আপনারও কি রাতে প্রায়ই কাশি হয়? দৌড়াদৌড়ি বা খেলাধুলা করার সময়, কিংবা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় কি আপনার খুব হাঁপিয়ে ওঠে? অথবা আপনার কি বুকে চাপ বা ভারি ভারি ভাব অনুভূত হয়? এগুলো অ্যাজমার সাধারণ লক্ষণ হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে এই অ্যাজমার সাথে বিভিন্ন অ্যালার্জিও দেখা দেয়। আমরা একে 'অ্যালার্জিক অ্যাজমা' বলি। আসলে, অ্যাজমা এবং অ্যালার্জি দুটি খুব সম্পর্কিত রোগ। তাই আজ আমরা এই সবকিছু নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।
অ্যাজমা আসলে কী? এটি হলে শরীরের ভেতরে কী ঘটে?
সহজ কথায়, হাঁপানি হলো এমন একটি অবস্থা যা আমাদের ফুসফুসে বাতাস বহনকারী শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে। আমরা যখন শ্বাস নিই, তখন বাতাস আমাদের নাক দিয়ে প্রবেশ করে এবং এই শ্বাসনালীর মধ্য দিয়ে ফুসফুসে পৌঁছায়। একজন সুস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে, এই শ্বাসনালীগুলো খোলা ও বাধাহীন থাকে। এর ফলে আমরা সহজে শ্বাস নিতে পারি।
কিন্তু যখন হাঁপানিতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির কোনো উদ্দীপকের কারণে হাঁপানির আক্রমণ হয়, তখন এই শ্বাসনালীতে তিনটি প্রধান পরিবর্তন ঘটে। এটিকে একটি জলের পাইপের মতো ভাবুন।
১. শ্বাসনালীর চারপাশের পেশী সংকুচিত হওয়া: এই শ্বাসনালীগুলোর চারপাশের ছোট পেশীগুলো হঠাৎ সংকুচিত হয়ে যায়। যেন কেউ জলের পাইপ চেপে ধরেছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে ( ব্রঙ্কোস্পাজম ) বলা হয়। এর ফলে শ্বাসনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়।
২. শ্বাসনালীর ভেতরের প্রদাহ: এই শ্বাসনালীগুলোর ভেতরের দেয়াল ফুলে উঠতে শুরু করে। এই প্রদাহের কারণে শ্বাসনালীগুলো সংকীর্ণ হয়ে যায়।
৩. শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি: শ্বাসনালীর কোষগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ও আঠালো শ্লেষ্মা তৈরি করতে শুরু করে। এই শ্লেষ্মা শ্বাসনালীকে আরও বেশি অবরুদ্ধ করে।
যখন এই তিনটি কারণ একত্রিত হয়, তখন শ্বাসনালী খুব সংকীর্ণ হয়ে যায়। তখন ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করা এবং ফুসফুস থেকে বাতাস বের হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। এই কারণেই আপনার 'শ্বাস নিতে কষ্ট' এবং 'শ্বাসকষ্ট' হয়।
হাঁপানির প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?
হাঁপানি আছে এমন সবার উপসর্গ সবসময় একই রকম থাকে না। কারও কারও ক্ষেত্রে উপসর্গগুলো মাঝে মাঝে দেখা দেয়। আবার অন্যদের প্রায় প্রতিদিনই সামান্য অস্বস্তি হতে পারে। চলুন প্রধান উপসর্গগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| ঘন ঘন কাশি | কাশি আরও ঘন ঘন হতে পারে, বিশেষ করে রাতে, ভোরবেলা বা ব্যায়ামের সময়। |
| শ্বাসকষ্ট (ডিস্পনিয়া) | দমবন্ধ লাগছে, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। |
| শ্বাসকষ্ট | নিঃশ্বাস ছাড়ার সময় গলা বা বুক থেকে একটি ক্ষীণ 'চিজ-চিজ' শব্দ শোনা। |
| বুকে টান বা ব্যথা | বুকে টানটান ভাব বা ভারি ভারি অনুভূতি। |
হাঁপানির আক্রমণের আগে দেখা দেওয়া ছোট ছোট লক্ষণ
কখনও কখনও, বড় ধরনের হাঁপানির আক্রমণ হওয়ার আগে আমাদের শরীর কিছু প্রাথমিক সতর্ক সংকেত দেয়। এই সংকেতগুলো চেনা খুবই জরুরি।
- ঘন ঘন কাশি , বিশেষ করে রাতে।
- শ্বাস নিতে একটু কষ্ট হচ্ছে, আর আপনি দ্রুতই জ্ঞান হারাবেন।
- ব্যায়াম করার সময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত লাগা, কাশি বা শ্বাসকষ্ট হওয়া।
- সর্দি বা অ্যালার্জির অন্যান্য উপসর্গের (যেমন, নাক বন্ধ থাকা, হাঁচি ) শুরু হওয়া।
- ঘুমোতে অসুবিধা।
এরকম সামান্য কোনো উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই আপনার ডাক্তারের দেওয়া চিকিৎসা গ্রহণ করলে তা গুরুতর হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধে অনেকাংশে সাহায্য করবে।
হাঁপানির কারণগুলো কী কী?
হাঁপানি রোগীর শ্বাসনালী খুব সংবেদনশীল হয়। তাই, পরিবেশের কিছু নির্দিষ্ট জিনিসের প্রতি এটি দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায় । এগুলোকে আমরা 'ট্রিগার' বলি। আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে, আপনার জন্য এই ট্রিগারগুলো কী তা শনাক্ত করা এবং যথাসম্ভব সেগুলো থেকে দূরে থাকা অত্যন্ত জরুরি ।
| ট্রিগার বিভাগ | উদাহরণ এবং বর্ণনা |
|---|---|
| অ্যালার্জেন | ধুলোর মাইট, পরাগরেণু, পোষা প্রাণীর লোম, ছত্রাক, তেলাপোকা এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার। |
| সংক্রমণ | সর্দি ও ফ্লুর মতো ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। |
| ব্যায়াম | এটি বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। (কিন্তু সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ব্যায়াম বন্ধ করা উচিত নয়!) |
| আবহাওয়া | ঠান্ডা বাতাস, আবহাওয়ার আকস্মিক পরিবর্তন। |
| ধোঁয়া এবং বায়ু দূষণ | সিগারেটের ধোঁয়া, কাঠের চুলার ধোঁয়া, যানবাহনের ধোঁয়া, ধুলো। |
| কিছু ওষুধ | অ্যাসপিরিন ও আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য কিছু বিটা-ব্লকার। |
| তীব্র অনুভূতি | অতিরিক্ত ভয় পাওয়া, রাগ করা, হাসা বা কান্না করা। |
আপনার হাঁপানি আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন?
আপনার যদি হাঁপানির লক্ষণ থাকে, তবে প্রথমেই একজন যোগ্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। ডাক্তার প্রথমে আপনার লক্ষণগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, আপনার পরিবারের কারও হাঁপানি আছে কিনা তা জানবেন এবং তারপর আপনাকে পরীক্ষা করবেন। এরপর, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য তিনি বিভিন্ন পরীক্ষা করতে পারেন।
- স্পাইরোমেট্রি: এটিই প্রধান পরীক্ষা। এতে আপনাকে একটি যন্ত্রে শ্বাস নিতে বলা হয়, যা পরিমাপ করে আপনার ফুসফুস কতটা বাতাস গ্রহণ করতে পারে এবং আপনি কত দ্রুত তা বের করে দিতে পারেন।
- পিক ফ্লো মিটার টেস্ট: এটি একটি ছোট, হাতে ধরা যায় এমন যন্ত্র যা জোরে ফুঁ দিয়ে ফুসফুস থেকে সর্বোচ্চ কী হারে বাতাস বের করে দেওয়া যায় তা পরিমাপ করে।
- বুকের এক্স-রে: অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা পরীক্ষা করার জন্য বুকের এক্স-রে করা হয়।
- অ্যালার্জি পরীক্ষা: আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা এবং সেগুলো কী ধরনের, তা জানার জন্য ত্বক পরীক্ষা বা রক্ত পরীক্ষা করা যেতে পারে।
হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে কী কী চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে?
যদিও হাঁপানি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, তবে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এটিকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং কোনো সমস্যা ছাড়াই স্বাভাবিক জীবনযাপন করা সম্ভব। হাঁপানির চিকিৎসার দুটি প্রধান অংশ রয়েছে: দ্রুত উপশমকারী ঔষধ (রিলিভার) এবং দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের ঔষধ (প্রিভেন্টার)। এগুলো সাধারণত ইনহেলার হিসেবে দেওয়া হয়।
১. দ্রুত উপশমকারী ঔষধ (রিলিভার ইনহেলার)
আমরা এগুলোকে ব্রঙ্কোডাইলেটর বলি। যখন আপনি এই ইনহেলারটি দিয়ে শ্বাস নেন, তখন এটি দ্রুত আপনার শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করে দেয়, ফলে শ্বাসনালী খুলে যায়।
- ব্যবহারবিধি: হাঁপানির উপসর্গ (কাশি, শ্বাসকষ্ট) শুরু হওয়া মাত্রই উপশম পান।
- গুরুত্বপূর্ণ: এটি শুধুমাত্র প্রয়োজনে ব্যবহার করুন। যদি আপনাকে এই ইনহেলারটি ঘন ঘন ব্যবহার করতে হয়, তার মানে আপনার হাঁপানি ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে নেই। সেক্ষেত্রে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
২. দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের ঔষধপত্র (প্রতিরোধক ইনহেলার)
হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের জন্য এগুলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঔষধ । এগুলোকে প্রদাহরোধী ঔষধ (প্রায়শই ইনহেল্ড কর্টিকোস্টেরয়েড) বলা হয়।
- কার্যপ্রণালী: এই ওষুধগুলো শ্বাসনালীর ফোলাভাব এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন কমিয়ে দেয়, ফলে এগুলো কম সংবেদনশীল হয় এবং বিভিন্ন উদ্দীপকের প্রতি কম সাড়া দেয়।
- ব্যবহারবিধি: আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী, প্রতিদিন নির্ধারিত সংখ্যক বার এই ইনহেলারটি ব্যবহার করা উচিত। অসুস্থ না থাকলেও এটি ব্যবহার করা উচিত। এটি আপনার হাঁপানির অবস্থা আরও খারাপ হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
৩. অন্যান্য চিকিৎসা
কিছু রোগীকে ইনহেলারের পাশাপাশি ট্যাবলেট (লিউকোট্রিন মডিফায়ার - যেমন সিঙ্গুলার) বা বিশেষ ইনজেকশন (ইমিউনোমডুলেটর - যেমন জোলার) দেওয়া হয়। এই সমস্ত সিদ্ধান্ত আপনার পরীক্ষাকারী ডাক্তারই নিয়ে থাকেন।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: আপনার ডাক্তার আপনাকে যে ইনহেলারটি দেন, সেটি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতিটি শিখে নিন। যদি আপনি এটি ভুলভাবে ব্যবহার করেন, তাহলে ওষুধটি আপনার ফুসফুসে ঠিকমতো পৌঁছাবে না।
মূল বার্তা
- হাঁপানি এমন একটি রোগ যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখলে স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় কোনো ব্যাঘাত ঘটায় না। ভয় পাবেন না।
- আপনার উদ্দীপকগুলো চিহ্নিত করুন এবং যথাসম্ভব সেগুলো থেকে দূরে থাকুন।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী 'প্রিভেন্টার' (দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণ) ইনহেলারটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন, এমনকি যেদিন আপনার কোনো উপসর্গ থাকবে না সেদিনও।
- সবসময় আপনার সাথে একটি ‘রিলিভার’ ইনহেলার রাখুন।
- যদি আপনার হাঁপানির লক্ষণ বেড়ে যায়, আপনার রিলিভার ইনহেলারটি আরও ঘন ঘন ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়, অথবা আপনার চিকিৎসা সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন