আপনিও আজকাল যে 'ফ্লু' (ইনফ্লুয়েঞ্জা)-তে ভুগছেন, সে সম্পর্কে কি আরও জানতে চান?

আজ আমরা এমন একটি বিরক্তিকর অসুস্থতা নিয়ে কথা বলব, যা আজকাল অনেকেই ভোগ করছেন। আপনারা হয়তো “ফ্লু”-এর কথা শুনে থাকবেন। কারও কারও ক্ষেত্রে এটি কোনো চিহ্ন না রেখেই চলে যায়, কিন্তু অন্যদের জন্য এটি বেশ কয়েকদিন ধরে খুব কষ্টদায়ক হতে পারে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই “ফ্লু” কী, কেন এটি হয় এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায়।

ফ্লু কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী।

সহজ কথায়, ফ্লু হলো আমাদের শরীরে ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা’ নামক একটি ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট একটি অসুস্থতা। এর ফলে মাথাব্যথা , শরীর ব্যথা , গলা ব্যথা এবং জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও এই উপসর্গগুলো আসে এবং যায়। এই ফ্লু বিশেষ করে শীতকালে বেশি ছড়ায় । এটি একই সাথে অনেক মানুষকে আক্রান্ত করতে পারে, যাকে মহামারীও বলা হয়।

ফ্লুর মৌসুম কোনটি?

যদিও আমাদের দেশে বছরের যেকোনো সময় ফ্লু হতে পারে, উত্তর গোলার্ধে (যেখানে আমেরিকার মতো দেশগুলো অবস্থিত) ফ্লুর মৌসুম সাধারণত অক্টোবর থেকে মে মাস পর্যন্ত ধরা হয় । ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারির মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক রোগী শনাক্ত হয়। আমাদের দেশেও বর্ষাকালে এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় এর বিস্তার দেখা যায়।

ফ্লু নামক এই রোগটি কতটা সাধারণ?

প্রকৃতপক্ষে, ফ্লু একটি খুবই সাধারণ সংক্রামক রোগ । প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ ফ্লুতে আক্রান্ত হয়। সুতরাং এটি খুব নতুন কোনো বিষয় নয়।

সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

এই বিষয়টি নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। ফ্লু এবং সাধারণ সর্দির লক্ষণগুলো কখনও কখনও একই হতে পারে। যেমন, নাক দিয়ে জল পড়া এবং কাশি—উভয় ক্ষেত্রেই থাকতে পারে।

কিন্তু মূল পার্থক্য হলো, সাধারণ সর্দির লক্ষণগুলো প্রায়শই মৃদু হয়। কিন্তু ফ্লুর লক্ষণগুলো গুরুতর হতে পারে এবং কখনও কখনও মারাত্মক জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে।

তাছাড়া, এই দুটি রোগই ভিন্ন ভিন্ন ধরনের ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়।

আমার কি ফ্লু হয়েছে নাকি কোভিড-১৯? আমি নিশ্চিতভাবে জানব কী করে?

এটিও এমন একটি সমস্যা যা আজকাল অনেকেই ভোগাচ্ছেন। কারণ ফ্লু এবং কোভিড-১৯ এর লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম হতে পারে। আপনার ঠিক কী হয়েছে তা জানতে, আপনার অবশ্যই পরীক্ষা করানো প্রয়োজন। এই দুটি রোগেই গুরুতর অবস্থা তৈরি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। কিন্তু যেহেতু এই দুটি রোগ দুই ভিন্ন ধরনের ভাইরাসের কারণে হয়, তাই ডাক্তাররা ভিন্ন ভিন্ন ধরনের ওষুধ দিয়ে এর চিকিৎসা করেন।

ফ্লুর ক্ষেত্রে কাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যার অর্থ তাদের হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে:

• যদি আপনার হাঁপানি বা সিওপিডি-র মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ থাকে।
• আপনার আগে , কিডনি, লিভার , স্নায়ুতন্ত্র ,যদি আপনার হৃদরোগ বা রক্তনালীর রোগ (যেমন স্ট্রোক) হয়ে থাকে।
• যদি আপনার এমন কোনো শারীরিক অবস্থা থাকে যা আপনার পেশীর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে অথবা যার কারণে কাশি দিতে, গিলতে বা ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে অসুবিধা হয় ।
• যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে।
• যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে (যেমন, এইচআইভি/এইডস, ক্যান্সার, অথবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ঔষধ সেবনের কারণে)।
• যদি আপনার সিকেল সেল ডিজিজের মতো কোনো রক্তের রোগ থাকে।
• যদি আপনার বিএমআই ৩০-এর বেশি হয় (যার মানে আপনি স্থূল) ।
• যদি আপনার বয়স ৫ বছরের কম অথবা ৬৫ বছরের বেশি হয় ।
• আপনি যদি একজন গর্ভবতী মা হন।
• যদি আপনার বয়স ১৯ বছরের কম হয় এবং আপনি নিয়মিত অ্যাসপিরিন সেবন করেন ।
• যদি আপনি কোনো দীর্ঘমেয়াদী পরিচর্যা কেন্দ্রে (যেমন, নার্সিং হোম) বাস করেন ।

এই ব্যক্তিদের ফ্লু হলে, তা সাধারণ মানুষের তুলনায় তাদের কিছুটা বেশি গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই খুব সতর্ক থাকাই ভালো।

ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?

ফ্লুর লক্ষণগুলো সাধারণত হঠাৎ করেই শুরু হয় । এইগুলোই হলো প্রধান লক্ষণ যা আপনি দেখতে পারেন:

• জ্বর
• ঠান্ডা লাগা (কাঁপুনি)
• শরীরে ব্যথা (বিশেষ করে পেশীর ব্যথা)
• কাশি
• মাথাব্যথা
• গলা ব্যথা
• নাক দিয়ে জল পড়া বা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• ক্লান্তি, দুর্বলতার অনুভূতি
• পেট খারাপ বা বমি (এটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়)

সবাই এই সব লক্ষণ অনুভব করবেন না। কারও কারও ক্ষেত্রে এর মধ্যে মাত্র কয়েকটি লক্ষণ দেখা যেতে পারে।

আমাদের কেন ফ্লু হয়? এর কারণ কী?

যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, ইনফ্লুয়েঞ্জা নামক একটি ভাইরাসের কারণে ফ্লু হয়। তিন ধরনের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস রয়েছে যা সাধারণত মানুষকে সংক্রমিত করে: এ, বি এবং সি।

• ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি হলো এমন দুটি ধরন যা ঋতুগতভাবে (বিশেষ করে শীতকালে) সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং এগুলোর লক্ষণগুলোও কিছুটা বেশি গুরুতর।
• ইনফ্লুয়েঞ্জা সি -এর লক্ষণগুলো ততটা গুরুতর নয় এবং এটি কোনো ঋতুভিত্তিক রোগ নয়। সারা বছর ধরেই আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় একই রকম থাকতে পারে।

আপনি হয়তো এইচ১এন১ (“সোয়াইন ফ্লু”) এবং বার্ড ফ্লু- এর কথা শুনে থাকবেন। উভয়ই ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাসের উপপ্রজাতি।

ফ্লু কি সংক্রামক?

হ্যাঁ, ফ্লু অবশ্যই একটি সংক্রামক রোগ। এর মানে হলো, এটি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়। ফ্লুতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি আরও এক বা দুইজনকে সংক্রমিত করতে পারে।

ফ্লু কীভাবে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়?

ফ্লু ভাইরাস কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায়। ফ্লু ছড়ানোর সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলো হলো:

• যখন কাছাকাছি কেউ কাশি দেয়, হাঁচি দেয় বা কথা বলে, তখন ক্ষুদ্র কণা আপনার হাতে পড়ে অথবা বাতাসের মাধ্যমে আপনার নাক ও মুখে প্রবেশ করে। এরপর ভাইরাসটি আপনার ফুসফুসে চলে যায়।
• ফ্লু ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠতল (যেমন দরজার হাতল, টেবিল, কম্পিউটার, ফোন) স্পর্শ করার পর নিজের মুখ, নাক, মুখগহ্বর বা চোখ স্পর্শ করলে এই রোগ হতে পারে।
• ফ্লুতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির হাত বা মুখ স্পর্শ করার পর নিজের মুখ, নাক, মুখগহ্বর বা চোখ স্পর্শ করলে।

শরীরে ভাইরাস প্রবেশ করে অসুস্থতা সৃষ্টি করতে কত সময় লাগে?

ভাইরাসে আক্রান্ত হলে সাধারণত এক থেকে চার দিনের মধ্যে উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে (এই সময়কালকে ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ বা সুপ্তিকাল বলা হয়)।

কীভাবে ফ্লু সঠিকভাবে নির্ণয় করা যায়?

আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে এবং আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মার নমুনা নিয়ে ফ্লু নির্ণয় করবেন। তিনি আপনার নাকে একটি নরম, লম্বা, পাতলা সোয়াব প্রবেশ করিয়ে এই নমুনাটি নেবেন। কখনও কখনও আপনি মিনিটের মধ্যেই ফলাফল পেয়ে যেতে পারেন, অথবা নমুনাটি একটি ল্যাবে পাঠানো হবে এবং ফলাফল পেতে এক বা দুই দিন সময় লাগবে।

ফ্লুর চিকিৎসা কী কী?

কখনও কখনও ডাক্তাররা ফ্লু-এর চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দেন। এই ওষুধগুলো আপনার ফ্লু-এর তীব্রতা কমাতে এবং অসুস্থতার সময়কাল সংক্ষিপ্ত করতে পারে। কিন্তু অনেকেই এই ওষুধগুলো ছাড়াই ফ্লু থেকে সেরে উঠতে পারেন। ডাক্তাররা নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে এই অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলো লিখে দেন:

• যদি উপসর্গ ৪৮ ঘণ্টার কম সময় ধরে থাকে, তবে দুই দিনের বেশি সময় ধরে থাকলে এই ওষুধটি কাজ করার সম্ভাবনা কম। এর কারণ হলো, ততদিনে ভাইরাসটি শরীরে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে এবং শরীর এর বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে শুরু করে।
• যদি আপনার অন্য কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা থাকে অথবা গুরুতর অসুস্থ হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে, তবে উপসর্গ ৪৮ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকলেও ডাক্তাররা এই ঔষধটি লিখে দিতে পারেন।
• লক্ষণগুলো খুব গুরুতর হলে , রোগী দুই দিনের বেশি অসুস্থ থাকলেও ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।
• যদি আপনি এমন কোনো ব্যক্তির সাথে বসবাস করেন বা তার যত্ন নেন, যার ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

ফ্লুর জন্য কী কী ওষুধ দেওয়া হয়?

ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য বেশ কয়েকটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ রয়েছে:

• ওসেলটামিভির ফসফেট (টামিফ্লু®) : এটি একটি ওষুধ যা বড়ি বা তরল আকারে মুখে খাওয়া হয়। এটি সাধারণত বেশ কয়েক দিন ধরে সেবন করতে হয়।
• জানামিভির (রিলেনজা®) : এটি একটি ঔষধ যা ইনহেলারের মাধ্যমে গ্রহণ করতে হয়। এটি বেশ কয়েকদিন ধরে ব্যবহার করতে হয়। হাঁপানি বা সিওপিডি-র মতো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি ব্যবহারের সুপারিশ করা হয় না।
• পেরামিভির (র‍্যাপিভ্যাপ®) : এটি ডাক্তার দ্বারা শিরায় (IV) ইনজেকশন হিসাবে দেওয়া হয়। এটি সাধারণত এক ডোজে দেওয়া হয়।
• ব্যালোক্সাভির মারবক্সিল (জোফ্লুজা®)এটিও একটি ঔষধ যা বড়ি বা তরল আকারে মুখে খাওয়া হয়। আপনাকে কেবল একটি ডোজই গ্রহণ করতে হবে। এটি গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদায়ী মা, হাসপাতালে ভর্তি থাকা ব্যক্তি এবং নির্দিষ্ট কিছু অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয়।

যেকোনো অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ শুরু করার আগে, আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে সে বিষয়ে ডাক্তারকে জানানো উচিত।

এই ওষুধগুলোর কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

প্রতিটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের ভিন্ন ভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ হলো বমি বমি ভাব এবং পেটের সমস্যা (ডায়রিয়া) । ইনহেলার দিয়ে গ্রহণ করা ওষুধ মাঝে মাঝে ব্রঙ্কোস্পাজম ঘটাতে পারে।

বাড়িতে ফ্লুর লক্ষণগুলো কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

অনেকেই বাড়িতেই ফ্লুর উপসর্গগুলো সামলাতে পারেন। প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন ওষুধ (ওটিসি) এবং অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে:

• ভালোভাবে বিশ্রাম নিন।
• প্রচুর পরিমাণে পানি ও স্যুপের মতো তরল পান করুন । এটি ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
• গরম জলের বোতল বা হিট প্যাক ব্যবহার করলে শরীরের ব্যথা উপশম হতে পারে।
• জ্বর, মাথাব্যথা ও শরীর ব্যথা কমাতে আপনি প্যারাসিটামল (টাইলেনল®) বা এনএসএআইডি (যেমন: আইবুপ্রোফেন – অ্যাডভিল®, মট্রিন®), ন্যাপ্রোক্সেন – অ্যালেভ®)-এর মতো ওষুধ খেতে পারেন।
• নাক দিয়ে জল পড়া ও নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে ফেনাইলফ্রিন বা সিউডোএফেড্রিনের মতো ডিকনজেস্ট্যান্ট (ন্যাসাল স্প্রে বা লজেঞ্জ) ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ঘন ঘন কাশি বন্ধ করার জন্য আপনি ডেক্সট্রোমেথরফানের মতো কফ-রোধী ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন।
• গুয়াইফেনেসিনের মতো কফনিঃসারক ওষুধ ফুসফুসের শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে।

গুরুত্বপূর্ণ: এই ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ঔষধগুলো সকলের জন্য উপযুক্ত নয়। তাই, যেকোনো ঔষধ সেবনের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সর্বদা ভালো। আপনি অন্য যে ঔষধগুলো সেবন করছেন, সেগুলোর সাথে এই ঔষধগুলোর কোনো প্রতিক্রিয়া হবে কিনা, তা জেনে নেওয়াও জরুরি। ডাক্তারের নির্দেশ ছাড়া ১৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।

ফ্লু প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে পারি?

ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নেওয়া । এটি ইনজেকশন বা নাকের স্প্রে হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। প্রতি বছর টিকা নেওয়া জরুরি, কারণ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত (মিউটেট) হয়।

ফ্লুর ঝুঁকি কমানোর অন্যান্য উপায়গুলো হলো:

• নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। সাবান না থাকলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
• হাঁচি বা কাশির সময় আপনার মুখ ও নাক ঢেকে রাখুন। হাতে হাঁচি বা কাশি দেওয়ার চেয়ে কনুই বা টিস্যুতে দেওয়া ভালো।
• ফ্লুর মতো সংক্রামক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
• আপনি অসুস্থ হলে এবং অন্য মানুষের আশেপাশে থাকতে হলে মাস্ক পরুন।
• ঘন ঘন আপনার মুখ, চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
• অন্যদের সাথে খাবার, পানীয় বা বাসনপত্র (চামচ, কাঁটাচামচ, কাপ) ভাগ করে নেবেন না।

ফ্লু হলে কী হয়? এটি কতদিন স্থায়ী হবে?

বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতেই ফ্লুর উপসর্গগুলো সামলে নেন এবং কয়েক দিন বা এক সপ্তাহের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন । তবে, এটি গুরুতর হতে পারে, তাই আপনার উপসর্গগুলোর ওপর নজর রাখা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। আপনার যদি আগে থেকেই অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ফ্লু হলে, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ছাড়া অন্য মানুষের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা উচিত।

ফ্লু কয়েক দিন থেকে প্রায় দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে । জ্বর এবং শরীর ব্যথার মতো উপসর্গগুলো হঠাৎ করে দেখা দেয়, কিন্তু অন্যান্য উপসর্গের তুলনায় এগুলো দ্রুত কমে যায়। কাশি এবং নাক দিয়ে জল পড়ার মতো সমস্যাগুলো বেশ কিছুদিন ধরে থাকতে পারে।

ফ্লু কতদিন পর্যন্ত সংক্রামক থাকতে পারে?

উপসর্গ দেখা দেওয়ার একদিন আগে থেকে শুরু করে প্রায় এক সপ্তাহ পর পর্যন্ত আপনি সংক্রামক থাকতে পারেন। উপসর্গ শুরু হওয়ার পর তিন থেকে চার দিন আপনি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক থাকেন।দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তি এবং ছোট শিশুরা সংক্রমণের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।

আমি কখন কাজে/পড়াশোনায় ফিরতে পারব?

অন্যদের মধ্যে ফ্লু ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে, জ্বর কমানোর ওষুধ না খেয়ে জ্বর পুরোপুরি সেরে যাওয়ার পর অন্তত ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করে তারপর কাজে বা স্কুলে ফেরা উচিত। এ ব্যাপারে আপনার কর্মক্ষেত্র বা স্কুলের নিয়মকানুন ভিন্ন হতে পারে, তাই তাদের সাথে কথা বলে জেনে নিন।

ফ্লু-এর কারণে আর কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

ফ্লু ভাইরাস নিজেই জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, অথবা এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ (সেকেন্ডারি ইনফেকশন) ঘটাতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• কানের সংক্রমণ
• সাইনাসের সংক্রমণ
• ফুসফুসের একটি গুরুতর সংক্রমণ (নিউমোনিয়া) । এই নিউমোনিয়া থেকে অ্যাকিউট রেসপিরেটরি ডিসট্রেস সিন্ড্রোম (ARDS)-এর মতো প্রাণঘাতী অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে।
• গর্ভবতী মায়ের গর্ভপাত হতে পারে ।
• গর্ভবতী মায়ের গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুর স্নায়ু নলের ত্রুটি (এনটিডি) দেখা দিতে পারে।

ফ্লুতে কতজনের মৃত্যু হয়? নাকি এটি একটি গুরুতর অসুস্থতা?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে সাধারণত ফ্লুর মৌসুমে প্রতি বছর ২০,০০০ থেকে ৫০,০০০ মানুষ ফ্লুতে মারা যায়।অনুমান করা হচ্ছে যে আরও তিন থেকে পাঁচ লক্ষ মানুষ গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়বেন এবং তাঁদের হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হবে। সুতরাং, এটা স্পষ্ট যে এই রোগটিকে সহজে উপেক্ষা করা যায় না।

ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার ফ্লু হয়েছে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষা করানো জরুরি । আপনার ডাক্তার যদি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এটি আপনাকে সেই ওষুধের সর্বোচ্চ সুফল পেতে সাহায্য করবে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

• যদি আপনার ফ্লুর লক্ষণ থাকে এবং আপনি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত হন।
• যদি ৭-১০ দিন পরেও আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয়, অথবা যদি তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে।
• আপনি যদি একজন গর্ভবতী মা হন এবং আপনার জ্বর বা ফ্লুর অন্য কোনো উপসর্গ থাকে।

কখন জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়ার প্রয়োজন হয়?

আপনার মধ্যে এই গুরুতর লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে জরুরি বিভাগে যান বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

• খুব বেশি জ্বর (১০৩ ফারেনহাইট/৪০ সেলসিয়াসের বেশি)।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• প্রস্রাব হয় না বা খুব সামান্য হয়।
• বুকে বা পেটে ক্রমাগত ব্যথা।
• সারাক্ষণ মাথা ঘোরাচ্ছে।
• বিভ্রান্তি ( কী ঘটছে সে সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকা)।
• তীব্র পেশী ব্যথা বা দুর্বলতা।
• গর্ত এক- `(খিঁচুনি)`) .
• ত্বক, ঠোঁট বা নখের নীলচে হয়ে যাওয়া (সায়ানোসিস) (এটি রক্তে অক্সিজেনের অভাবের লক্ষণ হতে পারে)।
• যদি জ্বর বা কাশি কমে গিয়ে আবার ফিরে আসে।
• যদি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন এই ধরনের প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা ভালো:

• আমাকে যে ওষুধটা দেওয়া হয়েছে, সেটা আমি কীভাবে খাবো?
• আমি ফার্মেসি থেকে কী ধরনের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ কিনতে পারি?
• আমি বাড়িতে কীভাবে আমার উপসর্গগুলো সামলাতে পারি?
• কোন গুরুতর লক্ষণগুলোর দিকে আমার খেয়াল রাখা উচিত?
• কোন পর্যায়ে আমার জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত?
• আমি কি আবার আপনার সাথে দেখা করতে আসব?
• আমার পুরোপুরি সুস্থ হতে কত সময় লাগবে?

এই `(ইনফ্লুয়েঞ্জা)`-কে কি `পেটের ফ্লু`-ও বলা হয়?

না। “পেটের ফ্লু” বলতে আমরা সাধারণত গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসকেই বুঝি। এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের কারণে হয় না। আমরা যে মৌসুমী ফ্লু নিয়ে কথা বলছি, তার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

যদিও ফ্লু একটি খুব সাধারণ অসুস্থতা, তবুও মনে রাখা জরুরি যে এটি প্রাণঘাতী জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে। অসুস্থ হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো ফ্লু ভ্যাকসিন (ফ্লু শট) নেওয়া। এটি আপনার প্রিয়জন এবং প্রতিবেশীদেরও সুরক্ষিত রাখতে পারে।

আপনার যদি আগে থেকে অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, অথবা আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি কমানোর উপায় নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ফ্লু থেকে কেউই সম্পূর্ণ সুরক্ষিত নয়, কিন্তু অনেকেই বাড়িতে থেকে এবং ভালোভাবে খেয়ে (হয়তো চিকেন স্যুপ আর সিনেমা দেখে!) সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। কিন্তু অবস্থা যদি খুব গুরুতর হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান।