পেটের ঝুলে পড়া ত্বকের সমাধান: আসুন টামি টাক (অ্যাবডমিনোপ্লাস্টি) সার্জারি সম্পর্কে সবকিছু জেনে নিই!

সন্তান জন্ম দেওয়ার পর বা অনেক ওজন কমানোর পর পেটের চামড়া ঝুলে যাওয়াটা অনেকের জন্যই একটি সমস্যা, তাই না? আপনি যতই ব্যায়াম বা ডায়েট করুন না কেন, এই ঝুলে যাওয়া চামড়া থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন। তাই আজ আমরা টামি টাক নামক একটি সার্জারি নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, যা এর একটি সমাধান। যেহেতু এটি একটি বড় সার্জারি, তাই এ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এর সবকিছু জেনে নেওয়া খুব জরুরি।

টামি টাক কী?

সহজ কথায়, টামি টাক হলো একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যার মাধ্যমে আপনার পেট থেকে অতিরিক্ত চর্বি এবং ঝুলে যাওয়া চামড়া অপসারণ করা হয়। ডাক্তাররা একে অ্যাবডমিনোপ্লাস্টি বলেন। এই পদ্ধতিটি শুধু অতিরিক্ত চামড়া ও চর্বিই অপসারণ করে না, বরং আপনার পেটের দেয়ালের দুর্বল হয়ে পড়া পেশীগুলোকেও টানটান ও শক্তিশালী করে তোলে। এর প্রধান লক্ষ্য হলো আপনাকে একটি সমতল ও সুগঠিত পেট উপহার দেওয়া।

অনেকে মনে করেন যে টামি টাক এবং লাইপোসাকশন একই জিনিস। তবে, এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন। কিন্তু, কখনও কখনও আপনার ডাক্তার টামি টাকের সাথে লাইপোসাকশনেরও পরামর্শ দিতে পারেন।

টামি টাক সার্জারির সুবিধাগুলো কী কী?

পেটের মেদ কমানোর অস্ত্রোপচার আপনার পেটকে একটি সুন্দর ও সমতল চেহারা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে পেটের চারপাশে অতিরিক্ত ত্বক ও চর্বি জমতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটা স্বাভাবিকভাবেই ঘটে।
• গর্ভাবস্থার পরে।
• উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমিয়েছেন।
• পূর্ববর্তী অস্ত্রোপচারের কারণে।

কিন্তু মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, টামি টাক শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্যই করা হয় না । এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও অনেক উপকারী হতে পারে।

• পিঠের ব্যথা হ্রাস: অনেক বেশি ওজন কমানোর পর বা সন্তান জন্ম দেওয়ার পর পেটের পেশীগুলো দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এর ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে। টামি টাক সার্জারি এই পেশীগুলোকে টানটান ও শক্তিশালী করে, যা পিঠকে ভালো সাপোর্ট দেয় এবং ব্যথা কমায়।
• মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা প্রতিরোধ: কিছু মানুষের এমন একটি সমস্যা থাকে যেখানে পেটে চাপ পড়লেই, যেমন হাঁচি, হাসি বা কাশির সময়, তাদের প্রস্রাব বেরিয়ে যায়। একে স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স বলা হয়। টামি টাক সার্জারির মাধ্যমে এই সমস্যার লক্ষণগুলো কমানো যায়।
• হার্নিয়ার চিকিৎসা: হার্নিয়া হলো পেটের একটি স্ফীতি, যেখানে কোনো অঙ্গ পেটের দেয়ালের মতো দুর্বল স্থান দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আসে। যদি আপনার ভেন্ট্রাল হার্নিয়া হয়ে থাকে, যেখানে আপনার অন্ত্রের অংশ পেটের দেয়াল ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে আসে, তবে আপনার ডাক্তার টামি টাক সার্জারির পরামর্শ দিতে পারেন। এই অস্ত্রোপচার হার্নিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।পেশীর দুর্বলতা নিরাময় করা সম্ভব।
• সঠিক দেহভঙ্গি: আপনার পেটের পেশীগুলো টানটান থাকলে, তা আপনার মেরুদণ্ডকে সোজা রাখতে সাহায্য করে, যা আপনাকে সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করে।

এই অস্ত্রোপচারটি কাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত?

যারা সাধারণত সুস্বাস্থ্যের অধিকারী কিন্তু পেট থেকে অতিরিক্ত ত্বক ও চর্বি অপসারণ করতে চান, তাদের জন্য টামি টাক একটি ভালো বিকল্প। এই পদ্ধতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যক্তিরা হলেন:

• যারা নিজেদের চেহারা উন্নত করতে এবং মেদহীন পেট পেতে চান।
• যেসব মহিলারা একাধিক সন্তানের জন্ম দিয়েছেন এবং সেই কারণে তাদের পেটের পেশী টানটান করতে ও ঝুলে পড়া ত্বক কমাতে চান।
• যাঁরা ভবিষ্যতে পুনরায় গর্ভধারণ করার পরিকল্পনা করেন না ।
• যাঁরা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমানোর পর পেটের চারপাশের চামড়া ঝুলে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন।
• যারা অস্ত্রোপচারের পর ওজন স্থিতিশীল রাখতে চান।
• অধূমপায়ীরা , অথবা যারা অস্ত্রোপচারের জন্য ধূমপান পুরোপুরি ছেড়ে দিতে চান।
• যাঁদের অস্ত্রোপচারের ফলাফল সম্পর্কে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা রয়েছে।

এই অস্ত্রোপচারের কথা কে না ভাবতে চাইবে?

ভবিষ্যতে গর্ভধারণের পরিকল্পনা থাকলে, সন্তান হওয়ার পর পর্যন্ত টামি টাক সার্জারি স্থগিত রাখাই শ্রেয়। এর কারণ হলো, এই সার্জারি আপনার পেটের পেশীগুলোকে টানটান করে, যার ফলে পরবর্তী গর্ভাবস্থায় সেগুলো আবার ফাঁক হয়ে যেতে পারে।

আপনি কি আরও অনেক বেশি ওজন কমানোর পরিকল্পনা করছেন? তাহলে টামি টাক আপনার জন্য নয়। অন্য সব উপায় ব্যর্থ হলে, এটিকে শেষ উপায় হিসেবে করা উচিত। ওজন কমানোর বিকল্প হিসেবে এটি ব্যবহার করা ভালো ধারণা নয়।

পেটের মেদ কমানোর অস্ত্রোপচারের পর যে দাগগুলো দেখা দিতে পারে, সে বিষয়েও আপনার সচেতন থাকা উচিত। অস্ত্রোপচারের আগে এই দাগগুলোর অবস্থান ও দৈর্ঘ্য নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পেটের মেদ কমানোর অস্ত্রোপচারের কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?

যেহেতু সবার শরীর একরকম হয় না, তাই প্রত্যেকের প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন ধরনের টামি টাক সার্জারি রয়েছে।

• কমপ্লিট অ্যাবডোমাইনোপ্লাস্টি: এই পদ্ধতিতে, সার্জন আপনার নিতম্বের হাড়ের মাঝখানে একটি অনুভূমিক ছেদ তৈরি করেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ত্বক, টিস্যু ও পেশী পুনর্বিন্যাস করেন। আপনার নাভিও (টামি টাক) পুনর্বিন্যাস করা হয়। অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পর কয়েকদিন আপনার ত্বকের নিচে ড্রেনেজ টিউব বসানোর প্রয়োজন হতে পারে।
• আংশিক বা মিনি অ্যাবডোমাইনোপ্লাস্টি: এটি সাধারণত তাদের জন্য করা হয় যাদের নাভির নিচে অতিরিক্ত চর্বি থাকে। এই পদ্ধতিতে সাধারণত নাভি সরানো হয় না। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, এই অস্ত্রোপচারটি মাত্র দুই ঘণ্টার মধ্যে সম্পন্ন করা যেতে পারে।
• এক্সটেন্ডেড টামি টাক: এটি ফুল টামি টাকের মতোই, তবে এক্ষেত্রে কাটাছেঁড়াটি নিতম্বের হাড়ের চারপাশ দিয়ে গিয়ে পিঠের নিচের অংশ পর্যন্ত বিস্তৃত থাকে। যদি আপনি অনেক বেশি ওজন কমানোর পর আপনার পেটের উপরের ও নিচের অংশে এবং পিঠে চামড়া ঝুলে গিয়ে থাকে, তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়।

অস্ত্রোপচারের আগে আপনি কীভাবে প্রস্তুতি নেন?

• ধূমপান: আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তবে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে এবং দুই সপ্তাহ পরে আপনাকে সম্পূর্ণভাবে ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দেবেন। শুধু ধূমপান কমিয়ে আনলেই চলবে না। আপনাকে এটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে হবে। ধূমপান জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায় এবং ক্ষত নিরাময়ে বিলম্ব ঘটায়।
• খাদ্যাভ্যাস: অস্ত্রোপচারের ঠিক আগে খুব বেশি ডায়েট করবেন না। সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ক্ষত দ্রুত সারতে সাহায্য করে।
• ঔষধপত্র: আপনি যে সমস্ত ঔষধ সেবন করেন (প্রেসক্রিপশনের ঔষধ, ভেষজ এবং পুষ্টিকর সম্পূরক সহ), সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান। কিছু ঔষধ অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনাকে সেবন করা বন্ধ রাখতে হতে পারে।
• বাড়ি প্রস্তুত করা: অস্ত্রোপচারের পর আপনার যে জিনিসগুলো প্রয়োজন হবে, সেগুলো আগে থেকেই গুছিয়ে নিন।
• বরফের প্যাক
• ঢিলেঢালা পোশাক যা সহজে পরা ও খোলা যায়।
• পেট্রোলিয়াম জেলি (ভ্যাসলিনের মতো)
• একটি হ্যান্ডহেল্ড শাওয়ার হেড এবং একটি বাথরুমের চেয়ার
• সাহায্যের জন্য কেউ: অস্ত্রোপচারের পর আপনাকে বাড়ি পৌঁছে দেওয়ার জন্য একজনের প্রয়োজন হবে। আপনি যদি একা থাকেন, তাহলে অন্তত প্রথম রাতের জন্য আপনার সাথে থাকার মতো কাউকে খুঁজে নিন। আগে থেকেই পরিকল্পনা করে রাখুন।

অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি এবং সেরে ওঠার সময়

অস্ত্রোপচারের পর কয়েকদিন আপনার ব্যথা ও ফোলা থাকবে। আপনার ডাক্তার ব্যথানাশক ঔষধ লিখে দেবেন। এই ব্যথা কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কয়েক মাস পর্যন্তও থাকতে পারে। এই সময়ে আপনার পেটে অস্বস্তি, কালশিটে দাগ এবং ক্লান্তিও হতে পারে।

যেকোনো অস্ত্রোপচারের মতোই, এতেও ঝুঁকি রয়েছে। যদিও এগুলো বিরল, তবুও সংক্রমণ, ত্বকের নিচে রক্তপাত বা রক্ত ​​জমাট বাঁধার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। আপনার যদি দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন, ডায়াবেটিস, অথবা হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ বা যকৃতের রোগ থাকে, তবে জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।

কখনও কখনও ক্ষত সঠিকভাবে সেরে ওঠে না, যার ফলে বড় দাগ বা চামড়া উঠে যায়। সেক্ষেত্রে দ্বিতীয়বার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

আরোগ্য লাভের সময় বিবেচ্য বিষয়সমূহ

অস্ত্রোপচারের পর, অস্ত্রোপচারের স্থানটি সেলাই করে ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দেওয়া হবে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । ব্যথা কমানোর জন্য কীভাবে বসতে ও শুতে হবে, তাও আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন।

কমপক্ষে ৬ সপ্তাহের জন্য আপনার কঠোর পরিশ্রমের কাজ সীমিত রাখা উচিত। আপনার দৌড়ানো এবং ভারোত্তোলন সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা উচিত। অস্ত্রোপচারের ব্যাপ্তির উপর নির্ভর করে, আপনাকে প্রায় এক মাসের জন্য কাজ থেকে দূরে থাকতে হতে পারে।

এই অস্ত্রোপচারের পর অনেকেই নিজেদের চেহারা নিয়ে খুশি হন। কিন্তু এতে সময় লাগে। কয়েক মাস আপনি হয়তো স্বাভাবিক বোধ করবেন না। একবার পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেলে, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি এই ফলাফল ধরে রাখতে পারবেন।