Kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan : Sen wɛrɛ don nin taama cɛɲi in na i n’i den bolo! (Kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan)

Aw ni baara! Aw bɛ kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan na sisan. Nin ye waati kɛrɛnkɛrɛnnenba ye. A ka di kosɛbɛ ka miiri ɲɛnamaya dɔɔnin na min bɛ cogo ta i farikolo kɔnɔ, tiɲɛ tɛ? Bi an bɛna kuma fɛn minnu bɛ ka kɛ aw n’aw denmisɛnnin na nin dɔgɔkun in na, ani fɛn minnu ka kan ka kɛ aw hakili la. I n’a fɔ ka kuma i teri fɛ cogo min na, cogo la min bɛ mɔgɔ lafiya.

Aw den ka yiriwali bɛ cogo di nin dɔgɔkun in na?

Miiri k’a filɛ, i denmisɛnnin bɛ ka bonya sisan. A ka dɔgɔ hali bi kosɛbɛ, nka kabakofɛnw bɛ ka kɛ a kɔnɔ.

Den bonya ni a girinya

Nin dɔgɔkun in na, den janya bɛ se santimɛtɛrɛ 5,1 ɲɔgɔn ma k’a ta a kunkolo la ka taa a bila a kɔ la . O bonya bɛ Taa mangoro fitini dɔ la. A girinya bɛ Taa garamu 140 ɲɔgɔn na (ɔnsi 4,9). A bɛ a yɛrɛ jate hali bi ko a ka dɔgɔ kosɛbɛ, nka a bɛ ka barika sɔrɔ don o don.

Yɛlɛma donna kolotugudaw la

Yala aw b’a dɔn ko sisan, kolotugudaw , o kɔrɔ ye ko kolo nɔgɔlenw, minnu bɛ den fari la, olu bɛ ka wuli dɔɔni dɔɔni ka kɛ kolo gɛlɛnw ye wa . A bɛ iko fɛn minnu bɛ kɛ ni lastikuw ye, olu bɛ ka barika sɔrɔ dɔɔnin dɔɔnin. O nafa ka bon kosɛbɛ den ka yiriwali ma.

Denmisɛnnin ka seko kura

• Aw bɛ mankanw jaabi: Aw den bɛ ka mankanw mɛn ka bɔ kɛnɛma. I kan, i dusukun tantanni, ani mankanba barikamaw bɛ se k’a bila ka pan. O la, aw bɛ se ka kuma aw den fɛ, ka dɔnkiliw da a ye. A ka ɲi aw ni aw den fila bɛɛ ma.
• Lamaga-lamagaliw farikolo fan bɛɛ la: N’a sɔrɔ i den bɛ ka a ka hɔrɔnya kura sɔrɔlen diyabɔ. A b’a bolow ni a senw lamaga, ka sɔgɔsɔgɔ, wa n’a sɔrɔla hali a bɛ lamaga dɔw kɛ minnu bɛ a dawolo saniya ( hiccups ). A bɛ se ka kɛ aw ma o lamagacogo ninnu kɔlɔsi kosɛbɛ fɔlɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin ye aw den fɔlɔ ye. Nka denba dɔw bɛ daminɛ ka "teliya" ye, o ye lamaga ye min ka nɔgɔn kosɛbɛ, min bɛ kɛ i n’a fɔ wuluwuluw bɛ ka wuli u kɔnɔbara la, k’a daminɛ nin dɔgɔkun in na.
• Boloci bɛ ka kɛ: Miiri k’a filɛ, nin denmisɛnni in na, i den bolokɔnincininw bɛ daminɛ ka bolokɔnincininw sɔrɔ minnu tɛ kelen ye . O kɔrɔ ye fɛn ye min ɲɔgɔn tɛ a bolo, fɛn min tɛ mɔgɔ wɛrɛ la diɲɛ kɔnɔ!
• Sumaya gɛnɛgɛnɛw bɛ bɔ: Sumaya gɛnɛgɛnɛ minnu bɛ den fari la, olu fana bɛ daminɛ ka bɔ o waati kɔnɔ.

Denso jɔyɔrɔ

Nin dɔgɔkun in na , denso , farikolo yɔrɔ kabakoma min bɛ balofɛnw, oksizɛni ani fɛnɲɛnamafagalanw di den ma a mago bɛ minnu na, o bɛ ka yiriwa ka tɛmɛn fɔlɔ kan. A bɛ i n’a fɔ ɲɛnamaya sira ye i den bolo. Joli sira ba caman bɛ denso kɔnɔ. Olu bɛ balofɛnw ni oksizɛni ta ka bɔ aw fari la ka u lase den farikolo ma min bɛ ka bonya. Ani fana, kɔnɔbara basigilenA barika ka bon sisan ani a ka bon. O de bɛ jɛɲɔgɔnya don denso ni den cɛ.

Miiri k’a filɛ, a bɛ mɔgɔ kabakoya cogo min na k’o sigida kabakoma sugu da i farikolo kɔnɔ, ka ɲɛnamaya di i denmisɛnnin ma!

Mun bɛ ka kɛ i farikolo ni i hakili la nin dɔgɔkun in na i kɛlen denba ye?

Ni den bɛ ka bonya, aw min ye denba ye, aw bɛna fɛn caman sɔrɔ aw farikolo ni aw hakili la. Ninnu fanba ye normal ye, o la aw kana aw hakili ɲagami, o bɛ ɲɛ wa?

Yɛlɛma minnu bɛ ye i farikolo la

• Aw kɔnɔbara bɛ ka bonya: Sisan, n’a sɔrɔla aw bɛna se k’a ye ko aw kɔnɔbara bɛ na ɲɛfɛ dɔɔni. A bɛ se ka kɛ aw ka finiw bɛ ka gɛlɛya dɔɔni. O ye ko ye min bɛ kɛ cogoya la kosɛbɛ.
• Fari yeli : Denba dɔw bɛ se ka kɛ ni dibi ye (Linea Nigra) min bɛ boli ka jigin u kɔnɔbara cɛmancɛ la o waati kɔnɔ, ka fara nɔ jɛmanw kan (Melasma walima Chloasma) , n’a bɛ fɔ fana ko “kɔnɔmaya masiri”, u ɲɛda yɔrɔ dɔw la. Ani fana, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka bɔ yɔrɔw la i n’a fɔ kɔnɔbara, barajuru, ani kɔkiliw ka a sababu kɛ fari sɔgɔli ye. Olu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ ani fari sɔgɔli fɛ. A ka ca a la, olu bɛ tunun den bangenen kɔfɛ.
• Sinw bɛ ka bonya ka taa a fɛ: Aw sinw bɛ se ka bonya ka taa a fɛ ani ka u sɛgɛn ni u bɛ u labɛn ka sin di den ma.

Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na i bɛ se ka minnu sɔrɔ ani u furakɛcogo

Aw bɛ se ka dusukasi misɛnnin dɔw sɔrɔ o waati kɔnɔ. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye ani i bɛ se ka min kɛ u la.

• Dumuni nege bɛ caya: Ni den bɛ ka bonya, kɔngɔ bɛ se ka kɛ aw la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka, a nafa ka bon ka dumuni nafamaw dun. Sani aw ka dumuniba dun siɲɛ kelen, aw bɛ dumuni misɛnniw dun siɲɛ caman tile kɔnɔ.
• Dimi ni kungolodimi: Yɛlɛma minnu bɛ don i joli la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi ni kunkolo nɔgɔya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i wulila yɔrɔnin kelen. Aw bɛ wuli dɔɔni dɔɔni, aw kana wuli joona kojugu. Aw bɛ ji caman min.
• Kɔdimi : Ni i kɔnɔbara bɛ ka bonya, i farikolo girinya yɔrɔ bɛ Changé, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka girinya dusukunnata dɔ bila i kɔ la. Aw bɛ aw kɔ tilennen to ni aw sigilen don sigilan kan, ani ka barajuru dɔ bila aw senw cɛ ni aw bɛ sunɔgɔ. Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman fana ka ɲi.
• Dusukunnabana ni dumunikɛbaliya : Ɔrimɔni caman yeli ani denso min bɛ bonya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔbara wuli, ka dusukunnabana ni dumunikɛbaliya bila mɔgɔ la. Aw bɛ dumuni timimanw ni tulumafɛnw dɔgɔya. Aw kana aw da dumuni kɛlen kɔ.
• Dimi min bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ lamininenw ye : Dimi barikama bɛ se ka kɛ kɔnɔbara kɛrɛw la ani kɔkolo yɔrɔ la ka a sababu kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ denso dɛmɛ. A ka c’a la, o bɛ nɔgɔya ni a bɛ lamaga dɔɔni dɔɔni ani ni a jɔyɔrɔ bɛ Changé.
• Musoya bɔli ka caya : O waati kɔnɔ, musoya bɔli bɛ se ka caya min fin ani kasa tɛ a la. o bɛ wele ko jolidɛsɛ . O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka, ni jibɔyɔrɔ ɲɛ bɛ yɛlɛma, ni kasa jugu bɛ a la, walima ni nɛ bɛ taa a fɛ, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
• Varikose : Denba dɔw bɛ se ka a ye ko joli buluw bɛ bɔ u senw na. Aw kana to yɔrɔ kelen na waati jan kɔnɔ. Aw bɛ aw senw kɔrɔta dɔɔni.
• Joli bɔli ɲinw na : K’a sababu kɛ ɔrimɔni ye, ɲinw bɛ se ka funu ani ka joli bɔ ni aw bɛ burusi. Aw bɛ aw ɲinw ko ni ɲinfura nɔgɔlen ye. Aw bɛ taa ɲinw furakɛla dɔ fɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Miirili minnu bɛ wuli hakili la

Ka fara farikolo yeli kan, miiri caman fana bɛ se ka boli i hakili la. Tuma dɔw la, i bɛ se ka nisɔndiya kosɛbɛ, tuma wɛrɛw la, i bɛ se ka siran dɔɔni walima ka jɔrɔ dɔɔni. A bɛnnen don ka ɲininkaliw kɛ i n'a fɔ "Yala ne bɛna kɛ ba ɲuman ye wa?" ani "Yala den bɛna kɛnɛya wa?". Kuma i dusukunnataw kan n’i cɛ ye, n’i somɔgɔw ye, walima n’i dalen bɛ i teri dɔ la. Aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini fana ni a mago bɛ a la.

Fɛn nafama minnu ka kan ka ladon nin dɔgɔkun in na

Aw ka kan ka miiri o kow la aw ni aw den fila bɛɛ ka kɛnɛya kama.

• Aw ye aw janto aw ka balo la: A nafa ka bon kosɛbɛ ka dumuni dafalen dun , nɛgɛ, kalisiyɔmu, asidi foliki , ani witamini ni jolisegindumuni wɛrɛw bɛ min na. Aw bɛ jiribuluw, nakɔfɛnw, jiridenw, nɔnɔmafɛnw, sogo, jɛgɛ ani kɔnɔw don aw ka dumuni na. Aw bɛ witamini dafalan minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ olu ta a waati la.
• Aw bɛ ji caman min : Aw bɛ ji litiri 8-10 min tile kɔnɔ. O bɛna dɛmɛ ka farikolojidɛsɛ bali ani ka dɔ bɔ dusukasi la i n’a fɔ kɔnɔboli.
• Farikoloɲɛnajɛ, nka aw ye aw janto: Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman min bɛnnen don denba kɔnɔma ma (misali la taama, jibɔ, kɔnɔmaya yoga) o ka ɲi aw ka kɛnɛya ma. Nka, ni aw ye mɔgɔ kuraw ye farikoloɲɛnajɛ la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Aw ye aw yɛrɛ tanga farikoloɲɛnajɛw ma minnu bɛ degun bila aw kɔnɔbara la walima minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw bin.
• Sunɔgɔcogo : A ka fisa aw ka sunɔgɔ aw kiniyanfan fɛ o waati kɔnɔ. O bɛ joli bolicogo ɲɛ ka taa denso ni den na. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ barajuru bila aw senw ni ɲɔgɔn cɛ ani aw kɔnɔbara jukɔrɔ.
• Aw kana ɲinɛ aw ka lajɛw kɔ sani aw ka bange: Aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la don minnu na aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ o fɔ aw ye . U bɛna aw girinya, tansiyɔn ani den dusukun tantanni lajɛ. Aw bɛ se ka ɲininkali walima haminanko minnu bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Anomaly Scan (Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ni fɛn wɛrɛw ye) : A ka ca a la , sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ni anomaliya ye walima kɔnɔmaya cɛmancɛ la, o bɛ kɛ dɔgɔkun 18-22 cɛ.Scan kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ kɛ. O bɛ fɛn caman lajɛ, i n’a fɔ den farikolo yiriwacogo ani a farikolo yɔrɔw jɔcogo. Dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛn caman fɔ aw ye o ko la.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin, dɔlɔ, ani dɔrɔgu jugumanw ma pewu: Olu bɛ kojuguba lase den ka yiriwali ma. Aw kana fura si ta min ma fɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

An ye kuma ta kɔnɔmaya waati la, dusukasi minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na. Nka, taamasiɲɛ dɔw bɛ yen, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni aw y’u kɔlɔsi.

• Dusukun jugumanba ni fɔɔnɔ: Ni aw bɛ fɔɔnɔ siɲɛ caman tile kɔnɔ fo aw tɛ se ka dumuni kɛ walima ka fɛn si min.
• Musoya joli: Ni joli dɔɔni bɛ a la.
• Kɔnɔdimi juguman walima kɔdimi jugumanba : Ni dimi ka ca ni dimi ye min bɛ kɛ ka caya, wa ni a tɛ se ka muɲu.
• Sumaya: Farikolo funteni ka ca ni 38°C ye.
• Koli min bɛ dimi: O bɛ se ka kɛ sugunɛbaralabana taamasiɲɛ ye.
• Bolo, senw ani ɲɛda funu yɔrɔnin kelen: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛda ni bolow la.
• Kungolodimi jugumanba : Kungolodimi jugumanba min ni kungolodimi gansan tɛ kelen ye.
• Yɛlɛma donna yeli la: Yeli bɛ kɛ ka ɲɛ, a bɛ yeelen dɔn.
• Denso lamagacogo dɔgɔyali : Ni aw y’a daminɛ ka den lamagacogo ye ani a bɛ i n’a fɔ a bɛ dɔgɔya yɔrɔnin kelen (a ka ca a la o bɛ ye dɔgɔkun 24 kɔfɛ, nka a ka ɲi aw ka aw janto a la).

Ni aw ye nin ɲɔgɔn ye, aw kana siran, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ka laadilikanw sɔrɔ. O de ye fɛn ye min farati ka bon aw ni den fila bɛɛ bolo.

An bɛ cikan min ta so ka bɔ nin dɔgɔkun in na

O la, dɔgɔkun 17nan ye jɔyɔrɔ cɛɲi wɛrɛ ye i ka kɔnɔmaya taama na. I denmisɛnnin bɛ ka bonya ani ka fɛn kuraw dege don o don. I n’a fɔ denba, i fana bɛ ka dege dɔɔnin dɔɔnin o ko kura in na.

Fɛn min ka kan ka to i hakili la kosɛbɛ, o ye ko i kelen tɛ nin taama in na. I somɔgɔw, i teriw ani dɔgɔtɔrɔw b’i kanu.

• Aw bɛ dumuni kɛ ka ɲɛ, ka minni kɛ ka ɲɛ, ka lafiɲɛ ka ɲɛ.
• Fɛnw kɛ minnu b’i nisɔndiya.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato.
• Aw ye aw farikolo lamɛn.

Nin bɛɛ la, aw ka nin waati duman in diyabɔ ka dafa. Nin jigiya in min bɛ i denmisɛnnin nali la diɲɛ kɔnɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ. Aw ka hɛrɛ sɔrɔ aw ka taama na!

` Kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan, Den ka yiriwali, Ba ka kɛnɛya, kɔnɔmaya, denso, kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan, bange ɲɛfɛ ladonni