tasa kɔnɔ . Nin ye wale ye min bɛ fari sumaya dɔɔni dɔɔni, wa a bɛ se ka miniti 30 kɛ a dɔgɔyalenba la.
• Aw bɛ fɛn dɔ bila fari tiɲɛnen kan i n’a fɔ finimugu. Nka aw kana a siri ka ɲɛ. O kɛli bɛ se ka joli-sira-funu tigɛ ani ka joli bali ka taa farikolo yɔrɔ tiɲɛnenw na.
• Walasa ka jeninida bali, aw kana funteni kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma ni fɛnw ye i n’a fɔ sofaw.

Ni farigan sanfɛla walima nɛnɛ jugumanba taamasiɲɛw bɛ aw la (degere filanan ni sabanan), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Waati ye fɛnba ye ni nɛnɛ ye. Aw bɛ se ka dimi jugumanba sɔrɔ ni fari bɛ funu. Dɔgɔtɔrɔ bɛna nin wale ninnu kɛ walasa ka nɛnɛ furakɛ:

• Ni aw ye aw su jisuma na walima ka finimugu sumalenw da aw fari la, o bɛna aw farikolo funteni wuli miniti 30 ɲɔgɔn.
• Aw bɛ nɛnɛ datugu ni bandi sterili ye. Walasa bolokɔninw kana maga ɲɔgɔn na, aw bɛ u siri ɲɔgɔn na.
• Joli min bɛ taa farikolo yɔrɔ joginlen na, o bɛ lajɛ. Ni nɛnɛ hakɛ sabanan bɛ aw la, aw bɛ se ka IV fana di aw ma (tubabufura min bɛ kɔgɔji di aw bolo jolisira dɔ la) walasa ka joli lamagacogo ɲɛ.
• Banakisɛfagalanw ni dimimadafura i n’a fɔ `(Ibuprofène (Advil®, Motrin®))` bɛ di.
• Nɛnɛ bɛ farikolojidɛsɛ bila farikolo yɔrɔw la, o la aw bɛ ji di aw fari ma walasa a ka farikolojidɛsɛ sɔrɔ.
• Oksizɛni furakɛli bɛ kɛ. Ni nɛnɛ juguman don, oksizɛni saniyalen bɛ se ka di aw ma degun bɛ yɔrɔ min na. O furakɛli in bɛ wele ko oksizɛni furakɛli min bɛ wele ko hyperbaric oxygen therapy. O bɛ dɔ fara oksizɛni hakɛ kan mɔgɔ dɔw joli la, ka kɛnɛya teliya.

Yala nɛnɛ bɛ opereli de wajibiya wa?

Ni nɛnɛ jugumanba don, aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka opereli kɛ walasa ka fari ni farikolo yɔrɔ salenw bɔ aw kɛnɛyalen kɔfɛ. A bɛ se ka tile caman ta, walima kalo caman yɛrɛ, walasa ka a latigɛ ni opereli ka kan ka kɛ. Ni farikolo yɔrɔ salen don, walima ni gangrene bɔra, operelikɛlaw ka kan ka farikolo yɔrɔ dɔw tigɛ, i n’a fɔ bolokɔnincininw walima senkɔniw.

Yala nɛnɛ bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ wa?

Ni frostnip walima frostbite bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Nka, ni aw bɛ yɔrɔ gɛlɛn na walima ni aw tɛ se ka se dɔgɔtɔrɔso la joona, aw bɛ se ka nin fɛɛrɛ ninnu kɛ so kɔnɔ walasa ka dɛmɛ don ka tiɲɛni wɛrɛw bali aw fari ni aw farikolo yɔrɔw la. I ka fɔlɔfɔlɔ ka kan ka kɛ i fari sumayalen ye. Aw bɛ dogoyɔrɔ ɲini ani ka a ɲini ka aw farikolo sumaya ani ka aw yɛrɛ bali ka nɛnɛ tuguni. O kɛli bɛ se ka tiɲɛni jugumanba lase aw fari ma. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa aw fari ka sumaya, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ fini ɲiginnenw bɛɛ bɔ ka fini jalenw don.
• Aw bɛ yɔrɔ joginnen to a kɔrɔta dɔɔni.
• Aw bɛ fari sumaya ni jisuma ye, min bɛ se degere 37 ni 39 cɛ (degere 98,6 ni 102,2 cɛ) . A bɛ se ka gɛlɛya ka ji funteni tigitigi dɔn barisa aw fari bɛ sɔgɔsɔgɔ. Aw bɛ baara kɛ ni funteni jateminɛnan ye ni aw bɛ se. Aw bɛ se ka fari sumaya dabila ni a bɛ nɔgɔya tuguni, walima miniti 30 ni kɔ.
• Aw bɛ nɛnɛ yɔrɔ datugu ni fini sanuman ye. Ni nɛnɛ bɛ aw bolokɔniw na, aw bɛ aw bolokɔni kelen kelen bɛɛ siri ɲɔgɔn na. Aw bɛ u to ɲɔgɔn na walasa degun kana u maga ɲɔgɔn na. Walasa ka joli bɔli dɛmɛ, aw kana aw bolokɔniw siri ka ɲɛ.
• Aw bɛ aw jija ka yɔrɔ in to a cogo la fo fari ka funu. Aw kana taama senkɔniw walima senkɔniw kan minnu fariganna.
• Aw kana nɛnɛ mugumugu. Fari min ka gɛlɛn walima min bɛ sɔgɔsɔgɔ, ni aw ye o magaya, o bɛ se ka tiɲɛni wɛrɛ kɛ farikolo yɔrɔ la.

Aw bɛ se ka dimi dɔw sɔrɔ fari wulituma na. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Aw bɛ se ka dimimadafura ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

I bɛ se ka i yɛrɛ tanga cogo di `Frostbite` ma?

Ladilikan dɔw filɛ nin ye walasa ka aw yɛrɛ tanga nɛnɛ ma:

• Aw kana bɔ kɛnɛma: Ni nɛnɛ donna, aw bɛ to so kɔnɔ ni aw bɛ se.
• Aw bɛ dan sigi aw ka taama na: Ni aw ka kan ka bɔ kɛnɛma, aw bɛ bɔ waati kunkurunnin kɔnɔ, i n’a fɔ miniti 10 fo miniti 15, lɛri damadɔ o lɛri damadɔ, o kɔ aw bɛ segin ka don kɔnɔ.
• Aw bɛ fini duman don sani aw ka bɔ kɛnɛma: Aw bɛ fini don cogo bɛnnen na ni aw bɛ taa nɛnɛ yɔrɔw la. Aw bɛ fini caman don. Aw bɛ sosɛti sumalenw don, ka finimugumugu don, ka finimugu don, ani ka fini girinman don min bɛ aw ɲɛda, aw tulo ani aw da datugu.
• Aw bɛ finiw don minnu tɛ fiɲɛ ni ji kɛlɛ: Aw bɛ finiw don minnu dabɔra ka aw tanga waati ma ani ka aw kunkolo ni aw kɔ sumaya.
• Aw kana joli-sira-funu bali:Aw ye aw jija aw ka sanbaraw ni aw ka finiw kana siri kojugu. Ni o don, aw ka joli-sira-funu bɛ se ka kɛ ka ɲɛ. Aw bɛ to ka lamaga walasa joli ka taa ɲɛ.

Ni i bɛ taa nɛnɛ waati la, i ka telefɔni to i bolo tuma bɛɛ. A bɛna kɛ i ka ɲɛnamaya kisibaga ye ni kasaara kɛra walima ni i sirilen bɛ sira kan ani ni i mago bɛ dɔgɔtɔrɔso dɛmɛ na. A laban na, aw bɛ mobili kɔrɔtɔko minɛn dɔ mara aw ka mobili kɔnɔ. O kɔ, ni waati juguyara, aw bɛna aw labɛn ni dɛmɛ fɔlɔ ye, dumuni, bololanɛgɛw, sanbaraw ani finiw. O bɛ nɔ jumɛn bila an na Sri Lanka jamana na? Tiɲɛ na, `Frostbite` bana jugumanw ka dɔgɔ kosɛbɛ k’a sababu kɛ an ka jamana waati cogoya ye. Nka, yɔrɔ minnu ka jan i n’a fɔ Nuwara Eliya ani Haggala, kɛrɛnkɛrɛnnenya la nɛnɛ waati, funteni bɛ Dɔgɔya kosɛbɛ. O waati suguw la, ni aw ma aw tanga fini ɲumanw don, `Frostnip` kɛsu bɛ se ka kɛ. Ka fara o kan, a nafa ka bon kosɛbɛ mɔgɔ minnu bɛ taa jamana nɛnɛmanw na walima minnu bɛ taa baara la, olu k’u janto o la.

I ka kan ka mun makɔnɔ ni nɛnɛ bɛ i la?

Ni aw hakili la ko nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ don so kɔnɔ ka dɔgɔtɔrɔ wele walima ka taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la joona. Waati min bɛ ta walasa aw ka nɛnɛ ka kɛnɛya furakɛli kɔfɛ, o bɛ bɔ nɛnɛ juguya hakɛ la ani a kɛra waati hakɛ min na. Frostnip min ka nɔgɔn kosɛbɛ, o bɛ se ka kɛnɛya tile damadɔ fo dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Nɛnɛba filanan bɛ se ka kalo wɔɔrɔ ta ka sɔrɔ ka kɛnɛya. Fari bɛ se ka kurukuru ani ka a kulɛri Changer ni a bɛ kɛnɛya. Nɛnɛ hakɛ sabanan ni a jugumanba bɛ se ka fari tiɲɛ kudayi. Opereli bɛ se ka kɛ walasa ka nin fari tiɲɛnen suguya in dilan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka waati ɲuman di aw ma walasa aw fari ka kɛnɛya waati hakɛ min na, ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw juguya ye.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ nɛnɛ na?

Nɛnɛ bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma. Nɛnɛ fɔlɔ (frostnip) tɛmɛnen kɔfɛ, kɔlɔlɔ kuntaalajanw bɛ se ka sɔrɔ, i n’a fɔ:

• Nɛrɛmugu tiɲɛni (Neuropathie) .
• Sumaya kojugu
• Dɔ farala a ka nɛnɛ kan
• Jolidɛsɛ min bɛ kɛ ni nɛnɛ ye (bolow ni senw gɛlɛyali) .
• Fari kulɛri caman cili
• Nɛgɛ tiɲɛni walima wulu bɔli
• Scarring (Sɔgɔsɔgɔninjɛ).

Ani fana, ni aw ye nɛnɛ sɔrɔ dɔrɔn, a ka teli ka a sɔrɔ tuguni. Nɛnɛ bɛ se ka gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma:

• `(Gangrene)` (tissue toli) .
• Banakisɛ filanan
• Bolociw tigɛcogo
• Tiɲɛni bɛ kɛ senkɔniw, farikolo yɔrɔw ani kolotugudaw la

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw hakili la ko nɛnɛ bɛ aw la, aw kana mɛn ka dɛmɛ ɲini. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele walima ka taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la joona. Ni aw ye wale kɛ joona ani ka bɔ funteni na, o bɛ se ka dɛmɛ don ka gɛlɛya jugumanw bali.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

• Chance jumɛn bɛ ne bolo `Frostbite` la?
• Yala nɛnɛ bɛna tiɲɛni kɛ ne la waati jan kɔnɔ wa?
• Ne bɛ se ka ne fari ladon cogo di fo a ka kɛnɛya?
• Yala ne mago bɛ opereli la walasa ka nɛnɛ furakɛ wa?

Danfara jumɛn bɛ `Frostbite` ni `Chilblains` cɛ?

`Chilblains (Pernio)` ye fari yɔrɔ funulenw ye minnu bɛ funu, minnu bɛ sɔrɔ fiɲɛ nɛnɛma kɛlen kɔfɛ. Nin bana in ni `Frostbite` tɛ kelen ye. `Frostbite` ye fari tiɲɛni ye min bɛ sɔrɔ nɛnɛba fɛ. Danfaraba min bɛ nin ko fla ninnu ni ɲɔgɔn cɛ, o ye funteni ye. `Nɛnɛba` bɛ sɔrɔ nɛnɛba fɛ min bɛ degere 0 duguma (degere 32) , wa a ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. `Chilblains` bɛ sɔrɔ nɛnɛ walima nɛnɛ fɛ min ka ca ni degere 1 ye (degere 33 Fahrenheit) , wa a ka c’a la u bɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma.

Danfara jumɛn bɛ `Frostbite` ni `Hypothermia` cɛ?

Nɛnɛ ye farikolo yɔrɔw ni farikolo yɔrɔw tiɲɛni ye min bɛ sɔrɔ i farikolo yɔrɔ dɔ nɛnɛ fɛ. I n’a fɔ jikuruw bɛ kɛ i ka mobili fiɲɛbɔlan kan cogo min na, nɛnɛ bɛ kɛ sababu ye ka i fari gɛlɛya ani ka a kulɛri Changer. Farigan jugumanba ye ni aw farikolo funteni bɛ jigin ka tɛmɛ degere 35 kan (degere 95). An farikolo funteni hakɛ bɛ Se degere 37 ma (degere 98,6 Fahrenheit). Furakɛcogo jugumanba ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ, a bɛ farikolo bɛɛ minɛ. Nɛnɛ bɛ farikolo yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw dɔrɔn de minɛ. Aw bɛ se ka farigan ni farigan fila bɛɛ sɔrɔ waati kelen na. U fila bɛɛ ye furakɛli kɔrɔtɔko ye.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Ni nɛnɛ sera, aw bɛ aw jija bɛɛ ka to lafiya la so kɔnɔ, walima a dɔgɔyalenba la, aw bɛ a siri ka sumaya. O tɛna aw lafiya dɔrɔn, nka a bɛna aw dɛmɛ fana ka aw ni aw diyanyemɔgɔw tanga nɛnɛ ma ani kɛnɛyako faratiba minnu bɛ sɔrɔ a la.

Ni aw ye nɛnɛ sɔrɔ ka tɛmɛ lɛri tilancɛ kan nɛnɛba la, ni aw b’a miiri ko nɛnɛ bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona. Aw k’aw hakili to a la ko ni aw ye fɛɛrɛ tigɛ joona, o bɛ se ka tiɲɛniba bali. Aw ye aw janto aw fari la!