আপনার কি মাঝে মাঝে অন্যদের সাথে মিশতে অসুবিধা হয়? অথবা আপনি কি একই কাজ এবং একই রুটিন মেনে চলতে পছন্দ করেন? ছোটবেলা থেকেই কি অন্যরা আপনাকে "একটু আলাদা" বা "অবাধ্য" হিসেবে দেখেছে? হতে পারে আপনি নিজেও এই বিষয়গুলো নিয়ে লড়াই করছেন। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে এই সবকিছুর কারণ এমন কিছু হতে পারে যা আপনি কখনো ভাবেননি, আর তা হলো অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD)?
অটিজম আসলে কী?
প্রথমে, বিষয়টি বোঝা যাক। অটিজম কোনো রোগ বা মানসিক অক্ষমতা নয়। সহজ কথায়, এটি আমাদের মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলোর বিকাশের একটি ভিন্ন পদ্ধতি। এটা অনেকটা এমন যে, কেউ লম্বা, কেউ খাটো; কেউ ডান হাতে লেখে, কেউ বাম হাতে। একে 'স্পেকট্রাম' বা 'বর্ণালী' বলা হয়, কারণ এই অবস্থাটি প্রত্যেক ব্যক্তিকে ভিন্ন ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। যেখানে কিছু মানুষের উপসর্গ খুব হালকা হতে পারে, সেখানে অন্যদের দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা হতে পারে।
অটিজম প্রধানত দুটি ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে:
১. সামাজিক যোগাযোগ ও মিথস্ক্রিয়া: অন্যের আবেগ, মুখের অভিব্যক্তি, কথার অর্থ বোঝা, চোখে চোখ রেখে কথা বলা এবং বন্ধুত্ব শুরু ও বজায় রাখার মতো বিষয়গুলিতে অসুবিধা দেখা দিতে পারে।
২. সীমাবদ্ধ ও পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ: এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে একই কাজ বারবার করা, একই রুটিনের প্রতি আসক্ত থাকা, কোনো একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে (যেমন, ট্রেন, ডাইনোসর, ইলেকট্রনিক গ্যাজেট) গভীর আগ্রহ থাকা এবং আলো, শব্দ ও স্পর্শের মতো সংবেদনে অতিসংবেদনশীল বা স্বল্পসংবেদনশীল হওয়া।
তাহলে ছোটবেলায় আমি এটা কেন বুঝতে পারিনি?
এটি একটি খুবই যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন। আজকাল চিকিৎসকেরা প্রায় ১৮ বা ২৪ মাস বয়সী ছোট শিশুদের ডাক্তারি পরীক্ষার সময় এই বিষয়টির দিকে নজর দেন। তাই এখন প্রায়শই ২-৪ বছর বয়সের মধ্যেই অটিজম নির্ণয় করা হয়।
কিন্তু ২০-৩০ বছর আগে পরিস্থিতিটা সম্পূর্ণ ভিন্ন ছিল।
- সচেতনতার অভাব: সেই সময়ে সমাজে অটিজম সম্পর্কে সচেতনতা খুব কম ছিল। ফলে, শিশুর সামাজিক অসুবিধাগুলোকে ভুলভাবে 'লাজুকতা', একঘেয়েমিকে 'একগুঁয়েমি' এবং শেখার অক্ষমতাকে 'নির্বুদ্ধিতা' বলে আখ্যা দেওয়া হতো।
- ভুল রোগ নির্ণয়: কখনও কখনও, অটিজমের লক্ষণগুলোকে অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) বা অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD)-এর মতো অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে গুলিয়ে ফেলা হয়।
- মুখোশ পরা : একজন ব্যক্তি, বিশেষ করে যার বুদ্ধি ও শেখার ক্ষমতা ভালো, তিনি তার সামাজিক জড়তা লুকানোর চেষ্টা করতে পারেন এবং "স্বাভাবিক" আচরণ করার জন্য অন্যদের অনুকরণ করতে পারেন। একে 'মুখোশ পরা' বলা হয়। এর অর্থ হলো, তিনি ভেতরে ভেতরে যতই মানসিক চাপের মধ্যে থাকুন না কেন, তা বাইরে প্রকাশ পায় না।
শৈশবে যদি আপনি খুব শান্ত থাকতেন, নিজেকে গুটিয়ে রাখতেন, বা শুধু বই নিয়েই মগ্ন থাকতেন, তাহলে বড়রা হয়তো আপনার ভেতরের কষ্টগুলো ধরতে পারেননি।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আপনার অটিজম আছে বলে সন্দেহ করার কারণসমূহ
প্রায়শই, একজন প্রাপ্তবয়স্ক কোনো একটি ঘটনার মাধ্যমে এই বিষয়ে গবেষণা শুরু করেন। হতে পারে, যখন আপনার নিজের সন্তানের অটিজম ধরা পড়ে, তখন সেই লক্ষণগুলো পড়ে আপনার মনে হতে পারে, "ওহ, এটা তো আমিই।" অথবা যখন আপনি অন্য কোনো সমস্যার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান, তখন তিনি এই লক্ষণগুলো চিনতে পারেন।
নিচের সারণিটি দেখুন। আপনিও কি এই বিষয়গুলো অনুভব করেন?
| আপনারও কি এমন মনে হয়? (আপনার অভিজ্ঞতা) | অটিজম কীভাবে এটিকে প্রভাবিত করে (সম্ভাব্য কারণ) |
|---|---|
| অফিসের পার্টি ও বিয়ের মতো সামাজিক অনুষ্ঠানগুলো খুব ক্লান্তিকর। ফেরার পর বেশ কয়েকদিন আপনি ক্লান্ত থাকবেন। | অন্যদের অঙ্গভঙ্গি ও কথার ধরণ বোঝা এবং কী বলতে হবে তা নিয়ে ভাবার জন্য অনেক মানসিক শক্তির প্রয়োজন হয়। এটি অত্যন্ত মানসিক ক্লান্তিকর। |
| আমি একই পথে কাজে যেতে, একই দোকানে খেতে এবং একইভাবে আমার দিনের পরিকল্পনা করতে পছন্দ করি। এতে হঠাৎ কোনো পরিবর্তন হলে আমি খুব উদ্বিগ্ন ও মানসিক চাপে ভুগি। | দৈনন্দিন অভ্যাস নিরাপত্তা ও স্থিতিশীলতার অনুভূতি দেয়। অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন পৃথিবীকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যেতে পারে। |
| আপনি কোনো বিষয় (যেমন ইতিহাস, কম্পিউটার প্রোগ্রামিং, কোনো বাদ্যযন্ত্র) নিয়ে যতই কথা বলুন না কেন, অন্যরা সেটিকে 'বিরক্তিকর' মনে করলেও আপনি সেটির প্রতি আগ্রহীই থাকেন। | এগুলোকে "বিশেষ আগ্রহ" বলা হয়। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনো একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে গভীরভাবে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা থাকে। |
| সুপারমার্কেটের তীব্র আলো, উচ্চস্বরের গান আর মানুষের কথাবার্তা মাথা ব্যথার মতো লাগে। কিছু কাপড়ের ট্যাগ শরীরে ঘষা লাগার অনুভূতিটা আমি একদম সহ্য করতে পারি না। | একে বলা হয় সংবেদী অতিভার। যখন মস্তিষ্ক তার মধ্যে আসা সংবেদনগুলো (দৃশ্য, শব্দ, স্পর্শ) সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করতে পারে না, তখন মন বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে। |
আচ্ছা, এখন প্রশ্ন হলো, রোগ নির্ণয় কীভাবে করা হয়?
একজন প্রাপ্তবয়স্কের অটিজম নির্ণয় করা একজন ছোট শিশুর নির্ণয়ের চেয়ে কিছুটা বেশি জটিল, কারণ আপনি ইতিমধ্যেই আপনার অসুবিধাগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে এবং সেগুলো গোপন করতে ভিন্ন ভিন্ন উপায় শিখে ফেলেছেন।
করণীয় বিষয়সমূহ
১. ডাক্তারের পরামর্শ নিন: প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো আপনার পারিবারিক ডাক্তারের (জিপি) সাথে কথা বলা। তিনি আপনাকে এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ কোনো মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর কাছে পাঠাতে পারেন।
২. অনলাইন স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা: অনলাইনে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি অটিজম স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী রয়েছে। আপনি নিজে এগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, শুধুমাত্র এগুলোর মাধ্যমেই আপনার অটিজম আছে কিনা তা নির্ণয় করার শতভাগ নিশ্চিত উপায় হতে পারে না। তবে, এগুলো একটি ভালো সূচনা হতে পারে। এই প্রশ্নাবলীর ফলাফল আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে সাহায্য করতে পারে।
৩. রোগ নির্ণয় প্রক্রিয়া: যখন ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করেন,
- তারা তোমার আচরণ ও কথা বলার ধরণ পর্যবেক্ষণ করে।
- তারা আপনার বর্তমান জীবন, চাকরি ও সম্পর্ক নিয়ে অনেক প্রশ্ন করে।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার শৈশব। তারা জিজ্ঞাসা করে যে আপনি ছোটবেলায় কেমন ছিলেন, কখন কথা বলতে শুরু করেছিলেন, কীভাবে খেলতেন এবং আপনার বন্ধু ছিল কিনা।
- আপনার যদি বাবা-মা, ভাইবোন বা এমন কেউ থাকে যিনি আপনাকে ছোটবেলা থেকে চিনতেন, তাহলে ডাক্তার তাদের সাথেও কথা বলতে চাইতে পারেন, কারণ তাদের এমন কিছু মনে থাকতে পারে যা আপনার মনে নেই।
এই যাত্রা হয়তো সহজ হবে না, কিন্তু সত্যটা জানতে পারলে বিরাট স্বস্তি মিলবে।
মূল বার্তা
- অটিজম শুধু শিশুদেরই হয় না। প্রাপ্তবয়স্কদেরও এটি নির্ণয় করা যেতে পারে। আপনার যদি এমনটা মনে হয়, তবে আপনি একা নন।
- আপনার সামাজিক জড়তা, একঘেয়েমি এবং আবেগজনিত সমস্যাগুলো আপনার 'দোষ' নয়। এগুলো আপনার মস্তিষ্কের কাজ করার একটি ভিন্ন পদ্ধতি হতে পারে।
- রোগ নির্ণয়ের প্রথম ধাপ হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা। শুধুমাত্র অনলাইন পরীক্ষার উপর নির্ভর করবেন না।
- অটিজমের রোগনির্ণয় কোনো 'লেবেল' নয় যা আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়। এটি নিজেকে বোঝার, নিজের শক্তিগুলোকে চেনার এবং নিজের অসুবিধাগুলোর সাথে বাঁচতে শেখার একটি চাবিকাঠি ।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন