গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে ছয় বা সাত মাস পর, আপনি কি কখনো পেটে হঠাৎ টান বা হালকা ব্যথা অনুভব করেছেন? এমন সময়ে একটু ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন, "ওহ, এটা কি প্রসব বেদনা?" কিন্তু পেটের সব ব্যথা এবং টানই প্রসব বেদনা নয়। আজ আমরা সেই "মিথ্যা ব্যথা" নিয়ে কথা বলব, যা অনেক মা অনুভব করেন, কিন্তু এ বিষয়ে পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারেন না।
ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন হলো আসল প্রসবের জন্য আপনার জরায়ুর প্রস্তুতি—সেই বিশেষ দিন, যেদিন আপনি আপনার শিশুকে এই পৃথিবীতে আনবেন। এটা অনেকটা কোনো বড় দৌড়ের আগে প্রস্তুতি নেওয়ার মতো। একে 'মিথ্যা প্রসব'ও বলা হয়।
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, অর্থাৎ প্রায় ৪-৫ মাস বয়সে, এগুলো যেকোনো সময় শুরু হতে পারে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক । এতে আপনার বা আপনার শিশুর কোনো ক্ষতি হবে না। এটি কেবল আপনার শরীরের সেই বিশেষ দিনটির জন্য প্রস্তুত হওয়া। কিছু ডাক্তার মনে করেন যে এই ছোট ছোট সংকোচনগুলো জরায়ুমুখকে কিছুটা পাতলা করতেও সাহায্য করতে পারে, যার ফলে সন্তান প্রসব করা সহজ হয়।
এই ভ্রান্ত রসবোধের অনুভূতি কেমন? এটি প্রকৃত রসবোধ থেকে কীভাবে আলাদা?
অনেক মায়ের মনেই এই প্রশ্নটি সবচেয়ে বেশি থাকে। কীভাবে বুঝবেন এটি আসল নাকি নকল? দুটির মধ্যে বেশ কিছু সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে।
ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন সাধারণত আপনার পেটের কেবল সামনের অংশে অনুভূত হয়। এটি মাসিকের ব্যথার মতো বা পেটের পেশি শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো লাগে। এটি কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু অসহনীয় নয়। এই সময়েও আপনি স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে, হাঁটতে এবং আপনার কাজ করতে পারেন।
তবে, প্রকৃত প্রসব বেদনা এক সম্পূর্ণ ভিন্ন অভিজ্ঞতা। ব্যথা সাধারণত কোমরের নিচের অংশে শুরু হয়। তারপর, ব্যথা ঢেউয়ের মতো পেটে ছড়িয়ে পড়ে এবং পুরো তলপেট জুড়ে থাকে। কিছু লোকের দুই পা এবং উরুতেও ব্যথা হতে পারে। যখন ব্যথা শুরু হয়, তখন তা এতটাই তীব্র হতে পারে যে আপনি কথা বলতে বা নড়াচড়া করতে পারেন না।
এই সারণি থেকে আপনি সহজেই এই পার্থক্যটি বুঝতে পারবেন।
| বৈশিষ্ট্য | ব্র্যাক্সটন হিকস (মিথ্যা সংকোচন) | প্রকৃত শ্রম |
|---|---|---|
| সময়ের ব্যবধান | অনিয়মিত। একটা হয়তো ১০ মিনিটে আসবে, পরেরটা প্রায় আধ ঘণ্টা পর। এর মধ্যে কোনো মিলই নেই। | ধীরে ধীরে সময় কমতে থাকে, প্রথমে প্রতি ২০ মিনিট, তারপর প্রতি ১০ মিনিট এবং তারপর প্রতি ৫ মিনিট অন্তর। |
| ব্যথার প্রকৃতি | সাধারণত তীব্র কোনো ব্যথা হয় না। পেটের ভেতরটা টানটান হয়ে আছে বলে মনে হয়। সময়ের সাথে সাথে ব্যথা বাড়ে না। | ব্যথা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। পরের ব্যথাটা প্রথমটার চেয়ে বেশি তীব্র ও মারাত্মক হয়। |
| যেখানে ব্যথা অনুভূত হয় | প্রায়শই শুধু পাকস্থলীর সামনের অংশে। | এটি প্রায়শই পিঠের নিচের অংশ থেকে শুরু হয়ে পেটের দিকে অগ্রসর হয়। |
| অবস্থান পরিবর্তন করার সময় | হাঁটাচলা করলে, উঠে দাঁড়ালে, অবস্থান পরিবর্তন করলে বা জল পান করলে এটি প্রায়শই অদৃশ্য হয়ে যায়। | আপনি যাই করুন না কেন (হাঁটুন, ঘুমান), ব্যথা থামে না। বরং তা আরও বাড়ে। |
তাহলে এই ব্র্যাক্সটন হিকস হওয়ার কি কোনো বিশেষ কারণ আছে?
কেন কিছু লোকের ক্ষেত্রে এগুলো হয় আর অন্যদের ক্ষেত্রে হয় না, তা নিশ্চিতভাবে বলা সম্ভব নয়। কিন্তু কখনও কখনও এই ভুল ফলাফলগুলো নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর কারণে আরও বেড়ে যেতে পারে:
- পানিশূন্যতা: যখন আপনার শরীরে পানির অভাব হয়।
- ব্যায়াম বা অতিরিক্ত কার্যকলাপ: যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকেন, প্রচুর গৃহস্থালীর কাজ করেন বা অনেক হাঁটেন।
- যখন শিশু খুব বেশি নড়াচড়া করে: শিশুর নড়াচড়ার কারণেও জরায়ু উদ্দীপ্ত হতে পারে।
- মূত্রথলি পূর্ণ হলে: প্রস্রাবের বেগ অনুভব করলে দ্রুত প্রস্রাব করুন।
- সহবাসের পর।
- যদি আপনি কোনো বোঝা তোলেন।
ভাবুন তো, আপনি সারাদিন কঠোর পরিশ্রম করেছেন এবং আপনার পেটে টান অনুভব করছেন। আপনি কিছুক্ষণ বসে এক গ্লাস জল পান করলেন, আর তাতেই টানটা চলে গেল। সম্ভবত এটি ব্র্যাক্সটন হিকস সিনড্রোম।
এই অস্বস্তি কমাতে কী করা যেতে পারে?
ব্র্যাক্সটন হিকস নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু না থাকলেও, এর অস্বস্তি কমাতে আপনি কয়েকটি সহজ উপায় অবলম্বন করতে পারেন:
- আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন: যদি আপনি অনেকক্ষণ ধরে বসে থাকেন, তাহলে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করুন। যদি আপনি অনেকক্ষণ ধরে দাঁড়িয়ে থাকেন, তাহলে কিছুক্ষণের জন্য বসে বা শুয়ে পড়ার চেষ্টা করুন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: সারাদিন পানি পান করতে থাকুন। খেয়াল রাখবেন যেন আপনার শরীরে পানির অভাব না হয়।
- আরাম করুন: একটি বই পড়ুন, গান শুনুন বা উষ্ণ জলে স্নান করুন। এই কাজগুলো আপনার মন ও শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: গভীর শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। এটি আপনার পেশী শিথিল করতে সাহায্য করবে।
আমি কখন ডাক্তারকে ফোন করব?
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটিকে 'ভুল সংকেত' ভেবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনো দেরি করবেন না। যদি আপনার মনে সামান্যতম সন্দেহও থাকে, যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে এটি আসল গর্ভপাত, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি আপনার এবং আপনার শিশুর সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত জরুরি।
বিশেষ করে, আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান:
- যোনিপথে রক্তপাত: যদি রক্তপাতের রঙ গাঢ় লাল হয়।
- পানি ভাঙা: যদি যোনিপথ দিয়ে অবিরাম ধারায় জলের মতো তরল বের হয়, অথবা হঠাৎ করে প্রচুর পরিমাণে তরল বেরিয়ে আসে।
- তীব্র, একটানা ব্যথা: যদি এক ঘণ্টা ধরে প্রতি ৫ মিনিট অন্তর তীব্র ব্যথা হয়।
- ব্যথার কারণে হাঁটতে না পারলে: ব্যথা যদি এতটাই তীব্র হয় যে, এর সময় আপনি হাঁটতে বা কথা বলতে পারেন না।
- শিশুর নড়াচড়া কমে যাওয়া: যদি আপনার শিশু স্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া না করে, অথবা এক ঘণ্টায় ৬-১০ বারের কম নড়াচড়া অনুভব করেন।
আপনার সত্যিই কোনো উপসর্গ দেখা দিচ্ছে কিনা, তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন করবেন। সন্দেহ থাকলে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়াই ভালো।
মূল বার্তা
- ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন গর্ভাবস্থায় ঘটা একটি স্বাভাবিক ও নিরীহ অবস্থা। এটি আপনার শরীরকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে।
- মিথ্যা সংকোচন (ব্র্যাক্সটন হিকস) এবং প্রকৃত সংকোচনের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন। ব্যথাটি কীভাবে আসে, এর সময় এবং তীব্রতার দিকে মনোযোগ দিন।
- অবস্থান পরিবর্তন করা, জল পান করা এবং শান্ত থাকার মতো সাধারণ কিছু বিষয় ব্র্যাক্সটন হিকসের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার যদি সামান্যতম সন্দেহও হয়, অথবা কোনো সতর্কতামূলক লক্ষণ (রক্তপাত, পানি ভাঙা, তীব্র বা নিয়মিত ব্যথা) দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন । আতঙ্কিত হবেন না বা দেরি করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন