Fɛn minnu bɛ Ankylosing Spondylitis (AS) juguya - yala aw bɛ ninnu dɔn wa aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga u ma wa?

Ni ankylosing spondylitis (AS) bɛ aw la, aw bɛ se ka fɛn caman kɛ walasa ka a kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ ni a ye. Nka an bɛ fɛn minnu kɛ k’a sɔrɔ an m’a dɔn, olu dɔw bɛ se ka bana juguya. O la bi, an ka kuma bana in sababu dɔw kan minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na ani u yɛrɛ tangacogo. Ni i bɛ o kow dɔn, o bɛna lafiya caman lase i ka ɲɛnamaya ma.

Farikoloɲɛnajɛbaliya ani farikolodimi

Nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka gɛlɛyabaw dɔ ye dimi ni a fari gɛlɛyali ye. O la o de kosɔn, mɔgɔ dɔw bɛ dɔ bɔ u ka farikoloɲɛnajɛ ni u lamagacogo la. Nka tiɲɛ na, a ka kan ka kɛ a cogo wɛrɛ la.

Ni aw ye dɔ bɔ aw ka farikoloɲɛnajɛ la, aw kɔ, aw farikolo ni aw kolotugudaw bɛna gɛlɛya ani ka u sɔgɔsɔgɔ. Aw bɛna bɔnɛ fana nafaw la i n’a fɔ ka se ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ, ka jɔ ka ɲɛ, ani ka dimi dɔgɔya. O la, farikoloɲɛnajɛ kɛ i ka don o don kow dɔ ye. Dɔgɔkun kɔnɔna bɛɛ la, aw bɛ aw jija ka ɲɔgɔn falen-falen kɛ dusukunnakow, farikoloɲɛnajɛw, fanga degeliw, balansi degeliw ani ninakilidegeliw cɛ.

Jiginni jugu ani ka i kɔ tilennen to

Ankylosing Spondylitis (AS) bɛ se ka i jɔcogo , i sigicogo ani i sunɔgɔcogo Changer dɔɔni dɔɔni. Tuma caman na, aw kɔkolo bɛ se ka kuru dɔɔni ka taa ɲɛfɛ.

O fura ɲuman ye k’a ɲini ka i kɔ tilennen to i seko bɛɛ la. Aw bɛ se ka taa filɛlikɛlan ɲɛfɛ ka aw jɔcogo lajɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ fana ka taa farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ walasa ka laadilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw sɔrɔ. A bɛ se k’i kalan farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ bɛn i ma ani fɛɛrɛw minnu bɛna i dɛmɛ ka i jɔ cogo bɛnnen na.

Farati minnu bɛ sigarɛtimin na

Ni aw ye sigarɛtiminbaga ye, sisan de ye waati ɲuman ye ka sigarɛtimin dabila. Sigarɛtimin bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw juguya. O dɔrɔn tɛ, nka a bɛ se fana k’a to aw bɛ fura minnu ta, olu nafa ka dɔgɔn. Ka tɛmɛ o bɛɛ kan, sigarɛtiminbagaw ka farati ka bon kosɛbɛ ka kolotugudaw sɔrɔ, walima ``furasiyɔn'', min bɛ sɔrɔ nin bana in na.

Ni aw bɛ ni Ankylosing Spondylitis (AS) ye, o bɛ aw bila farati la kaban fogonfogonlabana ni dusukun tantanni walima kirinni na. Sigarɛtimin tɛ dɔ fara o farati kan dɔrɔn, nka a bɛ se ka gɛlɛyaw juguya fana.

Farikolo girinya kojugu ani dumunikɛcogo

Your body weight kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma yenma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma KelinmaKelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma Kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma kelinma. Ani fana, o girinya wɛrɛ bɛ degun kunntan bila i kolo ni i kolotugudaw la. Min ka ca ni nin ye, o bɛ se ka dɔ bɔ fana aw ka furakɛliw ɲɛtaa la.

Ni dumuniko don, dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ AS bɛ mɔgɔ minnu na. Nka, aw bɛ se k’a ye ko dumuni dɔw bɛ se ka nɔ ɲuman walima nɔ jugu bila aw ka bana taamasiɲɛw la. Misali la, aw bɛ se k’a ye ko dumuni dunni min bɛ dɔ bɔ funu na aw fari la, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw fari lafiya. Ni aw ye dumunifɛnw jatebɔsɛbɛn mara, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka dumuni minnu bɛ nɔ bila aw la, olu faamu.

Degunw kunbɛnni

Ni aw ka degun walima aw ka degun bɛ bonya walima ni a mɛnna, aw ka dimi bɛ se ka bonya ani aw ka bana taamasiɲɛw bɛ se ka juguya. O la sa, i ka kan ka fɛɛrɛ ɲuman sɔrɔ walasa k’i ka degunw kunbɛn. Fɛn caman bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɛmɛ don. Degeli kɛli tuma bɛɛ, ka hakilijakabɔ kɛ, ka ninakilicogo wɛrɛw dege, ka waati kɛ kɛnɛma, ka dɔnkiliw lamɛn, ani ka i sen don ɲɛnajɛ dɔ la min ka di i ye, o bɛɛ bɛ se ka i dɛmɛ.

Ka sɛgɛn k’a ɲini ka fɛn bɛɛ kɛ siɲɛ kelen

Don dɔw la, aw bɛ se ka kɛnɛya dɔɔni. O don suguw la, an bɛ miiri ka caman kɛ siɲɛ kelen. Nka ni an barila ka an yɛrɛ dege kojugu, hakili la walima farikolo ta fan fɛ, o bɛ se ka bana taamasiɲɛw juguya ani ka i sɛgɛn pewu. I ka kan ka min kɛ, o ye ka bɛnkan ɲuman kɛ lafiɲɛbɔ ni baara cɛ. Ka caya kojugu walima ka dɔgɔya kojugu, o tɛ ko ɲuman ye.

I bɛ se ka fɛn hakɛ min kɛ don ɲuman na, ani i bɛ se ka fɛn hakɛ min kɛ don jugu la, i k’o jateminɛ. aw ka don o don baaraw bɛ nɔ bila aw ka bana taamasiɲɛw la cogo min na , aw bɛ o sɛbɛn . O bɛna kɛ ɲɛjiralan ɲuman ye i bolo walasa k’i ka baara boloda.

Aw ka kan ka min dɔn flare-ups ni furakɛli ko la

Tuma dɔw la, aw ka AS bɛ se ka juguya waati dɔɔni. An b’o Weele ko flare-up. Nin ye bana in cogoya ye. A ka ca a la bana taamasiɲɛw bɛ taa yafa la, ka sɔrɔ ka barika sɔrɔ ka wuli. Aw kana siran nin ko ninnu na, nka aw bɛ kuma aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔtɔrɔ walima aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sugandiliw kan aw ka bana furakɛcogo kan .

Fura suguya caman bɛ AS la. A bɛ se ka kɛ ko a man nɔgɔn ka fura ni fura ɲuman sɔrɔ i ye o yɔrɔnin bɛɛ. Ni aw bɛ to ka kirinni kɛ, ani ni o ŋɛɲɛw bɛ mɛn sen na, o bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko aw ka bana ma kunbɛn ka ɲɛ. Ni o bɛ aw la, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Aw k’aw hakili to a la ko furakɛli tɛ fura dɔrɔn ye. Farikoloɲɛnajɛ , walima farikoloɲɛnajɛ fana ye furakɛli yɔrɔ koloma ye. O la, aw bɛ aw jija ka aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikanw labato.