Dɔrɔguta ni degun min tɛ se ka furakɛ - yala an bɛ se ka nin sɛgɛn jugu in tiɲɛ wa?

Yala i ye mɔgɔ ye min tɔɔrɔla degun fɛ kabini waati jan wa? Yala i b’a miiri ko i sirilen bɛ o dibi la, hali ni i ye fura ta min sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ wa? Tuma dɔw la, nin waati gɛlɛnw na, mɔgɔ dɔw bɛ u ɲɛsin fɛnw ma i n’a fɔ dɔlɔ ni dɔrɔgu walasa ka lafiya dɔɔni sɔrɔ. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, o bɛ gɛlɛyaw juguya dɔrɔn. Nka, i kana i hakili ɲagami. Aw bɛ se ka nin bana fila bɛɛ furakɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka bɔ nin jiginni gɛlɛn in na. An ka kuma o kan bi.

Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ dɔrɔguta ni degun min tɛ se ka furakɛ?

Fɔlɔ, i ka nin faamu. O t’a jira ko degun furaw tɛ baara kɛ barisa mɔgɔw bɛ dɔrɔgu ta. Dɔrɔgu walima dɔlɔ gɛlɛya bɛ mɔgɔ caman na ka fara degun kan, olu fana bɛ lafiya sɔrɔ o furaw fɛ.

Nka tuma min na ɲininikɛlaw ye a lajɛ ka ɲɛ, u ye fɛn kelen sɔrɔ: Degun bɛ mɔgɔ minnu na, furakɛli min tɛ se ka furakɛ , olu ka teli ka dɔrɔguta bana dɔ sɔrɔ ka tɛmɛ degun bɛ mɔgɔ minnu kan, degun min furakɛli ka nɔgɔn ni fura ye.

Miiri a la i n’a fɔ sogo walima kɔnɔ. Dɔnniyakɛlaw tɛ se k’a fɔ hali bi k’a jɛya ni dɔrɔguta yɛrɛ bɛ kɛ sababu ye ka degun to sen na, walima ni degun yɛrɛ bɛ dɔrɔguta bila mɔgɔ la. Nka an bɛ fɛn kelen de dɔn. Faratiw bɛ yen minnu bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ nin bana fila bɛɛ la. Ani fana, a bɛ se ka kɛ kosɛbɛ ko degun min bɛ to sen na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɔrɔguta bila mɔgɔ la, wa ni dɔrɔguta bɛ taa a fɛ, o bɛ se ka nɔ jugu bila degun furakɛli la.

Kalan dɔw y’a jira ko jamu dɔw bɛ se ka dɔ fara o bana fila bɛɛ kan, nka ɲinini caman ka kan ka kɛ walasa k’a dɔn tigitigi o bɛ nɔ bila mɔgɔ minnu na.

Fura suguya wɛrɛw bɛ nɔ bila degun ni fura tali la cogo di?

Ni aw bɛ to ka dɔrɔgu ta, o bɛ se ka aw hakili ka kemikaliya Changer ani ka aw dusukunnataw juguya. Ani fana, fɛn dɔw bɛ se ka aw farikolo ka kemikaliya Changer ani ka dɔ bɔ degun furaw nafa la. An ka a lajɛ furaba dɔw bɛ nɔ bila nin ko in na cogo min na.

Dɔlɔ

Mɔgɔ caman b’a miiri ko ni u bɛ dɔlɔ dɔɔni min ni dusukasi walima degun bɛ u la, o bɛna u dɛmɛ u ka kɛnɛya. O bɛ se ka kɛ tiɲɛ ye waati dɔ kɔnɔ. Nka dɔlɔ ye degun fura ye . O kɔrɔ ye ko waati jan kɔnɔ, a bɛ se ka aw ka degun taamasiɲɛw juguya. A bɛ se ka sunɔgɔ bali. Sunɔgɔ ɲuman nafa ka bon hakili lafiya kama. Ani fana, dɔlɔ bɛ se ka kɔlɔlɔ faratilenw lase mɔgɔ ma ni a ni degun fura dɔw farala ɲɔgɔn kan.

Kansɛri

Hakilina tɛ kelen ye jamana kɔnɔ kansɛri ko la. Mɔgɔ dɔw bɛ baara kɛ n’a ye walasa ka dɔ bɔ jɔrɔnanko la. Nka, kɛrɛnkɛrɛnnenya la funankɛninw ni hakilibana bɛ mɔgɔ minnu na, gan tali bɛ se ka dɔ fara degun walima jɔrɔnanko kan. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka bana dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ siga ni paranoya. Ani fana, kansɛri tali bɛ se ka dɔ bɔ hakili fanga ni dusudon na min ka kan ka kɛ walasa ka se sɔrɔ degun kan.

Fɛn wɛrɛw

Fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri, i n’a fɔ ‘jikuru’, olu bɛ se ka dɔɔni dɔɔni kɛ ka sanfɛla di i ma ani ka i dusu diya, nka bɔnɛ min bɛ na ni a nɔ ye, o ka jugu. A bɛ se ka degun juguya. Opioïdes, minnu bɛ kɛ dimimadafura ye, olu fana bɛ se ka degun juguya ni u bɛ farikolojidɛsɛ baara sumaya.

Nin bana fila bɛ se ka furakɛ ɲɔgɔn fɛ cogo di?

Kibaru duman ye ko bana fila bɛɛ bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ waati kelen na. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye aw bɛ fura suguya minnu ta, u hakɛ, ani aw bɛ u ta kabini waati jan, o nafa ka bon kosɛbɛ furakɛli ɲɛtaa kama.

Sisan, dɔgɔtɔrɔw ka teli ka furakɛli kɛcogo jɛlen dɔ fɔ. O kɔrɔ ye ka degun ni dɔrɔguta bɛɛ furakɛ waati kelen na, ka kɛɲɛ ni fɛɛrɛ kelen ye. A jirala ko o ye ɲɛtaa sɔrɔ kosɛbɛ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli fɛɛrɛ sugandi min ka fisa aw ma. A ka c’a la, o bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Fura: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka aw degun ni aw ka fura tali dabila taamasiɲɛw la.
• Hakilila-furakɛli : An b’o fana wele ko ‘ladilikan’. O yɔrɔ de la aw bɛ kuma aw dusukunnataw ni aw ka gɛlɛyaw kan, ka u kunbɛncogo dege, ani ka fɛɛrɛw dɔn walasa aw kana segin kɔ.
• Dɛmɛjɛkuluw: Ka fara kuluw kan, gɛlɛya kelen bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ minnu na, o bɛ se ka kɛ fanga sɔrɔyɔrɔba ye ani ka i dɛmɛ i kana i yɛrɛ jate i kelen na.