Yala degun bɛ i diyanyemɔgɔ la wa? An ka kuma o kan!

Yala i b’a miiri ko i bɛ mɔgɔ min kanu, n’o ye i furuɲɔgɔn ye, o fɛn caman Changé dɔɔnin wa? Yala a tɛ nisɔndiya i n’a fɔ a tun bɛ kɛ cogo min na fɔlɔ wa? Yala a bɛ iko fɛn bɛɛ bɛ sɛgɛn ani ko a tɛ diya wa? Ni i ye nin ɲɔgɔnna fɛn ye, o bɛ se ka gɛlɛya ni dusukasi caman bila i la. N’a sɔrɔ hakilibana dɔ b’a la min bɛ wele ko degun. Nin ye ko gɛlɛnba ye i bolo ani ale fana. O la, an k’a lajɛ an bɛ se ka nin ko in faamuya ka ɲɛ cogo min na, ka nin taama in nɔgɔya dɔɔnin aw fila bɛɛ bolo.

Hakiliɲagami taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

Hakiliɲagami tɛ dusukasi nɔgɔman dɔrɔn ye, bana jugumanba don, bana jugumanba don. I furuɲɔgɔn bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a dusu kasira ani a sɛgɛnnen don kɛnɛma. Tuma dɔw la, u bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u kɛnɛman don, k’a sɔrɔ fɛn si ma Changé. O la, aw ye aw janto o taamasiɲɛw la.

Fɛn minnu ka kan ka dɔn ni i bɛ ka cɛnimusoya kɛ ni mɔgɔ ye min bɛ ni degun ye

Ka sigi ni mɔgɔ ye min bɛ ni degun ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye tuma dɔw la, nka n’i y’a faamu ka ɲɛ , i bɛ se ka se sɔrɔ o kan.

N’a sɔrɔ i yɛrɛ t’a dɔn ko a dusu tiɲɛna.

Hakiliɲagami tɛ dɔrɔn ka da dilan kan ani ka kasi tuma bɛɛ i n’a fɔ a bɛ jira cogo min na telewisɔn na ani filimuw kɔnɔ. Mɔgɔ dɔw bɛ nisɔndiya ani ka kɛwale kɛ ni nisɔndiya ye kɛnɛma, nka kɔnɔna na, u bɛ dusukasi kosɛbɛ. An b’o fana Weele ko ‘degun nisɔndiyalen’. O mɔgɔw bɛ taa baara la, ka kuma u teriw fɛ, nka u bɛ o bɛɛ kɛ k’a sɔrɔ u bɛ u dusukunnata lakikaw dogo.

Miiri k’a filɛ, n’i furuɲɔgɔn b’a ɲini ka kɛ a kelen na tuma caman na, o tɛ kɛ bawo a sɛgɛnnen don i la, nka a bɛ gɛlɛya a kelen na ni fɛn ye min bɛ a hakili la.

N’a sɔrɔ i b’a miiri ko u banna.

Hakiliɲagami bɛ se k’a to a fanga tɛ bɔ a la ani a tɛ mago don fɛn o fɛn na. A bɛ se ka kɛ ko a tɛna diya a ye tuguni ka taa bɔ i fɛ, ka kuma i fɛ, walima ka cɛnimusoya kɛ. Nin tɛ i ka hakɛ ye. Nka nin waati in na, i bɛ se ka dimi kosɛbɛ ani i bɛ se ka kɛ i kelen na.

1. Kana i furuɲɔgɔn ‘labɛn’.

Hakiliɲagami ye bana ye min ka gɛlɛn. I tɛ se k’a ‘labɛn’ i yɛrɛ ma. Sani i k’a ɲini ka fura sɔrɔ u ye ani k’u dusukunnata bɛɛ sɛgɛsɛgɛ, i bɛ se ka min kɛ, o ye k’a to u k’a dɔn ko i bɛ u fɛ hali ni ko o ko kɛra. Lamɛnni kɛ tuma min na u mago bɛ baro la. Aw bɛ u dɛmɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɔ sɔrɔ ni u mago bɛ a la.

2. Kana i ka ɲɛnamaya bila jɔyɔrɔ la.

N’aw y’a ɲini ka dusukasi kɛ n’aw furuɲɔgɔn ye k’a sababu kɛ u dusu kasira, aw fila bɛɛ bɛna to yɔrɔ kelen na. O la sa, i ka miiri i hakili kɛnɛya fana na. I kana i ka sunɔgɔ, i ka dumuni, i ka farikoloɲɛnajɛ ani i ka ɲɛnajɛkow bila kɔfɛ. Ni i barika ka bon dɔrɔn, i bɛna se k’u dɛmɛ.

Yala o bɛ se ka kɛ depression bipolar ye wa?

Degunba ni degunba ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye. Ni Bipolar Depression bɛ aw furuɲɔgɔn na, u ka kɛwalew bɛna kɛ cogo wɛrɛ la.

• Dusukunnataw jiginni: A bɛ se ka dusukasi kosɛbɛ waati dɔ la (depression phase), ani waati wɛrɛ la, a bɛ nisɔndiya kosɛbɛ, fanga bɛ a la, ani a tɛ lafiya (manic phase). O fasa fila bɛ ɲɔgɔn falen-falen.
• Yɛlɛma donna desizɔnw tacogo la: Nin dusukunnataw yeli fila bɛɛ senfɛ, a tigi bɛ se ka desizɔnw ta minnu tɛ kɛ cogoya la. Misali la, u bɛ se ka wari musaka kɛ ni hakilintanya ye, tuma min na u bɛ ka bonya.
• A bɛ nɔ bila jɛɲɔgɔnyaw la: A bɛ se ka kɛ ko i bɛ i mago don jɛɲɔgɔnyaw la kojugu ni fanga bɛ i la, nka i tɛ diya i ye pewu ni i dusu kasira.

Ikomi nin bana fila in furakɛcogo tɛ kelen ye, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ.

Yala furakɛli bɛ se ka dɛmɛ don wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. N’aw bɛ miiri siniko la n’aw furuɲɔgɔn ye, a nafa ka bon kosɛbɛ aw fila bɛɛ ka dɛmɛ sɔrɔ baarakɛlaw fɛ.

• Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ka furakɛli : Aw furuɲɔgɔn bɛ se ka taa furakɛli la a yɛrɛ ma walasa ka bana in kunbɛnni ni a ka ɲɛnamaya kɛcogo dege. Aw bɛ se fana ka taa furakɛli la aw yɛrɛ ma walasa ka aw hakili kɛnɛya ladoncogo dɔn ani ka u dɛmɛ.
• Furuɲɔgɔnmaw ka furakɛli: Ni aw fila bɛɛ bɛ laadilikanw ɲini ɲɔgɔn fɛ, aw fila bɛɛ bɛ laadilikanw sɔrɔ minnu bɛ se ka kɛ aw ka jɛɲɔgɔnya sabatili la ani ka kumaɲɔgɔnya ɲuman kɛ ni ɲɔgɔn ye hali ni o gɛlɛya in bɛ yen.