আপনার কি প্রায়ই কোনো কারণ ছাড়াই সর্দি লাগে? নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর কি আপনার শরীর চুলকায়? অথবা ধুলোর গন্ধ পেলেই কি আপনার হাঁচি শুরু হয়ে যায়? যদিও এই বিষয়গুলো তুচ্ছ মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো 'অ্যালার্জি' নামক একটি অবস্থার কারণে হতে পারে। আজ আমরা আলোচনা করব এই অ্যালার্জি কী, এটি কীভাবে আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এবং এ সম্পর্কে বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ও উপাত্তগুলো কী কী।
অ্যালার্জি বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, অ্যালার্জি হলো সাধারণত নিরীহ কোনো কিছুর (যেমন, ধুলো, পরাগরেণু, নির্দিষ্ট কিছু খাবার) প্রতি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অনাকাঙ্ক্ষিত ও ভুল প্রতিক্রিয়া । আমাদের শরীর এই জিনিসগুলোকে বড় শত্রু বলে মনে করে। তাই, এই 'শত্রু'র বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের মধ্যে অ্যালার্জির এই উপসর্গগুলো দেখা দেয় (যেমন, নাক দিয়ে পানি পড়া, চুলকানি, ত্বকে ফুসকুড়ি, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া)।
ভাবুন তো, এখানে যা ঘটছে তা অনেকটা এমন যে, আমাদের বাড়িতে আসা কোনো নিরীহ অতিথিকে চোর ভেবে একজন নিরাপত্তাকর্মী চিন্তিত হয়ে পড়ছেন।
বিষয়টা যতটা সহজ মনে হয়, ততটা নয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলোর পরিসংখ্যান অনুযায়ী, অ্যালার্জি মানুষের মধ্যে ষষ্ঠ সর্বাধিক প্রচলিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এর মানে হলো, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি অ্যালার্জির ব্যাপারেও সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
অ্যালার্জি এবং এর সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলো কতটা সাধারণ?
এই তথ্যগুলো দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন পরিস্থিতিটি কতটা গুরুতর ও সাধারণ। যদিও এই তথ্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উপর ভিত্তি করে তৈরি, শ্রীলঙ্কাতেও পরিস্থিতি একই রকম হতে পারে।
| তথ্য | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অ্যালার্জির ব্যাপকতা | প্রতি ১০০ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে প্রায় ৩০ জন । |
| শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির ব্যাপকতা | প্রতি ১০০ জন শিশুর মধ্যে প্রায় ৪০ জন । |
| খাদ্য অ্যালার্জি | প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ১১ শতাংশ এবং শিশুদের ৭.৫ শতাংশ। |
| হাঁপানির প্রাদুর্ভাব | প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ৮% এবং শিশুদের ৭%। |
| খাদ্য অ্যালার্জির কারণে জরুরি চিকিৎসা ইউনিটে (ETU) ভর্তি | বছরে প্রায় ২ লক্ষ। |
শিশুরা কি তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে অ্যালার্জি পায়?
এই সমস্যাটি অনেকেরই থাকে। হ্যাঁ, অ্যালার্জির ক্ষেত্রে বংশগত প্রবণতা রয়েছে।
- বাবা-মায়ের মধ্যে একজনের অ্যালার্জি থাকলে, সন্তানের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ থাকে।
- যদি বাবা-মা উভয়েরই অ্যালার্জি থাকে, তবে সন্তানের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা ৬০% থেকে ৮০% পর্যন্ত বেড়ে যায়।
এর মানে হলো, যদি বাবা বা মা দুজনের মধ্যে কারও হাঁপানি, ধুলোবালিজনিত অ্যালার্জি বা একজিমার মতো কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে তাদের সন্তানের প্রতি একটু বাড়তি যত্ন নিতে হবে।
আমাদের পরিবেশ ও জীবনযাত্রা কীভাবে অ্যালার্জিকে প্রভাবিত করে
আমাদের পরিবেশ এবং জীবনযাপনের পদ্ধতিও অ্যালার্জির ওপর বড় প্রভাব ফেলে।
বাড়ির পরিবেশ
আমরা মনে করি যে বাইরের চেয়ে ঘরের ভেতর বেশি নিরাপদ, তাই না? কিন্তু সত্যিটা হলো, সমীক্ষা অনুযায়ী, আমরা আমাদের জীবনের ৯০ শতাংশ সময় ঘরের ভেতরেই কাটাই। অবাক করার বিষয় হলো, ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণকারী পদার্থের পরিমাণ বাইরের তুলনায় দুই থেকে পাঁচ গুণ বেশি হতে পারে। এর কারণ হলো ধুলো, ছত্রাক, পোষা প্রাণীর লোম এবং বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ ।
- পোষা প্রাণী: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ৯০% বাড়িতেই কুকুর বা বিড়ালের অ্যালার্জেন শনাক্ত করা যায়। এর মানে হলো, আপনার বাড়িতে কুকুর বা বিড়াল না থাকলেও, এই অ্যালার্জেনগুলো পাশের বাড়ি থেকে, এমনকি আপনার পোশাক থেকেও আপনার বাড়িতে প্রবেশ করতে পারে।
জলবায়ু পরিবর্তন
বৈশ্বিক উষ্ণায়ন অ্যালার্জিকেও প্রভাবিত করেছে। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার মতো দেশগুলিতে জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে র্যাগউইড গাছের পরাগ মৌসুম ১ থেকে ৩.৫ সপ্তাহ পর্যন্ত দীর্ঘায়িত হয়েছে। এর মানে হলো, মানুষ অ্যালার্জিতে ভোগার জন্য আরও বেশি সময় পাচ্ছে।
হাঁপানি ও অন্যান্য অ্যালার্জির ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
অ্যালার্জির কারণে অনেক সময় শুধু নাক দিয়ে পানি পড়া বা ত্বকে চুলকানিই হয় না। অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট সবচেয়ে গুরুতর অবস্থা হলো হাঁপানি ।
- হাঁপানির কারণে জরুরি চিকিৎসা: শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতি বছর প্রায় ১৮ লক্ষ মানুষ হাঁপানির কারণে জরুরি বিভাগে (ETU) ভর্তি হন।
- মৃত্যু: সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয় হলো, হাঁপানির কারণে প্রতি বছর প্রায় ৩,৫০০ মানুষের মৃত্যু হয়। এতে বোঝা যায় যে, হাঁপানিকে কখনোই হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
এছাড়াও, হে ফিভার বা পরাগরেণুর অ্যালার্জি এবং একজিমা ও আমবাতের মতো চর্মরোগ শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খুবই সাধারণ।
আপনার বা আপনার পরিবারের কারও যদি হাঁপানি থাকে, তবে ডাক্তারের দেওয়া ইনহেলারটি হাতের কাছে রাখা এবং নির্ধারিত চিকিৎসা ঠিক যেভাবে বলা হয়েছে সেভাবে গ্রহণ করা জীবন ও মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য গড়ে দিতে পারে।
আপনার কী করা উচিত?
এই তথ্য দেখে ভয় পাবেন না। এখান থেকে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি শিখতে হবে তা হলো, অ্যালার্জি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা।
১. লক্ষণগুলো চিনুন: আপনার বা আপনার সন্তানের যদি ঘন ঘন সর্দি, কাশি, ত্বকে ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্ট বা হাঁচি হয়, তবে এটিকে সাধারণ বলে উপেক্ষা করবেন না।
২. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান । নিজে নিজে রোগ নির্ণয় করে ওষুধ খাবেন না। আপনার সত্যিই অ্যালার্জি আছে কিনা, এর কারণ কী এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র একজন ডাক্তারই দিতে পারবেন।
৩. পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন: আপনার বাড়িকে ধুলোমুক্ত রাখুন। বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ঘন ঘন গরম জলে ধুয়ে নিন। যেসব জায়গায় ছত্রাক জন্মাতে পারে, সেসব জায়গার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
৪. সচেতন হোন: আপনার সমস্যা সৃষ্টিকারী কারণগুলো চিহ্নিত করুন। সেইসব খাবার বা জিনিস থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এর জন্য প্রয়োজন শুধু সচেতনতা এবং সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা।
মূল বার্তা
- অ্যালার্জি একটি খুবই সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে, তাই এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি।
- আপনার বাবা-মায়ের যদি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনারও অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
- খাদ্য অ্যালার্জি এবং হাঁপানির মতো অবস্থা গুরুতর হতে পারে, তাই এগুলোর লক্ষণগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না।
- বাড়ির ভেতরের পরিবেশ পরিষ্কার রাখলে অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য হয়।
- আপনার অ্যালার্জির সমস্যা আছে বলে সন্দেহ হলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাই সবচেয়ে ভালো।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন