আপনি কি উন্নত স্তন ক্যান্সারে ভুগছেন? (উন্নত স্তন ক্যান্সার) - আপনার পরিবারকে এ বিষয়ে জানানোর উপায় এখানে দেওয়া হলো।

যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার স্তন ক্যান্সার হয়েছে এবং তা কিছুটা অগ্রসর পর্যায়ে, অর্থাৎ তৃতীয় বা চতুর্থ পর্যায়ে, তখন নিশ্চয়ই আপনার মাথায় একটা ঘুষি খাওয়ার মতো মনে হয়েছে। সেই মুহূর্তে মনে হওয়াটা স্বাভাবিক যে আপনার পুরো পৃথিবীটাই ভেঙে পড়ছে। কিন্তু সবচেয়ে কঠিন, সবচেয়ে কষ্টকর বিষয় সম্ভবত এটাই ভাবা যে, আপনার পরিবারকে—আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষদের—কীভাবে বলবেন। এটা শুধু তথ্য দেওয়ার চেয়েও বেশি কিছু। আপনাকে নিজের ভয়, দুঃখ এবং রাগের অনুভূতির পাশাপাশি আপনার পরিবারের অনুভূতিগুলোও সামলাতে হয়। কিন্তু আপনি একা নন। পৃথিবীতে কত নারীই না এমন অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে গেছেন? আসুন কথা বলি, কীভাবে এই কঠিন আলোচনাটিকে আপনার পরিবারের সকলের জন্য ক্ষমতায়নমূলক করে তোলা যায়।

আপনি এই খবরটা কীভাবে জানাবেন?

সাধারণত, বেশিরভাগ মানুষ এই ধরনের খবর প্রথমে তাদের সঙ্গীকে, অর্থাৎ স্বামী বা স্ত্রীকে জানান। সবচেয়ে ভালো হয় যদি ডাক্তার যখন এই রোগ নির্ণয়ের কথা বলেন, তখন তারা আপনার পাশে থাকেন। কিন্তু সবসময় এমনটা হয় না। কখনও কখনও আপনি একা থাকাকালীন খবরটা শুনতে পারেন।

ভাবুন তো, আপনার স্বামীর মা ক্যান্সারে মারা গেছেন। এমন একজনকে এই কথাটা বলার আগে আপনি কতবার ভাববেন? কিন্তু এই সময়ে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো, সততার সাথে এবং যত দ্রুত সম্ভব সত্যিটা বলে দেওয়া।

ডাক্তার ও পরামর্শদাতারা বলেন, "তাদের দুঃখ পাওয়াটা স্বাভাবিক। আপনাকে তাদের মনের কথা খুলে বলতে দিতে হবে।" তাদের কাঁদতে ও মন খারাপ করতে দেখাটা আপনার জন্য কষ্টকর হতে পারে। কিন্তু অনুভূতিগুলো মনের মধ্যে চেপে রাখার চেয়ে এটাই ভালো।

আপনি সরাসরি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের বলতে পারেন। অথবা, যদি তা আপনার জন্য খুব কঠিন হয়, তবে আপনি আপনার সঙ্গী বা কোনো বিশ্বস্ত বন্ধুকে খবরটি জানাতে বলতে পারেন। দূর সম্পর্কের আত্মীয় বা অন্যান্য বন্ধুদের বলতে ভয় পাবেন না। সাহস হলে অল্প অল্প করে তাদের বলুন। সবাইকে একই কথা বারবার বলাটা মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে।

আপনি বাচ্চাদের এই বিষয়টি কীভাবে বলেন?

সম্ভবত এটাই সবচেয়ে কঠিন অংশ। আপনার সন্তানরা যদি এখনও ছোট হয়, তাহলে আপনি কীভাবে তাদের এটা বোঝাবেন? তাদের ভয় না দেখিয়ে কীভাবে সত্যিটা বলবেন?

ধরুন আপনার সন্তানদের বয়স ৩ এবং ৬ বছর। এত অল্প বয়সেও তাদের সত্যিটা বলে দেওয়াই শ্রেয়। তবে তাদের বয়সের জন্য এটা স্বাভাবিক।

সরাসরি বলুন, ‘মায়ের ক্যান্সার হয়েছে। ’ ক্যান্সার।‘সত্য’ শব্দটি নিয়ে ভয় পাবেন না। আপনি যদি শব্দটি লুকিয়ে রাখেন, তাহলে তারা যখন অন্য কারও কাছ থেকে এটি শুনবে, তাদের মনে একটি বড় প্রশ্ন জাগতে পারে, “মা, তুমি আমাকে সত্যিটা কেন বলোনি?” এতে তারা আরও বেশি ভয় পেয়ে যাবে।

তুমি ব্যাপারটা সহজভাবে এভাবে ব্যাখ্যা করতে পারো: "মায়ের শরীরে একটা খারাপ পাথর হয়েছে। তাই ওনার একটু শরীর খারাপ লাগছে। ডাক্তার পাথরটা গলিয়ে বের করে দেওয়ার জন্য ওনাকে ওষুধ দিচ্ছেন। ওই ওষুধের কারণে ওনার চুল পড়ে যেতে পারে, আর মাঝে মাঝে ওনার ক্লান্তও লাগে। বড়দের কাঁদতে দেখলে ভয় পেয়ো না, এটা স্বাভাবিক।"

শিশুদের সাথে কথা বলার ধরণ তাদের বয়স অনুযায়ী ভিন্ন হওয়া উচিত।

আপনি কীভাবে তাদের আপনার প্রকৃত পরিস্থিতি বোঝান?

ক্যান্সার সবার জন্য একরকম নয়। আপনার পরিবারকে এই বিষয়টি বুঝিয়ে বলা আপনার দায়িত্ব। স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত সবার অস্ত্রোপচার বা কেমোথেরাপির প্রয়োজন হয় না।

প্রিয়জনদের কাছে বিষয়টি ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে চতুর্থ পর্যায় সম্পর্কে।তাদের জন্য এই বাস্তবতা মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে যে, "এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে এটিকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব এবং কোনো না কোনো ধরনের চিকিৎসার অধীনে থাকতে হয়।"

পরিবারের কিছু সদস্য হয়তো ভয় পাচ্ছেন যে আপনি শীঘ্রই মারা যাবেন। এটা জেনে তারা স্বস্তি পাবেন যে এমন মহিলারাও আছেন যারা চতুর্থ পর্যায়ের ক্যান্সার নিয়ে দশ বছর বা তারও বেশি সময় বেঁচে থাকেন। তৃতীয় পর্যায়ে এই সময়কাল আরও দীর্ঘ হতে পারে।

আপনার ডাক্তার যা বলেছেন, সে বিষয়ে তাঁর সাথে সৎ থাকাই সবচেয়ে ভালো। যদি কোনো ছোট শিশু জিজ্ঞেস করে, “মা কি মারা যাবে?”, আপনি বলতে পারেন, “আমরা এখন সে কথা ভাবছি না, বাবা। ডাক্তাররা মায়ের খুব ভালো যত্ন নিচ্ছেন। যদি মনে হয় যে তেমনটা হতে চলেছে, তাহলে আমরা আবার এ নিয়ে কথা বলব।”

পরিবারের কাছে কীভাবে সাহায্য চাওয়া যায়?

কর্কট রাশি অবশ্যই আপনার পরিবারের জীবন বদলে দেবে, তাই আপনার কাছের মানুষদের কাছে আপনি কী চান এবং আপনার কী প্রয়োজন, তা পরিষ্কারভাবে জানানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রয়োজনগুলো পরিবর্তিত হবে। আপনি যদি তৃতীয় পর্যায়ে থাকেন, তবে চিকিৎসার সময়টা আপনার জন্য আরও কঠিন হতে পারে এবং তারপর কয়েক মাসের মধ্যেই আপনি আপনার স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারবেন। চতুর্থ পর্যায়ে, আপনার আরও বেশি সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। এমন সময় আসবে যখন আপনি খুব ভালো বোধ করবেন, আবার অন্য সময়ে আপনার জন্য পরিস্থিতি কঠিন হয়ে পড়বে। এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আপনার পরিবারের সাথে কথা বলা এবং সকলের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনাকে সাহায্য গ্রহণ করতেও শিখতে হবে। আপনি যদি সবসময় স্বাধীনভাবে কাজ করে থাকেন, তবে হঠাৎ করে অন্যদের কাছে সাহায্য চাওয়া এবং তাদের দেওয়া সাহায্য গ্রহণ করা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে। কিন্তু এই পর্যায়ে, এটা লজ্জার বিষয় নয়, বরং এটি একটি প্রয়োজনীয়তা।

নিজের ইচ্ছার কথা বলতে ভয় পেয়ো না।

স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা এখন অনেক উন্নত। তবে, কিছু মহিলা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে খুব স্বস্তি বোধ করেন, যা নিয়ে অনেকেই কথা বলতে ভয় পান। আর তা হলো, "যদি আমার চিকিৎসা কাজ না করে?" অথবা "যদি আমি মনে করি যে আমি এখন নিরাময় পেয়ে গেছি?"

হয়তো আপনার ডাক্তার বলেছেন যে আপনার স্টেজ ৩ ক্যান্সার নিরাময়যোগ্য। কিন্তু যদি তা না হয়, তবে কী ঘটবে সে বিষয়ে পরিবারের সাথে কথা বলে রাখলে আপনি স্বস্তি পেতে পারেন। অথবা হয়তো আপনি বছরের পর বছর ধরে স্টেজ ৪-এ আছেন, সম্ভাব্য সব ধরনের চিকিৎসা করিয়েছেন এবং এখন আপনার শেষ দিনগুলো আরামে কাটানোর জন্য হসপিস কেয়ারের কথা ভাবছেন।

এই কঠিন আলোচনাগুলো করার একটা গোপন সুবিধা আছে। যখন আপনি এ বিষয়ে কথা বলেন, আপনার ভয়গুলো দূর হয়ে যায়। যখন আপনি আপনার পরিবারকে জানান যে আপনি কী চান এবং তা লিখে রাখেন, তখন আপনি ভাববেন, "ঠিক আছে, এখন আমার একটা পরিকল্পনা আছে। এখন আমি এটা একপাশে রেখে শুধু বেঁচে থাকার কথা ভাবতে পারি।"