আপনার কি মাঝে মাঝে মাথা ঘোরে, ভারসাম্যহীন লাগে এবং ঘাড় শক্ত হয়ে যায়? আপনার কি এমন অদ্ভুত অনুভূতি হয় যে আপনি মাটিতে নেই? হয়তো বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে, বা হঠাৎ করে ঘাড় একদিকে ঘোরালে আপনার এই অনুভূতি হয়। এটি শুধু সাধারণ মাথা ঘোরা নয়। আজ আমরা ঘাড়ে হওয়া এক বিশেষ ধরনের মাথা ঘোরা নিয়ে কথা বলব, যাকে ডাক্তাররা 'সার্ভাইক্যাল ভার্টিগো' বা 'সার্ভিকোজেনিক ডিজিনেস' বলে থাকেন।
সার্ভিক্যাল ভার্টিগো কী?
সহজ কথায়,
এটি হলো ঘাড় ব্যথার সাথে হওয়া মাথা ঘোরা । যদি আপনার ঘাড়ে, অর্থাৎ সারভাইকাল স্পাইনে (ঘাড়ের মেরুদণ্ড) কোনো ধরনের সমস্যা, আঘাত বা প্রদাহ থাকে, তাহলে আপনি এই ধরনের মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও, ঘাড়ে কোনো দুর্ঘটনার কয়েক মাস বা এমনকি কয়েক বছর পরেও এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। আপনি কি জানেন যে আমাদের শরীরে ভারসাম্য এবং সমন্বয় বজায় রাখতে ঘাড় একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে? তাই, যখন ঘাড়ে কোনো সমস্যা হয়, তখন এর কারণে আপনার মাথা ঘুরতে পারে, মাথা হালকা লাগতে পারে বা দাঁড়াতে অসুবিধা হতে পারে। এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "মাথা ঘোরা এবং নেক ভার্টিগোর মধ্যে পার্থক্য কী?" সাধারণত, যখন আমরা
ভার্টিগো বলি, তখন আমরা এমন অনুভূতিকে বোঝাই যেখানে আপনি নড়াচড়া না করা সত্ত্বেও আপনার চারপাশের জিনিসগুলো ঘুরছে। তবে,
সারভাইকাল ভার্টিগো হলো এক বিশেষ ধরনের ভার্টিগো যা ঘাড়ের কোনো সমস্যা, আঘাত বা প্রদাহের কারণে হয়ে থাকে।
কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
যদিও যে কেউই এই অবস্থায় আক্রান্ত হতে পারেন, তবে কিছু মানুষের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তারা হলেন:
- গুরুতর মাথার আঘাত : যারা কোনো বড় দুর্ঘটনায় মাথায় গুরুতর আঘাত পেয়েছেন তাদের জন্য।
- যাদের সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস (ঘাড়ের একটি আর্থ্রাইটিস অবস্থা) আছে: এক্ষেত্রে ঘাড়ের কশেরুকার মাঝের তরুণাস্থি ক্ষয় হয়ে যায়।
- যাদের ঘাড়ে হার্নিয়েটেড ডিস্ক আছে: আমাদের মেরুদণ্ডের হাড়ের মাঝের জেলির মতো ডিস্কগুলো যখন বাইরের দিকে ফুলে ওঠে এবং স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে, তখনও এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে।
- যারা দুর্ঘটনায় হুইপ্ল্যাশ ইনজুরিতে ভুগেছেন: উদাহরণস্বরূপ, যখন ঘাড় হঠাৎ করে দ্রুত সামনে-পিছনে ঝাঁকুনি খায়, যেমনটা গাড়ি দুর্ঘটনায় হয়ে থাকে।
এর লক্ষণগুলো কী কী?
এই ধরনের ঘাড়ের মাথাঘোরা-র লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। তবে, সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:
- মাথা ঘুরছে।
- ভেসে থাকার অনুভূতি।
- মাথা খুব হালকা লাগছে (মাথা ঘোরা)।
- সমন্বয়ের অভাব বা টলমল ভাব, যেন শরীর নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছে।
- দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় ভারসাম্যহীনতা।
- দেহভঙ্গির পরিবর্তন।
- চোখ-সম্পর্কিত উপসর্গ: চোখ দ্রুত নড়াচড়া করছে বলে মনে হয়, চোখে ক্লান্তি বোধ হয়।
- বমি বমি ভাব এবং বমি ।
- ঘাড়ে ব্যথা বা টান।
- মাথাব্যথা ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, অন্যান্য ধরনের ভার্টিগোর মতো নয়, সারভাইকাল ভার্টিগোতে প্রায়শই এমন মনে হয় না যে আপনার চারপাশে সবকিছু ঘুরছে । অনেকেই মাথা হালকা লাগার এক অদ্ভুত অনুভূতি অনুভব করেন, যেন তারা ভাসছেন।
এছাড়াও, এই লক্ষণগুলো অন্তঃকর্ণের অন্যান্য রোগ, যেমন—ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস, ল্যাবিরিন্থাইটিস, বিনাইন প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (BPPV) এবং অ্যাকোস্টিক নিউরোমার লক্ষণের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে। এই কারণেই চূড়ান্ত রোগ নির্ণয়ের আগে একজন ডাক্তারকে অন্যান্য রোগগুলো বাতিল করে দেখতে হবে।
এর কারণ কী?
আপনার ঘাড়ের মেরুদণ্ডে কোনো সমস্যা বা আঘাত থাকলে এই মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা এখনও এ বিষয়ে গবেষণা করছেন, তবে এর কয়েকটি প্রধান সম্ভাব্য কারণ রয়েছে:
- ঘাড়ের আঘাত: যেমন কোনো দুর্ঘটনা বা খেলাধুলা করার সময় পাওয়া আঘাত।
- সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস: যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, এটি হলো সার্ভাইকাল ভার্টিব্রার প্রদাহ।
- ঘাড়ে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস: ঘাড়ের মধ্য দিয়ে মস্তিষ্কে রক্ত বহনকারী ধমনীগুলোর ভেতরে চর্বি জমে সেগুলো সামান্য অবরুদ্ধ হয়ে পড়ে।
- সার্ভাইকাল ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ: বয়সের সাথে সাথে ঘাড়ের কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্কগুলোর ক্ষয় ।
- প্রদাহ: ঘাড়ের মাংসপেশী এবং অস্থিসন্ধির মতো স্থানে ফোলাভাব ও লালচে ভাব।
- ভুল দেহভঙ্গি: ভেবে দেখুন, আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময় কম্পিউটার এবং ফোনের সামনে ঝুঁকে থাকি। ভুল দেহভঙ্গি আমাদের ঘাড়ে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- ক্ষতিগ্রস্ত ডিস্ক।
- যৌথ বিষয়।
- পেশিতে টান: ঘাড়ের পেশিতে তীব্র চাপ।
মাথা ঘোরার কারণ যাই হোক না কেন, এটা মনে রাখা জরুরি যে
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বাড়লে উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে পারে ।
আপনি এটি কীভাবে নির্ণয় করেন?
যেহেতু এই ধরণের ভার্টিগোর লক্ষণগুলো বিপিপিভি, সেন্ট্রাল ভার্টিগো এবং ভেস্টিবুলার নিউরাইটিসের মতো অন্যান্য রোগের লক্ষণের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, তাই আপনার ডাক্তারকে প্রথমে অন্যান্য সমস্যাগুলো বাতিল করে দেখতে হবে। এর জন্য বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
- ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যান: এটি আপনার ঘাড়ের ভেতরের নরম টিস্যু, যেমন তরুণাস্থি, ডিস্ক এবং মেরুদণ্ড স্পষ্টভাবে দেখার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স অ্যাঞ্জিওগ্রাফি (এমআরএ) পরীক্ষা: এর মাধ্যমে ঘাড় ও মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলোর অবস্থা পরীক্ষা করা যায়।
- মেরুদণ্ডের এক্স-রে: হাড়ের কোনো পরিবর্তন বা বিকৃতি আছে কিনা তা দেখার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ভার্টিব্রাল ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড: এর মাধ্যমে ঘাড়ের প্রধান রক্তনালীগুলোতে রক্তের প্রবাহ দেখা যায়।
- ভার্টিব্রাল অ্যাঞ্জিওগ্রাফি পরীক্ষা: এটিও রক্তনালীর সমস্যা খুঁজে বের করার জন্য একটি বিশেষায়িত পরীক্ষা।
- ইভোকড পটেনশিয়াল পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে পরিমাপ করা যায় যে আপনার স্নায়ুতন্ত্রে সংকেত বহনকারী পথগুলো কতটা ভালোভাবে কাজ করছে।
- ভেস্টিবুলার টেস্ট ব্যাটারি: এই পরীক্ষাগুলো করা হয় এটা নিশ্চিত করার জন্য যে, সমস্যার কারণ ভেস্টিবুলার সিস্টেমের কোনো সমস্যা নয়।
এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
ঘাড়ের মাথা ঘোরার চিকিৎসার ক্ষেত্রে
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এর মূল কারণের চিকিৎসা করা । আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করা উচিত। এছাড়াও, তিনি ফিজিক্যাল থেরাপি, ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশন, ওষুধ অথবা এই চিকিৎসাগুলোর কোনো সমন্বয়ের পরামর্শ দিতে পারেন।
শারীরিক থেরাপির সাহায্য
ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম
আপনার ভারসাম্য, সমন্বয় এবং ঘাড়ের নড়াচড়া উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে উপসর্গ উপশমের জন্য সঠিক অঙ্গবিন্যাস এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম শেখাবেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার কাইরোপ্র্যাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্টের জন্য আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। তবে, ফিজিওথেরাপি আপনার অনেক উপসর্গ উপশম করতে পারলেও, এটি আপনার ভার্টিগো সম্পূর্ণরূপে দূর করতে পারে না। আপনার ডাক্তার ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশনেরও পরামর্শ দিতে পারেন।
ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশন বলতে কী বোঝায়?
এর মধ্যে রয়েছে
কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম, যা আপনার ভারসাম্য উন্নত করতে এবং মাথা ঘোরা কমাতে সাহায্য করে । এই ব্যায়ামগুলো আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী তৈরি করা হয়। এর মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- চোখের নড়াচড়া।
- ঘাড়ের নড়াচড়া।
- ভারসাম্যের ব্যায়াম।
- হাঁটার ব্যায়াম।
আপনার ডাক্তার অথবা ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে শিখিয়ে দেবেন কীভাবে বাড়িতে ঘাড়-সম্পর্কিত মাথা ঘোরার এই চিকিৎসার ব্যায়ামগুলো করতে হয়।
কী কী ঔষধ ব্যবহার করা হয়?
আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসেবে ঔষধপত্রও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- পেশি শিথিলকারী ঔষধ: ঘাড়ের আড়ষ্টতা কমায়।
- ব্যথানাশক: ব্যথা ও অস্বস্তি কমায়।
- মাথা ঘোরা কমানোর ঔষধ।
আমার কোন ধরনের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
এই অবস্থাগুলোর চিকিৎসা সাধারণত
একজন নিউরোলজিস্ট করে থাকেন, যিনি মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড এবং স্নায়ুর রোগে বিশেষজ্ঞ। প্রয়োজনে আপনার পারিবারিক চিকিৎসক আপনাকে একজন নিউরোলজিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন।
এটা ঘটা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
ঘাড়ের ব্যথা সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় না, বিশেষ করে যদি এটি গাড়ি দুর্ঘটনা বা খেলাধুলার আঘাতের মতো কোনো আকস্মিক ঘটনার ফলে হয়। তবে,
ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী করার জন্য ফিজিওথেরাপির ব্যায়াম এই ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে। এছাড়াও, সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রাখা এবং কম্পিউটার ব্যবহার বা ফোনের দিকে তাকানো থেকে বিরতি নিলে ঘাড়ের কশেরুকার উপর চাপ কমে।
এই অবস্থা নিয়ে জীবনযাপন করলে আপনি কী আশা করতে পারেন?
বেশিরভাগ সময়, ভার্টিগো নামক এই অবস্থাটি
নিয়ন্ত্রণযোগ্য । তবে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণ করা জরুরি। আপনার অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য কিছু পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে। রোগ নির্ণয় হয়ে গেলে, আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা পরিকল্পনা দেবেন। আপনার অবস্থার কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার ফিজিক্যাল থেরাপি, ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশন বা ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
এই ঘাড়ের ব্যথা কতদিন থাকতে পারে?
যখন ঘাড়-সম্পর্কিত এই মাথা ঘোরা (সার্ভিকোজেনিক ডিজিনেস) হয়,
তখন তা একবারে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।উপসর্গ দেখা দিতে পারে। সামগ্রিকভাবে, এই অবস্থাটি কিছু লোকের ক্ষেত্রে বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে, যেখানে এর প্রকোপ বাড়ে এবং কমে। এটি কিছুটা অস্বাভাবিক, কারণ এটি কখনও কখনও ঘাড়ে আঘাত পাওয়ার কয়েক মাস বা এমনকি কয়েক বছর পরেও দেখা দিতে পারে।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
ঘাড় ব্যথার সাথে মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ থাকলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। যেহেতু এই উপসর্গগুলো অন্যান্য গুরুতর রোগের উপসর্গের মতো হতে পারে, তাই দ্রুত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা জরুরি।
দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা শুরু করলে আপনার জীবনের অস্বস্তি অনেকটাই কমে যেতে পারে।
ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?
আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার ঘাড়-সম্পর্কিত এই মাথা ঘোরা হচ্ছে, অথবা যদি আপনার অন্য কোনো সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ভালো:
- ডাক্তার সাহেব, আমার এই উপসর্গগুলোর মূল কারণ কী?
- এই লক্ষণগুলো কি অন্য কোনো কারণেও হতে পারে?
- এটা কি কিছুদিনের মধ্যে ঠিক হয়ে যাবে, নাকি এটা একটা চলমান পরিস্থিতি?
- আমাকে কী ধরনের পরীক্ষা দিতে হবে?
- এটা আসলে কী, তা বের করতে কতক্ষণ লাগবে?
- আমার চিকিৎসার জন্য কী কী বিকল্প আছে? এর মধ্যে কোনটি সবচেয়ে ভালো?
- এই উপসর্গগুলো সামলাতে আমি কি বাড়িতে কিছু করতে পারি?
- কোনো চিকিৎসা ছাড়াই কি এই উপসর্গগুলো দূর হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা আছে?
এই প্রশ্নগুলো করার মাধ্যমে আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন এবং আপনার চিকিৎসায় সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে পারবেন।
অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়...
ঘাড়ে ব্যথা এবং মাথা ঘোরা দুটি অত্যন্ত বিরক্তিকর উপসর্গ। এগুলো আপনাকে এতটাই প্রভাবিত করতে পারে যে আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলোও ঠিকমতো করতে পারেন না। ভাবুন তো, আপনার পছন্দের কাজটি করার সময় যদি হঠাৎ আপনার মাথা ঘোরা শুরু হয়, তবে তা কতটা বিরক্তিকর হবে। কিন্তু ভুলে যাবেন না যে
, যদি আপনি একজন ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নেন, সঠিক কারণটি খুঁজে বের করেন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা শুরু করেন, তবে আপনি এই উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারবেন। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চললে, সঠিক ব্যায়াম করলে এবং সঠিক ওষুধ গ্রহণ করলে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।
সারভাইকাল ভার্টিগো, ভার্টিগো, মাথা ঘোরা, ঘাড়ে ব্যথা, ঘাড়-সম্পর্কিত মাথা ঘোরা।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন