Skip to main content

Yala i ka dusukasi ye degunba taamasyɛn ye wa? Aw ye aw janto nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu na

Yala i ka dusukasi ye degunba taamasyɛn ye wa? Aw ye aw janto nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu na

A bɛnnen don kosɛbɛ ka dusukasi ni jɔrɔ tuma dɔw la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Ni an dimina an teri dɔ kɔrɔ, ni sɛgɛsɛgɛli gɛlɛn dɔ bɛ an kan, walima ni gɛlɛya dɔ bɛ an ka baarakɛyɔrɔ la, an bɛ dusukasi. Nka o dusukasi bɛ ban tile fila walima tile saba kɔnɔ. Nka, ni o dusukasi, jɔrɔ, dimi ani sɛgɛn bɛ to sen na dɔgɔkun caman walima kalo caman kɔnɔ, ni o bɛ nɔ bila i ka don o don baaraw la, i somɔgɔw ani i teriw la, o tuma na, o tɛ dusukasi ye min bɛ kɛ cogo la. An b’a wele ko degun. Nin ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni. Tuma dɔw la, o degun in bɛ se ka juguya kosɛbɛ. Bi an bɛ kuma nin degun jugu in lasɔmini taamasiɲɛw kan. Ni i ye ninnu dɔn, i bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ joona i yɛrɛ ye walima i kanubaga dɔ ye.

Degunba taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?

Degunba ye bana ye min bɛ se ka mɔgɔ farikolo tiɲɛ. Taamasiɲɛ minnu bɛ ye o la, olu ka jugu kosɛbɛ. An ka a lajɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye mun ye.

Taamaʃyɛn N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Sunɔgɔ gɛlɛyaw Faan dɔ fɛ, mɔgɔ dɔw tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ hali n’u y’a ɲini cogo o cogo (Sɔgɔbaliya). Jɔrɔnanko ni gɛlɛya minnu bɛ u hakili la, olu bɛ to ka wuli u kun na. Faan wɛrɛ fɛ, dɔw b’u ka wagati fanba kɛ sunɔgɔ la. U b’a kɛ delinako ye ka sunɔgɔ walisa ka kisi u ka gɛlɛyaw ma. Farikolo bɛ se ka sɛgɛn kosɛbɛ fana kun tɛ.
Ka nisɔndiya sɔrɔ fɛnw na i tun bɛ minnu diyabɔ fɔlɔ Furakɛcogo la, an b’o wele ko Anhedonia. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fɛn minnu tun ka di i ye fɔlɔ - ka kuma i teriw fɛ, ka filimu filɛ, ka dɔnkili dɔ lamɛn, ka tulon kɛ - olu tɛ nisɔndiya walima nisɔndiya lase i ma tugun. Fɛn bɛɛ bɛ kɛ i n’a fɔ a lankolon don.
Dimi ni lafiyabaliya tuma bɛɛA bɛ dimi cogo la min tɛ se ka miiri fɛn fitininw na. A bɛ kɛ ni dimi surun ye tuma bɛɛ. O jogo in ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛn fitiniw na. O dimi bɛ se ka gɛlɛyaw lase lakɔli la, baarakɛyɔrɔ la, ani denbaya kɔnɔ.
Jigitigɛ ɲɛnamaya ko la Miirili minnu bɛ i n'a fɔ "foyi tɛ baara kɛ", "ne ka ɲɛnamaya tɛna ɲɛ abada", "fɛn bɛɛ banna" olu ka teli ka na n hakili la. Fɛn ɲuman si tɛ se ka ye siniko la. O jigitigɛbaliya fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka furakɛli ɲinini nege bɔ a la.
Miirili minnu bɛ i ka ɲɛnamaya ban Nin ye bana taamasiɲɛ jugumanba ni faratiba ye. Ni mɔgɔw b’a miiri ko jigiya tɛ u la ɲɛnamaya ko la, ani ni u b’a miiri ko nafa tɛ u la, u bɛ se ka miiri u yɛrɛfaga la. Ni nin miirili ninnu bɛ aw la hali siɲɛ kelen, o ye kɔrɔtɔko ye. Aw ye dɛmɛ ɲini joona.
Sebaliya ka i janto i yɛrɛ la Hakiliɲagami jugumanba bɛ mɔgɔ min na, a bɛ se ka kɛ ko a t’a fɛ ka hali don o don baara jɔnjɔnw kɛ. U yɛrɛ bɛ se k’u yɛrɛ tanga fɛnw ma i n’a fɔ dumuni, ko, fini caman cili, ani u denw ladonni.

Farikoloɲɛnajɛ nɔ minnu bɛ sɔrɔ degun fɛ

Hakiliɲagami tɛ nɔ bila hakili dɔrɔn na. A bɛ nɔ bila an farikolo fana na. Tuma dɔw la, o farikolo taamasiɲɛw kosɔn, mɔgɔ b’a miiri ko bana wɛrɛ b’a la.

  • Kɔdimi, kɔnɔdimi, ani farikolodimi wɛrɛ minnu bɛ na kun tɛ.
  • Kɔnɔja.
  • Cɛnimusoko nege bɛ dɔgɔya.
  • Dumuni nege dɔgɔyali ani farikolo girinya dɔgɔyali walima dumuni nege caya ani ka girinya.
  • Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kuma teliya ani taama teliya, olu ka surun kosɛbɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.

Degun taamasiɲɛ juguman minnu bɛ denmisɛnni fitiniw na

Degun taamasiɲɛ minnu bɛ funankɛninw na, olu bɛ se ka danfara dɔɔnin don ni balikuw ta ye. A nafa ka bon bangebagaw k’u janto o ko la.

  • Ka dimi walima ka kɛ farinya ye fɛn misɛnninw ko la.
  • Sunɔgɔ kojugu walima dumuni caman dunni.
  • Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ tuma caman i n’a fɔ kungolodimi ni kɔnɔdimi.
  • Ka bagabagali kɛ ka boli ka bɔ so.
  • Sebaliya ka hali kɔrɔfɔ fitinin muɲu.
  • Ka i ɲɛsin dɔrɔgu walima dɔlɔmin ma.

Yɛrɛfaga farati ani lasɔmini taamasiɲɛw

Hakiliɲagami bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛɛ tɛna jateminɛ kɛ k’u yɛrɛ ka ɲɛnamaya ta. Nka, degunba bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka farati ka bon. O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu dɔn.

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ ka yɛrɛfaga miiriliw kɛ, aw kana a ɲini ka o kunbɛn aw yɛrɛ ma. O tɛ siran ye, o tɛ barikantanya ye. O ye dɛmɛ ɲinini kulekan ye. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Ninnu ye kɔrɔtɔko ye dɛ!

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ o jate kɔrɔtɔko ye. Aw kana waati tiɲɛ ani aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o yɔrɔ la joona.

  • Ni i ko "Ne b'a fɛ ka sa" walima ni i ko i bɛna i ka ɲɛnamaya ban.
  • Ka fɛɛrɛw ɲini ɛntɛrinɛti kan walasa k’i ka ɲɛnamaya ban, ka marifaw san i n’a fɔ marifa.
  • Ni i bɛ to ka kumaw fɔ i n'a fɔ "Nafa tɛ ɲɛnamaya la" walima "Ne ye doni ye bɛɛ bolo."
  • Ni aw ko aw sirilen bɛ hakili walima farikolo dimi na min tɛ se ka muɲu.
  • Ni aw barila ka dɔ fara aw ka dɔlɔ walima dɔrɔguta kan.
  • Ni aw ye faratifɛnw kɛ ni laɲini ye (misali la, aw bɛ bolifɛn boli teliya kojugu).
  • N’i ​​y’i yɛrɛ bɔ i teriw la, k’i ka fɛn nafamaw di mɔgɔ wɛrɛw ma, ani k’a kɛ i n’a fɔ i bɛ bɛɛ fo.

Dɛmɛ bɛ se ka sɔrɔ cogo di?

Ni taamasiɲɛ minnu ɲɛfɔlen don sanfɛ, olu dɔ bɛ aw la minnu bɛ to sen na ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan , aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ la. A bɛ se ka jateminɛ jɔnjɔn kɛ ani ka aw bila hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ fɛ ni a mago bɛ a la.

A ka ca a la, degunba furakɛli bɛ kɛ ni degun furaw ni kuma furakɛli/ladilikanw faralen ye ɲɔgɔn kan.

  • Furaw : Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka furakisɛw ka balanbaliya segin kunsɛmɛ na. Nka, u bɛ se ka dɔgɔkun 4 fo dɔgɔkun 8 kɛ baara la. O la, a nafa ka bon ka muɲu ka fura ta.
  • Kuma furakɛli: O ye ka i dɛmɛ ka miirili kɛcogo caman Changer minnu bɛ ka i tɔɔrɔ.

Ni aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ faga, aw kana dɔlɔ walima dɔrɔgu wɛrɛ ta. U bɛna i ka degun juguya dɔrɔn ani ka kɛ sababu ye i ka desizɔn juguw ta.

Take-Home cikan

  • Hakiliɲagami jugumanba tɛ barikantanya ye, bana jugumanba don min ka kan ka furakɛ.
  • Aw ye aw janto a taamasiɲɛw la i n’a fɔ sunɔgɔ gɛlɛyaw, aw tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, aw tɛ diya aw ye, aw ka to ka dimi, ani jigiya tɛ aw la ɲɛnamaya ko la.
  • Hakiliɲagami yɛrɛ bɛ se ka farikolodimi bila mɔgɔ la kun ɲɛnama tɛ min na.
  • Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona. Aw kana maloya abada ka dɛmɛ ɲini.
  • Ni aw bɛ miiri aw yɛrɛ fagali la walima ni mɔgɔ dɔ bɛ ka kuma o kan, o ye kɔrɔtɔko ye . Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona.

Degun, Degunba, Hakilila kɛnɛya, Yɛrɛfaga, Degun taamasiɲɛw, Dɔgɔtɔrɔso ladilikanw, Hakilila bana
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 1 + 9 =
Yala i ka dusukasi ye degunba taamasyɛn ye wa? Aw ye aw janto nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu na
Bana taamasiyɛnw7 zuluye 2026

Yala i ka dusukasi ye degunba taamasyɛn ye wa? Aw ye aw janto nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu na

A bɛnnen don kosɛbɛ ka dusukasi ni jɔrɔ tuma dɔw la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Ni an dimina an teri dɔ kɔrɔ, ni sɛgɛsɛgɛli gɛlɛn dɔ bɛ an kan, walima ni gɛlɛya dɔ bɛ an ka baarakɛyɔrɔ la, an bɛ dusukasi. Nka o dusukasi bɛ ban tile fila walima tile saba kɔnɔ. Nka, ni o dusukasi, jɔrɔ, dimi ani sɛgɛn bɛ to sen na dɔgɔkun caman walima kalo caman kɔnɔ, ni o bɛ nɔ bila i ka don o don baaraw la, i somɔgɔw ani i teriw la, o tuma na, o tɛ dusukasi ye min bɛ kɛ cogo la. An b’a wele ko degun. Nin ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni. Tuma dɔw la, o degun in bɛ se ka juguya kosɛbɛ. Bi an bɛ kuma nin degun jugu in lasɔmini taamasiɲɛw kan. Ni i ye ninnu dɔn, i bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ joona i yɛrɛ ye walima i kanubaga dɔ ye.

Degunba taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?

Degunba ye bana ye min bɛ se ka mɔgɔ farikolo tiɲɛ. Taamasiɲɛ minnu bɛ ye o la, olu ka jugu kosɛbɛ. An ka a lajɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye mun ye.

Taamaʃyɛn N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Sunɔgɔ gɛlɛyaw Faan dɔ fɛ, mɔgɔ dɔw tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ hali n’u y’a ɲini cogo o cogo (Sɔgɔbaliya). Jɔrɔnanko ni gɛlɛya minnu bɛ u hakili la, olu bɛ to ka wuli u kun na. Faan wɛrɛ fɛ, dɔw b’u ka wagati fanba kɛ sunɔgɔ la. U b’a kɛ delinako ye ka sunɔgɔ walisa ka kisi u ka gɛlɛyaw ma. Farikolo bɛ se ka sɛgɛn kosɛbɛ fana kun tɛ.
Ka nisɔndiya sɔrɔ fɛnw na i tun bɛ minnu diyabɔ fɔlɔ Furakɛcogo la, an b’o wele ko Anhedonia. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fɛn minnu tun ka di i ye fɔlɔ - ka kuma i teriw fɛ, ka filimu filɛ, ka dɔnkili dɔ lamɛn, ka tulon kɛ - olu tɛ nisɔndiya walima nisɔndiya lase i ma tugun. Fɛn bɛɛ bɛ kɛ i n’a fɔ a lankolon don.
Dimi ni lafiyabaliya tuma bɛɛA bɛ dimi cogo la min tɛ se ka miiri fɛn fitininw na. A bɛ kɛ ni dimi surun ye tuma bɛɛ. O jogo in ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛn fitiniw na. O dimi bɛ se ka gɛlɛyaw lase lakɔli la, baarakɛyɔrɔ la, ani denbaya kɔnɔ.
Jigitigɛ ɲɛnamaya ko la Miirili minnu bɛ i n'a fɔ "foyi tɛ baara kɛ", "ne ka ɲɛnamaya tɛna ɲɛ abada", "fɛn bɛɛ banna" olu ka teli ka na n hakili la. Fɛn ɲuman si tɛ se ka ye siniko la. O jigitigɛbaliya fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka furakɛli ɲinini nege bɔ a la.
Miirili minnu bɛ i ka ɲɛnamaya ban Nin ye bana taamasiɲɛ jugumanba ni faratiba ye. Ni mɔgɔw b’a miiri ko jigiya tɛ u la ɲɛnamaya ko la, ani ni u b’a miiri ko nafa tɛ u la, u bɛ se ka miiri u yɛrɛfaga la. Ni nin miirili ninnu bɛ aw la hali siɲɛ kelen, o ye kɔrɔtɔko ye. Aw ye dɛmɛ ɲini joona.
Sebaliya ka i janto i yɛrɛ la Hakiliɲagami jugumanba bɛ mɔgɔ min na, a bɛ se ka kɛ ko a t’a fɛ ka hali don o don baara jɔnjɔnw kɛ. U yɛrɛ bɛ se k’u yɛrɛ tanga fɛnw ma i n’a fɔ dumuni, ko, fini caman cili, ani u denw ladonni.

Farikoloɲɛnajɛ nɔ minnu bɛ sɔrɔ degun fɛ

Hakiliɲagami tɛ nɔ bila hakili dɔrɔn na. A bɛ nɔ bila an farikolo fana na. Tuma dɔw la, o farikolo taamasiɲɛw kosɔn, mɔgɔ b’a miiri ko bana wɛrɛ b’a la.

  • Kɔdimi, kɔnɔdimi, ani farikolodimi wɛrɛ minnu bɛ na kun tɛ.
  • Kɔnɔja.
  • Cɛnimusoko nege bɛ dɔgɔya.
  • Dumuni nege dɔgɔyali ani farikolo girinya dɔgɔyali walima dumuni nege caya ani ka girinya.
  • Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kuma teliya ani taama teliya, olu ka surun kosɛbɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.

Degun taamasiɲɛ juguman minnu bɛ denmisɛnni fitiniw na

Degun taamasiɲɛ minnu bɛ funankɛninw na, olu bɛ se ka danfara dɔɔnin don ni balikuw ta ye. A nafa ka bon bangebagaw k’u janto o ko la.

  • Ka dimi walima ka kɛ farinya ye fɛn misɛnninw ko la.
  • Sunɔgɔ kojugu walima dumuni caman dunni.
  • Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ tuma caman i n’a fɔ kungolodimi ni kɔnɔdimi.
  • Ka bagabagali kɛ ka boli ka bɔ so.
  • Sebaliya ka hali kɔrɔfɔ fitinin muɲu.
  • Ka i ɲɛsin dɔrɔgu walima dɔlɔmin ma.

Yɛrɛfaga farati ani lasɔmini taamasiɲɛw

Hakiliɲagami bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛɛ tɛna jateminɛ kɛ k’u yɛrɛ ka ɲɛnamaya ta. Nka, degunba bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka farati ka bon. O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu dɔn.

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ ka yɛrɛfaga miiriliw kɛ, aw kana a ɲini ka o kunbɛn aw yɛrɛ ma. O tɛ siran ye, o tɛ barikantanya ye. O ye dɛmɛ ɲinini kulekan ye. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Ninnu ye kɔrɔtɔko ye dɛ!

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ o jate kɔrɔtɔko ye. Aw kana waati tiɲɛ ani aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o yɔrɔ la joona.

  • Ni i ko "Ne b'a fɛ ka sa" walima ni i ko i bɛna i ka ɲɛnamaya ban.
  • Ka fɛɛrɛw ɲini ɛntɛrinɛti kan walasa k’i ka ɲɛnamaya ban, ka marifaw san i n’a fɔ marifa.
  • Ni i bɛ to ka kumaw fɔ i n'a fɔ "Nafa tɛ ɲɛnamaya la" walima "Ne ye doni ye bɛɛ bolo."
  • Ni aw ko aw sirilen bɛ hakili walima farikolo dimi na min tɛ se ka muɲu.
  • Ni aw barila ka dɔ fara aw ka dɔlɔ walima dɔrɔguta kan.
  • Ni aw ye faratifɛnw kɛ ni laɲini ye (misali la, aw bɛ bolifɛn boli teliya kojugu).
  • N’i ​​y’i yɛrɛ bɔ i teriw la, k’i ka fɛn nafamaw di mɔgɔ wɛrɛw ma, ani k’a kɛ i n’a fɔ i bɛ bɛɛ fo.

Dɛmɛ bɛ se ka sɔrɔ cogo di?

Ni taamasiɲɛ minnu ɲɛfɔlen don sanfɛ, olu dɔ bɛ aw la minnu bɛ to sen na ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan , aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ la. A bɛ se ka jateminɛ jɔnjɔn kɛ ani ka aw bila hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ fɛ ni a mago bɛ a la.

A ka ca a la, degunba furakɛli bɛ kɛ ni degun furaw ni kuma furakɛli/ladilikanw faralen ye ɲɔgɔn kan.

  • Furaw : Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka furakisɛw ka balanbaliya segin kunsɛmɛ na. Nka, u bɛ se ka dɔgɔkun 4 fo dɔgɔkun 8 kɛ baara la. O la, a nafa ka bon ka muɲu ka fura ta.
  • Kuma furakɛli: O ye ka i dɛmɛ ka miirili kɛcogo caman Changer minnu bɛ ka i tɔɔrɔ.

Ni aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ faga, aw kana dɔlɔ walima dɔrɔgu wɛrɛ ta. U bɛna i ka degun juguya dɔrɔn ani ka kɛ sababu ye i ka desizɔn juguw ta.

Take-Home cikan

  • Hakiliɲagami jugumanba tɛ barikantanya ye, bana jugumanba don min ka kan ka furakɛ.
  • Aw ye aw janto a taamasiɲɛw la i n’a fɔ sunɔgɔ gɛlɛyaw, aw tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, aw tɛ diya aw ye, aw ka to ka dimi, ani jigiya tɛ aw la ɲɛnamaya ko la.
  • Hakiliɲagami yɛrɛ bɛ se ka farikolodimi bila mɔgɔ la kun ɲɛnama tɛ min na.
  • Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona. Aw kana maloya abada ka dɛmɛ ɲini.
  • Ni aw bɛ miiri aw yɛrɛ fagali la walima ni mɔgɔ dɔ bɛ ka kuma o kan, o ye kɔrɔtɔko ye . Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona.

Degun, Degunba, Hakilila kɛnɛya, Yɛrɛfaga, Degun taamasiɲɛw, Dɔgɔtɔrɔso ladilikanw, Hakilila bana
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 1 + 9 =