হৃৎপিণ্ড, যা আমাদের সারা শরীরে রক্ত পাম্প করে, তাকে সুস্থ রাখা বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য। যেহেতু হৃৎপিণ্ডও একটি পেশী, তাই হৃৎপেশীর সঠিকভাবে কাজ করার জন্য অক্সিজেন ও পুষ্টিসহ রক্তের নিরবচ্ছিন্ন সরবরাহ প্রয়োজন।
তবে, আমাদের সকলেরই করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি) সম্পর্কে ভালোভাবে অবগত থাকা উচিত, যা হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ এবং বর্তমানে সারা বিশ্বে ও শ্রীলঙ্কায় এর প্রকোপ অনেক বেশি।
৫২ বছর বয়সী শ্রী জয়সেকারা একটি অফিসে চাকরি করেন। তাঁর শারীরিক কার্যকলাপ খুব কম, রক্তচাপ বেশি এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সামান্য বেশি। সম্প্রতি দ্রুত হাঁটার সময় বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় বুকের মাঝখানে ভারি ভারি লাগা এবং চাপ অনুভব করায় তিনি ডাক্তার প্রিয়ার কাছে এসেছিলেন। তাঁদের আলোচনার মাধ্যমে, আসুন আমরা বৈজ্ঞানিকভাবে জেনে নিই হার্ট অ্যাটাক কীভাবে হয় এবং কীভাবে তা এড়ানো যায়।
ডাক্তার-রোগীর কথোপকথন: "ডাক্তার সাহেব, আমার বুকে এমন ভারি ভারি লাগছে কেন?"
মিঃ জয়সেকারা (ভীতসন্ত্রস্ত হয়ে): "ডক্টর প্রিয়া, ইদানীং যখনই আমি একটু দ্রুত হাঁটি বা সিঁড়ি দিয়ে উঠি, আমার বুকের মাঝখানে একটা ভার বা চাপ অনুভব করি। কিন্তু যখন আমি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য বসে বিশ্রাম নিই, তখন সেটা চলে যায়। আমার কি হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, ডাক্তার?"
ডাঃ প্রিয়া (মনোযোগ সহকারে শুনছেন): "মিঃ জয়সেকারা, আপনি যে উপসর্গগুলোর কথা বলছেন, চিকিৎসাবিজ্ঞানে সেগুলো অ্যাঞ্জাইনা (বুকে ব্যথা) নামে পরিচিত। এটি করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD)- এর প্রধান উপসর্গ।"
করোনারি ধমনী হলো সেই রক্তনালী যা আমাদের হৃৎপেশীতে রক্ত সরবরাহ করে। কোলেস্টেরল, চর্বি এবং ক্যালসিয়াম জমার কারণে এই ধমনীগুলো সংকীর্ণ হয়ে যায়। একে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়। এর ফলে হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়, যার কারণে পরিশ্রমের সময় বুকে ব্যথা হয়।
মিঃ জয়সেকারা: "ডাক্তার সাহেব, তাহলে হার্ট অ্যাটাক কীভাবে হয়?"
ডাঃ প্রিয়া: "ভালো প্রশ্ন। ধমনীর ভেতরের এই চর্বির স্তর (প্লাক) যদি হঠাৎ ফেটে যায়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে সেই স্থানে একটি রক্ত জমাট বাঁধে। এতে ধমনীটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায় এবং হৃৎপেশীতে রক্ত সরবরাহ পুরোপুরি থেমে যায়। একেই হার্ট অ্যাটাক বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বলা হয়।"
CAD প্রধানত দুই প্রকারের হয়:
১. স্থিতিশীল ইস্কেমিক হৃদরোগ: একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা, যেখানে সময়ের সাথে সাথে ধমনীগুলো ধীরে ধীরে সংকুচিত হয়ে যায়।
২. অ্যাকিউট করোনারি সিন্ড্রোম: এটি এক প্রকার মারাত্মক হার্ট অ্যাটাক যা হঠাৎ করে ঘটে, যখন প্লাক ফেটে গিয়ে রক্ত জমাট বাঁধে।
🚨 বিপদ সংকেত, যেগুলোর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে জীবন বাঁচাতে প্রথম কয়েক ঘণ্টা (গোল্ডেন আওয়ার) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত:
১. তীব্র বুকে ব্যথা: বুকের মাঝখানে বা বাম পাশে চাপ, মোচড় বা ভারি অনুভূতি যা ৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে।
২. ছড়িয়ে পড়া ব্যথা: যে ব্যথা বাম হাত বেয়ে ঘাড়, চোয়াল, পিঠ বা পেটের উপরের অংশে ছড়িয়ে পড়ে।
৩. শ্বাসকষ্ট: বুকে ব্যথা সহ বা ব্যথা ছাড়াই শ্বাস নেওয়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ এবং অসুবিধা।
৪. ঠান্ডা ঘাম: ঘরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও অতিরিক্ত ঠান্ডা ঘাম হওয়া।
৫. মূর্ছা যাওয়া: মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া বা জ্ঞান হারানো।
🛠️ হৃদরোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার করণীয় পদক্ষেপ
- প্রথম পদক্ষেপ (জরুরি অবস্থায়): হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ দেখা দিলে, অবিলম্বে ১৯৯০ সুওয়াসেরিয়া অ্যাম্বুলেন্স সার্ভিসে ফোন করে নিকটস্থ বড় হাসপাতালে যান। ডাক্তার পরামর্শ দিলে, একটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট চিবিয়ে খান।
- দ্বিতীয় ধাপ: নিয়মিত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন এবং বিভিন্ন পরীক্ষা (ইসিজি, ইকোকার্ডিওগ্রাম, এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট বা অ্যাঞ্জিওগ্রাম) করান।
- ধাপ ৩: আপনার নির্ধারিত ওষুধগুলো (কোলেস্টেরল কমানোর জন্য স্ট্যাটিন, রক্ত পাতলা করার জন্য অ্যাসপিরিন বা ক্লোপিডোগ্রেল এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ) প্রতিদিন নির্ধারিত মাত্রায় সেবন করুন। বুকের ব্যথার জন্য নাইট্রোগ্লিসারিন ট্যাবলেট বা স্প্রে ব্যবহার করুন।
- চতুর্থ ধাপ: আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন। ধূমপান পুরোপুরি ছেড়ে দিন। কিছু ব্যায়াম করুন, যেমন সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ৩০ মিনিট ধরে দ্রুত হাঁটুন।
- পঞ্চম ধাপ: হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যতালিকা অনুসরণ করুন, যা শাকসবজি, ফলমূল, শস্যদানা, মাছ এবং জলপাই তেলে সমৃদ্ধ এবং এতে লাল মাংস, চিনি ও লবণ সীমিত পরিমাণে থাকে।
📊 করণীয় ও বর্জনীয়
| করণীয় | বর্জনীয় |
|---|---|
| বুকে ব্যথা অনুভব করলে, অবিলম্বে কাজটি বন্ধ করুন এবং বিশ্রাম নিতে বসে পড়ুন। | বুকে ব্যথা হলে, এটিকে শুধু গ্যাস্ট্রাইটিস ভেবে চিকিৎসা নিতে দেরি করবেন না। |
| সম্পূর্ণরূপে ধূমপান ত্যাগ করুন (তামাক সরাসরি ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্য দায়ী)। | চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যাসপিরিন বা হৃদরোগের অন্য কোনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। |
| আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী উপযুক্ত ব্যায়াম করুন। | ঘন ঘন তৈলাক্ত খাবার, ভাজা খাবার ও চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়া পরিহার করুন। |
| নিয়মিত রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা ও নিয়ন্ত্রণ করুন। | অতিরিক্ত মানসিক চাপ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন (ধ্যান, যোগব্যায়াম ইত্যাদির মতো কাজ করুন)। |
❓ প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQ)
[সাজসজ্জাকারী:প্রশ্নোত্তর_ধারক]
করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD) কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?
না। ধমনীতে জমে থাকা চর্বি (প্লাক) সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করে শিরাগুলোকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব নয়। তবে, সঠিক ঔষধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং প্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আপনি রোগটির আরও বিস্তার রোধ করতে এবং একটি স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।
অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি ও স্টেন্টিং কী?
অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি পদ্ধতিতে, বন্ধ হয়ে যাওয়া ধমনীতে বেলুন-মুখো একটি ছোট নল প্রবেশ করানো হয়, বেলুনটি ফুলিয়ে ধমনীটি খুলে দেওয়া হয় এবং তারপর ধমনীটি যাতে পুনরায় বন্ধ না হয়ে যায়, সেজন্য সেখানে একটি স্টেন্ট (ধাতব জাল) স্থাপন করা হয়।
বাইপাস সার্জারি (CABG) কখন করা হয়?
একাধিক করোনারি ধমনীতে গুরুতর প্রতিবন্ধকতা দেখা দিলে অথবা প্রতিবন্ধকতাটি এমন কোনো স্থানে থাকলে যেখানে স্টেন্ট স্থাপন করা কঠিন, তখন বাইপাস সার্জারি করা হয়। এই পদ্ধতিতে শরীরের অন্য কোনো অংশ (যেমন পা বা বুক) থেকে শিরা নিয়ে অবরুদ্ধ স্থানটিকে এড়িয়ে রক্ত প্রবাহের জন্য একটি নতুন বিকল্প পথ তৈরি করা হয়।
কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন কী?
একটি বিশেষ চিকিৎসা কর্মসূচি যা হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট সার্জারির পর রোগীদের একটি সুস্থ জীবনধারায় ফিরে আসতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে তত্ত্বাবধানে ব্যায়াম, পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের কাউন্সেলিং।
[/ডেকোরেটর:faq_container]
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।