আপনি কি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি "ব্রেস্ট পাম্প" ব্যবহারের কথা ভাবছেন? চলুন, এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

নতুন মা হলে অনেক নতুন জিনিস শিখতে হয়, তাই না? বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়টিও এর ব্যতিক্রম নয়। কখনও কখনও আপনার শিশু আশেপাশে না থাকলেও বুকের দুধ বের করার প্রয়োজন হতে পারে, অথবা কিছু দুধ সংরক্ষণ করার দরকার পড়তে পারে। ঠিক তখনই অনেক মা বুকের দুধ বের করার যন্ত্র ‘ব্রেস্ট পাম্প’-এর কথা ভাবেন। তাহলে, আজ আমরা এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করব কি?

“ব্রেস্ট পাম্প” কী? আমাদের এটি কেন প্রয়োজন?

সহজ কথায়, ‘ব্রেস্ট পাম্প’ হলো এমন একটি যন্ত্র যা আপনার স্তন থেকে বুকের দুধ বের করার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে কিছু পরিস্থিতিতে এটি আপনার জন্য খুব উপকারী হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিগুলোর কথা ভাবুন:

• আপনাকে হয়তো কয়েক ঘণ্টা বা তার বেশি সময়ের জন্য আপনার শিশুর কাছ থেকে দূরে থাকতে হতে পারে, কিন্তু আপনার দুধের প্রবাহ সচল রাখাটা জরুরি।
• বুকের দুধ সংগ্রহ করে সংরক্ষণ করুন এবং আপনি কাজে যাওয়ার সময় শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য অন্য কাউকে (যেমন, দাদি বা বাবাকে) দিয়ে দিন।
• মাঝে মাঝে স্তন দুধে ভরে যাওয়ায় ব্যথা ও অস্বস্তি হয়।
• আপনার স্তনবৃন্ত যদি চ্যাপ্টা বা ভেতরের দিকে ঢোকানো থাকে, তবে শিশুর পক্ষে সঠিকভাবে স্তন চুষতে অসুবিধা হতে পারে। এই যন্ত্রটি স্তনবৃন্তটিকে কিছুটা বাইরে টেনে আনতে সাহায্য করতে পারে।
• যদি কোনো কারণে আপনার শিশু বুকের দুধ খেতে না পারে (যেমন অসুস্থতার কারণে), তাহলে দুধের যোগান বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
• আপনার যদি মনে হয় দুধের পরিমাণ কম, তবে এটি দুধ উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এইভাবে বুকের দুধ বের করা আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের অংশ হয়ে উঠতে পারে। কিন্তু এটা আপনার ভাবনার মতো অতটা সহজ নয়, এবং ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করতে শিখতে কিছুটা সময় লাগে। ধৈর্য ধরুন, এতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য নিজেকে কিছুটা সময় দিন। একবার আপনার জন্য সঠিক পাম্পটি বেছে নিতে পারলে, এই কাজটি অনেক সহজ হয়ে যাবে।

কী কী ধরনের `(ব্রেস্ট পাম্প)` আছে?

বিভিন্ন ধরনের দুধ দোহনের সরঞ্জাম রয়েছে, যেগুলোর প্রত্যেকটির কার্যপ্রণালী কিছুটা ভিন্ন।

ম্যানুয়াল ব্রেস্ট পাম্প

এই ধরনের পাম্পে, আপনাকে হাত দিয়ে লিভারের মতো একটি জিনিস চাপতে হয়। তখনই দুধ বের করার জন্য প্রয়োজনীয় চাপ ('সাকশন') তৈরি হয়। এতে আপনার কিছুটা পরিশ্রম করতে হয় এবং একবারে দুধ বের করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। তবে, এর সুবিধা হলো আপনি নিজের ইচ্ছামতো গতি এবং ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং এটি তুলনামূলকভাবে কম ব্যয়বহুল। এছাড়াও, যেহেতু এতে বিদ্যুৎ বা ব্যাটারির প্রয়োজন হয় না, তাই এটি সহজেই যেকোনো জায়গায় নিয়ে যাওয়া যায়। বেশিরভাগ সময়, এই ম্যানুয়াল পাম্পটি এমনভাবে আসে যা দিয়ে কেবল এক পাশ থেকে দুধ বের করা যায় ('সিঙ্গেল পাম্প')।

মোটর-চালিত `(পাওয়ারড ব্রেস্ট পাম্প)`

ম্যানুয়াল পাম্পের মতো নয়, এগুলো চাপ তৈরি করতে এবং দুধ বের করতে একটি মোটর ব্যবহার করে। ব্রেস্ট পাম্প দুই প্রকারের হয়: ইলেকট্রিক ব্রেস্ট পাম্প এবং ব্যাটারি-চালিত ব্রেস্ট পাম্প। একটি ইলেকট্রিক ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করার সময় আপনাকে এটিকে একটি পাওয়ার আউটলেটে প্লাগ করতে হয়। একটি ব্যাটারি-চালিত ব্রেস্ট পাম্পের ক্ষেত্রে আপনাকে পাওয়ার আউটলেটের কাছে থাকতে হয় না এবং আপনি ভ্রমণের সময়ও এটি ব্যবহার করতে পারেন। তবে, আপনাকে ব্যাটারি পরিবর্তন বা রিচার্জ করতে হবে। কিছু পাওয়ারড ব্রেস্ট পাম্পে ডাবল পাম্প থাকে যা একবারে উভয় পাশ থেকে দুধ পাম্প করতে পারে। এটি সময় বাঁচায় এবং অনেক মায়ের কাছে এটি একটি জনপ্রিয় পছন্দ।

পরিধানযোগ্য ব্রেস্ট পাম্প

এটিও একটি বিশেষ ধরনের যা মোটরের সাহায্যে চলে। এগুলো ব্রা-এর ভেতরে পরার এবং ব্যবহার করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। কিছু পরিধানযোগ্য পাম্প এমনভাবে ডিজাইন করা হয় যে, অন্যরা তা দেখতে পায় না। সাধারণত, আপনি বাইরে থাকুন, ভ্রমণ করুন বা অন্য কোনো কাজ করুন না কেন, অন্যদের সহজে চোখে না পড়েই বুকের দুধ বের করতে পারেন। এতে আপনার হাত দুটি মুক্ত থাকে, যা সেইসব মায়েদের জন্য খুবই উপকারী যাদের একই সাথে একাধিক কাজ করতে হয়।

হ্যান্ডস-ফ্রি ব্রেস্ট পাম্প

কখনও কখনও, একটি "পরিধানযোগ্য পাম্প"-কে এই নামেও ডাকা হয়। তবে, একটি "হ্যান্ডস-ফ্রি পাম্প" হলো এমন একটি পাম্প যা আপনার বুকের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং আপনি অন্য কাজ করার সময়ও এটি যথাস্থানে থাকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলোকে যে ব্রা-এর ভেতরে রাখতেই হবে এমন কোনো বাধ্যবাধকতা নেই। আপনি এর সাথে মানানসই একটি "হ্যান্ডস-ফ্রি পাম্পিং ব্রা" কিনে নিতে পারেন। এটি "পাম্প"-টিকে ভালো সাপোর্ট দেয় এবং আপনিও সহজে কাজ করতে পারেন।

দুধ সংগ্রহের ডিভাইস

এগুলো সিলিকন দিয়ে তৈরি ডিভাইস। শিশুকে স্তন্যপান করানোর সময় এক পাশের স্তনবৃন্ত থেকে দুধ সংগ্রহ করতে এগুলো ব্যবহার করা হয়। এগুলোর মধ্যে কিছু পাম্পের মতো চাপ প্রয়োগ করে দুধ বের করে আনে। আবার কিছু শুধু ব্রা বা নার্সিং প্যাডে পড়া দুধ সংগ্রহ করে। আপনার যদি অতিরিক্ত দুধ নিঃসরণের সমস্যা থাকে, তবে এগুলো ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তার বা ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে পরামর্শ করা ভালো।

আমার জন্য সবচেয়ে ভালো ব্রেস্ট পাম্প কোনটি? আমি কীভাবে বেছে নেব?

আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমার জন্য সবচেয়ে ভালো ব্রেস্ট পাম্প কোনটি?" উত্তরটি খুব সহজ: এমন কোনো একটি পাম্প নেই যা সবার জন্য উপযুক্ত। এর কারণ হলো, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং পছন্দ ভিন্ন। এছাড়াও, বাজারে বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের পাম্প রয়েছে। এতগুলো বিকল্পের মধ্যে আপনি দিশেহারা হয়ে যেতে পারেন। যদি এমন হয়, তাহলে একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের (Lactation Consultant) সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে বিভিন্ন পাম্পের বৈশিষ্ট্যগুলো বুঝিয়ে দেবেন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভালোটি বেছে নিতে সাহায্য করবেন। এখানে কিছু প্রশ্ন দেওয়া হলো যা আপনি ভেবে দেখতে পারেন:

• আমি কত ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানোর আশা করি? (যেমন, দিনে কতবার? সপ্তাহে কতবার?)
• আমার `(পাম্প)`টি কোথায় ব্যবহার করতে হবে? (শুধু বাড়িতে? কর্মস্থলে? ভ্রমণের সময়?)
• আমি কি দুধের উৎপাদন বাড়াতে চাই?
• একবারে দুধ বের করার জন্য আমার কি সীমিত সময় আছে? (যেমন, আমাকে কি এটা দ্রুত করতে হবে?)
• আমার বাজেট কত?
• আমার স্বাস্থ্য বীমার আওতায় কোন ধরনের পাম্প অন্তর্ভুক্ত?

আপনার উত্তরগুলোর উপর ভিত্তি করে, আপনি এবং আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সমাধানটি খুঁজে বের করতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলোতে একটি পাওয়ার্ড পাম্প আপনার জন্য বেশি উপযোগী হতে পারে:

• যদি আপনি ঘন ঘন (সপ্তাহে কয়েকবারের বেশি) পাম্প করার পরিকল্পনা করেন , তবে একটি পাওয়ার্ড পাম্প কার্যকর এবং দ্রুত কাজটি সম্পন্ন করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ডাবল পাম্প ব্যবহার করেন।
• যদি আপনাকে বাড়ির বাইরে বা অন্য কাজ করার সময় বুকের দুধ বের করতে হয়
• যদি আপনার দুধের পরিমাণ কম থাকে এবং আরও বেশি চাপের প্রয়োজন হয়।

অন্যদিকে, কিছু মানুষের জন্য এবং কিছু পরিস্থিতিতে একটি “ম্যানুয়াল পাম্প” একটি ভালো বিকল্প। এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করার আছে:

• (ম্যানুয়াল পাম্প) কম ব্যয়বহুল, তাই এটি টাকা বাঁচানোর একটি ভালো উপায়।
• একটি ম্যানুয়াল পাম্প আপনাকে আপনার ইচ্ছামতো গতি এবং ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করার সুযোগ দেয়। আপনার কাছে এটি একটি মোটরচালিত ‘পাওয়ারড পাম্প’-এর চেয়ে বেশি সহজ মনে হতে পারে।
• যদি আপনি সপ্তাহে একবার বা দুবারের মতো অনিয়মিতভাবে বুকের দুধ বের করেন, তাহলে একটি ‘ম্যানুয়াল পাম্প’ দিয়েই কাজ চালিয়ে নিতে পারবেন।
• আপনি যদি প্রধানত বিদ্যুৎচালিত পাম্প ব্যবহার করেন, তবুও ব্যাকআপ হিসেবে একটি হাতে চালানো পাম্প রাখা ভালো। বিদ্যুৎ চলে গেলে বা বিদ্যুৎ না থাকলে এটি কাজে আসতে পারে। আপনি যদি মাঝে মাঝে কোনো আত্মীয় বা বন্ধুর বাড়িতে যান, তাহলে আপনার অন্য পাম্পটি ভুলে গেলে ব্যবহারের জন্য সেখানে একটি হাতে চালানো পাম্প রাখতে পারেন।

আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট আপনার সাথে এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করবেন এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সেরা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবেন।

একটি ব্রেস্ট পাম্পের অংশগুলো কী কী?

একটি ব্রেস্ট পাম্পে সাধারণত এই অংশগুলো থাকে:

• ব্রেস্ট শিল্ড / ফ্ল্যাঞ্জ: কেউ কেউ একে ব্রেস্ট পাম্প ফ্ল্যাঞ্জও বলে থাকেন। এটি একটি ফানেল-আকৃতির কাপ। এটি একটি ছোট মেগাফোনের মতো। এটি আপনার স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাকে সম্পূর্ণরূপে ঢেকে রাখে। এখানে চ্যালেঞ্জটি হলো সঠিক আকারের ফ্ল্যাঞ্জ খুঁজে বের করা। ফ্ল্যাঞ্জ বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, এবং বেশিরভাগ পাম্পের সাথে একটি স্ট্যান্ডার্ড "মাঝারি" আকারের ফ্ল্যাঞ্জ থাকে। যদি এটি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়, তবে আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে আপনার জন্য সঠিক আকারের ফ্ল্যাঞ্জ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারবেন। আপনার স্তনবৃন্তটি টানেলের মধ্যে আটকে না গিয়ে নড়াচড়া করতে পারার মতো হতে হবে এবং স্তনবৃন্তের চারপাশে কিছুটা জায়গা থাকতে হবে।পাম্প করার সময় যদি ব্যথা অনুভব করেন, তবে এর কারণ হতে পারে ফ্ল্যাঞ্জটি ঠিকমতো লাগানো নেই।
• পাম্প: এটিই ভ্যাকুয়াম তৈরি করে দুধ বের করে আনে। আপনার পছন্দের ধরনের ওপর নির্ভর করে, এই পাম্পটি সরাসরি ফ্ল্যাঞ্জের সাথে লাগানো যেতে পারে, অথবা টিউবিংয়ের মাধ্যমে ফ্ল্যাঞ্জের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে।
• দুধের পাত্র: এটি একটি পুনঃব্যবহারযোগ্য বোতল বা একটি একবার ব্যবহারযোগ্য ব্যাগ হতে পারে। এখান দিয়ে দুধ বের হয়। আপনি এটি ব্যবহার করে দুধ সংগ্রহ করেন এবং তারপর আপনার শিশুকে খাওয়ান।
• কন্ট্রোল প্যানেল: এখান থেকেই আপনি পাম্পটি চালু এবং বন্ধ করতে পারবেন। এই প্যানেলের বাটনগুলো ব্যবহার করে আপনি পাম্পটি চালু/বন্ধ করতে বা বিভিন্ন মোড বেছে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শিশুর বুকের সাথে মিলিয়ে পাম্পের সাকশন লেভেল সেট করতে পারেন।
• লিভার: ম্যানুয়াল পাম্পে কোনো কন্ট্রোল প্যানেল নেই। এর পরিবর্তে, এতে একটি লিভার থাকে। চাপ তৈরি করতে এবং পাম্পিং শুরু করতে এটি চাপ দিতে হয়।

আপনি কোন ধরনের পাম্প বেছে নিচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে এই অংশগুলো দেখতে ও স্পর্শে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। বিভিন্ন ধরনের পাম্প দেখে নেওয়া এবং তাদের মধ্যেকার পার্থক্যগুলো জেনে নেওয়া ভালো। আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্টও এই ব্যাপারে সাহায্য করতে পারেন।

আমি কীভাবে একটি `(ব্রেস্ট পাম্প)` ব্যবহার করব?

আপনি যদি আগে কখনও পাম্প ব্যবহার না করে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো ভাবছেন কীভাবে বুকের দুধ বের করতে হয়। আপনি কোন পাম্প ব্যবহার করছেন তার উপর নির্ভর করে পদ্ধতিটি কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। সাধারণত, আপনার এই ধাপগুলো অনুসরণ করা উচিত: ১. পাম্পের নির্দেশিকাটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। সময় বাঁচানোর জন্য এই ধাপটি এড়িয়ে যাবেন না। একবার আপনি জেনে গেলে আপনার পাম্প কীভাবে কাজ করে, পরবর্তীতে আপনার সময় বাঁচবে। ২. আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন। একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে দিয়ে হাত শুকিয়ে নিন। যদি আপনি আপনার স্তনে কোনো ক্রিম বা ওষুধ লাগিয়ে থাকেন, তবে তা তোলার প্রয়োজন হলে হাত ধুয়ে নিন। পণ্যটির লেবেলে বলা থাকবে যে এটি তোলার প্রয়োজন আছে কিনা। ৩. পাম্পটি একত্রিত করুন। নির্দেশিকার নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। ৪. একটি আরামদায়ক, শান্ত জায়গা খুঁজুন। সম্ভব হলে, এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং যেখানে কোনো মনোযোগ বিঘ্নকারী বিষয় নেই। আপনি যদি একটি ‘(ইলেকট্রিক পাম্প)’ ব্যবহার করেন, তাহলে কাছাকাছি কোনো প্লাগ পয়েন্ট আছে কিনা তা দেখে নিন। ৫. ‘(ব্রেস্ট শিল্ড / ফ্ল্যাঞ্জ)’ আপনার স্তনের উপর রাখুন। আপনার স্তনবৃন্তটি ‘(ফ্ল্যাঞ্জ)’-এর মাঝখানে থাকা উচিত। আপনার স্তনে `(ফ্ল্যাঞ্জ)`-টি আঁটসাঁট, টানটান বা অস্বস্তিকর মনে হওয়া উচিত নয়। যদি অস্বস্তি বোধ করেন, তবে আপনার ভিন্ন আকারের `(ফ্ল্যাঞ্জ)`-এর প্রয়োজন হতে পারে। ৬. দুধ বের করা শুরু করুন। আপনার নির্দেশিকা পুস্তিকায় এটি কীভাবে করতে হবে তা বলা থাকবে। যদি আপনার `(পাওয়ার্ড পাম্প)` থাকে, তবে আপনাকে একটি বোতাম চাপতে হবে, আর যদি `(ম্যানুয়াল পাম্প)` থাকে, তবে আপনাকে একটি লিভার চেপে ধরতে হবে। প্রথমে ``লেটডাউন/স্টিমুলেশন মোড``-এ শুরু করুন। ৭. দুধ বের করা চালিয়ে যান।যখন আপনার দুধ আসা শুরু হবে, তখন এক্সপ্রেশন মোডে যান। যতক্ষণ আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার দুধ আসতে থাকে, ততক্ষণ আপনি এটি চালিয়ে যেতে পারেন। সাধারণত প্রতি পাশে প্রায় ১০-১৫ মিনিট সময় লাগে। ৮. ভ্যাকুয়াম সিলটি ভাঙুন। দুধ বের করার জন্য ফ্ল্যাঞ্জটি স্তনের সাথে শক্তভাবে সংযুক্ত থাকে। দুধ বের করা শেষ হলে আপনাকে এই সিলটি ভাঙতে হবে। ফ্ল্যাঞ্জ এবং স্তনের মধ্যে আপনার আঙুল রাখুন। ৯. পাম্প থেকে দুধ সংগ্রহ করা পাত্রটি (বোতল বা ব্যাগ) সরিয়ে ফেলুন। বের করা দুধ পুনরায় ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। তাই, পাত্রটিতে তারিখ এবং সময় লিখে রাখুন এবং এটি ফ্রিজ বা ফ্রিজারে সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি আপনার শিশুকে ডে-কেয়ার বা অন্য কোথাও পাঠান, তবে এর উপর শিশুর নাম লিখে দিন।

বুকের দুধ ফ্রিজে চার দিন পর্যন্ত এবং ফ্রিজারে বারো মাস পর্যন্ত নিরাপদে সংরক্ষণ করা যায় (তবে ছয় মাসের মধ্যে ব্যবহার করাই উত্তম)।

যেকোনো নতুন যন্ত্রের মতোই, আপনার ব্রেস্ট পাম্পের সাথে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগবে। কিন্তু আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট, বন্ধু এবং পরিবার আপনাকে সাহায্য করার জন্য পাশে থাকবে। এছাড়াও আপনি অনলাইন ব্রেস্টফিডিং গ্রুপগুলো থেকে ব্যবহারিক ও মানসিক সহায়তা পেতে পারেন।

ব্রেস্ট পাম্প কীভাবে পরিষ্কার করতে হয়?

আপনাকে এবং আপনার শিশুকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য প্রতিটি ব্যবহারের পর আপনার ব্রেস্ট পাম্প পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পাম্পের নির্দেশিকা পুস্তিকায় এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করার পদ্ধতি বলা থাকবে। আপনি যদি এটি হাতে ধোন, তবে সাধারণ ধাপগুলো নিচে দেওয়া হলো:

• দুধের সংস্পর্শে আসবে এমন সমস্ত অংশ ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। দুধ বের করার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করুন।
• প্রতিটি জিনিস বাসন ধোয়ার সাবান (ডিশ লিকুইড) এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
• প্রতিটি টুকরো প্রায় ১০-১৫ সেকেন্ড ধরে গরম জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
• প্রতিটি টুকরো একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে দিয়ে চেপে চেপে শুকিয়ে নিন, অথবা একটি পরিষ্কার শুকানোর র‍্যাকে রেখে বাতাসে শুকাতে দিন। এটি বাসন মোছার কাপড় দিয়ে মোছা উচিত নয়, কারণ এর মাধ্যমে অসাবধানতাবশত জীবাণু ছড়িয়ে পড়তে পারে।

আপনার নির্দেশিকা পুস্তিকায় এও বলা থাকতে পারে যে `(পাম্প)`-এর অংশগুলি `(ডিশওয়াশার)`-এ ধোয়া যাবে কি না।

আপনার ব্রেস্ট পাম্প জীবাণুমুক্ত করা

প্রতিবার ধোয়ার পাশাপাশি, আপনার পাম্পটি দিনে অন্তত একবার জীবাণুমুক্ত করা উচিত। জীবাণু থেকে রক্ষা করার জন্য জীবাণুমুক্ত করা শুধু সাবান ও জল দিয়ে ধোয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। আপনার শিশুর ক্ষেত্রে এটি জীবাণুমুক্ত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ:

• ২ মাসের কম বয়সী হলে।
• আপনার যদি অপরিণত শিশু থাকে।
• যদি শিশুটির রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল থাকে ।

ম্যানুয়ালে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করে পাম্পের অংশগুলি জীবাণুমুক্ত করুন। আপনাকে মাইক্রোওয়েভে ভাপ দিতে বা জলে ফোটাতে বলা হতে পারে। মনে রাখবেন, প্রথমে উপরে বর্ণিত পদ্ধতিতে পাম্পের অংশগুলি পরিষ্কার করে নিতে হবে (পাম্প করার ঠিক পরেই কখনও জীবাণুমুক্ত করবেন না)। আপনার শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে এবং যদি তার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে, তবে আপনি প্রতিদিন সেগুলি জীবাণুমুক্ত করা বন্ধ করতে পারেন। সন্দেহ থাকলে, সবচেয়ে ভালো পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

পাম্পটি পরিষ্কার রাখার জন্য আরও কিছু পরামর্শ।

এখানে আরও কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে:

• আপনার পাম্পের কোনো অংশে ছত্রাক জন্মালে, সেটি সরিয়ে ফেলুন এবং একটি নতুন পাম্প নিন।
• যদি আপনি `(পাম্প)`-এর অংশবিশেষ ধোয়ার জন্য আলাদা সিঙ্ক বা বাটি ব্যবহার করেন, তবে সেটি অন্য কিছু (যেমন নোংরা থালাবাসন) ধোয়ার জন্য ব্যবহার করবেন না। এটিকে শুধুমাত্র `(পাম্প)`-এর অংশবিশেষ ধোয়ার জন্যই আলাদা রাখুন।
• আপনার সিঙ্কের তলায় (দেখতে পরিষ্কার মনে হলেও) জীবাণু থাকতে পারে। তাই, `(পাম্প)`-এর অংশগুলো সরাসরি সিঙ্কে রাখবেন না। এগুলো একটি পরিষ্কার পাত্রে রাখুন।

বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার জন্য কি খুব তাড়াতাড়ি হয়ে যাচ্ছে?

আপনার শিশুর জন্মের সাথে সাথেই আপনি বুকের দুধ পাম্প করে বের করা শুরু করতে পারেন। তবে, আপনি যদি আপনার শিশুকে বোতলে পাম্প করা দুধ খাওয়াতে চান, তাহলে আপনার শিশু বুকের দুধে ভালোভাবে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন (সাধারণত চার থেকে ছয় সপ্তাহ)। খুব তাড়াতাড়ি শিশুকে বোতলে দুধ দিলে তা তার বুকের দুধ খাওয়ার ক্ষমতায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। ডাক্তাররা একে 'নিপল কনফিউশন' বলেন। আপনার শিশুর পক্ষে আপনার স্তনবৃন্তে সঠিকভাবে মুখ লাগানো কঠিন হতে পারে অথবা সে আপনার স্তন থেকে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে। কখন বুকের দুধ পাম্প করে বের করা এবং কখন বোতলে দুধ খাওয়ানো শুরু করা সবচেয়ে ভালো হবে, তা নির্ধারণ করতে আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

প্রতিবার স্তন খালি হওয়ার পর নতুন দুধে ভরে যায়, তাই পাম্পিং করলে দুধের উৎপাদন আরও বাড়তে পারে। যদি আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দুধ আসে, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আমি কি বীমার আওতায় একটি "ব্রেস্ট পাম্প" পেতে পারি?

আপনার বীমা প্ল্যানে ‘ব্রেস্ট পাম্প’ অন্তর্ভুক্ত আছে কিনা তা জানতে আপনার বীমা কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন। এখানে কিছু প্রশ্ন দেওয়া হলো যা আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আমার প্ল্যান কি ‘ব্রেস্ট পাম্প’-এর খরচ বহন করে?
• আমি কি `(পাম্পটি)` ভাড়া নিতে পারি অথবা নিজের কাছে রাখতে পারি?
• ভাড়া করা হলে, কত সময়ের জন্য ব্যবহার করা যাবে?
• যদি আমি এটা নিজে রাখতে পারি, তাহলে কি আমি এর জন্য টাকা দেব এবং পরে তা ফেরত পাব? নাকি তারা নিজেরাই `(পাম্প)`-এ আসবে?
• এটি কি পাওয়ার পাম্প নাকি ম্যানুয়াল পাম্প?
• আমার কি ডাক্তারের কাছ থেকে কোনো প্রেসক্রিপশন বা অন্য কোনো কাগজপত্র লাগবে?
• আমার প্ল্যানের মাধ্যমে আমি স্তন্যপান- সম্পর্কিত আর কী কী সুবিধা পেতে পারি?

এই বিষয়গুলো আগে থেকে জেনে রাখলে আপনার অনেক সুবিধা হবে।

অন্যদের সাথে `(ব্রেস্ট পাম্প)` শেয়ার করা কি নিরাপদ?

এটা ব্রেস্ট পাম্পের ধরনের উপর নির্ভর করে। ব্রেস্ট পাম্প দুই প্রকারের হয়:

• একক ব্যবহারকারী: এগুলো শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছে ।
• একাধিক ব্যবহারকারীর জন্য (`একাধিক ব্যবহারকারী`): এগুলো একাধিক ব্যক্তি ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

দোকান থেকে কেনা অনেক পাম্পই একক-ব্যবহারযোগ্য। এর মানে হলো , এগুলো শুধুমাত্র আপনার একার ব্যবহারের জন্য, এবং অন্যদের সাথে ভাগ করে নিলে সংক্রমণ হতে পারে। পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কখনও একক-ব্যবহারযোগ্য পাম্প ভাগ করে নেবেন না। এছাড়াও, গ্যারেজ সেলে আপনি হয়তো দারুণ ছাড় পেতে পারেন, কিন্তু কখনও ব্যবহৃত একক-ব্যবহারযোগ্য ব্রেস্ট পাম্প কিনবেন না। এটি আপনার বা আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ নয়। আপনি হাসপাতাল বা ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের মতো নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে একাধিক-ব্যবহারযোগ্য পাম্প ভাড়া বা ধার নিতে পারেন। এগুলো শুধু পাম্প। দুধের সংস্পর্শে আসা অন্যান্য অংশ (যেমন কালেকশন কাপ এবং ফ্ল্যাঞ্জ) এগুলোর সাথে থাকে না। আপনার ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট বা ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন যে একটি ভাগ করে ব্যবহার করার পাম্পের সাথে কোন অংশগুলো আপনাকে কিনতে হবে।

অবশেষে, বিবেচনা করার মতো একটি বিষয়।

যখন বেছে নেওয়ার মতো অনেক কিছু থাকে, তখন মাঝে মাঝে দিশেহারা লাগতে পারে। একটি ব্রেস্ট পাম্প বেছে নেওয়ার সময়ও আপনার একই রকম মনে হতে পারে। প্রিয়জনদের পরামর্শ এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, অন্য কারো জন্য যেটি সেরা, সেটি আপনার জন্য সেরা নাও হতে পারে।

এই কারণেই একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলা ভালো। আপনি কীভাবে পাম্প করার পরিকল্পনা করছেন এবং আপনার কোনো বিশেষ প্রয়োজন আছে কিনা (যেমন দুধের পরিমাণ কম, স্তনবৃন্ত চ্যাপ্টা বা ভেতরের দিকে ঢোকানো) তা তাদের জানান। তারা সামগ্রিক চিত্রের পাশাপাশি খুঁটিনাটি বিষয়গুলোও দেখবেন এবং আপনার জন্য সঠিক পাম্পটি বেছে নিতে সাহায্য করবেন। তারা আপনার পাম্পিং এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পুরো যাত্রাপথেও আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।

---

স্তন্যপান করানোর সরঞ্জাম, স্তন্যপান, ব্রেস্ট পাম্প, স্তন্যপান, দুধ বের করা, বুকের দুধ সংরক্ষণ, ব্রেস্ট পাম্প