Kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan: I ka taama cɛɲi ni i den ye, o ye ko nafama wɛrɛ ye! | Nirogi Lanka ye

Aw ni baara! Aw sera aw kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan na foroba la. Tiɲɛ na, nin ye waati kɛrɛnkɛrɛnnen ye. Dusukunnata dumanba don k’a dɔn ko ɲɛnamaya fitinin dɔ bɛ ka bonya ani ka cogoya sɔrɔ i kɔnɔ, tiɲɛ tɛ? An ka kuma fɛn minnu bɛ ka kɛ ni i n’i denmisɛnnin ye nin dɔgɔkun in na, ani i ka kan ka i hakili to fɛn minnu na—i n’a fɔ baro kɛli teriw ni ɲɔgɔn cɛ, ka kow lafiya.

Aw den bɛ ka yiriwa cogo di nin dɔgɔkun in na?

Miiri k’a filɛ, i denmisɛnnin bɛ ka bonya ka taa a fɛ don o don. U ka dɔgɔ kosɛbɛ hali bi, nka kabako kow bɛ ka kɛ u kɔnɔ.

Den bonya ni a girinya

Nin dɔgɔkun in na, den janya bɛ se santimɛtɛrɛ 5,1 ma ka bɔ a kunsigi la ka taa a kɔ la . N’an b’a fɔ cogo nɔgɔman na, u bonya bɛ se mangoro fitinin ma, u girinya bɛ se garamu 140 ma (ɔnsi 4,9). Hali n’u b’a miiri ko u ka dɔgɔ kosɛbɛ hali bi, u barika bɛ ka bonya don o don.

Yɛlɛma donna kolotugudaw la

Yala i b’a dɔn ko sisan, i den farikolo kolotugudaw — o fɛn nɔgɔlenw ni fɛn nɔgɔlenw — bɛ daminɛ ka wuli ka kɛ kolo ye wa ? Nin jiginni in nafa ka bon den ka yiriwali ni a jɔcogo la.

Seko kura

• Mankan jaabi: Aw den bɛ ka diɲɛ mɛnni daminɛ kɛnɛma. U bɛ se k’i kan mɛn, i dusukun tantanni, wa u bɛ se ka kabakoya yɛrɛ mankanba barikamaw fɛ. I bɛ se ka kuma u fɛ walima ka dɔnkili da; o ye jɛɲɔgɔnya sira ɲumanba ye.
• Lamaga-lamagali minnu bɛ kɛ:A ka c’a la, i den bɛ ka a ka hɔrɔnya kura sɔrɔlen diyabɔ, a bɛ ka a yɛrɛ kɔrɔta, ka a yɛrɛ lamaga, ani hali ka hiccups sɔrɔ . Aw bɛ se ka nin lamaga ninnu ye ka jɛya fɔlɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin ye aw ka kɔnɔmaya fɔlɔ ye. Nka, denba dɔw bɛ daminɛ ka “teliya” ye —o ye dusukunnata ye min tɛ ye kosɛbɛ, min bɛ fɔ tuma caman na ko wuluwulu bɛ ka wuli kɔnɔbara kɔnɔ — o waati lamini na.
• Boloci kɛli: Aw bɛ da a la walima aw dalen tɛ a la, aw den bɛ ka a yɛrɛ bolokɔfɛfɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw dilan kaban . O kɔrɔ ye ko fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ b’u bolo min ye u dɔrɔn ta ye!
• Sumaya gɛnɛgɛnɛw : Sumaya gɛnɛgɛnɛ minnu bɛ den fari la, olu fana bɛ daminɛ ka bonya.

Denso jɔyɔrɔ

Nin dɔgɔkun in na, denso —o farikolo yɔrɔ kabakoma min bɛ balo ni oksizɛni di ka sɔrɔ ka bɔgɔ bɔ — o bɛ taa a fɛ ka kɔgɔ. A bɛ kɛ i n’a fɔ ɲɛnamaya dɛmɛnan ye min bilalen bɛ den ye, joli sira misɛnnin ba caman bɛ a kɔnɔ minnu bɛ balofɛnw bɔ i fari la ka taa u ta la. Ka fara o kan, denso bɛ ka barika sɔrɔ ka taa a fɛ, o bɛ a to jɛɲɔgɔnya sabatilen bɛ aw ni den cɛ.

Miiri k’a filɛ a ka di cogo min na k’a ye ko i farikolo ye o cogo kabakoma in da walasa k’i denmisɛnnin ka ɲɛnamaya sabati!

I n’a fɔ denba min bɛna kɛ denba ye, fɛn jumɛnw bɛ ka Changé i farikolo ni i hakili la nin dɔgɔkun in na?

Ni den bɛ ka bonya, aw bɛna yɛlɛma suguya caman sɔrɔ aw farikolo ni aw hakili la. Ninnu fanba ye aw ka kɔnɔmaya taama yɔrɔw ye minnu tɛ bɛn pewu, o la aw kana aw yɛrɛ siran.

Yɛlɛma minnu bɛ kɛ farikolo ta fan fɛ, i bɛ se k’olu kɔlɔsi

• Kurukuru min bɛ ka bonya: A ka c’a la, i bɛna a ye ko i kɔnɔbara bɛ ka bɔ kɛnɛ kan, wa i ka finiw bɛ se ka daminɛ ka gɛlɛya. O ye den ka bonya taamasiɲɛ ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la.
• Fari yɛlɛmacogo: Muso caman bɛ a kɔlɔsi ko sira dibiman dɔ bɛ boli ka jigin u kɔnɔbara la ( Linea Nigra ), walima yɔrɔ bulama dɔ bɛ u ɲɛda la ( Melasma walima Chloasma ), u bɛ wele tuma caman na ko “kɔnɔmaya masiri.” Aw bɛ se ka taamasiɲɛw ye fana aw kɔnɔbara, aw sinw walima aw cɛmancɛw la ni aw fari bɛ wuli. Olu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ ani fari bonya fɛ, wa a ka ca a la u bɛ ban kosɛbɛ jiginni kɔfɛ.
• Sinw yiriwali : Aw sinw bɛ se ka to ka bonya ani ka u sɛgɛn ka taa a fɛ ni u bɛ u labɛn sinji dili kama.

Dimi minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na ani u furakɛcogo

O waati la, aw bɛ se ka dusukasi misɛnnin dɔw sɔrɔ . Aw bɛ se k’u ɲɛnabɔ cogo min na, o filɛ nin ye:

• Dumuni nege bɛ caya: Ni den bɛ ka bonya, kɔngɔ bɛ se ka kɛ aw la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. Aw bɛ aw sinsin dumuni nafamafɛnw kan sanni ka aw sinsin dumuni tilayɔrɔbaw kan. Aw bɛ a ɲini ka dumuni misɛnniw dun, minnu bɛ to ka dun tile bɛɛ kɔnɔ.
• Ɲɛgɛnɛsiraw : Yɛlɛma donna aw ka joli-sira-funu na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kunsigi nɔgɔya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw jɔlen don joona. Aw bɛ aw lamaga dɔɔni dɔɔni, aw kana aw yɛrɛ tanga yɔrɔ caman caman cili ma, ani ka to farikolojidɛsɛ la.
• Kɔdimi:I ka girinya cɛmancɛ bɛ ka wuli ni i kɔnɔbara bɛ ka bonya, o bɛ degun wɛrɛ lase i kɔ ma. Aw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara ni aw sigilen don, ani ka barajuru kɛ aw gɛnɛgɛnɛw cɛ ni aw bɛ sunɔgɔ walasa ka dɛmɛ wɛrɛ sɔrɔ. Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman fana bɛ se ka dɛmɛ don.
• Dusukunnabana ni dumunikɛbaliya : Ɔrimɔni caman yeli ani i ka denso min bɛ ka bonya, o degun bɛ i kɔnɔbara kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i dusu tiɲɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuni timimanw walima dumuni tulumaw ma ani ka aw jija aw kana aw da o yɔrɔnin bɛɛ dumuni kɛlen kɔfɛ.
• Ligament rond dimi : Aw bɛ se ka dimi gɛlɛnw sɔrɔ, dimi barikamaw bɛ aw kɔnɔbara duguma walima aw kɔkolo la. Nin ye sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔrɔn de ye minnu bɛ i ka denso sɔgɔli dɛmɛ. Ni aw bɛ aw jɔyɔrɔw Changer dɔɔni dɔɔni, o bɛ dɛmɛ ka o dusukunnata nɔgɔya tuma caman na.
• Musoya bɔli ka caya : Aw bɛ se ka ji finman, finman, kasa nɔgɔman caman kɔlɔsi, o bɛ wele ko Leukorrhea . O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka, ni jibɔlan ɲɛ bɛ yɛlɛma, ni a kasa ka bon, walima ni nɛ bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Ɲɛgɛnɛsiraw: Muso dɔw bɛ jolisira bulumanw kɔlɔsi u senw na. Aw kana jɔ yɔrɔ kelen na waati jan kɔnɔ ani ka aw jija ka aw senw kɔrɔta ni aw bɛ lafiɲɛ.
• Joli bɔli ɲinw na : Kɔnɔmaya hormones bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲinw funu walima ka joli bɔ burusi kɛtuma na. Aw bɛ wuli ka taa ɲinw burusi nɔgɔlen na ani ka taa aw ka ɲinw furakɛla fɛ walasa ka aw bilasira.

Dusukunnataw ta fan fɛ kɛnɛya

A bɛnnen don farikolo yeli ni dusukunnataw ye. I bɛ se ka yɛlɛma-yɛlɛma nisɔndiya ni jɔrɔnanko walima hami waatiw cɛ. Ɲininkaliw i n’a fɔ “Yala ne bɛna kɛ denba ɲuman ye wa?” walima “Yala ne den kɛnɛyara wa?” bɛ sɔrɔ tuma caman na. I jija k’i dusukunnataw fɔ i furuɲɔgɔn, i somɔgɔw walima i teri dɔ ye i dalen bɛ min na. Ni aw b’a ye ko aw degunna, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ɲini.

Ladilikan nafamaw ladonni na nin dɔgɔkun in na Nirogi Lanka

Walasa ka aw ni den fila bɛɛ ka kɛnɛya sabati, aw bɛ nin laadilikan ninnu to aw hakili la:

• Aw ye aw sinsin balodɛsɛ kan: Dumuni dafalen min falen don nɛgɛ, kalisiyɔmu, asidi foliki , ani witamini nafamaw la, o nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ jiribuluw, nakɔfɛnw, jiridenw, nɔnɔmafɛnw, sogo mɔbaliw ani kɔnɔw don aw ka dumuniw na. Aw bɛ dumuni dafalanw ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min.
• Aw bɛ to farikolojidɛsɛ la: Aw bɛ ji litiri 8-10 min don o don walasa ka farikolojidɛsɛ bali ani ka ko dɔw nɔgɔya i n’a fɔ kɔnɔboli.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛ ni hakilisigi ye: Baara minnu bɛ kɛ ni dususuma ye i n’a fɔ taama, jibɔ, walima yoga sani bange ka kɛ, olu ka ɲi kosɛbɛ. Ni aw bɛ delinako kura daminɛ, aw bɛ fɔlɔ ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ tuma bɛɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga baara kɛtaw ma minnu bɛ kɔnɔbara tansiyɔn bila mɔgɔ la walima minnu farati ka bon ka bin.
• Sunɔgɔ cogoya : A ka ɲi ka sunɔgɔ i kininbolo fɛ barisa o bɛ joli bɔli ɲɛ ka taa denso ni den na. Aw bɛ barajuru kɛ aw kɔnɔbara kɔrɔ ani aw senw cɛ walasa ka aw dusu saalo.
• Aw bɛ taa jiginni ɲɛfɛ sɛgɛsɛgɛliw la: Aw kana aw ka lajɛw kɛ abada ka kɔn jiginni ɲɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw girinya, tansiyɔn ani den dusukun tantanni kɔlɔsi. Baara kɛ ni o bɔnyew ye walisa ka baro kɛ haminanko o haminanko kan.
• Anomaliya sɛgɛsɛgɛli : A ka ca a la , anomali sɛgɛsɛgɛli (kɔnɔmaya cɛmancɛ ultrasound) bɛ kɛ dɔgɔkun 18 ni dɔgɔkun 22 cɛ walasa ka den ka yiriwali ni a farikolo yɔrɔw jɔcogo lajɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kunnafoni bɛɛ di aw ma.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛn juguw ma:Aw ye aw yɛrɛ tanga kosɛbɛ sigarɛtimin, dɔlɔmin ani fura suguya bɛɛ ma minnu ma sɔn aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ.

Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la

Hali ni dusukasi misɛnnin caman tɛ yen, lasɔmini taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona . Aw bɛ aw bolo digi aw ka dɔgɔtɔrɔso la walima ka kɔrɔtɔko baarakɛlaw wele (911) ni aw ye bana taamasiɲɛ jugu dɔw ye.

• Dusukun jugumanba ni fɔɔnɔ: Ni aw y’a ye ko a tɛ se ka dumuni walima jimafɛnw to duguma ani ni aw bɛ fɔɔnɔ siɲɛ caman tile kɔnɔ.
• Musoya joli: Joli hakɛ o hakɛ, hali nɔgɔw.
• Kɔnɔdimi juguman walima kɔdimi jugumanba : Dimi min ka jugu, a tɛ se ka muɲu, walima a ni kɔnɔmaya dimi cogoya tɛ kelen ye kosɛbɛ.
• Sumaya: Farikolo funteni bɛ se 38°C ma walima ka tɛmɛ o kan.
• Koli min bɛ dimi: A bɛ jenini walima a bɛ dimi koli la, o bɛ se ka kɛ sugunɛbaralabana jira.
• Funu barikama: Funu kɔlɔsilen bɛ i ɲɛda walima i tɛgɛw la.
• Kungolodimi jugumanba: Kungolodimi barikama walima kungolodimi jugumanba min ni aw ka kungolodimi kɔrɔlen tɛ kelen ye.
• Yɛlɛma donna ɲɛnayeli la: A taamasiɲɛw i n’a fɔ yelikɛbaliya walima yeelenko.
• Den lamagacogo dɔgɔyali : Ni aw ye a ye ko den ka baara bɛ dɔgɔya yɔrɔnin kelen (k’a sɔrɔ o bɛ kɔlɔsi ka caya dɔgɔkun 24 kɔfɛ, a nafa ka bon aw ka to aw ɲɛ na).

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye, aw kana siran—aw hakili sigi ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw sɔrɔ. Nin ye fɛɛrɛ ye min farati ka bon aw ni den fila bɛɛ bolo.

Takeaways jɔnjɔnw nin dɔgɔkun in na

Dɔgɔkun 17nan ye ko ɲuman wɛrɛ ye i ka kɔnɔmaya taama na. I denmisɛnnin bɛ ka barika sɔrɔ don o don ani ka fɛn kuraw dege, wa i bɛ ka kɛ cogo la min bɛ bɛn nin jiginni kabakoma in ma ka kɛ denbatigiya ye.

Fɛn min ka kan ka to i hakili la kosɛbɛ, o ye ko i kelen tɛ nin taama in na. Aw ka denbaya, aw teriw ani Nirogi Lanka ka jɛkulu min y’a yɛrɛ di, olu bɛɛ bɛ yan walasa k’aw dɛmɛ.

• Aw bɛ dumuni kɛ ka ɲɛ, ka to farikolojidɛsɛ la, ani ka lafiɲɛbɔ bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la.
• I sen don baara dɔw la minnu bɛ nisɔndiya lase i ma.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tuma bɛɛ.
• Aw ye aw farikolo lamɛn tuma bɛɛ.

Aw ye nin waati duman in minɛ ka dafa. K’i kɔnɔnafili ka i denmisɛnnin kunbɛn, o ye ko nafamaba ye tiɲɛ na. An bɛ taama kɛnɛman ni duman ɲini aw fɛ!

Daɲɛ kolomaw: Kɔnɔmaya dɔgɔkun 17nan, Den ka yiriwali, Denba ka kɛnɛya, Denba ladonni, Nirogi Lanka, Kɔnɔmaya taama