এই কন্টাক্ট লেন্সগুলো কী?
সহজ কথায়, কন্টাক্ট লেন্স হলো পাতলা, গোলাকার লেন্স যা আপনার চোখের উপরিভাগে বসে। এগুলো আপনাকে পরিষ্কারভাবে দেখতে সাহায্য করে। চশমার মতোই, কন্টাক্ট লেন্স প্রতিসরণজনিত ত্রুটি (refractive errors) নামক দৃষ্টির সমস্যা সংশোধন করে। এগুলো হলো আপনার চোখের ভেতরের আকৃতির পরিবর্তন, যা আলোকে সঠিকভাবে কেন্দ্রীভূত হতে বাধা দেয়। এর ফলেই দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়। সাধারণত নিম্নলিখিত দৃষ্টি সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা হয়:- নিকটদৃষ্টি ( মায়োপিয়া )
- দূরদৃষ্টি ( হাইপারোপিয়া )
- বয়সজনিত দূরদৃষ্টি (প্রেসবায়োপিয়া)
- অ্যাস্টিগমাটিজম (চোখে প্রবেশ করা আলো এক জায়গায় কেন্দ্রীভূত হয় না)
কী কী ধরনের কন্টাক্ট লেন্স আছে?
বিভিন্ন ধরনের কন্টাক্ট লেন্স রয়েছে। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ধরনটি বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন। এক্ষেত্রে চারটি প্রধান বিষয় বিবেচনা করতে হবে:- যে উপাদান দিয়ে লেন্সটি তৈরি (`লেন্সের উপাদান`)
- কতক্ষণ ব্যবহার করা যাবে (`ব্যবহারের সময়সূচী`)
- কত ঘন ঘন নতুনগুলি ইনস্টল করা উচিত ('প্রতিস্থাপন সময়সূচী')
- বিশেষ বৈশিষ্ট্য
লেন্সের উপাদান
কন্টাক্ট লেন্স নরম অথবা গ্যাস ভেদ্য (জিপি) হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ নরম কন্টাক্ট লেন্স বেছে নেন। চলুন, এই দুটির মধ্যে একটি সুস্পষ্ট তুলনা করা যাক।| বৈশিষ্ট্য | নরম কন্টাক্ট লেন্স (নরম) | গ্যাস ভেদ্য লেন্স (জিপি / আরজিপি) |
|---|---|---|
| উপকরণ | নমনীয় প্লাস্টিক | সিলিকন পলিমার দিয়ে তৈরি একটি শক্ত উপাদান |
| সুবিধা | খুবই সহজ, আপনি দ্রুতই এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। | প্রথম দিকে একটু অস্বস্তি লাগতে পারে। এতে অভ্যস্ত হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। |
| দৃষ্টির স্বচ্ছতা | দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। | প্রায়শই আরও স্পষ্ট দৃষ্টি প্রদান করে। |
| স্থায়িত্ব | যেহেতু এটি নাজুক, তাই এটি সহজেই ছিঁড়ে বা ভেঙে যেতে পারে। | টেকসই এবং আকৃতি ভালোভাবে ধরে রাখে। |
| অসুবিধা | লোশন ও সাবানের মতো ময়লা সহজেই শোষণ করে। | চোখে অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করে। |
এটি কতক্ষণ ব্যবহার করা যাবে? (`ব্যবহারের সময়সূচী`)
আপনি ‘দৈনন্দিন ব্যবহারের’ অথবা ‘দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের’ লেন্স বেছে নিতে পারেন।- দৈনিক ব্যবহারের লেন্স: এগুলো দিনের বেলা পরা হয় এবং রাতে খুলে রাখা হয়। এই লেন্স পরে কখনোই ঘুমানো উচিত নয়। এমনটা করলে আপনার চোখে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনার লেন্স পরিবর্তনের সময়সূচী অনুযায়ী, হয় রাতে লেন্সগুলো খুলে ফেলে দিন, অথবা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ মতো সেগুলো পরিষ্কার করে পরের দিন পুনরায় ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করুন।
- এক্সটেন্ডেড ওয়্যার লেন্স: এই লেন্সগুলো দিনে ও রাতে (এমনকি ঘুমের সময়েও) পরা যায়। এগুলো একটানা ৩০ দিন পর্যন্ত পরা যেতে পারে। তবে, এই সময়কাল ব্যক্তিভেদে এবং লেন্সের ধরনের ওপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার আপনার চোখ পরীক্ষা করে সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি কতদিন নিরাপদে এগুলো পরতে পারবেন। প্রতিটি নির্ধারিত সময়ে লেন্স খোলার পর, আপনার চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য অন্তত এক রাত লেন্স ছাড়া ঘুমানো উচিত । এক্সটেন্ডেড ওয়্যার লেন্স চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই, এই ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কত ঘন ঘন নতুনগুলি ইনস্টল করা উচিত? (`প্রতিস্থাপন সময়সূচী`)
এটি আপনাকে বলে দেয় যে আপনার কন্টাক্ট লেন্স কত ঘন ঘন বদলানো উচিত। এটি শুধুমাত্র সফট কন্টাক্ট লেন্সের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। ``(RGP)`` লেন্স সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে পরা হয়, যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে সেগুলি বদলাতে বলেন। সফট কন্টাক্ট লেন্স বদলানোর দুটি প্রধান সময়সূচী রয়েছে:- দৈনিক একবার ব্যবহারযোগ্য লেন্স: এই পদ্ধতিতে, আপনি প্রতিদিন একজোড়া নতুন লেন্স ব্যবহার করেন। সকালে আপনি নতুন একজোড়া লেন্স পরেন, সারাদিন তা পরে থাকেন এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খুলে ফেলে দেন। কোনো কারণেই এই লেন্সগুলো পুনরায় ব্যবহার করা উচিত নয়। এমনটা করলে চোখে অস্বস্তি বা সংক্রমণ হতে পারে। আপনার অ্যালার্জি থাকলে এই পদ্ধতিটি বিশেষভাবে ভালো। এটি শুষ্ক চোখের রোগ এবং কন্টাক্ট লেন্স সলিউশন থেকে সৃষ্ট অস্বস্তির ঝুঁকিও কমায়।
- পরিকল্পিত প্রতিস্থাপন লেন্স: এই পদ্ধতিতে, আপনি সারাদিন আপনার লেন্স পরে থাকেন এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সেগুলি খুলে ফেলেন। সেগুলি ফেলে না দিয়ে, আপনি পরিষ্কার করে একটি দ্রবণে সংরক্ষণ করেন। যদি আপনি সেগুলির ভালোভাবে যত্ন নেন, তবে আপনি সেগুলি ৩০ দিন পর্যন্ত পরতে পারেন। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত না হলে, আপনার কখনই রাতে সেগুলি পরা উচিত নয়।
বিশেষ বৈশিষ্ট্যযুক্ত কন্টাক্ট লেন্স (`বিশেষ বৈশিষ্ট্য`)
কিছু কন্টাক্ট লেন্সে বিশেষ বৈশিষ্ট্য থাকে যা চোখের নির্দিষ্ট কিছু সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে বা অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করতে পারে। এখানে কিছু ধরণের লেন্সের কথা বলা হলো যা আপনার জন্য উপযুক্ত হতে পারে:- হাইব্রিড কন্টাক্ট লেন্স: এই লেন্সগুলোর কেন্দ্রে একটি শক্ত (আরজিপি) অংশ এবং এর চারপাশে একটি নরম উপাদান থাকে। এগুলো আরজিপি লেন্সের চেয়ে বেশি আরামদায়ক হতে পারে এবং আরও স্পষ্ট দৃষ্টি প্রদান করে। অ্যাস্টিগমাটিজম এবং কর্নিয়াল এক্টেসিয়ার মতো অবস্থার কারণে যাদের কর্নিয়া অনিয়মিত, তাদের জন্য এগুলো উপযুক্ত।
- টরিক কন্টাক্ট লেন্স: এগুলো এক বিশেষ ধরনের লেন্স যা অ্যাস্টিগমাটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এগুলো অন্যান্য লেন্সের মতোই একই উপাদান দিয়ে তৈরি এবং নরম ও (আরজিপি) উভয় প্রকারেই পাওয়া যায়। বাইফোকাল চশমার মতো, টরিক লেন্সেরও দুটি পাওয়ার থাকে। একটি অ্যাস্টিগমাটিজম সংশোধনের জন্য এবং অন্যটি মায়োপিয়া বা হাইপারোপিয়া সংশোধনের জন্য।
- মাল্টিফোকাল কন্টাক্ট লেন্স: এই লেন্সগুলো একই সাথে দূর এবং কাছের দৃষ্টিশক্তি সংশোধন করে। যারা স্বল্পদৃষ্টি বা দূরদৃষ্টিসম্পন্ন, তাদের জন্য এটি খুবই উপকারী। এছাড়াও, বয়স বাড়ার সাথে সাথে যাদের দৃষ্টিশক্তি কমে যায় (প্রেসবায়োপিয়া), তাদের জন্যও এটি কার্যকর। একটি লেন্সে বিভিন্ন দূরত্বের দৃষ্টিশক্তি সংশোধনের জন্য দুই বা ততোধিক প্রেসক্রিপশন (পাওয়ার) থাকে।
- স্ক্লেরাল কন্টাক্ট লেন্স: এগুলোও এক ধরনের আরজিপি (RGP) লেন্স। এই লেন্স এবং সাধারণ আরজিপি লেন্সের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হলো এগুলো আকারে বড়। তাই, এর কিনারা আপনার কর্নিয়ার উপর না থেকে চোখের সাদা অংশের (স্ক্লেরা) উপর থাকে। লেন্স এবং কর্নিয়ার মধ্যে একটি ছোট ফাঁক থাকে, যা চোখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। যাদের শুষ্ক চোখের রোগ এবং কর্নিয়ার অন্যান্য সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য এই লেন্সগুলো উপকারী।
- অর্থোকেরাটোলজি (অর্থো-কে) কন্টাক্ট লেন্স: এগুলো এক বিশেষ ধরনের শক্ত লেন্স যা শুধুমাত্র ঘুমের সময় পরা হয়। এগুলো আপনার কর্নিয়ার আকৃতি পরিবর্তন করে দৃষ্টিশক্তির সমস্যা (প্রায়শই ক্ষীণদৃষ্টি) সংশোধন করে। রাতে অর্থো-কে লেন্স পরলে আপনি দিনের বেশিরভাগ সময়, এমনকি সারাদিনও পরিষ্কারভাবে দেখতে পারেন। আপনার দৃষ্টিশক্তির প্রয়োজন অনুযায়ী, আপনার ডাক্তারই ঠিক করবেন যে আপনাকে কত ঘন ঘন এই লেন্স পরতে হবে।
- কসমেটিক (সাজসজ্জার) কন্টাক্ট লেন্স: এই লেন্সগুলো আপনার চোখের চেহারা পরিবর্তন করে। কখনও কখনও এগুলো আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, কিন্তু সবসময় নয়। কিছু কসমেটিক লেন্স আপনার চোখের রঙ পরিবর্তন করে অথবা আপনার চোখকে কোনো প্রাণীর চোখের মতো দেখায়। এগুলো মজার জন্য চমৎকার, কিন্তু এর ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে আপনার সচেতন থাকা উচিত। যদিও এগুলো আপনার দৃষ্টিশক্তি পরিবর্তন করে না, তবুও সব কসমেটিক লেন্সের জন্য প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয়।এগুলোরও যথাযথ যত্ন ও ব্যবহার প্রয়োজন। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া দোকান থেকে ফ্যাশন লেন্স কিনবেন না। এগুলো বিক্রি করা বেআইনি, এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়া লেন্স পরলে আপনার চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আপনি যদি ফ্যাশন লেন্স ব্যবহারে আগ্রহী হন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
কাদের কন্টাক্ট লেন্স পরা উচিত নয়?
যদিও কন্টাক্ট লেন্সের অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অবস্থা থাকে তবে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে:- যদি আপনার শুষ্ক চোখের রোগ থাকে।
- যদি আপনার ঘন ঘন চোখের সংক্রমণ হয়।
- যদি আপনার গুরুতর অ্যালার্জি থাকে।
- যদি আপনি প্রায়শই ধুলোবালি বা ধোঁয়াময় জায়গায় সময় কাটান।
- যদি আপনার মনে হয় যে আপনি আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলো সঠিকভাবে পরিষ্কার ও যত্ন করতে পারছেন না।
অন্য কোনো কারণে আপনি কন্টাক্ট লেন্স পরার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারেন, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের অসুবিধাগুলো কী কী?
যদিও কন্টাক্ট লেন্স অনেককে সাহায্য করতে পারে, তবুও এগুলোর জন্য অতিরিক্ত যত্ন ও মনোযোগের প্রয়োজন হয়। আপনি যদি চশমা পরেন, তবে এগুলো পরেও আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যেতে পারেন। তবে, কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারী হিসেবে আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে:- আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী আপনার কন্টাক্ট লেন্স এবং এর কেসটি যত্ন সহকারে পরিষ্কার করা উচিত।
- আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত ফলো-আপ করতে হবে।
- আপনাকে কন্টাক্ট লেন্স পরা এবং খোলার পদ্ধতি শিখতে হবে।
- সম্ভাব্য জটিলতার লক্ষণগুলো সম্পর্কে আপনাকে সচেতন থাকতে হবে।
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?
কন্টাক্ট লেন্স হলো চিকিৎসা সরঞ্জাম। অন্যান্য সকল চিকিৎসা সরঞ্জামের মতোই, এগুলোরও কিছু ঝুঁকি রয়েছে। কন্টাক্ট লেন্স পরলে আপনার নিম্নলিখিত জটিলতার ঝুঁকি বাড়তে পারে:- মাইক্রোবিয়াল কেরাটাইটিস: এটি আপনার কর্নিয়ার একটি বিরল কিন্তু গুরুতর সংক্রমণ। নির্দেশিত সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে লেন্স পরলে অথবা সেগুলো সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে এটি হতে পারে। অ্যামিবার মতো ক্ষুদ্র জীবাণু আপনার চোখে প্রবেশ করে ক্ষতি করতে পারে। দ্রুত চিকিৎসা করা হলে এটি নিরাময় করা সম্ভব। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে এই সংক্রমণের ফলে অন্ধত্ব হতে পারে অথবা কর্নিয়া প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।
- কর্নিয়াল অ্যাব্রেশন:এটি আপনার কর্নিয়ার একটি আঁচড়। এটি কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যেতে পারে। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে, জীবাণু ক্ষতিগ্রস্ত স্থানে প্রবেশ করে কর্নিয়ার আলসারের মতো জরুরি অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
- কন্টাক্ট লেন্সের কারণে তীব্র চোখ লাল হওয়া (CLARE): এটি তখন হয় যখন আপনার লেন্সের কারণে চোখ লাল হয়ে যায় এবং অস্বস্তি হয়। এমনটা হতে পারে যদি আপনি এমন লেন্স পরে ঘুমান যা সারারাত পরার জন্য উপযুক্ত নয়, অথবা যদি আপনি যথেষ্ট ঘন ঘন আপনার লেন্স পরিবর্তন না করেন। সাধারণত, কিছু সময়ের জন্য লেন্স পরা বন্ধ রাখলে CLARE ভালো হয়ে যায়। আপনার চোখকে সুস্থ হতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে চোখের ড্রপও দিতে পারেন।
- জায়ান্ট প্যাপিলারি কনজাংটিভাইটিস (GPC): এটি এমন একটি অবস্থা যার কারণে চোখের মণির ভেতরে লালচে ভাব, প্রদাহ এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। এর সাথে ছোট ছোট ফুসকুড়িও তৈরি হতে পারে। GPC-এর চিকিৎসার জন্য, আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য লেন্স পরা বন্ধ করতে হতে পারে। আপনার চোখের ড্রপ বা মলমেরও প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে লেন্স পরার সময়সীমা কমাতে বা লেন্সের ধরন পরিবর্তন করতে হতে পারে। প্রিজারভেটিভ-মুক্ত লেন্স সলিউশন ব্যবহার করলেও উপকার হতে পারে।
কীভাবে নিরাপদে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করবেন?
আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুযায়ী পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সাধারণভাবে, এই পরামর্শগুলো আপনাকে জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে:- আপনার হাত ধুয়ে নিন: আপনার লেন্স ধরার আগে, আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন এবং একটি পরিষ্কার, লোমহীন তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। এমন সাবান বেছে নিন যাতে কোনো লোশন, তেল বা সুগন্ধি নেই। এই ধরনের সাবান আপনার হাতে একটি আস্তরণ তৈরি করতে পারে, যা আপনার লেন্সে লেগে গিয়ে চোখে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার লেন্স এবং এর কেস পরিষ্কার করুন: আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কীভাবে আপনার লেন্স এবং কেস পরিষ্কার করতে হবে। গুরুতর সংক্রমণ এড়াতে এই নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করা জরুরি। কখনোই জল বা লালা দিয়ে আপনার লেন্স বা কেস পরিষ্কার করবেন না। এই জিনিসগুলিতে জীবাণু থাকে। শুধুমাত্র কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার করার সলিউশন ব্যবহার করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কোন ধরনের সলিউশন ব্যবহার করতে হবে।
- আপনার লেন্স থেকে জল দূরে রাখুন: জল এবং আপনার লেন্সের মধ্যে কখনই সংস্পর্শ হওয়া উচিত নয়। জল দেখতে পরিষ্কার মনে হলেও, এতে ক্ষুদ্র জীবাণু থাকতে পারে যা চোখের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। সাঁতার কাটার সময়, স্নান করার সময় বা হট টাব ব্যবহার করার সময় আপনার লেন্স পরবেন না।
- ঘুমানোর আগে আপনার লেন্স খুলে ফেলুন: যদি না আপনি রাতে পরার জন্য চিকিৎসাগতভাবে অনুমোদিত লেন্স ব্যবহার করেন, তবে ঘুমানোর আগে অবশ্যই তা খুলে ফেলুন। যারা রাতে লেন্স পরেন, তাদের চোখে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- আপনার লেন্স ও কেস পরিবর্তনের সময়সূচী মেনে চলুন: আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কত ঘন ঘন আপনার লেন্স এবং এর কেস পরিবর্তন করা উচিত।
চোখে কন্টাক্ট লেন্স কীভাবে পরতে হয়?
আপনার কন্টাক্ট লেন্স পরা যত সহজ হবে, সেগুলো চোখে ঢোকানোও তত সহজ হবে। এই কাজটি করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু পরামর্শ দেবেন। নিচে কিছু সাধারণ ধাপ দেওয়া হলো যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন:- ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন: এটাই সবসময় প্রথম কাজ।
- প্রথমে কোন চোখে লেন্স পরবেন তা ঠিক করুন: সবসময় একই চোখ দিয়ে শুরু করুন, যাতে আপনাকে লেন্স বদলাতে না হয়। এছাড়াও, লেন্স পরার জন্য আপনি কোন হাতটি ব্যবহার করবেন তা বেছে নিন (সাধারণত আপনার প্রধান হাত)।
- লেন্সটি ধুয়ে নিন: কেস থেকে প্রথম লেন্সটি বের করে হাতে নিন। এটি একটি ধোয়ার দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে নিন (পানি দিয়ে নয়)। যদি আপনি আগের রাতে লেন্সটি পরিষ্কার করে দ্রবণে ভিজিয়ে রেখে থাকেন, তাহলে হয়তো না ধুয়েই এটি খুলে ফেলতে পারবেন।
- লেন্সটি পরীক্ষা করুন: লেন্সটি আপনার তর্জনী আঙুলে ধরে ধুলো, আঁচড় বা অন্য কোনো ক্ষতি আছে কিনা দেখুন। এছাড়াও, এটি উল্টো আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। একটি উল্টো লেন্সের কিনারাগুলো বাইরের দিকে বেরিয়ে থাকবে। যখন এটি সঠিক দিকে থাকে, তখন লেন্সের কিনারাগুলো সোজা বা ভেতরের দিকে বাঁকানো থাকবে।
- আপনার অক্ষিগোলক ধরুন: যে হাতে লেন্সটি নেই, সেই হাত দিয়ে অক্ষিগোলকের উপরের অংশ ধরুন। যে হাতে লেন্সটি ধরে আছেন, সেই হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে অক্ষিগোলকের নিচের অংশ ধরুন।
- লেন্সটি আপনার চোখের কাছে আনুন: লেন্সটি চোখের কাছে আনার সময় লেন্স এবং আপনার আঙুলের মধ্য দিয়ে তাকান। সাবধানে লেন্সটি সরাসরি আপনার কর্নিয়ার উপর রাখুন। লেন্সটি যথাস্থানে না বসা পর্যন্ত পলক ফেলবেন না।
- চোখের পলক ফেলুন: এটি ধীরে ধীরে করুন। প্রথমে নিচের চোখের পাতা, তারপর উপরেরটি খুলুন। কয়েকবার চোখের পলক ফেলুন। লেন্সের মাধ্যমে আপনি যেন পরিষ্কারভাবে দেখতে পান এবং আপনার চোখে আরাম বোধ হয়।
- অন্য চোখের জন্যও একই কাজ করুন: অন্য চোখের জন্য এই একই ধাপগুলো অনুসরণ করুন।
কন্টাক্ট লেন্স কীভাবে খুলতে হয়?
আপনার লেন্সগুলো খোলার জন্য এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন:- আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- আপনার পছন্দের হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে নিচের চোখের পাতাটি টেনে নামান।
- আপনার পছন্দের হাতের তর্জনীর ডগা দিয়ে লেন্সের নিচের কিনারাটি আলতোভাবে স্পর্শ করুন।
- উপরের দিকে তাকিয়ে লেন্সটি চোখের সাদা অংশের দিকে নিচের দিকে চাপ দিন।
- আপনার তর্জনী ও বৃদ্ধাঙ্গুল ব্যবহার করে চোখের সাদা অংশ থেকে লেন্সটি আলতোভাবে বের করে আনুন।
যারা কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার শুরু করছেন তাদের জন্য কিছু পরামর্শ।
আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারে নতুন হন, তবে আপনার মনে অনেক প্রশ্ন থাকতে পারে। ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আরও প্রশ্ন উঠবে। নিচে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত কিছু প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হলো।আমি কি মেকআপ করার আগে নাকি পরে লেন্স পরব?
মুখে মেকআপ বা লোশন লাগানোর আগে সবসময় আপনার কন্টাক্ট লেন্স পরুন। এতে লেন্সে মেকআপ লেগে যাওয়া বা চোখে আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে। লেন্স পরার পর হাতে বা শরীরে ক্রিম লাগানোও একটি ভালো উপায়।লম্বা নখ রেখে কি কন্টাক্ট লেন্স পরা যায়?
নখ ছোট রাখলে আপনার লেন্স পরা ও খোলা সহজ হবে। যদি আপনি নখ লম্বা রাখতে পছন্দ করেন, তবে নিরাপদে লেন্স ব্যবহারের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।লেন্স পরা অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়লে কী করবেন?
রাতে লেন্স পরার পরামর্শ না থাকলে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে সেগুলো খুলে ফেলার চেষ্টা করুন। কিন্তু লেন্স না খুলেই যদি ঘুমিয়ে পড়েন, তবে চিন্তার কিছু নেই। ঘুম থেকে উঠে দেখুন লেন্সগুলো আপনার চোখে সহজে নড়াচড়া করছে কি না। যদি করে, তবে সেগুলো খুলে ফেলুন এবং কয়েক ঘণ্টার জন্য লেন্স ছাড়াই থাকুন। যদি লেন্সগুলো না নড়ে, তবে প্রায় ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনার চোখ আবার আর্দ্র হয়। অথবা, চোখে রি-ওয়েটিং ড্রপ দিন। যখন লেন্সগুলো আবার সহজে নড়তে শুরু করবে, তখন সেগুলো খুলে ফেলুন।কন্টাক্ট লেন্স পরার জন্য আমার কি চশমার প্রয়োজন আছে?
হ্যাঁ, আপনার বর্তমান পাওয়ার অনুযায়ী তৈরি একজোড়া চশমা সবসময় সাথে রাখা উচিত। আপনার চশমার কোনো একটি লেন্স ভেঙে গেলে বা চোখে সংক্রমণ হলে আপনাকে চশমা পরতে হবে। সব জায়গায় চশমা সাথে রাখা একটি ভালো অভ্যাস, কারণ যেকোনো সময় আপনার এটির প্রয়োজন হতে পারে।কন্টাক্ট লেন্সের পাওয়ার কি পরিবর্তন করা যায়?
হ্যাঁ, আপনার চশমার পাওয়ারের মতোই, আপনার কন্টাক্ট লেন্সের পাওয়ারও সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। এর কারণ হলো, বছরের পর বছর ধরে আপনার দৃষ্টিশক্তি স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তিত হতে পারে। ২১ বছরের কম বয়সীদের চোখ বড় হতে থাকার কারণে তাদের প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে। ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের প্রেসবায়োপিয়া (বয়সের সাথে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন) হতে পারে। আপনার দৃষ্টিশক্তিতে কী ধরনের পরিবর্তন আশা করতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।আমার কখন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকলে চক্ষু বিশেষজ্ঞকে ফোন করুন:- যদি আপনার এক বা উভয় চোখে ব্যথা বা অস্বস্তি হয়।
- যদি এক বা উভয় চোখে লালচে ভাব থাকে।
- আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা থাকলে (যেমন নীল চোখ)।
- যদি আপনার দৃষ্টি হঠাৎ ঝাপসা হতে শুরু করে ।
- যদি আপনার চোখ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জ্বালা করে ।
- যদি চোখ থেকে পুঁজ -সদৃশ তরল বের হয়।
পরিশেষে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (মূল বার্তা)
কন্টাক্ট লেন্স সত্যিই আপনাকে পৃথিবীকে এক নতুন আঙ্গিকে দেখতে সাহায্য করে। আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারে নতুন হন, তবে আপনার মনে অনেক প্রশ্ন থাকতে পারে। এই পুরো প্রক্রিয়াটি নিয়ে আপনি উত্তেজিত থাকলেও, কিছু প্রশ্ন আপনাকে কিছুটা উদ্বিগ্ন ও চিন্তিত করে তুলতে পারে। নতুন কিছু চেষ্টা করার সময় কিছুটা উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার উদ্বেগগুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় উত্তর পেতে এবং আপনার লেন্স ব্যবহার উপভোগ করতে সাহায্য করবেন। আপনি যদি বেশ কিছুদিন ধরে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করে থাকেন, তবে আপনি অন্য ধরনের লেন্স ব্যবহার করে দেখতে চাইতে পারেন। বিশেষ করে যদি সময়ের সাথে সাথে আপনার চোখের স্বাস্থ্য বা দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন হয়ে থাকে। আপনার বিকল্পগুলো নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং দেখুন অন্য কোনো ধরনের লেন্স আপনার জন্য বেশি ভালো হবে কি না।নতুন এবং পুরোনো, উভয়ের জন্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন নেওয়া এবং সেগুলো সঠিকভাবে ব্যবহার করা। বছরের পর বছর কন্টাক্ট লেন্স পরার পর, নিয়মকানুন কিছুটা শিথিল করা বা কাজগুলো করার সহজ উপায় খুঁজে নেওয়া স্বাভাবিক হতে পারে। কিন্তু আপনার ডাক্তারের পরামর্শের বিরুদ্ধে যাওয়া আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনার লেন্সের যত্ন কীভাবে নেবেন, কতদিন পরবেন, বা কখন বদলাবেন—এইসব বিষয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার চোখ অমূল্য, তাই এর যত্ন নিন!
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন