"E n ka... kɔ!" Yala i bɛ to k'i yɛrɛ sɔrɔ ka kumaw fɔ "Oh my... back!"? Yala i ka kan fana k’i kɔ minɛ ni i bɛ wuli ka bɔ sigilan kan, ni i bɛ i bolo se fɛn dɔ ma duguma, walima ni i bɛ wuli ka bɔ i ka dilan kan sɔgɔma wa? O tuma na fɛ, i kelen tɛ. Kɔdimi ye gɛlɛya ye min ka teli kosɛbɛ, mɔgɔ caman bɛ min sɔrɔ, u si hakɛ mana kɛ min o min ye. Nka tuma caman na, an t’an janto o la kosɛbɛ. An k’a lajɛ kɔdimi ye min ye tiɲɛ na, mun na a bɛ kɛ, ani an bɛ se ka min kɛ o la.
Mun na an kɔkolo nafa ka bon kosɛbɛ?
Miiri k’a filɛ i n’a fɔ boon dɔ jɔyɔrɔba. A bɛ an farikolo bɛɛ girinya dɛmɛ, k’an dɛmɛ ka jɔ ka jɔ, wa a bɛ se ka fɛn bɛɛ kɛ fana ka biri ani ka wuli ka taa fan o fan fɛ. N’an y’a Fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ Kɛ ni kolo misɛnnin 24 ye, minnu bɛ Weele ko kɔkolo, minnu bɛ ɲɔgɔn dalajɛ kelen kan tɔ kelen kan. O kolo sankanso in bɛ kɔkolo lakana, o ye nɛrɛmuguma ye min bɛ an farikolo bɛɛ dusukunnataw ni a lamagacogo kɔlɔsi. O la, ni kɔkolo, min ka kunkanbaaraw ka ca kosɛbɛ, hali gɛlɛya fitinin dɔ bɛ o la, a tɛ kabako ye ko farikolo bɛɛ b’o ye.
Kɔdimi sababuba ye jumɛnw ye?
Tuma caman na, kɔdimi bɛ sɔrɔ an yɛrɛ ka delina juguw fɛ an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. An bɛ fɛn dɔw kɛ k’a sɔrɔ an m’a dɔn, olu bɛ se ka kojugu kɛ an kɔ la.
| Kun | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Posture (Jiginni) jugu | Ka sigi cogo jugu la, i n’a fɔ biro sigilan kan, ka bolifɛn boli, walima ka i biri sofa kan k’i to telewisɔn filɛli la, o bɛ degun kunntan bila kɔ fasaw ni kɔkolow la. |
| Kɔrɔta girinmanw ni lamagacogo juguw | Ni aw bɛ fɛn girinman dɔ kɔrɔta i n’a fɔ gazida walima jidaga, aw bɛ a kɔrɔta ni aw kɔ kɔrɔta ye k’a sɔrɔ aw ma aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta. Ani ka taa a fɛ ka o lamaga kelen in kɛ. |
| Farikolo degun | Sama barikama min bɛ kɛ kɔkolo lamini fasaw kan. Nin bana in ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔ dugumayanfan na, yɔrɔ min na a girinya ka ca. |
| Disiki min bɛ kɛ ni herni ye | Ko min na, yɔrɔ min bɛ i n’a fɔ jeli (disiki) min bɛ kɔkolo fila ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ bɔ ka bɔ ka a digi nɛrɛmugu dɔ kan. Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ min wele ko "disiki hernié". |
| Kolotugudaw ka bana | Ni kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ kolotugudaw bɛ sɛgɛn ni mɔgɔ kɔrɔbayara, dimi bɛ se ka kɛ ni kolotugudaw bɛ ɲɔgɔn magaya. |
| Kɔnɔmaya | Ɔrimɔni caman yeli ani ka caya kɔnɔmaya waati la, o bɛ degun kura bila kɔ ni senw na, o bɛ kɛ sababu ye ka kɔdimi sɔrɔ tuma caman. |
| Joginw | Spor joginw, bin, walima kasaara wɛrɛw bɛ se ka kɔkolo fasaw, kolotugudaw walima kɔkolo tiɲɛ. |
Tuma dɔw la, kɔdimi bɛ se ka kɛ kun ɲɛnama tɛ. O sababu bɛ se ka kɛ ko kɔ lamini farikolo yɔrɔw barika man bon ka se ka don o don baaraw dɛmɛ (taama, biri).
Yala kɔdimi dɔrɔn de ye a taamasiɲɛ ye wa?
Ayi, kɔdimi bɛ se ka kɛ ni taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw ye. Olu b’a jira ko kɔkolo nɛrɛmuguma de ye nɔ bila.
- Dimi min bɛ bɔ kɛnɛ kan: Dimi min bɛ i n’a fɔ kuran sɔgɔsɔgɔ, o bɛ bɔ kɔ la ka jigin kɔkili la ka taa a bila sen na .
- Dumuni : Senw, senw walima bolow sɔgɔsɔgɔli dusukunnata.
- Kɔnɔnafili: Senw walima bolokɔniw la, dusukunnata kabakoma min bɛ kɛ i n’a fɔ wuluw bɛ boli ka yaala .
- Farikantan: O ye barikantanya ye walima senw walima bolow la.
Taamaʃyɛn faratilenw minnu ka kan ka jateminɛ joona!
Ni kɔdimi bɛ aw la, ni aw tɛ se ka aw yɛrɛ minɛ, walima ni aw sen fila bɛɛ bɛ kirin, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Nin ye furakɛli kɔrɔtɔlen ye min bɛ se ka sɔrɔ kɔkolo degun fɛ. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la k’a sɔrɔ aw ma mɛn .
Yala ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?
Ɲininkali ɲuman. Aw man kan ka boli ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ kɔdimi fitini dɔ la. Nka nin ko suguw la, aw ka kan ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sisan.
- Ni dimi nana binkanni walima kasaara kɔfɛ.
- ni dimi bɛ ka gɛlɛya aw ma ka aw ka don o don baara kɛ .
- Ni dimi bɛ to senna ka tɛmɛ dɔgɔkun 6 kan , ni a bɛ juguya, walima ka taa senw duguma.
Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ. A bɛna a lajɛ i bɛ se ka i kɔkolo kuru fo yɔrɔ min na ani i farikolo yɔrɔw bɛ baara kɛ cogo min na. Tuma dɔw la, a bɛna yamaruya di fana ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ X-ray, MRI scan, walima CT scan. Nka aw hakili to a la ko tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko jɛɲɔgɔnya si tɛ fɛn ye min bɛ ye nin sɛgɛsɛgɛli sɛbɛnw kɔnɔ, ani dimi min bɛ aw la tiɲɛ na. O la, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka laadilikan ɲumanw sɔrɔ.
Furakɛliw ye jumɛnw ye?
Aw bɛ furakɛli min kɛ, o bɛna bɔ dimi sababu la ani a bɛ yɔrɔ min na aw kɔ la.
Mɔgɔ caman hakili la ko fɛn min ka fisa ni kɔdimi bɛ u la, o ye ka da ka lafiɲɛ. Nka tiɲɛ na, o ye filiba ye . ka sigi yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu , o bɛ se ka i farikolo gɛlɛya tiɲɛ na ani ka u fanga dɔgɔya .
min ka fisa , o ye ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ . Hali fɛn nɔgɔman i n’a fɔ taama, o bɛ se ka kɛ ko ɲumanba ye i kɔ la. Ni aw taara farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ, u bɛ se k’aw dɛmɛ ka degeliw kɛ minnu bɛ bɛn aw ma. O degeliw bɛna fanga di aw kɔ lamini fasaw ma, ka dɔ bɔ dimi na, ka aw dɛmɛ ka segin ka aw ka baara kɛ ka ɲɛ.
Dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, jisumafɛnw, walima jisuma, olu bɛ se ka dimi mada waati dɔɔni. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimimadafura barikamaw sɛbɛn aw ye. Nka, fura ninnu bɛ se ka sunɔgɔ bila mɔgɔ la, wa u bɛ se ka kɛ dɔlɔmin ye ni u bɛ to ka kɛ, o la u ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ dɔrɔn .
Tuma dɔw la, furakɛli wɛrɛw i n’a fɔ akupunkɔrɔ walima masala fana bɛ se ka dimi mada.
Ni kolo tiɲɛna walima ni nɛrɛmuguma dɔ degunna kosɛbɛ ka a sababu kɛ disiki kirinni ye, opereli bɛ se ka kɛ. Nka, tuma caman na, dɔgɔtɔrɔw bɛ opereli kɛ dɔrɔn ni furakɛli tɔw bɛɛ ma ɲɛ.
Yala aw tɛ se ka kɔdimi bali wa?
Siga t’a la, a bɛ se ka kɛ! Ni aw tugura o delinankow kɔ ka fara ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kan, aw bɛ se ka taa ɲɛ kɔdimi kunbɛnni na.
- Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ aw farikolo kolotugudaw barika bonya. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ taama ni jibɔ, olu ka ɲi kosɛbɛ.
- Aw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara: Aw bɛ aw jija ka aw tulo, aw kamankunw ani aw kɔkiliw to ɲɔgɔn na ni aw sigilen don, ni aw jɔlen don ani ni aw bɛ taama. Aw bɛ aw kɔ tilennen to ni aw sigilen bɛ sigilan kan.
- Aw ye aw janto ni aw bɛ girinyaw kɔrɔta: Aw bɛ girinyaw kɔrɔta ni aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta ye, aw kana aw kɔ kɔrɔta . Aw bɛ girinyaw gɛrɛ aw fari la.
- Sunɔgɔcogo: Aw bɛ a ɲini ka sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ ni barajuru ye aw gɛnɛgɛnɛw cɛ. Aw bɛ matiriyali kɛ ni matirili ye min jɔlen don cɛmancɛ la, min man nɔgɔn kojugu, wa a man gɛlɛn kojugu.
- Aw kana sigarɛti min: Sigarɛtimin bɛ joli-sira-funu tiɲɛ, o bɛ dɔ bɔ balofɛnw ni oksizɛni hakɛ la, kɔkolo fasaw ni farikolo yɔrɔw bɛ minnu sɔrɔ.
Take-Home cikan
- Aw kana kɔdimi bila kɔfɛ i n’a fɔ ko fitinin. A bɛ se ka nɔba bila i ka ɲɛnamaya kɛcogo la.
- Kɔdimi caman bɛ sɔrɔ an yɛrɛ jɔcogo juguw ni an delinako juguw fɛ. A ɲini k’u latilen.
- Ni aw kɔ bɛ dimi, a man fisa aw ka to aw ka dilan kan. Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
- Ni dimi bɛ dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ, ni a bɛ ka juguya, walima ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ taa ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ senw sɔgɔsɔgɔ, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Ni aw ye taamasiɲɛ faratilenw ye, i n’a fɔ sugunɛbaralabana walima banakɔtaa kunbɛnni, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan