চলুন জেনে নিই হুইজিং আসলে কী!

আপনি কি কখনো শ্বাস নেওয়ার সময়, বিশেষ করে নিঃশ্বাস ছাড়ার সময়, শিস দেওয়ার মতো শব্দ শুনেছেন? সর্দি-কাশির সময় আপনি হয়তো এমনটা অনুভব করেছেন। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই বলা হয় হুইজিং (wheezing )। কিছু মানুষের জন্য এটি হয়তো তেমন কোনো বড় ব্যাপার নয়, কিন্তু কখনও কখনও এটি কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই, চলুন এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

এই ঘড়ঘড় শব্দটা ঠিক কী?

সহজ কথায়, শ্বাস নেওয়ার সময় যে তীক্ষ্ণ শিসের মতো শব্দ শোনা যায়, তাকেই হুইজিং বলা হয়। আমাদের ফুসফুসের শ্বাসনালী (শ্বাস-প্রশ্বাসের পথ) কোনো কারণে বন্ধ হয়ে গেলে এমনটা হয়। এটাকে অনেকটা সেই শব্দের মতো করে ভাবুন, যা আপনি বাতাসে ভরা একটি বেলুনের মুখ ধরে ফুঁ দিলে তৈরি হয়। যখন আমাদের শ্বাসনালী বন্ধ থাকে, তখন সেই সংকীর্ণ স্থান দিয়ে বাতাস বেরিয়ে যাওয়ার সময় এই শব্দটি তৈরি হয়।

শ্বাসকষ্টের প্রধান কারণ হলো অ্যাজমা এবং সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ) -এর মতো রোগ। এটি ব্রঙ্কাইটিসের মতো শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ এবং বিভিন্ন অ্যালার্জির কারণেও হতে পারে। কখনও কখনও এই শ্বাসকষ্টের শব্দের সাথে কাশিও থাকতে পারে। এর কারণ হলো, শরীর শ্বাসনালীতে আটকে থাকা শ্লেষ্মার মতো জিনিস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে।

শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য অনুরূপ শব্দের মধ্যে পার্থক্য কী?

শ্বাস-প্রশ্বাসের সব শব্দই সাঁই সাঁই শব্দ নয়। কখনও কখনও আপনি নিজে এই শব্দ শুনতে নাও পারেন, কিন্তু যখন একজন ডাক্তার আপনার বুকে স্টেথোস্কোপ লাগান, তখন আপনি এই শব্দ স্পষ্টভাবে শুনতে পান।

চলো নিচের সারণি থেকে এই ধ্বনিগুলোর মধ্যে পার্থক্য বুঝে নিই।

শ্বাসকষ্টের কারণগুলো কী কী?

বিভিন্ন রোগ ও শারীরিক অবস্থার কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এর কয়েকটি প্রধান কারণ নিচে দেওয়া হলো:

• অ্যাজমা: অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরির কারণে শ্বাসনালী ফুলে যায় এবং সংকুচিত হয়ে পড়ে।
• সিওপিডি: ফুসফুসের ক্ষতির কারণে সৃষ্ট ফোলাভাব এবং টানটান ভাব।
• অ্যালার্জি : পরাগরেণু, ধূলিকণা, পশুর লোম, নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা পোকামাকড়ের কামড়ের প্রতি প্রতিক্রিয়া।
• শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ: সর্দি, ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণ।
• শ্বাসনালীতে কিছু আটকে যাওয়া: বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, খাবার বা খেলনার মতো কিছু গিলে ফেলার কারণে এটি হতে পারে।
• জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ ): পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে আসার কারণে শ্বাসতন্ত্রের একটি সংক্রমণ।
• কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর: হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়ার কারণে ফুসফুসে তরল জমা হওয়া।
• ধূমপান: ধূমপান করা বা সিগারেটের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা।
• ব্রঙ্কিওলাইটিস: ফুসফুসের ক্ষুদ্র শ্বাসনালীর একটি সংক্রমণ, যা বিশেষত ছোট শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

ছোট শিশুদের শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে আরও জানুন।

ছোট বাচ্চা ও শিশুদের মধ্যে শ্বাসকষ্ট হওয়া খুবই সাধারণ। এর কারণ হলো তাদের শ্বাসনালী খুব ছোট হয়। সামান্য সর্দি-কাশিতেও এই ছোট নালীগুলো ফুলে গিয়ে শ্লেষ্মা জমে যেতে পারে এবং সহজেই বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

তবে, আপনার শিশুর শ্বাসকষ্ট হলেই যে তার হাঁপানি আছে, এমনটা জরুরি নয়।বেশিরভাগ শিশু বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থা থেকে সেরে ওঠে, তাই ডাক্তাররা সাধারণত ৪-৫ বছর বয়সের আগে শিশুর অ্যাজমা নির্ণয় করেন না।

শ্বাসকষ্টের কারণ কীভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করা যায়?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি কারণটি খুঁজে বের করার জন্য বেশ কিছু পরীক্ষা করবেন।

• তারা আপনাকে প্রশ্ন করে (যেমন, এটা কতদিন ধরে হচ্ছে? এটা কি দিনের বেলায় বেশি হয় নাকি রাতে? আপনি ব্যায়াম করলে কি এটা হয়?)।
• স্টেথোস্কোপ দিয়ে বুকের শব্দ শোনা।
• বুকের এক্স-রে।
• শ্বাস-প্রশ্বাস কার্যকারিতা পরীক্ষা (শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষা/স্পাইরোমেট্রি)।
• রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরীক্ষা করা।

শ্বাসকষ্টের কারণের ওপর এর চিকিৎসা নির্ভর করে।

• জরুরি চিকিৎসা: শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে, ইনহেলার বা নেবুলাইজারের মাধ্যমে অ্যালবিউটেরলের মতো ওষুধ প্রয়োগ করলে তা দ্রুত বন্ধ হয়ে যাওয়া শ্বাসনালী খুলে দিতে পারে। অক্সিজেন বা স্টেরয়েডও দেওয়া যেতে পারে।
• দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা:
• অ্যাজমা বা সিওপিডি-র জন্য দৈনিক ইনহেলার (ইনহেল্ড স্টেরয়েড) এবং উপশমকারী ইনহেলার (ব্রঙ্কোডাইলেটর) প্রেসক্রাইব করা হয়।
• যদি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ (ব্রঙ্কাইটিস) হয়: অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হবে।

বাড়িতে আরাম পাওয়ার উপায় ও ব্যায়াম

আপনার শ্বাসকষ্ট যদি গুরুতর না হয়, অর্থাৎ আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট না হয়, তবে আপনি এই জিনিসগুলো থেকে আরাম পেতে পারেন।

• আর্দ্রতা বাড়ান: একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। অথবা গরম জলে স্নান করুন, কিংবা বাথরুমের দরজা বন্ধ করে গরম জলের শাওয়ার ছেড়ে দিয়ে তার বাষ্প গ্রহণ করুন।
• গরম কিছু পান করুন: চা বা স্যুপের মতো গরম কিছু পান করলে তা আপনার শ্বাসনালীকে শিথিল করতে এবং জমে থাকা আঠালো শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করতে পারে।
• ধূমপান পরিহার করুন: যারা ধূমপান করেন, তাদের থেকে দূরে থাকুন।
• শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: এগুলো শ্বাসনালীকে শিথিল করে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে।
• ঠোঁট গোল করে শ্বাসপ্রশ্বাস: নাক দিয়ে শ্বাস নিন, শিস দেওয়ার মতো করে ঠোঁট গোল করুন এবং শ্বাস নেওয়ার দ্বিগুণ সময় ধরে শ্বাস ছাড়ুন।
• পেটের শ্বাসপ্রশ্বাস: নাক দিয়ে শ্বাস নিন। আপনার হাত পেটের উপর রাখুন এবং পেট ফুলে ওঠা অনুভব করুন। মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ার সময়, শ্বাস নেওয়ার চেয়ে দুই থেকে তিন গুণ বেশি সময় নিন। এতে বুকের টান কমে যাবে।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সর্দি-কাশির সাথে যদি শুধু সামান্য শ্বাসকষ্ট হয়, তবে অসুস্থতা সেরে গেলে তাও ঠিক হয়ে যাবে। তবে, আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।