Yala aw ka kolosinsinnan hakɛ ka ca wa? An ka nin jugu makunlen in dɔn

"Kolesterɔli bɛ ne la" kumasen in ka ca kosɛbɛ an ka jamana kɔnɔ mɔgɔ caman na, ɔnhɔn? N’a sɔrɔ i ye mɔgɔ dɔ mɛn i yɛrɛ ka denbaya kɔnɔ walima i terikɛ la k’o fɔ. Komin a ka ca kosɛbɛ, n’a sɔrɔ an tɛna a ta kosɛbɛ, k’a miiri ko: “O... o ye ko ye min bɛ kɛ bɛɛ la.” Nka, yala tiɲɛ na, nin ye fɛn ye an bɛ se ka min ta nɔgɔya la wa? Tiɲɛ ye ko, o tɛ fewu.

Mun na kolosinsinnan farati ka bon kosɛbɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolosinsinnan ye tulu suguya dɔ ye min bɛ an farikolo la. A nafa ka bon farikolokisɛw dilanni na ani ɔrimɔni dɔw dilanni na. O kɔrɔ ye ko an farikolo mago bɛ kolosinsinnan dɔw la. O hakɛ wajibiyalen bɛ bɔ an farikolo kɔnɔ. Ka fara o kan, kolosinsinnan bɛ sɔrɔ fana an bɛ dumuni minnu dun, i n’a fɔ kɔnɔ, sogo ani nɔnɔmafɛnw.

Gɛlɛya bɛ daminɛ yan. Ni kolosinsinnan caman bɛ an farikolo la ka tɛmɛ a mago kan, o tɛmɛnen bɛ daminɛ ka caya an joli siraw kogow kan. Miiri k’a filɛ, waati tɛmɛnen kɔfɛ, nɔgɔ ni nɔgɔ bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ jibolisira kɔnɔ, ka jibolisira datugu dɔɔni dɔɔni. O cogo kelen na, an bɛ o kolosinsinnan tɛmɛnen wele ko plaque . O sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ joli siraw dɔgɔya dɔɔni dɔɔni.

Dusukunnabana bɛ sɔrɔ cogo di?

Joli sira minnu bɛ joli lase an dusukun ma, olu bɛ wele ko koronawirisi. Ni kolosinsinnanw (plaque) bɛ sɔrɔ o koronawirisi joli siraw kɔnɔ ka joli bolicogo bali, dusukun tɛ joli ni oksizɛni hakɛ wajibiyalen sɔrɔ. Ni oksizɛni bɛrɛ tɛ yen, dusukunnabanakisɛw bɛ barika dɔgɔya ani u bɛ daminɛ ka tiɲɛ. Ni waati dɔ la, o kolosinsinnan in pɛrɛnna, joli kuru bɛ ​​se ka kɛ joginda kan. Ni joli kurulen ye joli sira datugu pewu, joli min bɛ taa dusukun yɔrɔ dɔ la, o bɛ jɔ pewu, o bɛ dusukun tantanni bila mɔgɔ la .

Atɛki bɛ kɛ cogo di?

I n’a fɔ dusukun, an hakili fana mago bɛ joli sɔrɔli la tuma bɛɛ. O kolosinsinnanw (plaque) bɛ se ka kɛ fana joli siraw kɔnɔ minnu bɛ joli ta ka taa kunsɛmɛ na, ka joli bɔli bali. Ni joli sira min bɛ joli lase mɔgɔ ma, o datugulen don pewu cogo dɔ la, an b’o wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ .

Gɛlɛya belebeleba: a tɛ taamasiɲɛ foyi jira!

O de ye faratiba ye kolosinsinnan na. Farikolo kolosinsinnan mana caya cogo o cogo, an t’a ye . Dimi tɛ yen, dusukasi tɛ a la, a taamasiɲɛw tɛ ye. Aw bɛ se ka a dɔn cogo kelen min na ni nin bana in bɛ aw la, o ye ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ.

Mɔgɔ caman tɛ hami o la ka a sababu kɛ bana taamasiɲɛw dɛsɛ ye.

• Dimi tɛ a la, o la fura tali tɛ jate ko nafama ye. Mɔgɔ dɔw bɛ fura min fɔ dɔgɔtɔrɔ ye, o ta tile damadɔ kɔnɔ, ka miiri ko: “Ne bɛ kɛnɛya la sisan,” ka fura tali dabila.
• an b' a bila kɔfɛ bawo a nɔ tɛ ye o yɔrɔnin bɛɛ .

Kɔlɔsilikɛlan caman sɔrɔli kɔlɔlɔ lakikaw bɛ se ka ye i si san 20 ni san 30 la fo ni i si bɛ san 50 walima san 60. O la ni i y’a miiri ko “An ka kɔnɔni kɛ ka a lajɛ,” i bɛ se ka kɛ kɔfɛ kojugu. Kɔlɔsili min tɛ kojugu kɛ i la bi, o bɛ i n’a fɔ dugukolo kan minɛn min bɛ sira kan. Don dɔ la, a bɛ se ka tiɲɛniba kɛ.

I bɛ se k’i yɛrɛ tanga cogo di?

Kibaru duman ye ko an bɛ se k’an yɛrɛ tanga nin jugu makuntɔ in ma. Fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’a kunbɛn. Aw bɛ se ka aw ka kolosinsinnan hakɛ kunbɛn ni aw bɛ dumuni nafama dunni kɛ, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ , ani ni a mago bɛ a la, aw bɛ fura minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Taabolo fɔlɔ: Aw bɛ taa Dɔgɔtɔrɔso la

Fɛn fɔlɔ min ka kan ka kɛ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka a ɲininka ni a waati sera ka aw ka kolosinsinnan hakɛ lajɛ. A ka ca a la o bɛ kɛ ni sunɔgɔ kolosinsinnan joli sɛgɛsɛgɛli ye (Fasting Lipid Profile) .

Ni aw ka kolosinsinnan hakɛ ka ca, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka kolosinsinnan kɛnɛman hakɛ min bɛ aw bolo ka kɛɲɛ ni aw si hakɛ ye, furakɛlicogo wɛrɛw (i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni), ani farati wɛrɛw. Aw bɛ a ɲininka fana aw ka kan ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ siɲɛ joli.

An ka hakɛw lajɛ minnu ka kan ka kɛ mɔgɔ kɛnɛman na.

Aw mana fɛn o fɛn kɛ, aw kana aw ka kolosinsinnan farati jateminɛ abada. Aw kana san wɛrɛ makɔnɔ walasa ka furakɛli daminɛ. I dusukun nafa ka bon i bolo. O la sa, i ka miiri o la bi.