আমরা প্রতিদিন হাঁটি, দৌড়াই, হাত নাড়াই এবং জিনিসপত্র তুলি। আপনারা জানেন যে, আমাদের পেশী এবং হাড় একসাথে কাজ করার ফলেই এই সবকিছু সম্ভব হয়। কিন্তু আপনারা কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে এই পেশী এবং হাড়গুলো একে অপরের সাথে কীভাবে সংযুক্ত থাকে? এই বিষয়ে কথা বলার সময়, বেশিরভাগ মানুষ কেবল টেন্ডনের কথাই ভাবেন। কিন্তু আসলে, টেন্ডনের মতো দেখতে, কিন্তু কিছুটা ভিন্ন এক বিশেষ যোজক কলা রয়েছে, যা আমাদের শরীরের নড়াচড়া এবং স্থিতিশীলতায় সাহায্য করে। আজ আমরা সেই কলাটি নিয়েই কথা বলব। সেটি হলো অ্যাপোনিউরোসিস ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, অ্যাপোনিউরোসিস কী?
অ্যাপোনিউরোসিস হলো আমাদের দেহে অবস্থিত এক প্রকার চ্যাপ্টা, শক্তিশালী, ঝিল্লির মতো যোজক কলা। আরও নির্দিষ্টভাবে বললে, এটি আমাদের পেশীগুলোকে আবৃত করে রাখে এবং সেই পেশীতন্তুগুলোকে আমাদের অস্থি ও তরুণাস্থির সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে। এর কার্যকারিতা অনেকটা টেন্ডনের মতোই। উভয়ই পেশীকে অস্থির সাথে সংযুক্ত করে।
কল্পনা করুন, আপনি আপনার বাহু বাঁকাচ্ছেন। এরপর আপনার একটি পেশি সংকুচিত হয়। এই মুহূর্তে, অ্যাপোনিউরোসিস একটি স্প্রিংয়ের মতো কাজ করে এবং সৃষ্ট টান ও অতিরিক্ত চাপ শোষণ করে নেয়। এর অর্থ হলো, পেশির নড়াচড়ার সময় যে শক্তি নির্গত হয়, তা এটি শোষণ করে নেয়। এটি আমাদের শরীরকে শক্তি ও স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
কিন্তু এই সময়েই টেন্ডন প্রসারিত ও সংকুচিত হয়। যখন কোনো পেশি সংকুচিত হয়, তখন তার সাথে সংযুক্ত টেন্ডনটি প্রসারিত হয়ে হাড়কে নাড়াচাড়া করায়। সুতরাং, টেন্ডন আমাদের শরীরে নড়াচড়া ও নমনীয়তা প্রদান করে।
সহজভাবে মনে রাখবেন: অ্যাপোনিউরোসিস আমাদের শরীরকে শক্তি ও স্থিতিশীলতা দেয়, আর টেন্ডন আমাদের শরীরকে নড়াচড়া ও নমনীয়তা দেয়।
এছাড়াও, অ্যাপোনিউরোসিস আরেক ধরনের যোজক কলা, ফ্যাসিয়ার মতো কাজ করতে পারে। ফ্যাসিয়া হলো এক প্রকার তন্তুময় কলা যা আমাদের পেশী, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং হাড়কে আবৃত করে ও সমর্থন জোগায়।
চেহারা ও গঠনে এই দুটির মধ্যে পার্থক্য কী?
অ্যাপোনিউরোসিস এবং টেন্ডন উভয়ই পুরু, তন্তুময় যোজক কলা দিয়ে গঠিত, কিন্তু এদের দেখতে অনেকটাই আলাদা। পার্থক্যটি বুঝতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আসুন এই সারণিটি দেখি।
| বৈশিষ্ট্য | অ্যাপোনিউরোসিস | টেন্ডন |
|---|---|---|
| চেহারা | একটি সমতল, পাতলা চাদরের মতো। | খসখসে, দড়ির মতো মোটা। |
| কাঠামো | এতে কোলাজেন উৎপাদনকারী কোষ (ফাইব্রোব্লাস্ট) এবং সমান্তরাল কোলাজেন তন্তুর গুচ্ছ থাকে। | কোলাজেন তন্তু দ্বারা গঠিত একটি অত্যন্ত শক্তিশালী কাঠামো। |
| অবস্থান এবং নিরাপত্তা | যেহেতু এগুলো প্রায়শই হাড় ও মাংসপেশীর অনেক স্তরের গভীরে অবস্থিত থাকে, তাই এগুলো সহজে আঘাতপ্রাপ্ত হয় না। | যেহেতু এগুলো শরীরের পৃষ্ঠের কাছাকাছি অবস্থিত, তাই এগুলোতে আঘাত লাগার ঝুঁকি বেশি থাকে (যেমন, অ্যাকিলিস টেন্ডন)। |
আমাদের শরীরে এই অ্যাপোনিউরোসিসগুলো কোথায় অবস্থিত?
আসলে আমাদের শরীরে অনেক জায়গায় এই অ্যাপোনিউরোসিসগুলো পাওয়া যায়। চলুন এর মধ্যে কয়েকটি প্রধান অ্যাপোনিউরোসিস দেখে নেওয়া যাক।
বাহুতে অবস্থিতটি (বাইসিপিটাল অ্যাপোনিউরোসিস)
এটি আপনার বাইসেপস পেশিতে অবস্থিত, যা আপনার বাহুর উপরের অংশের সামনের দিকের পেশি। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এটি আপনার কনুইয়ের একটু কাছে অবস্থিত। এটি ঐ অংশটিকে শক্তিশালী করে। এটি আপনার বাহুর উপরের অংশের দুটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ —ব্র্যাকিয়াল ধমনী এবং মিডিয়ান স্নায়ুকে —সুরক্ষা দিতেও সাহায্য করে।
মাথার উপরের পাতলা শিরস্ত্রাণ (এপিক্রেনিয়াল অ্যাপোনিউরোসিস)
এটি আমাদের মাথার খুলির উপরিভাগ জুড়ে বিস্তৃত। এটি আমাদের মাথার উপর একটি পাতলা হেলমেটের মতো । আমাদের স্ক্যাল্পের তিনটি স্তর রয়েছে। প্রথম স্তরটি হলো ত্বক। দ্বিতীয়টি হলো ঘন যোজক কলা। তৃতীয় স্তরটি হলো এই এপিক্রেনিয়াল অ্যাপোনিউরোসিস। এই তিনটি স্তর একসাথে নড়াচড়া করে এবং আমাদের মুখের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলোকে অবলম্বন প্রদান করে।
হাতের তালুর অ্যাপোনিউরোসিস (Palmar Aponeurosis)
এটি আপনার হাতের তালুতে অবস্থিত। এটি কব্জি থেকে আঙুলের ডগা পর্যন্ত বিস্তৃত। যেহেতু এটি হাতের তালুর ত্বকের সাথে সংযুক্ত, তাই এটি আমাদের হাত দিয়ে জিনিসপত্র ধরতে ও আঁকড়ে ধরতে সাহায্য করে। এটি হাতের তালুর টেন্ডন এবং পেশীগুলোকেও রক্ষা করে। কখনও কখনও, সময়ের সাথে সাথে, এই ঝিল্লিটি সংকুচিত ও পুরু হয়ে যেতে পারে, যার ফলে ডুপুইট্রেন'স ডিজিজ নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়।
পায়ের পাতার নিচেরটি (প্ল্যান্টার অ্যাপোনিউরোসিস)
আপনি সম্ভবত এটার কথা শুনেছেন।একে প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়াও বলা হয়। এটি পায়ের পাতার নিচে, গোড়ালির হাড় থেকে পায়ের সামনের অংশ পর্যন্ত বিস্তৃত। এটি পায়ের পাতার স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলোকে রক্ষা করে। এটি পায়ের পাতার খিলানকে সমর্থন করে, গোড়ালির চারপাশের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং হাঁটার সময় পায়ের উপর ওজন সমানভাবে বিতরণ করে। যখন এই ঝিল্লিটি অতিরিক্ত প্রসারিত হয়, তখন প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস নামক একটি বেদনাদায়ক অবস্থার সৃষ্টি হয়, যা অনেকেরই হয়ে থাকে।
পিঠের নিচের অংশেরটি (ইরেক্টর স্পাইনি অ্যাপোনিউরোসিস)
এটি আমাদের মেরুদণ্ডের নিচের অংশে অবস্থিত। এটি থোরাকোলাম্বার ফ্যাসিয়া নামক আরেকটি পুরু যোজক কলার সাথে সংযুক্ত থাকে। এই দুটি একত্রে আমাদের মেরুদণ্ডের পেশীগুলোকে উদর প্রাচীরের পেশীগুলো থেকে পৃথক করে। শ্বাস-প্রশ্বাস, অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখা এবং ভারোত্তোলনের সময় শরীরের ভারসাম্য রক্ষার জন্য এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
পেটের দুই পাশেরটি (এক্সটার্নাল অবলিকের অ্যাপোনিউরোসিস)
এটি আমাদের পেটের পাশের এক্সটার্নাল অবলিক পেশীর সাথে সংযুক্ত। এই পেশীটি আমাদের পাঁজরের নিচের অংশ থেকে শ্রোণীচক্র পর্যন্ত বিস্তৃত। এই অ্যাপোনিউরোসিস আমাদের ধড়কে একপাশ থেকে অন্যপাশে ঘোরাতে এবং মেরুদণ্ড নাড়াতে সাহায্য করে।
সুতরাং এখন আপনি বুঝতে পারছেন যে, অ্যাপোনিউরোসিস আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য অংশ যা টেন্ডনের মতোই আমাদের কাজ করে, তবে ভিন্নভাবে। এগুলো আমাদের পেশীগুলোকে আবৃত করে এবং সেগুলোকে আমাদের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। এগুলো আমাদের সারা শরীর জুড়ে পাওয়া যায়, যা আমাদের পেশীগুলোকে সমর্থন করে এবং আমাদের শরীরকে শক্তি ও স্থিতিশীলতা প্রদান করে। আমাদের সঠিকভাবে নড়াচড়া করার জন্য এই অ্যাপোনিউরোসিসগুলো অপরিহার্য।
মূল বার্তা
- অ্যাপোনিউরোসিস হলো একটি চ্যাপ্টা, শক্তিশালী ঝিল্লি যা পেশীকে অস্থির সাথে সংযুক্ত করে।
- যদিও এগুলি টেন্ডনের মতো, তবে এগুলি প্রধানত শরীরকে শক্তি এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে। টেন্ডন নড়াচড়া এবং নমনীয়তা প্রদান করে।
- এগুলো শরীরের বিভিন্ন অংশে অবস্থিত, যেমন হাতের তালু, পায়ের তালু, মাথার তালু, পেট এবং মেরুদণ্ড।
- প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হলো একটি যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা যা অনেককে প্রভাবিত করে এবং এটি পায়ের পাতার নিচের প্ল্যান্টার অ্যাপোনিউরোসিসের প্রদাহের কারণে হয়ে থাকে।
- আমাদের শরীরের সঠিক অঙ্গবিন্যাস ও সাবলীল সঞ্চালন বজায় রাখার জন্য এগুলো অপরিহার্য।
- শরীরের এই অংশগুলোতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থাকলে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া খুবই জরুরি।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.