শিশুর বগলের তাপমাত্রা মাপার সঠিক নিয়ম ও জরুরি টিপস

আজকে চেম্বারে বসার পর সকালবেলা এক তরুণ দম্পতি তাদের সাত মাসের ছোট্ট সোনামণিকে কোলে নিয়ে এলেন। মা অত্যন্ত উদ্বিগ্ন মুখে বললেন, "ডাক্তারবাবু, সারারাত বাচ্চার গায়ে হাত দিয়ে মনে হয়েছে বেশ জ্বর, কিন্তু বগলে থার্মোমিটার বসানোর পর রিডিং দেখে কেমন যেন কনফিউজড হয়ে গেছি! ঠিকমতো কি মাপতে পেরেছি বুঝতে পারছি না।" এমন দৃশ্য আমাদের ফ্যামিলি ক্লিনিক বা চেম্বারে প্রায় প্রতিদিনই দেখা যায়। একটু ভেবে দেখুন তো, বাচ্চার জ্বর এলে আমরা কি সবাই কমবেশি এমন দুশ্চিন্তায় পড়ে যাই না? তাই না? খুব সহজভাবে বললে, শিশুর শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে মাপাটা একটা শিল্প বৈকি! আজ আমরা খুব সহজ ও ঘরোয়া ভাষায় আলোচনা করব কীভাবে একদম সঠিক উপায়ে বগলে থার্মোমিটার ব্যবহার করে আপনার ছোট্টটির শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করবেন। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো চলুন, বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

বগলের তাপমাত্রা বলতে কী বোঝায়? এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সহজ কথায় বলতে গেলে, শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা বা কোর বডি টেম্পারেচার (Core Body Temperature) সঠিকভাবে জানার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে অ্যাক্সিলারি টেম্পারেচার বা বগলের তাপমাত্রা হলো বগল বা আর্মপিটের নিচে থার্মোমিটার রেখে শরীরের উষ্ণতা মাপার একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও নিরাপদ উপায়। বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে মলদ্বার বা মুখের ভেতরে থার্মোমিটার দেওয়া বেশ ঝামেলার এবং অস্বস্তিকর। তাই আমরা ডাক্তাররা সাধারণত মায়েদের ঘরের সাধারণ ব্যবহারের জন্য বগলের নিচে তাপমাত্রা মাপার পরামর্শই বেশি দিয়ে থাকি। তবে কি জানেন, বগলের তাপমাত্রা কিন্তু ভেতরের আসল তাপমাত্রার চেয়ে সামান্য কম দেখায়? একটু খেয়াল করলেই বুঝতে পারবেন, এটি শরীরের উপরিভাগের মাপ দেয়। তবুও সঠিক নিয়মে মাপলে এটি শিশুর জ্বর বোঝার জন্য দারুণ এক নির্ভরযোগ্য প্রাথমিক উপায়। তাই না?

জ্বর পরীক্ষা করার আগে এই বিষয়গুলোর খেয়াল রাখতে ভুলবেন না!

আচ্ছা, আপনার কি কখনো এমন হয়েছে যে থার্মোমিটার লাগানোর ঠিক আগেই বাচ্চাটা দৌড়ঝাঁপ করেছে বা গরম জলে গোসল করেছে? এমন পরিস্থিতিতে কিন্তু থার্মোমিটারের রিডিং ভুল আসতে পারে। তাই জ্বর পরীক্ষা করার আগে কয়েকটি ছোট অথচ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের প্রতি নজর দিতে হবে:

১. আমার কোন ধরনের থার্মোমিটার ব্যবহার করা উচিত?

একদম পরিষ্কার কথা—বর্তমানে কাঁচের পারদযুক্ত থার্মোমিটার বা বাঁশের শলাকার মতো পুরনো কাঁচের থার্মোমিটার ব্যবহার করা থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকুন। কাঁচ ভেঙে গিয়ে পারদ বেরিয়ে যাওয়ার বা শিশুর কেটে যাওয়ার বড় ধরনের ঝুঁকি থাকে। সবসময় একটি ভালো মানের ডিজিটাল থার্মোমিটার (Digital Thermometer) ব্যবহার করুন। এটি দ্রুত ফলাফল দেয় এবং ব্যবহার করাও ভীষণ সহজ। দেখতে পাচ্ছেন তো, সামান্য একটু সচেতনতাই আমাদের কত বড় বিপদ থেকে বাঁচাতে পারে!

২. জ্বর পরীক্ষা করার আগে কখন কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে

আপনার শিশু যদি এইমাত্র গোসল করে থাকে, তবে তার শরীরের তাপমাত্রা মাপার আগে অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করাই সবচেয়ে ভালো বুদ্ধি। এর কারণ হলো, স্নানের পর শরীর তখনও উষ্ণ বা ঠান্ডা থাকতে পারে, যার ফলে তাপমাত্রা সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। একইভাবে, যদি শিশুকে খুব ভালোভাবে মোড়ানো থাকে, অনেক জামাকাপড় পরানো থাকে, অথবা ছোট শিশুকে লেপ বা ভারী চাদরে জড়িয়ে রাখা হয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা পরীক্ষা করলে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি বলে মনে হতে পারে। তাই, এমন সময়েও শিশুর অতিরিক্ত পোশাক কিছুটা খুলে দিন, তাকে স্বাভাবিক পারিপার্শ্বিক তাপমাত্রার সাথে একটু মানিয়ে নিতে দিন এবং তাপমাত্রা পরীক্ষা করার আগে প্রায় ২০ মিনিট সময় দিন। ঠিক যেমনটা আমরা একটু আগেই বলছিলাম, তাড়াহুড়ো করলেই ভুল ফল আসবে!

কীভাবে সঠিকভাবে আপনার বগলের তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন? (ধাপে ধাপে)

চলুন, এবার ধাপে ধাপে দেখে নেওয়া যাক কীভাবে একদম নিখুঁতভাবে আপনার সোনামণির বগলের তাপমাত্রা মাপবেন:

• পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করুন: প্রথমে ডিজিটাল থার্মোমিটারটি পরিষ্কার আছে কিনা তা ভালো করে পরীক্ষা করুন। প্রয়োজনে অ্যালকোহল সোয়াব (Alcohol Swab) দিয়ে অথবা হালকা সাবান জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে এটি পরিষ্কার করে নিন। থার্মোমিটারের সেন্সরযুক্ত অগ্রভাগটি যেন সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত থাকে।
• পোশাক সামান্য সরিয়ে নিন: শিশুর উপরের পোশাক, অর্থাৎ শার্ট বা টি-শার্ট, সামান্য ওপরের দিকে তুলে বগলটি পুরোপুরি উন্মুক্ত করুন। মনে রাখবেন, থার্মোমিটারটি সবসময় সরাসরি ত্বকের ওপর রাখতে হবে, কোনোভাবেই কাপড়ের ওপরে নয়। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ! যদি আপনি এটি কাপড়ের ওপর রাখেন, তবে কাপড়ের তাপমাত্রার কারণে রিডিং সম্পূর্ণ ভুল আসবে।
• সঠিকভাবে স্থাপন করুন: থার্মোমিটারের অগ্রভাগটি (সেন্সরযুক্ত দিকটি) শিশুর বগলের ঠিক মাঝখানে স্থাপন করুন এবং ত্বকের সাথে মৃদুভাবে কিন্তু শক্তভাবে চেপে ধরুন।
• হাত দিয়ে চেপে রাখুন: এরপর শিশুটির হাত বগলের সাথে নামিয়ে এনে তার বুক বরাবর অন্য পাশের কাঁধের দিকে ভাঁজ করে দিন। যেন শিশুটি নিজের বাহু দিয়ে থার্মোমিটারটি বগলের ভেতরে শক্ত করে আটকে রাখতে পারে। এভাবে থার্মোমিটারটি বগলের ভেতরে একদম সুরক্ষিত থাকে এবং বাইরে থেকে দেখা যায় না।
• বিপ শব্দের জন্য অপেক্ষা করুন: বেশিরভাগ ভালো মানের ডিজিটাল থার্মোমিটার তাপমাত্রা নেওয়া শেষ হলে একটি 'বিপ' (Beep) শব্দ করে সংকেত দেয়। বিপ শব্দ শোনা না যাওয়া পর্যন্ত থার্মোমিটারটি নির্দিষ্ট স্থানে একইভাবে ধরে রাখুন। এতে সাধারণত এক মিনিট বা তার কম সময় লাগে। আপনার থার্মোমিটারের মডেলের ওপর নির্ভর করে ডিসপ্লে স্থিতিশীল হওয়ার জন্য একটু বেশি সময়ও লাগতে পারে।
• রিডিং দেখে নিন ও পরিষ্কার করুন: বিপ শব্দ হওয়ার পর ধীরে ধীরে থার্মোমিটারটি বের করে নিন এবং ডিসপ্লেতে ফুটে ওঠা তাপমাত্রা দেখে নিন। মানটি পড়ার পর থার্মোমিটারটি বন্ধ করে আবার ভালোভাবে পরিষ্কার করে নির্দিষ্ট বাক্সে রেখে দিন।

জ্বরের মাত্রা বোঝার সময় আপনার কী কী বিষয় বিবেচনা করা উচিত?

রিডিং তো নিলেন, কিন্তু এবার কি বুঝবেন জ্বরটা কতটা মারাত্মক? বগল থেকে মাপা তাপমাত্রা যদি ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি হয়, তবে আমরা সাধারণত জ্বর হিসেবে ধরি। তবে মনে রাখবেন, তিন মাসের কম বয়সী কোনো শিশুর বগলের নিচে তাপমাত্রা মাপলে যদি ৩৭.৪° সেলসিয়াস (প্রায় ৯৯.৩° ফারেনহাইট) বা তার বেশি জ্বর দেখা যায়, তবে এক মুহূর্তও দেরি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে চলে যাওয়া উচিত। ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে ইনফেকশন বা রোগ দ্রুত ছড়ায়। এছাড়া শিশুর বয়স যাই হোক না কেন, যদি তার শ্বাসকষ্ট হয়, খিঁচুনি দেখা দেয়, শরীর নীলচে হয়ে যায়, শিশু অতিরিক্ত নিস্তেজ হয়ে পড়ে, খাওয়াদাওয়া সম্পূর্ণ বন্ধ করে দেয় কিংবা ঘন ঘন বমি ও পাতলা পায়খানা হয়, তবে তাকে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া দরকার। একটু ভেবে দেখুন তো, বাচ্চার এমন লক্ষণ দেখলে কি ঘরে বসে থাকা ঠিক হবে? একদমই না!

বগলের তাপমাত্রা কেন বেছে নেবেন? অন্য কোনো পদ্ধতি নেই?

আমরা চিকিৎসকরা অনেকেই প্রশ্ন করি, বগল ছাড়াও তো কপাল বা কানের থার্মোমিটার পাওয়া যায়, তাহলে বগল কেন এত জনপ্রিয়? কারণ হলো এটি অত্যন্ত সাশ্রয়ী, নিরাপদ এবং কোনো ধরনের অস্বস্তি ছাড়া করা যায়। মলদ্বারের তাপমাত্রা (Rectal Temperature) যদিও শরীরের ভেতরের একদম সঠিক তাপমাত্রা দেয়, তবুও এটি বাচ্চাদের জন্য বেশ কষ্টদায়ক ও ভয়ের কারণ হতে পারে। মুখের তাপমাত্রা আবার ৪ থেকে ৫ বছরের কম বয়সী বাচ্চারা জিভের নিচে সঠিকভাবে ধরে রাখতে পারে না। কানের বা কপালের থার্মোমিটারের দাম অনেক বেশি এবং সামান্য নড়াচড়ায় রিডিং ভুল আসতে পারে। তাই সাধারণ ও নির্ভরযোগ্য মাধ্যম হিসেবে বগলের তাপমাত্রা মাপাটাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। ঠিক যেমনটা আমরা শুরুতেই আলোচনা করেছি, সরল এবং নিরাপদ উপায়ে ঘরে বসেই প্রাথমিক মূল্যায়ন করার জন্য এর জুড়ি মেলা ভার!