আপনারও কি অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (AS) আছে? তাহলে এই রোগগুলো (অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস) সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।

আমরা সবাই জানি অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস বা সংক্ষেপে এএস নিয়ে জীবনযাপন করা কতটা কঠিন। ক্রমাগত পিঠের ব্যথা এবং সকালের জড়তার সাথে মানিয়ে নেওয়া সহজ নয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এএস থাকলে, আরও কিছু নির্দিষ্ট রোগ হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেশি থাকে? এটা শুনে আতঙ্কিত হবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা। কারণ তাহলেই আমরা আগে থেকে নিজেদেরকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারি।

চলুন অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কে জেনে নিই।

সহজ কথায়, এটি এমন একটি অবস্থা যখন আপনার হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সামান্য পড়ে গেলেও সহজে ভেঙে যেতে পারে। AS আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই অবস্থাটি খুবই সাধারণ।

মনে রাখবেন, অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (AS) হলো শরীরের একটি প্রদাহজনিত অবস্থা। এই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সরাসরি হাড়ের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, AS-এর কারণে সৃষ্ট ব্যথা এবং আড়ষ্টতার জন্য হাঁটাচলা ও ব্যায়াম কমে গেলেও এই অবস্থা (অস্টিওপোরোসিস) দেখা দিতে পারে। আশ্চর্যজনকভাবে, কখনও কখনও AS-এর কারণে শরীরে বড় ধরনের পরিবর্তন দৃশ্যমান হওয়ার আগেই ডাক্তাররা (অস্টিওপোরোসিস)-এর লক্ষণগুলো দেখতে পান।

চিকিৎসা হিসেবে, কিছু প্রমাণ রয়েছে যে ব্যথানাশক, বিশেষ করে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs), হাড় ভাঙার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এ বিষয়ে তথ্য এখনও সীমিত। তাই এটি সবার জন্য সঠিক কিনা তা বলা কঠিন। এছাড়াও, যদিও প্রদাহ নিয়ন্ত্রণকারী ওষুধ, যেমন টিএনএফ ব্লকার, হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, তবে এগুলো হাড় ভাঙা প্রতিরোধ করে কিনা তা এখনও স্পষ্ট নয়। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে তা স্থির করাই শ্রেয়।

আপনারও কি ঘুমের সমস্যা আছে?

অ্যাসপারগার সিন্ড্রোমে আক্রান্ত অনেকেরই রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে সমস্যা হয়। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

• ব্যথা: এটাই প্রধান কারণ। কখনও কখনও ব্যথার কারণে ঘুমাতে পারেন না। আবার কখনও, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। এটা একটা দুষ্টচক্রের মতো। গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব AS রোগীর ঘুমের সমস্যা আছে, তাদের মধ্যে যারা ভালোভাবে ঘুমান তাদের তুলনায় সকালে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং অন্যান্য উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি দেখা যায়।

• বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ: ক্রমাগত ব্যথা নিয়ে জীবনযাপন করার সময় বিষণ্ণ এবং উদ্বিগ্ন বোধ করা একটি সাধারণ ব্যাপার। এই মেজাজের ওঠানামা আপনার ঘুমের উপরও বড় প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে দুঃখ বা বিষণ্ণতায় ভোগেন, আগে উপভোগ করতেন এমন কাজ করা বন্ধ করে দেন, অথবা কয়েক মাস ধরে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি । এএস-এর মতো একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে একা মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

পায়ের ব্যথা এবং সমস্যা

অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (AS) শুধু মেরুদণ্ডেই সীমাবদ্ধ কোনো রোগ নয়। এটি শরীরের অন্যান্য অস্থিসন্ধি এবং কণ্ডরাকেও প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষ করে পায়ে ব্যথা বেশি দেখা যায়।

• প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস: পায়ের তলায় গোড়ালি থেকে আঙুল পর্যন্ত একটি পুরু টিস্যুর স্তর থাকে। এই ফোলাভাবকে “প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস” বলা হয়। এর প্রধান লক্ষণ হলো সকালে বিছানা থেকে ওঠার সময় তীব্র ব্যথা।

• গোড়ালির ব্যথা (অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস): অ্যাকিলিস টেন্ডনের প্রদাহ, যা গোড়ালির হাড়কে সংযুক্ত করে, তার কারণেও ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে।

এছাড়াও, এএস রোগীদের নিতম্বের সন্ধি, কাঁধ, হাঁটু এবং গোড়ালির মতো জায়গায় ঘন ঘন ব্যথা হতে পারে।

বুকে ব্যথা, কিন্তু এটি হার্ট অ্যাটাক নয় (কস্টোকনড্রাইটিস)

এর ফলে বুকে ব্যথা হয়। কখনও কখনও ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে আপনার মনে হতে পারে এটি হার্ট অ্যাটাক।

কিন্তু এটি হৃদরোগের কোনো সমস্যা নয়। এটি আপনার পাঁজরের হাড়কে বুকের হাড়ের সাথে সংযোগকারী তরুণাস্থি ফুলে যাওয়ার কারণে হয়। AS আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই প্রদাহ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়, কিন্তু যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রতি বিশেষ মনোযোগ

উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন)

এই সমস্যাটি রোগটির চেয়ে বরং আপনি অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের (AS) জন্য যে ধরনের ওষুধ গ্রহণ করেন, তার সাথে সম্পর্কিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনি যদি AS-এর ব্যথার জন্য নিয়মিত নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) (যেমন, আইবুপ্রোফেন, ডাইক্লোফেনাক) ব্যবহার করে থাকেন, তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা এই ওষুধগুলো দীর্ঘকাল ধরে গ্রহণ করেন, তাদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি যারা গ্রহণ করেন না তাদের তুলনায় ১২% বেশি। তাই, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হৃদরোগ

যদিও এটি সচরাচর দেখা যায় না, ডাক্তাররা এএস (AS) এবং হৃদরোগের মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন। এএস আক্রান্ত ২% থেকে ১০% মানুষের মধ্যে এই রোগগুলো দেখা দিতে পারে। যদিও এএস এবং হৃদরোগের মধ্যে যোগসূত্রটি স্পষ্ট নয়, আমরা জানি যে শরীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই এই যোগসূত্রের এটি একটি প্রধান কারণ হতে পারে।

অন্যান্য অটোইমিউন অবস্থা

AS-ও একটি অটোইমিউন রোগ। এর মানে হলো, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত নিজের কোষগুলোকেই আক্রমণ করে। তাই, AS আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যান্য অটোইমিউন রোগ হওয়ার ঝুঁকি সামান্য থাকে।

প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (IBD)

আইবিডি হলো অন্ত্রের একটি প্রদাহজনিত রোগ, যার মধ্যে ক্রোন'স ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (AS) আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি বিরল। কিন্তু এই দুটি রোগের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। আপনার যদি অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের (AS) উপসর্গ, যেমন পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়া থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো জরুরি।

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস)

এমএস এমন একটি রোগ যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে। এক্ষেত্রেও, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্নায়ুতন্তুর চারপাশের প্রতিরক্ষামূলক আবরণকে আক্রমণ করে। খুব অল্প সংখ্যক মানুষের একই সাথে এএস এবং এমএস উভয়ই থাকে। এই দুটি রোগের মধ্যে কোনো প্রকৃত সংযোগ আছে কিনা, অথবা একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে গেলে অন্যটি নির্ণয়ের সম্ভাবনা বেড়ে যায় কিনা, তা নির্ধারণ করার জন্য গবেষণা এখনও চলছে।