An ka a dɔn tigitigi furakisɛw ye fɛn minnu ye. Farati tɛ i den na, tiɲɛ tɛ?

"Stéroïdes"... N'a sɔrɔ i ye nin kumaw mɛn yɔrɔ dɔ la, ɔnhɔn? Laala farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw cɛma, farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la, walima kibaruyaw la. A ka c’a la, u bɛ kuma u kan i n’a fɔ fɛn min bɛ kɛ ka farikolo girinya sabati ani ka sekow yiriwa. Nka, stɛroyi ye mun ye tigitigi? U nafa ni u dɛsɛ ye mun ye? Kun jumɛnw de b’a to u bɛ kɔrɔbɔ o fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an denmisɛnninw fɛ? An bɛna kuma nin bɛɛ kan bi. Sabu n’i y’o dɔn ka ɲɛ, o bɛ se ka kɛ ko nafamaba ye i n’i ka denbaya bolo.

Stɛroyidiw tɛ fɛn kelen ye! A suguya fila bɛ yen!

Ɔwɔ, "stéroïdes" tɛ tuma bɛɛ an bɛ miiri min na o yɔrɔnin bɛɛ n'an y'u mɛn. A suguba fla bɛ yen.

1. Kɔritikositɛriw - Ninnu ye furaw ye dɔgɔtɔrɔw bɛ minnu di !

Miiri k’a filɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ i la, walima faritanabana, walima bana gɛlɛn dɔ i n’a fɔ lupu. Nin waati suguw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura dɔ di aw ma min bɛ wele ko kɔritikositɛri . Misali la, kɔritizɔni ye o fura sugu dɔ ye. Olu bɛ kɛ ka funu kunbɛn farikolo la, o kɔrɔ ye funu ni bilenni ye. Olu ni farikoloɲɛnajɛla ni farikoloɲɛnajɛla minnu bɛ kɛ ni stɛroyi ye, olu tɛ kelen ye fewu. Ninnu tɛ olu ye dɛ!

2. Anabolic Steroids - Ninnu ye stɛroyi "juguw" ye!

Ninnu de ye mɔgɔw ka teli ka kuma minnu kan ni u ko "stéroïdes", wa u bɛ se ka kɛ farati ye dɔɔni. Olu bɛ wele fana ko anabolic-androgenic steroids . N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ninnu ye ɔrimɔni dilannenw ye minnu bɛ dilan laboratuwari kɔnɔ. Olu kunba ye ka farikolojɔli kɛ, ka farikolo fanga bonya min bɛ yen, ani k’a bali ka tiɲɛ.

Fɛnɲɛnɛma dɔw bɛ baara Kɛ n’o ye walasa k’u ka seko Kɛ cogo la min bɛ Kɛ ni fɛn dilannenw ye. O kɔrɔ ye ko u bɛ se ka boli teliya la, ka pan ka taa yɔrɔ jan, ka girinya kɔrɔta, ka gosi kosɛbɛ, walima ka to u cogo la ka mɛn. Nka jamana caman na, Sri Lanka fana sen bɛ o la, a man ɲi ka nin furakisɛ ninnu ta ni dɔgɔtɔrɔ ka furasɛbɛn ma sɔrɔ a la.

O kulu in kɔnɔfɛn wɛrɛ ye Androstenedione , walima "Andro" ye a surunyalen na. O fana bɛ Kɛ farikoloɲɛnajɛla dɔw fɛ walasa ka farikolojɔli Kɛ. Nka a ye fɛn ye min bɛ se ka kɔrɔsi fana barisa a bɛ se ka tiɲɛni kɛ kɛnɛya la. Ani fana, a ma jira ko tiɲɛ na, a bɛ se ka anabolic (banakisɛfagalan) nɔba bila.

Mun na mɔgɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la funankɛninw, bɛ kɔrɔbɔ ka furakisɛw ta minnu bɛ anabolikiw kɛ?

Kun damadɔ bɛ se ka kɛ o la. N’a sɔrɔ i y’a ye ko baseballkɛla tɔgɔba minnu bɛ diɲɛ kɔnɔ, nɛgɛso bolila ŋanaw ani farikoloɲɛnajɛla minnu tɔgɔ bɔra diɲɛ kɔnɔ, olu minɛna ka baara kɛ ni stɛroyi ye. Dɔw yɛrɛ sɔnna a ma k’u bɛ baara kɛ n’u ye. O kun ye ka tɛmɛ tɔw kan ɲɛɲiniw na, ka nafa sɔrɔ.

Dusukasiko ye ko nin cogoya in sera hali farikoloɲɛnajɛla kamalenninw ma sisan . A bɛ se ka kɛ denmisɛnnin ye lakɔli ekipu dɔ la, walima a bɛ se ka kɛ kamalennin ye min bɛ tulon kɛ marabolo walima jamana kɔnɔ.

Miiri k’a filɛ, i bɛ mɔgɔ min dɔn, den dɔ bɛ lakɔli ka kirikirimasiyɛn ekipu la. A bɛ se ka kɛ ko a bɛ degunba la a teriw fɛ, n'a sɔrɔla hali coachw fɛ, walasa ka "a farikolo jɔ", "ka dɔ fara a fanga kan". Laala mɔgɔ dɔ yɛrɛ bɛ se k'a fɔ ko "Hee... an ka stɛroyi dɔw kɛ k'a lajɛ? O nɔ bɛna teliya."

Ninnu ye degun suguw ye minnu bɛ to ka funankɛninw bila nin sira in fɛ:

• Nege ni degun min bɛ mɔgɔ la ka barika sɔrɔ ani ka teliya.
• Ka kan ka inivɛrisite ekipuw ni jamana ekipuw faamuya.
• Nege min bɛ mɔgɔ la ka "farikolo cɛɲi" sɔrɔ ani ka bɔ tɔw la.

Hali ni sitɛrɛpiw bɛ layidu ta ko a bɛ nɔba bɔ, dalilu caman tɛ yen minnu b’a jira k’u bɛ se ka kɛ. Nka, u bɛ se ka tiɲɛni min kɛ den farikolo la min bɛ ka bonya, o ka bon kosɛbɛ. A kɔlɔlɔ dɔw tɛ se ka ye fo san caman o kɔfɛ.

Nin furakisɛw bɛ baara kɛ cogo di farikolo la?

Anabolic steroids ye fɛnw ye minnu ni cɛnimusoya hormone testosterone bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kemikaliya siratigɛ la, o min bɛ sɔrɔ an farikolo la a yɛrɛ la. Testosterone ye ɔrimɔni ye min nafa ka bon kosɛbɛ cɛw bolo. O de bɛ kɛ sababu ye ka cɛya jogo i n’a fɔ fasa bonya, ɲɛda kunsigi, ani kan juguya cɛdenw cɛma cɛya waati.

O la, ni mɔgɔ dɔ ye anaboliki furakisɛw ta, a joli la tetarasikilini hakɛ bɛ caya cogo dilannen na. O bɛ taamasiyɛn di u farikolo fasaw ma walasa u ka bonya ani ka barika sɔrɔ. Nka, tetarasikilini caman sɔrɔli farikolo la o cogo la, o bɛ se ka kɛ kojuguba ye waati jan kɔnɔ.

Farati jumɛnw bɛ furakisɛw tali la?

Kun caman bɛ yen minnu b’a to farati bɛ ninnu na:

• U tɛ sariya kɔnɔ: ka baara kɛ n’u ye ni dɔgɔtɔrɔ ma yamaruya sɔrɔ, o ye kojuguba ye.
• Kɛnɛyako gɛlɛyabaw bɛ se ka sɔrɔ:Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a tata hakɛ ka ca waati jan kɔnɔ. Gɛlɛya dɔw bɛ bɔ san caman kɔfɛ dɔrɔn.
• Sanni kɛli ɛntɛrinɛti kan, farati bɛ o la: I bɛ se ka laban ka fɛn nkalonma dɔ sɔrɔ, fɛn minnu bɛ se ka kɛ baga yɛrɛ ye.

Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ ani kɛnɛya gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ furakisɛw fɛ

Hali ni aw bɛ se k’a miiri ko ninnu bɛna kɛ sababu ye ka kurukuru bɔ, a kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ, tiɲɛ na, olu ka dɔgɔn kosɛbɛ.

Tiɲɛni minnu bɛ kɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la:

Ni aw bɛ baara kɛ ni ninnu ye waati jan kɔnɔ, o bɛ se ka tiɲɛniba lase bangekɔlɔsi fɛɛrɛw ma.

• Cɛw ta fan fɛ:
• Cɛnimusoko barikantanya, o kɔrɔ ye ko sebaliya , o bɛ se ka kɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɔli cɛya la, o bɛ se ka dɔgɔya.
• Tɔgɔtɔgɔninw yɛrɛ bɛ se ka dɔgɔya.
• Musow ta fan fɛ:
• gɛlɛya suguya caman bɛ se ka sɔrɔ kalolabɔ waati la . O bɛ kɛ barisa nin furakisɛ ninnu bɛ se ka kɔnɔw kɔgɔli ni u bɔli tiɲɛ ka bɔ kɔnɔbara la.
• O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bange gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma kɔfɛ ɲɛnamaya kɔnɔ.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ ni aw bɛ baara kɛ n’a ye waati jan kɔnɔ:

• Denmisɛnw ka bonyabaliya: Miiri k’a filɛ, kolo bɛ dɔgɔya joona ani ka bonya jɔ u denmisɛnman. O tɛ se ka kɔsegin.
• Sugunɛbilenni bɛ se ka kɛ.
• Dusukun fasaw bonyacogo jugu: O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnabana bila mɔgɔ la .
• Farinya, farinya kɛcogo ani dusukunnataw jiginni: O bɛ wele fana ko "roid rage".
• Joli tulumafɛnw hakɛ (misali la, kolosinsinnan) bɛ tiɲɛ, o bɛ dɔ fara dusukunnabana sɔrɔli kan .
• Kunfilanitu bɛ caya, walima kunfilanitu min bɛ yen, o bɛ juguya.
• Sin falenni caya cɛw la (musoyabana): O bɛ se ka kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la u denmisɛnman.
• Ɲɛgɛnɛsiraw minnu tɛ se ka segin kɔ: Olu bɔli ka gɛlɛn.
• Kunsigi bɔli ni cɛya cogoya bɛ ka caya.
• Farikolodimi bɛ to ka kɛ.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ npogotigininw na kɛrɛnkɛrɛnnenya la:

• Cɛ suguya ɲɛda ni farikolo kunsigi falenni.
• Cɛ-pattern kunsigi bɔli.
• Kumakan juguyali.
• Kɔnɔbara basigilen bonya cogo la min tɛ bɛn.

I ka kan ka gɛlɛya caman sɔrɔ cogo min na nafa fitinin dɔrɔn kama, i k’o lajɛ! O ko dɔw bɛ se ka nɔ bila i la i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.

Sariyako dɔw fana bɛ yen, tiɲɛ tɛ?

Ɔwɔ, siga t’a la. Farati tɛ kɛnɛyako dɔrɔn na, nka sariyako fana bɛ yen.

• A man ɲi ka stɛroyi ta, ka a kɛ, walima ka a feere ni dɔgɔtɔrɔ ma a fɔ a ye.
• Dɔrɔgu sɛgɛsɛgɛli farikoloɲɛnajɛla minnu bɛ dɔrɔgu ni dusudonfɛnw na, o ka ca kosɛbɛ sisan.
• Ni i minɛna ka baara kɛ ni stɛroyi ye nin sɛgɛsɛgɛli in ɲɔgɔn na, i bɛ se ka alamanba sara, ka kaso kɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la diɲɛ seleke naani na), ka bali ka don ɲɔgɔndan na, ani hali i ye medaliw walima kupu minnu sɔrɔ, i ka kan ka olu segin.
• Hali an ye kuma "Andro" min kan ka tɛmɛ, o balila farikoloɲɛnajɛ tɔnba caman fɛ i n'a fɔ diɲɛ Olɛnpi jɛkulu, NFL, ani NBA. An ka jamana kɔnɔ, ninnu dagalen don ka bɔ lakɔliso la fana.

An minnu ye bangebaga ye, an teriw, an ka kan ka mun wɛrɛ dɔn o ko la?

Farikoloɲɛnajɛla kamalenninw bɛ se ka degun caman sɔrɔ walasa ka furakisɛw ta. Fɛnɲɛnɛmakɛla caman bɛ baara kɛ kosɛbɛ, u bɛ dumuni kɛ ka ɲɛ, wa u b’u janto u farikolo la walasa k’u ka farikoloɲɛnajɛ ni u ka baarakɛcogo ɲuman kuntilenna sɔrɔ. Nka, degun min bɛ mɔgɔ la walasa ka fisaya ni tɔw ye ani ka to "fit" la, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ degun tuma dɔw la.

Aw bɛ se ka aw den dɛmɛ a ka se ka nin degun suguw kunbɛn ni aw ye:

• Aw bɛ kuma a fɛ, ɲɔgɔndan kɛnɛman ye min ye. Kuma fɛnw kan i n’a fɔ se sɔrɔli, cɛsiri, sendon, ani tulon tilennenya.
• Aw bɛ kuma a ka lakɔlikaramɔgɔw fɛ, a ka kulu kɔnɔmɔgɔw fɛ, ani ntolatanna wɛrɛw fɛ u ka miiriyaw kan stɛroyiw ko la. Laala, coach yɛrɛ bɛ ka denmisɛnw kalan nin ko in kama.
• Aw ye aw janto farikoloɲɛnajɛ sigidaw la aw den bɛ minnu na.A ɲini k’a dɔn degun minnu bɛ yen ani u bɛ nɔ jumɛn bila denmisɛnw na.
• Aw bɛ dumuni dafalen dun, ka lafiɲɛ ni sunɔgɔ ka ɲɛ, ani ka den dɛmɛ ani ka dusu don a kɔnɔ a hakili ni a farikolo la walasa a ka se ka ɲɛɲiniw kɛ.

Ni aw bɛ sigasiga ko aw bɛ furakisɛw ta, aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na:

Aw tɛ se k’a dɔn ni aw bɛ furakisɛw ta ni aw ye ninnu lajɛ dɔrɔn, nka ni nin taamasiɲɛ ninnu ka ca ni kelen ye, aw ka kan ka hami dɔɔni:

• Dusukunnataw jiginni barikama, min tɛ se ka kunbɛn, min bɛ damatɛmɛ: ka nisɔndiya barika la, o kɔfɛ barika la ka dimi kojugu walima ka jɔrɔ.
• Kunfilanitu caman walima kunfilanitu minnu bɛ yen, olu juguyali barikama.
• Fari bɛ tulu bɔ cogo la min tɛ deli ka kɛ, wa farikolojidɛsɛ taamasiɲɛ kura bɛ bɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kamankunw, disi ani bolokɔniw na).
• O yɔrɔnin bɛɛ, waati kunkurunnin kɔnɔ, farikolo yɔrɔw bɛ bonya cogo la min tɛ deli ka kɛ (farikolo bonya bɛ bonya yɔrɔnin kelen).

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu ye den na, a ka fisa aw kana siran, nka aw ka kuma a fɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ. Hali ni furakisɛw bɛ se ka kɛ sababu ye ka fanga ni seko kɛ waati dɔɔni kɔnɔ, u bɛ se ka tiɲɛni min lase aw ma, o ka bon kosɛbɛ, wa farati ka bon kosɛbɛ.

Ni kibaruyaw bɛ sɔrɔ diɲɛ kɔnɔ farikoloɲɛnajɛla tɔgɔba dɔw kan minnu bɛ furakisɛw ta, aw bɛ sababu ta ka kuma aw den fɛ o ko la. O kɔfɛ, aw bɛ se ka kɛnɛyako faratiw ɲɛfɔ, sariya siratigɛ la, ani ko furakisɛ tali ye nanbara ye .

Donc, n ka kan ka kuma laban min fɔ, o ye... (Take-Home Message)

Stɛroyidiw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sitɛroyi anabolikiw, olu tɛ tulonko ye. U bɛ se ka tiɲɛni kuntaalajan minnu lase i farikolo, i hakili ani i ka ɲɛnamaya ma, olu ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ nafa teliyalenw bɛɛ kan, i bɛ se k’a miiri ko u bɛ se ka minnu lase i ma.

• Aw k’aw hakili to a la tuma bɛɛ ko min nafa ka bon, o ye ka kɛ kɛnɛya la, ka baara kɛ kosɛbɛ, ani k’i ka sekow jira cogo bɛnnen na.
• Ni gɛlɛya dɔ bɛ aw walima aw dɔnbaga dɔ la nin ko in na, aw bɛ kuma baliku dɔ fɛ aw dalen bɛ min na walima dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
• Aw ye aw janto aw yɛrɛ la ani ka mɔgɔ wɛrɛw kalan. Sabula dɔnbaliya de kosɔn mɔgɔ caman bɛ gɛlɛya sɔrɔ nin cogo la.

Ne jigi b’a kan ko nin kunnafoniw bɛna aw dɛmɛ ka siniɲɛsigi kɛnɛman ni ɲɛtaa sɔrɔ aw den, aw teriw ani aw yɛrɛ ye!

` Stɛroyi, anaboliki, kɔritikositɛri, tetarasikilini, farikoloɲɛnajɛ, funankɛninw, kɔlɔlɔw