Yala furaw tɛ se ka aw ka tansiyɔn kunbɛn wa? An ka kuma ‘Tansiyɔn jiginni kunbɛnni’ kan!

Yala aw b’a dɔn wa, tuma dɔw la hali n’an bɛ fura ta an ka tansiyɔn na, waati dɔw bɛ yen a kunbɛnni ka gɛlɛn kosɛbɛ. Yala aw b’a miiri ko aw ka tansiyɔn tɛ dɔgɔya hali ni aw ye fura caman cili kɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ kelen kelen wa? I kelen tɛ, mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ nin ko in kunbɛn. O la bi an bɛna kuma nin bana in kan min bɛ wele ko ``Resistant Hypertension``.

Nin ‘tansiyɔn jiginni min bɛ se ka kɛlɛ’ ye mun ye?

Ni an y’a fɔ a nɔgɔya la, ‘tansiyɔn jiginni min bɛ se ka bana kunbɛn’, o ye waati ye ni aw ka tansiyɔn, n’an b’a fɔ a tigitigi, a bɛ to ka kɛ mɛkisikalan milimɛtɛrɛ 140/90 (140/90 mmHg) walima ka tɛmɛ o kan - hali ni aw bɛ tansiyɔn fura suguya saba ta a dɔgɔyalenba la a tata hakɛ cayalenba la. A ka ca a la nin fura suguya saba ninnu ye:

• Sugunɛbilenni fura kelen (an b'a wele ko " ji furakisɛw ").
• Kalisiyɔmu kanali balilan kelen.
• Angiotensin-convertisseur enzyme (ACE) inhibiteur walima angiotensine II receptor blocker (ARB).

Tansiyɔn jiginni, walima "tansiyɔn" i n'a fɔ an bɛɛ b'a dɔn cogo min na, o ye kɛnɛya gɛlɛyaba ye min bɛ dɔ fara dusukunnabana (dusukun ni joli siraw banaw) kan. Yala aw bɛ se ka miiri, ni aw ka tansiyɔn ma kunbɛn kalo wɔɔrɔ furakɛli basigilen kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔw bɛ daminɛ ka sigasiga ko “tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn” bɛ aw la. Dɔgɔtɔrɔso ka sɛgɛsɛgɛliw bɛ senna walasa ka fura kuraw sɔrɔ minnu bɛ se ka nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na don nataw la.

‘Tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’, o ka ca cogo di?

Ameriki jamana ka kunnafoniw b’a jira ko tansiyɔn jiginni bɛ balikuw 29% ɲɔgɔn na . Olu la , 12% ɲɔgɔn bɛ don ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’. A bɛ iko nin ko in tɛ ko nafama ye Sri Lanka fana.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw yɛrɛ t’a dɔn ko tansiyɔn jiginni bɛ u la kabini san caman. Nka, tansiyɔn jiginni furakɛbali bɛ se ka kɛ faratiba ye i ka kɛnɛya ma . Hali ni bana taamasiɲɛw tɛ aw la tuma bɛɛ, mɔgɔ dɔw ye fɛnw sɔrɔ i n’a fɔ kungolodimi, disi gɛlɛya, walima ninakilidegun . O la, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka aw janto aw ka tansiyɔn na tuma bɛɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ kɔrɔbaya. Aw bɛ se ka aw ka tansiyɔn jateminɛ so kɔnɔ ni tansiyɔn jateminɛlan ɲuman ye min sɔngɔ ka gɛlɛn. Aw bɛ se ka o minɛn sugu sɔrɔ furakɛlitɔn dɔ la walima ɛntɛrinɛti kan.

Mun na o ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’ in bɛ kɛ? O kunw ye mun ye?

Kun caman bɛ se ka kɛ minnu b’a to ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’. Olu bɛ se ka daminɛ aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la, aw bɛ fura dɔw ta, walima hali furakɛli cogoya wɛrɛw la aw bɛ minnu na.

Ɲɛnamaya kɛcogo ani dumuni

Ninnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka tansiyɔn jiginni ni ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’ fila bɛɛ la:

• Aw farikolo girinya hakɛ (IMC) bɛ tɛmɛ 25 kan (o kɔrɔ ye ko aw farikolo tuluma ka ca).
• Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ (farikoloɲɛnajɛbaliya).
• Kɔgɔ caman dunni (o ye gɛlɛya ye mɔgɔ caman bolo!).
• Dɔlɔmin kojugu .

Fura dɔw

Aw bɛ fura minnu ta, olu dɔw, fura minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la ani fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC), olu bɛ se ka gɛlɛya don aw ka tansiyɔn kunbɛnni na. I n'a fo:

• Dimimadafura , kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ wele ko ``AINE - Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs)``. Misali la ``( Ibuprofène )`` ani ``( Naproxen )``.
• Nu gerenni furaw.
• Bangekɔlɔsi fura minnu bɛ ta da la (bangekɔlɔsi furakisɛw).
• Fɛnɲɛnɛma dɔw i n’a fɔ Ginseng ani Licorice.

Furakɛcogo wɛrɛw minnu bɛ sɔrɔ a kɔnɔ (Saba filananw) .

Tuma dɔw la, furakɛli kuntaalajan wɛrɛw bɛ se ka kɛ aw ka ‘tansiyɔn jiginni kunbɛnbali’ sababu ye. An b’o wele ko sababu filananw. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Aldosteronisme primaire : O ye waati ye ni aw ka sugunɛbaralabana bɛ ɔrimɔni dɔw bɔ kojugu .
• Sugunɛbilenni : O ye joli siraw dɔgɔyali ye minnu bɛ joli lase aw ka sugunɛ ma.
• Sugunɛbana basigilen ( CKD ).
• Sunɔgɔbaliya .
• Feochromocytoma : Tumu min bɛ sɔrɔ aw ka sugunɛbilenni na (o man teli ka kɛ dɔɔni).
• Aortic narrowing (o fana man teli ka kɛ).
• Cushing syndrome : Steroyidi ɔrimɔni dɔw bɔli kojugu (o fana man teli ka kɛ).

Jɔn de farati ka bon ka ‘tansiyɔn jiginni kunbɛnbali’ sɔrɔ?

Nin mɔgɔ ninnu ka teli ka ‘tansiyɔn jiginni kunbɛnbali’ sɔrɔ:

• Sugunɛbana basigilen bɛ mɔgɔ minnu na.
• Sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na.
• Ameriki mɔgɔ nɛrɛmaw fɛ, ``Afiriki Ameriki'' (o ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ Ameriki kalanw na).
• Musow ta fan fɛ.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ nin bana in na?

Ni aw ye a suma ni tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na nka a bɛ a kunbɛn, ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’, o min tɛ se ka kunbɛn nɔgɔya la ni nin furakɛli ninnu ye, olu farati ka bon :

• Kuru bɔ.
• Sugunɛbana bɛ se ka sɔrɔ.
• Dusukun tantanni bɛ se ka kɛ.

Nin ye fɛn ye min ka kan ka to i hakili la: O b’a jira ko a nafa ka bon kosɛbɛ ka i ka tansiyɔn kunbɛn, tiɲɛ tɛ?

Dɔgɔtɔrɔw bɛ nin ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’, o sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Walasa ka ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kunnafoni caman lajɛ aw fɛ. U bɛna a fɛ ka ninnu sinsin:

• Yala aw ka tansiyɔn hakɛ jateminɛna ka ɲɛ wa ?
• Yala aw bɛ fura kofɔlenw ta ka ɲɛ don o don wa ?
• Yala bana dɔ bɛ aw la min bɛ wele ko "syndrome de coat blanc" (o kɔrɔ ye ko aw ka tansiyɔn bɛ bonya dɔrɔn ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la).

Aw ye ɲininkali kɛ aw ka furakɛli tariku la

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw ɲininka i n’a fɔ:

• Tansiyɔn jiginni daminɛna tuma jumɛn?
• Ni aw bɛ aw ka tansiyɔn lajɛ so kɔnɔ, aw bɛ fɛɛrɛ jumɛnw tigɛ?
• Aw bɛ fura jumɛnw ta (buluw ni dumuni dafalanw fana sen bɛ o la) ani yala aw bɛ u ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na wa?
• Ɲininkali minnu bɛ kɛ sababu filananw kan minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka tansiyɔn jiginni kunbɛn min tɛ se ka kunbɛn.
• Ɲininkaliw dɔlɔ ni sigarɛtimin kan.

Farikolo sɛgɛsɛgɛli

Farikololajɛ bɛ nin fɛn ninnu ɲini:

• Yɛlɛma minnu tɛ kɛ i ɲɛ na (o bɛ wele ko tansiyɔn jiginni ɲɛda la).
• Mankan minnu tɛ bɛn, olu bɛ mɛn joli siraba dɔw fɛ (u bɛ wele ko bruits - vascular murmurs). O mankanw b’a jira ko tulumafɛnw bɛ se ka sɔrɔ o joli siraw la cogo la min tɛ bɛn, o min bɛ wele ko plaques.

Lab sɛgɛsɛgɛliw

Laboratowari sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli walasa ka a dɔn ni farikolojɔli dumuniw bɛ sugunɛ na.
• Joli sɛgɛsɛgɛliw bɛ kɛrɛyatini, sukaro ani ɛlektrɔlifɛnw hakɛ lajɛ i n’a fɔ soja ni potasiyɔmu i joli la.
• Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ walasa ka sugunɛbaralabana walima sugunɛbana sɛgɛsɛgɛ.
• Aw bɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, barisa bana dɔ min bɛ wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔyali, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka tansiyɔn jiginni bila mɔgɔ la.

Jaa sɛgɛsɛgɛliw

Aw bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛli ninnu kɛ walasa ka aw ka sugunɛbaralabana lajɛ walima ka a dɔn ni aw ka sugunɛbilenni siraw bɛ dɔgɔya:

• X-ray (X-ray) minnu bɛ kɛ.
• Ultrason sɛgɛsɛgɛliw.
• CT scan `(Tomografi ɔridinatɛri - CT scan)`.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se ka sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka a dɔn ni sunɔgɔbaliya bɛ aw la.

I bɛ se ka nin ‘tansiyɔn jiginni kunbɛnbali’ in kunbɛn cogo di? Furakɛliw ye jumɛnw ye?

Ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ni furaw bɛ se ka kɛ ‘tansiyɔn jiginni ye min tɛ se ka kunbɛn’.

Ɲɛnamaya kɛcogo bɛ Changé

Yɛlɛma minnu bɛ se ka kɛ, olu ye:

• Kɔgɔ dɔgɔyali (ka dumuni kɛ min tɛ miligaramu 2400 bɔ tile kɔnɔ) ani ka dɔlɔ dan.
• Aw bɛ dan sigi AINE tali la dimimadafura la ani ka fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ parasetamɔli (Acetaminophen) o nɔ na.
• Aw bɛ aerobic baara kɛ kɛnɛma miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, tile damadɔ dɔgɔkun kɔnɔ.

Fura minnu bɛ kɛ

‘Tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’ furakɛli bɛ se ka nɔgɔya tuma dɔw la i n’a fɔ ka a lajɛ ni aw bɛ aw ka fura tali laadilikanw labato. Tiɲɛ na, ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’, olu 40% ɲɔgɔn na, furaw tɛ baara kɛ ka ɲɛ barisa mɔgɔw tɛ u ta ka ɲɛ . Walasa ka nafa caman sɔrɔ aw ka fura la, aw ka kan ka a ta don o don, a tata hakɛ bɛnnen na, ani waati hakɛ bɛnnen na don o don .

Ni gɛlɛya bɛ aw ka fura tali la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ . A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka aw ka fura ta ka ɲɛ ka a sababu kɛ a kɔlɔlɔw ye. Ni fura kelen kɔlɔlɔw bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛ di aw ma. Walima u bɛ se ka aw wuli ka fura dɔ ta, aw ka kan ka min ta siɲɛ kelen dɔrɔn tile kɔnɔ. Aw kana aw ka fura tali dabila abada ni aw ma kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Ni aw bɛ aw ka fura ta ka ɲɛ, ni ‘tansiyɔn jiginni tɛ aw la’ hali bi, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛ fara a kan. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka tansiyɔn fura suguya naani walima duuru ta. Tansiyɔn fura suguya minnu ka teli ka kɛ olu ye:

• Sugunɛbilenni furaw.
• Kalisiyɔmu kanali balilanw.
• ACE balilanw/angiotensin minɛbagaw balilanw (ACE inhibiteurs/ARBs).

Ka kɛɲɛ ni aw ka potasiyɔmu hakɛ ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ka sugunɛbilenni hakɛ kɛ siɲɛ fila, ka fura naaninan fara a kan – aldosterone kɛlɛlan i n’a fɔ spironolactone – walasa ka aw ka tansiyɔn kunbɛn. Walima aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka beta-blokanti dɔ sugandi.

Furakɛli kɔlɔlɔw

A bɛ se ka fɔ ko furaw bɛɛ bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma. Tansiyɔn jiginni furaw kɔlɔlɔw ye:

• Dimi bɛ mɔgɔ la.
• Kunkolodimi.
• A ka kan ka to ka koli kɛ.
• Kɔnɔboli (gɛlɛya ka taa ɲɛgɛn na).
• Sɔgɔsɔgɔ jalen.
• Sɛgɛn.

‘Tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’, o farati bɛ dɔgɔya cogo di?

Walasa ka aw ka tansiyɔn jiginni bali ka kɛ fura ye, aw bɛ nin wale ninnu kɛ:

• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi aw ka tansiyɔn fura tali kan.
• Aw bɛ girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 150 dɔgɔkun kɔnɔ (aw bɛ a jɛnsɛn tile saba fo tile duuru).
• Aw bɛ dɔ bɔ kɔgɔ dunta hakɛ la .
• Aw bɛ dɔlɔ minta hakɛ dan.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su o su.

Ne ka kan ka mun makɔnɔ ni ‘tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’?

‘Tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn’ bɛ mɔgɔ caman na, olu bɛ se k’u ka tansiyɔn kunbɛn ni fura ye. Ka fara furaw sɛbɛnni kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛɛrɛ damadɔw kɛ k’a lajɛ. Misali la, ka bɔ sugunɛbilennifura kelen na ka taa a fangama dɔ la, walima ka a to aw ka aw ka sugunɛbilenni furaw ta su fɛ.

Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?

Ka ɲɛnamaya kɛ ni tansiyɔn jiginni ye, o ye fɛn ye i ka kan ka min kɛ tile bɛɛ, don o don. Ka i janto i yɛrɛ la, o dɔw ye:

• aw ka tansiyɔn fura tali waati bɛnnen na ani a tata hakɛ bɛnnen na .
• Aw bɛ dan kɛ kɔgɔ ni dɔlɔ hakɛ la aw bɛ min dun ani ka min min.
• Ka taa dɔgɔtɔrɔso la don bolodalenw na (lajɛ waatiw).
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ .
• Ka girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma.
• Aw bɛ aw ka tansiyɔn lajɛ so kɔnɔ.

Fɛn jumɛnw de ka fisa ni ‘tansiyɔn jiginni ye min tɛ se ka kunbɛn’?

Kɔgɔ bɛ dɔ fara aw ka tansiyɔn kan , o la a ka fisa aw ka aw yɛrɛ tanga a ma. Nka a bɛ se ka kɛ aw t’a dɔn kɔgɔ bɛ dumuni minnu na. i bɛna kabakoya k' a dɔn ko dumunikɛyɔrɔ dumuniw ni dumuni dilannenw na , kɔgɔ caman bɛ sɔrɔ . Ni aw ye aw yɛrɛ tanga nin dumuni ninnu ma ani/walima ka dan sigi u la, o bɛ se ka dɔ bɔ aw bɛ kɔgɔ min ta.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa n ka dɔgɔtɔrɔ fɛ?

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ni:

• Ni aw bɛ gɛlɛya sɔrɔ fura tali la aw ka dɔgɔtɔrɔ ye min sɛbɛn aw ye.
• Ni aw bɛ aw ka furaw bɛɛ ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min, nka aw ka tansiyɔn hakɛ bɛ caya hali bi .

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa furakɛli kɔrɔtɔlenw na (ETU) ?

tansiyɔn jiginni gɛlɛya ye bana ye min ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona . O cogo la, aw ka tansiyɔn bɛ barika bonya kosɛbɛ (mɛriki milimɛtɛrɛ 180/120 - `180/120 mmHg`), wa aw bɛ taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Kungolodimi jugumanba.
• Disidimi (i n’a fɔ mankanba).
• Dimi bɛ mɔgɔ la.
• Ninakili gɛlɛya.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ ninnu:

• Yala ne ka kan ka ne ka furaw Changer wa?
• Tansiyɔn fura faralen ɲɔgɔn kan, jumɛn de ka fisa ne ma?
• Ne ka kan ka n ka tansiyɔn lajɛ siɲɛ joli so kɔnɔ?
• Siɲɛ joli ne ka kan ka na aw ye tuguni lajɛw kama?

A bɛ se ka mɔgɔ dusu tiɲɛ ni aw bɛ fura caman ta ani ni aw tɛ ɲɛtaa si ye. Ni aw bɛ tansiyɔn fura suguya saba ta, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ gɛlɛya yɛrɛ de don walasa ka aw ka tansiyɔn segin a cogo kɔrɔ la. Ni aw bɛ kuma tiɲɛ na ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka fura sɔrɔ o gɛlɛya in na. A ka fisa i ma ka ɲininkaliw kɛ fɛn o fɛn na i dalen tɛ min na.

A laban na, aw hakili to nin na (Take-Home Message) .

Tansiyɔn jiginni min bɛ se ka bana kunbɛn, o ye bana gɛlɛn dɔ ye, nka o kɔrɔ tɛ ko i tɛ se k’a kunbɛn.

• Sɛgɛsɛgɛli ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ sababu wɛrɛ bɛ aw ka tansiyɔn jiginni na.
• A nafa ka bon ka aw ka fura ta ka ɲɛ, ka a ta a waati la, ani ka a tata hakɛ fɔlen ye. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la, o bɛ se ka nɔba bila o la. Aw kana ɲinɛ fɛnw kɔ i n’a fɔ ka dɔ bɔ kɔgɔ dunni na, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ani ka aw farikolo girinya ɲuman mara.
• Aw bɛ kumaɲɔgɔnya ɲuman kɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw bɛ kuma kɛnɛ kan aw ka gɛlɛyaw kan, aw dusukunnataw kan, ani aw ka furaw kɔlɔlɔw.
• Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer aw yɛrɛ ma.

I hakili to a la ko i kelen tɛ nin taama in na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ ni kɛnɛyabaarakɛlaw ka jɛkulu bɛ yan walasa ka aw dɛmɛ. Ni aw ye muɲuli dɔɔnin kɛ, ka furakɛli ɲuman kɛ, ani ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer, aw fana bɛ se ka nin bana in kunbɛn!