Skip to main content

I tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ wa? An ka kuma sunɔgɔfura Zaleplon (Sonata) kan .

I tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ wa? An ka kuma sunɔgɔfura Zaleplon (Sonata) kan .

Foyi tɛ juguya ka tɛmɛn ka wuli ka wuli ka wuli lɛrɛ caman kɔnɔ sufɛla su kɔfɛ k’a sɔrɔ i ma sunɔgɔ. Hali n’i ye baara kɛ kosɛbɛ tile bɛɛ kɔnɔ ani n’i sɛgɛnnen don, tuma dɔw la, i tɛ se k’i hakili to a la ani sunɔgɔ bɛ sɛgɛn dɔrɔn. Sunɔgɔbaliya fura ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sunɔgɔfura dɔ di aw ma. Zaleplon ye fura ye min bɛ aw dɛmɛ ka sunɔgɔ joona. Bi, an bɛna kuma fura in kan, a kɛcogo, a kɛcogo, aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na, ani a kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka kɛ a la.

Zaleplon (Sonata) ye fura suguya jumɛn ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Zaleplon ye fura ye min bɛ kɛ ka sunɔgɔbaliya furakɛ. A baara kunba ye k’aw dɛmɛ ka sunɔgɔ joona. A ka ca a la, fura in tɛ di mɔgɔ ma min bɛ kɛ kuntaalajan na, nka dɔgɔtɔrɔw b’a sɛbɛn a tali kuntaala surun kɔnɔ. Nin fura in bɛ se ka sɔrɔ Sri Lanka ani diɲɛ fan bɛɛ la ni a tɔgɔ ye ko Sonata.

Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta

O nafa ka bon kosɛbɛ. Sani aw ka fura dɔ daminɛ i n’a fɔ Zaleplon, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka aw ka kɛnɛyako bɛɛ dɔn. Aw ye aw jija ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:

  • Hakilila-kɛnɛya gɛlɛyaw: Ni degun bɛ aw la walima ni aw ye degun sɔrɔ, walima ni aw ye yɛrɛfaga miiriliw kɛ.
  • Dɔlɔmin tariku: Ni aw tun ye dɔrɔgu walima dɔlɔ min ka kɔrɔ.
  • Bana wɛrɛw : Ni sugunɛbana walima fogonfogon walima ninakilibana bɛ aw la.
  • Sunɔgɔcogo minnu tɛ deli ka kɛ: Ni aw ye sunɔgɔfura wɛrɛ ta ka tɛmɛ, ka sɔrɔ ka fɛnw kɛ i n’a fɔ sunɔgɔ taama, dumuni dunni walima bolifɛn boli, aw ka kan k’o fɔ.
  • Farikoloɲɛnajɛ : Ni faritanabana kɛra aw la Zaleplon fura in na, fura wɛrɛw, dumuni walima fura wɛrɛw la.
  • Kɔnɔmaya ni sin dili : Ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ni aw ye denba ye min bɛ sin di den ma.

Ne ka kan ka fura in ta cogo di?

Nin fura in ka kan ka kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi. Aw bɛ furakisɛ munumunu ni jifilen ye.

A nafa ka bon kosɛbɛ: Nin fura in ka kan ka ta dɔrɔn sani aw ka taa aw da. Aw kana a ta tile waati wɛrɛ la. Aw kana a ta ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ aw ye.

Ni fura dira aw ma, aw bɛna sɛbɛndennin dɔ di aw ma (MedGuide/Patient Information Leaflet) min kɔnɔ kunnafoni bɛ sɔrɔ o ko la. A kalan ka ɲɛ tuma bɛɛ.

Ni aw bɛ fura caman ta do?

Ni aw b’a miiri ko aw ye fura in ta ka caya, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ o yɔrɔ la joona (ETU). Walima aw bɛ jamana ka bagajiw kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la .

Nin fura in sɛbɛnnen bɛ aw dɔrɔn de kama. Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye abada. A farati ka bon kosɛbɛ.

Yala o bɛ se ka kɛ ni fura wɛrɛw ye wa?

Ɔwɔ, Zaleplon ye fura ye min bɛ se ka fara fura wɛrɛw kan. O la, aw bɛ fura minnu ta (dɔgɔtɔrɔ wɛrɛw ye fura minnu sɛbɛn, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, furabuluw, witaminiw) olu bɛɛ sɛbɛn dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma. Ani fana, aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.

Tablo min bɛ duguma, o bɛ fura dɔw jira minnu bɛ se ka kɛ ni Zaleplon ye.

Dɔrɔgu suguya Ɲɛfɔli ni misaliw
Sunɔgɔfura wɛrɛw ani kɔnɔboli furaw Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ baribitɔri, fenitoyini, karɔbamazepini.
Hakilibana furaw Degun ni jɔrɔnanko fura dɔw.
Dimimadafura Dimimadafura barikama dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ dɔlɔmin bila mɔgɔ la).
Farikoloɲɛnajɛ furaw Fura minnu bɛ sunɔgɔ bila mɔgɔ la, i n’a fɔ difenhidramini (o bɛ sɔrɔ Piriton na Sri Lanka).
Banakisɛfagalanw ni ɲɛgɛnɛsiralabanawFura minnu bɛ i n’a fɔ Eritoromisini, Ketokonazɔli, Flukonazɔli.
Dɔ wɛrɛ Fura minnu bɛ i n’a fɔ Simɛtidini ni Rifampini.

Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi kɛrɛnkɛrɛnnenya la fura tali la

Sunɔgɔcogo minnu tɛ deli ka kɛ

Nin ye lasɔmini ye min farati ka bon ani min nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kan ka min dɔn fura in ko la.

Fura in tali kɔfɛ, aw bɛ se ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan ka fɛn suguya caman kɛ k’a sɔrɔ aw ma a dɔn. Misali la, ka sunɔgɔ boli, ka tobili kɛ, ka dumuni kɛ, ka telefɔni wele, ka cɛnimusoya kɛ, walima ka sunɔgɔ yɛrɛ. Min ka jugu ni bɛɛ ye, o ye ko a bɛ se ka kɛ ko i hakili tɛna to nin fɛn si la o dugujɛ. O yɛrɛ kɛra sababu ye ka kasaara juguw kɛ. Ni aw y’a ye ko nin kɛra aw la, aw bɛ fura tali dabila joona ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Aw kana Zaleplon ta don kelen na ni dɔlɔ min walima sunɔgɔfura wɛrɛw tali ye. O kɛli bɛna dɔ fara o farati kan.

Tile nata sunɔgɔbaliya

Nin fura in ka kan ka ta dɔrɔn ni aw bɛ se ka sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ la, aw ma tigɛ. O bɛ kɛ barisa, hali n’i y’a ye ko i kununna kosɛbɛ o dugujɛ, i hakilijagabɔ ni i ka kɔrɔsili bɛ se ka dɔgɔya. O la, n’i ka kan ka bolifɛn ta, ka baara kɛ yɔrɔ janw na, walima ka masinw baara o dugujɛ, i k’i janto kosɛbɛ.

Taamacogo bɛ Changé

Ni aw walima aw somɔgɔw ye fɛn dɔw kɔlɔsi aw ka kɛwalew la, i n’a fɔ degun cayalenba, aw bɛ miiri ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la, ka jɔrɔ tuma bɛɛ, walima ka miirili kɛ min tɛ deli ka kɛ, aw kana waati tiɲɛ ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

'Sugobaliya min bɛ segin kɔ'.

Ni aw ye fura tali dabila tile damadɔ kɔnɔ, a bɛ se ka gɛlɛya aw ma ka sunɔgɔ tuguni tile fɔlɔ walima tile fila kɔnɔ. O bɛ Weele ko ‘sunɔgɔbaliya seginni’. Nin ye ko ye min tɛ kojugu ye, o la aw kana aw hakili ɲagami. A ka ca a la a bɛ ban tile kelen walima tile fila kɔnɔ.

Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, Zaleplon bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma.

Zaleplon kɔlɔlɔw
Kɔnɔnatumu jugumanba minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona
Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi.
Cɛmancɛ farikolo degun (CNS depression) . Ninakili dɔɔni walima ninakili min man dun, ninakili gɛlɛya, ɲɛnamini kojugu, hakili bɔli, a ka gɛlɛn ka to i ɲɛ na.
Yɛlɛma donna kɛwalew ni dusukunnataw la Jɔrɔnanko, jɔrɔnanko, hakili ɲagami, fɛnw yecogo/mɛnni minnu tɛ yen (hallucinations), miirili minnu bɛ mɔgɔ bila ka kojugu kɛ i yɛrɛ la, ani ka dɔ fara degun kan.
Sunɔgɔcogo minnu tɛ bɛn Sunɔgɔ-boli, dumuni, walima baara wɛrɛw minnu hakili tɛ i hakili la.
Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na
Dumuni dunbaliya/kɔnɔboli Kɔnɔboli
Dimi bɛ mɔgɔ la Dimi bɛ mɔgɔ la
Tile nata sunɔgɔbaliya Sunɔgɔbaliya bɛ kɛ a tali kɔfɛ don min na
Farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔli walima dimi Dimi, kirinni, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bolow walima senw na

Fura lakananen don cogo di?

Aw bɛ fura in mara yɔrɔ la denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka minnu sɔrɔ. Aw bɛ a mara yɔrɔ la min ka jan sonw na, barisa a bɛ se ka kɛ dɔlɔmin ye. Aw kana baara kɛ n’a ye a waati dafalen kɔfɛ.

Ni furakisɛw tora aw la minnu ma baara kɛ, aw bɛ u mugumugu ka u ɲagami fɛn dɔ la i n’a fɔ wuluwulu walima kafemugu mugulen, ka u bila minɛn dɔ kɔnɔ min datugulen don kosɛbɛ, i n’a fɔ kafeminkutu, ka u fili binkɛnɛ na. O bɛna dɛmɛ ka mɔgɔ wɛrɛw walima bagan wɛrɛw bali ka baara kɛ n’u ye.

Take-Home cikan

  • Zaleplon ka kan ka ta dɔrɔn sani aw ka sunɔgɔ. Wa aw ka kan ka se ka sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ ka tugu ɲɔgɔn na.
  • Aw kana fura in ta ni dɔlɔ walima sunɔgɔfura wɛrɛw ye abada.
  • Ni aw ye fɛn dɔ sɔrɔ min tɛ deli ka kɛ, i n’a fɔ aw bɛ bolifɛn boli walima ka dumuni kɛ ka aw to sunɔgɔ la, aw bɛ fura tali dabila joona ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
  • Ni aw ye fɛn dɔ yeli ye aw ka kɛwalew walima aw dusukunnataw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
  • Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye. Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye. Aw bɛ a mara yɔrɔ la min tɛ se ka kɛ denmisɛnw bolo.
  • A nafa ka bon ka fura tɔw bɛɛ ɲɛfɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw bɛ minnu ta.

Zaleplon, Sonata, sunɔgɔbaliya, sunɔgɔfura, kɔlɔlɔw, sunɔgɔ-taama, furaw, furaw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 1 + 7 =
I tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ wa? An ka kuma sunɔgɔfura Zaleplon (Sonata) kan .
Fura minnu bɛ kɛ5 zuluye 2026

I tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ wa? An ka kuma sunɔgɔfura Zaleplon (Sonata) kan .

Foyi tɛ juguya ka tɛmɛn ka wuli ka wuli ka wuli lɛrɛ caman kɔnɔ sufɛla su kɔfɛ k’a sɔrɔ i ma sunɔgɔ. Hali n’i ye baara kɛ kosɛbɛ tile bɛɛ kɔnɔ ani n’i sɛgɛnnen don, tuma dɔw la, i tɛ se k’i hakili to a la ani sunɔgɔ bɛ sɛgɛn dɔrɔn. Sunɔgɔbaliya fura ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sunɔgɔfura dɔ di aw ma. Zaleplon ye fura ye min bɛ aw dɛmɛ ka sunɔgɔ joona. Bi, an bɛna kuma fura in kan, a kɛcogo, a kɛcogo, aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na, ani a kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka kɛ a la.

Zaleplon (Sonata) ye fura suguya jumɛn ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Zaleplon ye fura ye min bɛ kɛ ka sunɔgɔbaliya furakɛ. A baara kunba ye k’aw dɛmɛ ka sunɔgɔ joona. A ka ca a la, fura in tɛ di mɔgɔ ma min bɛ kɛ kuntaalajan na, nka dɔgɔtɔrɔw b’a sɛbɛn a tali kuntaala surun kɔnɔ. Nin fura in bɛ se ka sɔrɔ Sri Lanka ani diɲɛ fan bɛɛ la ni a tɔgɔ ye ko Sonata.

Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta

O nafa ka bon kosɛbɛ. Sani aw ka fura dɔ daminɛ i n’a fɔ Zaleplon, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka aw ka kɛnɛyako bɛɛ dɔn. Aw ye aw jija ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:

  • Hakilila-kɛnɛya gɛlɛyaw: Ni degun bɛ aw la walima ni aw ye degun sɔrɔ, walima ni aw ye yɛrɛfaga miiriliw kɛ.
  • Dɔlɔmin tariku: Ni aw tun ye dɔrɔgu walima dɔlɔ min ka kɔrɔ.
  • Bana wɛrɛw : Ni sugunɛbana walima fogonfogon walima ninakilibana bɛ aw la.
  • Sunɔgɔcogo minnu tɛ deli ka kɛ: Ni aw ye sunɔgɔfura wɛrɛ ta ka tɛmɛ, ka sɔrɔ ka fɛnw kɛ i n’a fɔ sunɔgɔ taama, dumuni dunni walima bolifɛn boli, aw ka kan k’o fɔ.
  • Farikoloɲɛnajɛ : Ni faritanabana kɛra aw la Zaleplon fura in na, fura wɛrɛw, dumuni walima fura wɛrɛw la.
  • Kɔnɔmaya ni sin dili : Ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ni aw ye denba ye min bɛ sin di den ma.

Ne ka kan ka fura in ta cogo di?

Nin fura in ka kan ka kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi. Aw bɛ furakisɛ munumunu ni jifilen ye.

A nafa ka bon kosɛbɛ: Nin fura in ka kan ka ta dɔrɔn sani aw ka taa aw da. Aw kana a ta tile waati wɛrɛ la. Aw kana a ta ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ aw ye.

Ni fura dira aw ma, aw bɛna sɛbɛndennin dɔ di aw ma (MedGuide/Patient Information Leaflet) min kɔnɔ kunnafoni bɛ sɔrɔ o ko la. A kalan ka ɲɛ tuma bɛɛ.

Ni aw bɛ fura caman ta do?

Ni aw b’a miiri ko aw ye fura in ta ka caya, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ o yɔrɔ la joona (ETU). Walima aw bɛ jamana ka bagajiw kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la .

Nin fura in sɛbɛnnen bɛ aw dɔrɔn de kama. Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye abada. A farati ka bon kosɛbɛ.

Yala o bɛ se ka kɛ ni fura wɛrɛw ye wa?

Ɔwɔ, Zaleplon ye fura ye min bɛ se ka fara fura wɛrɛw kan. O la, aw bɛ fura minnu ta (dɔgɔtɔrɔ wɛrɛw ye fura minnu sɛbɛn, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, furabuluw, witaminiw) olu bɛɛ sɛbɛn dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma. Ani fana, aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.

Tablo min bɛ duguma, o bɛ fura dɔw jira minnu bɛ se ka kɛ ni Zaleplon ye.

Dɔrɔgu suguya Ɲɛfɔli ni misaliw
Sunɔgɔfura wɛrɛw ani kɔnɔboli furaw Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ baribitɔri, fenitoyini, karɔbamazepini.
Hakilibana furaw Degun ni jɔrɔnanko fura dɔw.
Dimimadafura Dimimadafura barikama dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ dɔlɔmin bila mɔgɔ la).
Farikoloɲɛnajɛ furaw Fura minnu bɛ sunɔgɔ bila mɔgɔ la, i n’a fɔ difenhidramini (o bɛ sɔrɔ Piriton na Sri Lanka).
Banakisɛfagalanw ni ɲɛgɛnɛsiralabanawFura minnu bɛ i n’a fɔ Eritoromisini, Ketokonazɔli, Flukonazɔli.
Dɔ wɛrɛ Fura minnu bɛ i n’a fɔ Simɛtidini ni Rifampini.

Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi kɛrɛnkɛrɛnnenya la fura tali la

Sunɔgɔcogo minnu tɛ deli ka kɛ

Nin ye lasɔmini ye min farati ka bon ani min nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kan ka min dɔn fura in ko la.

Fura in tali kɔfɛ, aw bɛ se ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan ka fɛn suguya caman kɛ k’a sɔrɔ aw ma a dɔn. Misali la, ka sunɔgɔ boli, ka tobili kɛ, ka dumuni kɛ, ka telefɔni wele, ka cɛnimusoya kɛ, walima ka sunɔgɔ yɛrɛ. Min ka jugu ni bɛɛ ye, o ye ko a bɛ se ka kɛ ko i hakili tɛna to nin fɛn si la o dugujɛ. O yɛrɛ kɛra sababu ye ka kasaara juguw kɛ. Ni aw y’a ye ko nin kɛra aw la, aw bɛ fura tali dabila joona ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Aw kana Zaleplon ta don kelen na ni dɔlɔ min walima sunɔgɔfura wɛrɛw tali ye. O kɛli bɛna dɔ fara o farati kan.

Tile nata sunɔgɔbaliya

Nin fura in ka kan ka ta dɔrɔn ni aw bɛ se ka sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ la, aw ma tigɛ. O bɛ kɛ barisa, hali n’i y’a ye ko i kununna kosɛbɛ o dugujɛ, i hakilijagabɔ ni i ka kɔrɔsili bɛ se ka dɔgɔya. O la, n’i ka kan ka bolifɛn ta, ka baara kɛ yɔrɔ janw na, walima ka masinw baara o dugujɛ, i k’i janto kosɛbɛ.

Taamacogo bɛ Changé

Ni aw walima aw somɔgɔw ye fɛn dɔw kɔlɔsi aw ka kɛwalew la, i n’a fɔ degun cayalenba, aw bɛ miiri ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la, ka jɔrɔ tuma bɛɛ, walima ka miirili kɛ min tɛ deli ka kɛ, aw kana waati tiɲɛ ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

'Sugobaliya min bɛ segin kɔ'.

Ni aw ye fura tali dabila tile damadɔ kɔnɔ, a bɛ se ka gɛlɛya aw ma ka sunɔgɔ tuguni tile fɔlɔ walima tile fila kɔnɔ. O bɛ Weele ko ‘sunɔgɔbaliya seginni’. Nin ye ko ye min tɛ kojugu ye, o la aw kana aw hakili ɲagami. A ka ca a la a bɛ ban tile kelen walima tile fila kɔnɔ.

Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, Zaleplon bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma.

Zaleplon kɔlɔlɔw
Kɔnɔnatumu jugumanba minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona
Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi.
Cɛmancɛ farikolo degun (CNS depression) . Ninakili dɔɔni walima ninakili min man dun, ninakili gɛlɛya, ɲɛnamini kojugu, hakili bɔli, a ka gɛlɛn ka to i ɲɛ na.
Yɛlɛma donna kɛwalew ni dusukunnataw la Jɔrɔnanko, jɔrɔnanko, hakili ɲagami, fɛnw yecogo/mɛnni minnu tɛ yen (hallucinations), miirili minnu bɛ mɔgɔ bila ka kojugu kɛ i yɛrɛ la, ani ka dɔ fara degun kan.
Sunɔgɔcogo minnu tɛ bɛn Sunɔgɔ-boli, dumuni, walima baara wɛrɛw minnu hakili tɛ i hakili la.
Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na
Dumuni dunbaliya/kɔnɔboli Kɔnɔboli
Dimi bɛ mɔgɔ la Dimi bɛ mɔgɔ la
Tile nata sunɔgɔbaliya Sunɔgɔbaliya bɛ kɛ a tali kɔfɛ don min na
Farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔli walima dimi Dimi, kirinni, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bolow walima senw na

Fura lakananen don cogo di?

Aw bɛ fura in mara yɔrɔ la denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka minnu sɔrɔ. Aw bɛ a mara yɔrɔ la min ka jan sonw na, barisa a bɛ se ka kɛ dɔlɔmin ye. Aw kana baara kɛ n’a ye a waati dafalen kɔfɛ.

Ni furakisɛw tora aw la minnu ma baara kɛ, aw bɛ u mugumugu ka u ɲagami fɛn dɔ la i n’a fɔ wuluwulu walima kafemugu mugulen, ka u bila minɛn dɔ kɔnɔ min datugulen don kosɛbɛ, i n’a fɔ kafeminkutu, ka u fili binkɛnɛ na. O bɛna dɛmɛ ka mɔgɔ wɛrɛw walima bagan wɛrɛw bali ka baara kɛ n’u ye.

Take-Home cikan

  • Zaleplon ka kan ka ta dɔrɔn sani aw ka sunɔgɔ. Wa aw ka kan ka se ka sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ ka tugu ɲɔgɔn na.
  • Aw kana fura in ta ni dɔlɔ walima sunɔgɔfura wɛrɛw ye abada.
  • Ni aw ye fɛn dɔ sɔrɔ min tɛ deli ka kɛ, i n’a fɔ aw bɛ bolifɛn boli walima ka dumuni kɛ ka aw to sunɔgɔ la, aw bɛ fura tali dabila joona ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
  • Ni aw ye fɛn dɔ yeli ye aw ka kɛwalew walima aw dusukunnataw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
  • Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye. Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye. Aw bɛ a mara yɔrɔ la min tɛ se ka kɛ denmisɛnw bolo.
  • A nafa ka bon ka fura tɔw bɛɛ ɲɛfɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw bɛ minnu ta.

Zaleplon, Sonata, sunɔgɔbaliya, sunɔgɔfura, kɔlɔlɔw, sunɔgɔ-taama, furaw, furaw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 1 + 7 =