Kɔdimi ye gɛlɛyaba ye mɔgɔ caman bolo an ka jamana kɔnɔ sisan, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, i mana fura caman ta walima i mana farikoloɲɛnajɛ kɛ cogo o cogo, a bɛ kɛ i n’a fɔ dimi tɛna ban dɔrɔn. Ni i ye mɔgɔ ye min bɛ tɔɔrɔ o cogo kelen na, n’a sɔrɔ i ye furakɛli dɔ mɛn min bɛ wele ko TENS. Walima a bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ y' a fɔ aw ye ko aw k' o kɛ ni aw taara farikoloɲɛnajɛ la . O la bi, an ka kuma TENS ye min ye, a bɛ se ka kɛ cogo min na tiɲɛ na kɔdimi na, ani aw ka kan ka min dɔn ni aw bɛ baara kɛ n’a ye.
TENS ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, TENS ye `Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation` daɲɛ surun ye. Nin ye furakɛli fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ka dimi mada. A bɛ baara kɛ ni masin fitinin ye min bɛ baara kɛ ni batiri ye. Nin TENS masin in bɛ ni fɛn nɔrɔlenw ye minnu bɛ siri fari la ni nɛgɛw ye. An b'olu fana Weele ko `ɛlektrɔni`.
Padiw kɛli kɔfɛ dimi yɔrɔ la, masin bɛ da ni yɔrɔjan kunnafoni ye min bɛ na ni a ye. O kɔfɛ , kuran finmanba dɔ, min ka dɔgɔn, o bɛ tɛmɛ o pads fɛ ka don farikolo la. O tɛ kɛ kɔdimi dɔrɔn na, nka a bɛ kɛ fana dimi na min bɛ sɔrɔ bana dɔw fɛ i n’a fɔ koloci ni fibromyalgie.
Miiri k’a filɛ, n’an ye dimi ye an farikolo la, taamasiɲɛ dɔ bɛ bɔ yen ka tɛmɛ nɛrɛmuguma fɛ ka taa hakili la. A bɛ fɔ ko TENS furakɛli bɛ fɛn fila kɛ:
1. Dimi taamasiɲɛw balili : O kuran nɔgɔlen in bɛ dimi taamasiɲɛw cili bali ka bɔ dimi yɔrɔ la ka taa kunsɛmɛ na. I n’a fɔ sira datuguli bɛ bolifɛnw bali ka tɛmɛ o yɔrɔ la cogo min na.
2. Endorphine (endorphine) sɔrɔli : Fɔcogo wɛrɛ la, o kuran wulicogo in bɛ endorphines (endorphines) bɔli lawuli, olu ye dimimadafura ye min bɛ sɔrɔ an farikolo la. Olu bɛ i n’a fɔ an yɛrɛ ka dimimadafura.
Nka kabako ye, hali ni ɲinini kɛra san 50 ɲɔgɔn na , dɔnnikɛlaw tɛ se k’a fɔ hali bi ni dannaya ye 100% a bɛ baara kɛ cogo min na, walima n’a bɛ baara kɛ cogo kelen na bɛɛ bolo. Mɔgɔ dɔw fɛ, dimi bɛ dɔgɔya kosɛbɛ furakɛli waati. Nka o lafiya bɛ mɛn waati hakɛ min na, o tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la.
Aw bɛ TENS kɛ cogo di kɔdimi na?
Ni aw bɛ TENS furakɛli kɛ aw kɔdimi na, aw bɛ elekitorozɛni furakisɛw bila fari la dimi bɛ aw la kosɛbɛ yɔrɔ lamini na. Ni aw ye masin da, aw bɛ se ka kirin dɔɔni.I b’a daminɛ k’a dusukunnataw dɔn. Nin tɛ dimi ye. Ni aw bɛ lafiya sɔrɔ o la, aw bɛ se ka a daminɛ ka a ye o yɔrɔnin bɛɛ.
Mɔgɔ dɔw bɛ se ka dimi segin u ma furakɛli jɔlen kɔfɛ dɔɔni, nka dɔw b’a fɔ ko dimi bɛ ban lɛri 24 kɔnɔ.
Nka an ka kɛ mɔgɔ sɛbɛw ye. Sɛgɛsɛgɛliw ma a jira ko TENS dɔrɔn bɛ se ka kɛ kɔdimi na. O kɔrɔ ye ko a tɛ ‘magic bullet’ ye min bɛ baara kɛ bɛɛ ye .
Nka, furakɛli laadilikan dɔw b’a fɔ ko kɔdimi basigilen bɛ mɔgɔ minnu na, n’a tɛmɛna kalo 3 kan, wa u ma furakɛlicogo kɔrɔw jaabi (farikoloɲɛnajɛ, furaw), a bɛ se ka kɛ ko TENS nafa ka bon ka a lajɛ i n’a fɔ furakɛli wɛrɛ I n’a fɔ akupunkɔrɔ ni masala, TENS fana ye furakɛli wɛrɛ ye.
Fɛn minnu ka kan ka dɔn sani aw ka baara kɛ ni TENS ye
A ka ca a la, TENS furakɛli farati tɛ. Nka, a ma bɛn bɛɛ ma. O la, ni aw bɛ TENS tali jateminɛ, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. A bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ tɛna nin furakɛli in fɔ aw ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:
| Jɔn ni waati jumɛn man kan ka TENS furakɛli kɛ ? | |
|---|---|
| Sigisariyaw | Kun minnu b’a to an ka kan ka an janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la |
| Denba kɔnɔmaw | O man ɲi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya dɔgɔkun fɔlɔw la. |
| Mɔgɔ minnu bɛ ni pacemaker walima nɛgɛ wɛrɛw don u la | Kuran bɛ se ka o minɛnw baara bali. |
| Ɲɛgɛnɛsiraw | Kuran wulicogo bɛ se ka bana juguya. |
| Kansɛribanatɔw | A man ɲi ka baara kɛ ni nin ye yɔrɔw kan, kansɛribanakisɛw bɛ yɔrɔ minnu na. |
| Thrombose de la veine profonde (DVT) . | Farati bɛ se ka kɛ joli kurukuru karilen na. |
| Joli bɔli banaw | Farati bɛ se ka kɛ kɔnɔna joli bɔli la. |
| Dusukunnabana | Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o man ɲi ka kɛ disi yɔrɔ la. |
TENS bɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ cogo di so kɔnɔ?
Ni dɔgɔtɔrɔ ye a fɔ aw ye ko aw ka TENS ta so kɔnɔ, aw bɛ laadilikanw labato tigitigi. Nin ye padiw kɛcogo ye kɔdimi na caman na:
- Aw bɛ furakisɛw kɛ a fan fila bɛɛ la walima dimi yɔrɔ sanfɛ ani a duguma .
- aw ye aw jija ka baara kɛ ni padi fila ye a dɔgɔyalenba la . Kelen kelen tɛna baara kɛ.
- Aw kana a to padi fila ninnu ka maga ɲɔgɔn na. Aw bɛ yɔrɔ to u ni ɲɔgɔn cɛ santimɛtɛrɛ kelen ni kɔ.
- aw kana furakisɛ bila kɔkolo kan k' a ɲɛsin kɔkolo ma .
Sani aw ka padiw kɛ, aw bɛ a yɔrɔ saniya ka ɲɛ ka a to a ka ja. Aw kana kiribi walima tulumafɛn si kɛ a la. Padiw kɛli kɔfɛ, aw bɛ masin da ni a hakɛ dɔgɔyalenba ye. Aw bɛ dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni (kuran) fo aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ duman dɔ sɔrɔ min bɛ se ka muɲu.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, a fɔra ko TENS bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ ni i bɛ baara kɛ , i n’a fɔ taama walima du kɔnɔ baara kɛli, sanni i ka sigi walima ka i da.
Aw ye aw hakili to o fɛnw na walasa ka aw tanga
- Aw bɛ TENS dɔrɔn de kɛ dimi na, dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ. Aw kana a kɛ dimi wɛrɛw la ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Aw bɛ to ka fari lajɛ, aw bɛ to ka a dawolo kɛ yɔrɔ min na. Ni aw ye bilenni, kurukuru walima jeninida dɔ kɔlɔsi min bɛ tɛmɛ lɛri 6 kan, aw bɛ TENS tali dabila.Aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona.
- Aw kana furakisɛw kɛ joginda la, tigɛyɔrɔw la, walima yɔrɔ minnu fari karilen don.
- Aw kana bolifɛn boli ni aw bɛ baara kɛ ni TENS ye.
- Aw kana TENS kɛ ni aw bɛ aw ko walima ni aw bɛ baarakɛminɛnw kɔnɔ.
- Aw kana TENS kɛ ɲɔgɔn fɛ ni tasumamugu ye (jisuma foroko) walima nɛnɛmakɛminɛn (jisuma foroko).
- Aw kana TENS kɛ ni aw bɛ sunɔgɔ la.
Yala TENS furakɛli kɔlɔlɔ dɔw bɛ yen wa?
Hali ni TENS ye fura ye min farati ka bon kosɛbɛ, mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw sɔrɔ.
- Faritanabana minnu bɛ sɔrɔ ɲinw na minnu bɛ furakisɛw kɔnɔ (bilenni, nɛ) .
- Mɔgɔ dɔw bɛ sɛgɛn dusukunnata min sɔrɔ, o man di u ye. A bɛ se ka kɛ fɛn ye min man di .
- A man teli kosɛbɛ, jeninida bɛ se ka kɛ ni kuran bɛ caya.
- Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kungolodimi, ɲɛnamini walima kɔnɔboli sɔrɔ .
Ni o kɛra aw la, aw bɛ furakɛli dabila ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQ) TENS ko la
1. TENS bɛ se ka kɛ siɲɛ joli tile kɔnɔ?
A ka ca a la, aw bɛ se ka baara kɛ n’a ye siɲɛ caman ni aw mago bɛ a la. Mɔgɔ dɔw bɛ a kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ, fo lɛri kelen ɲɔgɔn a waati kelen na. Nka, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla dɔ lajɛ.
2. Nafa jumɛnw bɛ o la?
Ikomi kɔlɔlɔba minnu bɛ sɔrɔ, olu man ca, o nafa fɔlɔ ye ko i bɛ se ka i ka waati ni i ka wari tiɲɛ fɛn dɔ la min tɛ ɲɛ sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ ko a tɛna ɲɛ i bolo.
3. TENS pads bilayɔrɔ ɲumanw ye jumɛnw ye?
Ka fara fari joginlen kan, aw kana furakisɛw kɛ nin yɔrɔ ninnu na:
- A kɔ fan fila bɛɛ la.
- Yɔrɔ si tɛ kunkolo walima ɲɛda la.
- Fari min bɛ sɔgɔsɔgɔ, min bɛ sɔgɔsɔgɔ.
- Varicose veins kan.
- Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana furakisɛw kɛ disi ni kɔ sanfɛla la waati kelen na.
Take-Home cikan
- TENS ye kɔdimi basigilen fura wɛrɛ ye, a tɛ furakɛli kuntaalajan ye min bɛ baara kɛ bɛɛ ye.
- O bɛ se ka ɲɛ sɔrɔ kosɛbɛ dɔw bolo, k’a sɔrɔ a bɛ se ka nɔ foyi bila dɔw la.
- Sani aw ka TENS furakɛli daminɛ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ko a bɛnnen don aw ma.
- O man ɲi musokɔnɔmaw ma walima minnu ka ko kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ u la, i n’a fɔ minnu bɛ ni dusukun tantannikɛlan ye.
- Ni aw bɛ baara kɛ so kɔnɔ, aw bɛ lakana sariyaw labato tigitigi. Ni siga bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan